什么中药安神助睡眠 首乌藤养血安神
什么中药安神助睡眠 首乌藤养血安神
性味归经：甘，平，归心，肝经。
功效：
养血安神，祛风通络，用于血虚身痛，失眠多梦，风湿痹通，外治皮肤瘙痒。
应用：
首乌30克，母鸡1只，调料适量。将母鸡去毛和内脏洗净，首乌研末装入纱布袋，放入鸡腹。将鸡放入砂锅内，加适量清水开大火烧沸，文火煮到烂熟，加食盐，生姜，黄酒调味后再稍微煮2分钟即可。此方能养血安神，补精填髓，祛风通络。
天麻治失眠效果好吗
有一定效果
天麻一定程度上能治疗失眠，配伍龙眼、酸枣仁、首乌藤等同服，安神助眠的药效更佳。但是由于个人体质的差异，每个人对药效的吸收都不同，因此天麻的治疗效果是因人而异的。并且睡眠方式、精神压力、疾病等因素都可能会导致失眠，失眠患者应该在医生指导下用药治疗。
什么中药安神助睡眠 酸枣仁镇静催眠
性味归经：甘，酸，平。归心，肝，胆经。
功效：
1.养心安神：用于心肝阴血不足，虚火上扰，心神不安，虚烦不眠等，常配伍养血安神药。
2.敛汗生津：用于阴虚盗汗，气虚自汗，津伤口渴等，常配伍益气养阴药。
应用：
炒酸枣仁60克，粳米400克，将酸枣仁洗净，放入锅中加清水煎煮，去渣取汁，与粳米一起煮粥，具有抑制中枢神经系统，镇静，催眠等作用。
失眠吃什么
(1)牛奶
牛奶中含有一种叫左旋色氨酸的物质，会使人产生适度的疲倦感，既可以催眠，又没有安眠药物的副作用。
(2)香蕉
香蕉可以舒缓肌肉疲劳、帮助睡眠。若把香蕉一类的水果放在枕边，其清新香甜的气味也能促进睡眠。
(3) 燕麦
睡前来一碗蜂蜜燕麦粥，既是一顿美味的佳肴，又是安神助眠的佳品。临睡前喝一杯蜂蜜水也可以起到助眠的作用。
(4)红枣
红枣富含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、养血、安神之功效，因而有助于睡眠。
(5)莲子
莲子具有补心益脾、养血安神等功效。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
可改善失眠症状的几款药茶
●柏子仁茶
柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。柏子仁养心气，润肾燥，益智宁神，能滑肠开秘。故可治疗失眠，服食油腻之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，开水冲泡，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮
●首乌藤茶
首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
●酸枣仁茶
酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服。
●琥珀茶
琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。
●合欢茶
合欢皮及花均有安神、解郁功效，性味甘平，常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等，可单用或配伍其他药共用，每次20克。
●百合茶
百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1剂，分两次服。
安神吃什么中药 首乌藤
甘，平。归心、肝经。
养血安神，祛风通络。
（1）心神不宁，失眠多梦。本品味甘，入心、肝二经，能补养阴血，养心安神，适用于阴虚血少之失眠多梦，心神不宁，头目眩晕等症。
（2）血虚身痛，风湿痹痛。本品养血祛风，通经活络止痛，用治血虚身痛，风湿痹痛。
（3）皮肤痒疹。本品有祛风湿止痒之功，治疗风疹疥癣等皮肤瘙痒症。
煎服，9～15g。
首乌藤的功效与作用
养心安神首乌藤味甘能补，入心、肝二经，能够补养阴血，养心安神，适用于治疗阴虚血少所引起的失眠多梦，心神不宁多梦易惊等病症。
祛风通络首乌藤可以养血祛风，通经活络，可用于治疗血虚身体疼痛以及各种风湿性关节疼痛等疾病。
祛风止痒首乌藤既能祛风，又能养血，具有养血祛风止痒的作用，还可以用来治疗风疹、疥癣等引起的的血虚皮肤瘙痒等症。
抗氧化首乌藤黄酮粗提取及其不同极性的黄酮组分、首乌藤多糖等具有抗氧化的作用。
镇静、催眠首乌藤煎剂对小鼠有明显的镇静、催眠的作用，与阈下剂量的戊巴比妥钠呈协同作用。
降血脂首乌藤有一定的降血脂，预防脂肪肝的作用。抗首乌藤提取物能够明显的降低高脂血症大鼠的血脂含量。
睡不着吃什么食物好 桂圆泡水
《易经》记载：桂圆有安神补脑、助睡眠的功效。中医认为：桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾、养血安神，是常用来治疗失眠的中药材。取30颗桂圆，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）放入水中煮20分钟，放凉后即可饮用。
此外，失眠患者还要注意饮食。