正确的丰胸方法
正确的丰胸方法
方法一
美胸瑜珈.Step1
双手合掌互推放在胸前
首先，不管是坐着或站着，
先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，
手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。
记得!不驼背、不耸肩
肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
美胸瑜珈.Step2
手掌向上拉高，手肘向内靠拢
接着，手掌维持互推动作，
向上拉高延伸，手肘向内靠拢，
让胸口有集中夹紧的感觉，
记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，
保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
方法二
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
注射丰胸
多点多层次立体式注射丰胸：
多点多层次注射：能让每一个自体细胞与相应的胸部组织充分的接触在一起，使细胞能够获得更多的养分，脂肪存活率得到了相应提高。
立体注射：脂肪是注射在胸大肌前和乳腺后所以不影响育龄手术者的正常哺乳。
特点
有层次、逐层逐行进行吸脂,吸脂解剖位置掌握得好，吸脂效率高，时间短，通常面部吸脂15分钟、腰腹30分钟。所以吸出的脂肪纯脂率在95%以上的基础上,由于抽取的脂肪纯度较高，因此基本上省略了离心提纯的过程，然后快速分层次立体注射到胸部，保证了脂肪能在短时间内就重新植入体内，从而对抽出的细胞没有多少损伤，利用率极高，成活率达到了90%以上，跳过了传统的离心提纯的过程,可以充填到乳房、臀部、面部及其它凹陷处。
三、中医丰胸
中药丰胸在打开胸部经络的同时，可以通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起。
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老。
注氧丰胸
注氧丰胸通过无针注氧技术直接把纯度为99.8%的纯氧和波动能量通过皮肤表皮细胞注入到细胞微循环系统又通过无针喷氧使胸部的脂肪细胞和腺体细胞瞬间获得大量氧气和生物能量,感应式磁氧手加速胸部物理有氧代谢促进乳腺二次发育,最后让乳房在纯氧和波动能量状态下永久定型。注氧丰胸是靠氧气来加强胸部生长,达到丰胸,但对不同人,效果也是不同的。
刮痧可以丰胸吗 刮痧丰胸正确步骤
被刮拭者取仰卧位，先在刮拭部位均匀涂抹刮痧介质，然后由外向内用泻法刮乳四穴，再刮拭下肢足三里，三阴交和太冲穴，以局部皮肤呈现红色斑点为度。
丰胸正确的按摩手法
一般都会配合精油或外用丰胸产品一起进行。常用的精油是小分子脂溶性物质，在按摩的时候极易渗透皮肤并通过脂肪组织进入体内，可以保护皮肤并促进皮肤新陈代谢。下面就根据不同的问题介绍几种丰胸的按摩法：
挺胸
这种方法能紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1.把双手放在腋下。沿着乳房外围做圆形按摩。
2.双手从乳房下面分别由左右两方往上提拉，提拉得越高越好。
3.把手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。以上每个动作重复8～10次。丰胸
这种方法能刺激胸部组织，让乳房变大。
1.双手手指圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，直到乳房外围。
3.在双乳间做8字形按摩。以上每个动作重复20次。提高胸线
#p#副标题#e#
这种方法能充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1.身体站直后举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2.持续5秒钟之后换伸展左手左脚。将身体尽量伸直。以上每个动作重复8～10次。紧胸
这种方法能使胸部不松弛，变得更紧致。
1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2.从乳房外缘开始向内以画小圈方式做螺旋状按摩。
3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是不要捏得太用力。以上每个动作重复8～10次。
呼吸丰胸
平时在健身房锻炼身体时，教练一般会指导用腹式呼吸。腹式呼吸的优越之处在于可以扩大肺活量，提供更多的氧气。再来介绍一个可以提升下垂乳房的胸式呼吸法：第一步：在胸部正前方10厘米处合掌。合掌时肘部张挺展开。视线斜看向上方。
第二步：尽量在4秒内用力吸满空气，此时肩臂会发抖。左右肘部至前臂
形成一字形，这是关键。切记。
第三步：再用4秒时间徐徐呼气。放松，一呼一吸共需8秒，算作一次。
呼吸8次为起码的标准，尽可能超过8次。
方法是不是很简单啊，只要多多练习，手法就不会错了，效果就会凸显了!
科学正确丰胸的方法
牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
猫伸展式
做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。
简易风吹树式
做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。
顶峰式
做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。
简易棍棒式
做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。
眼镜蛇式
做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
丰胸正确的按摩手法
方法第一
一般是采用一些效果显著的丰胸乳液，丰胸精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
体育锻炼
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
双手四指并拢
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
精油按摩
丰胸精油，使用的精油是由纯植物提炼而成的，天然不刺激;只要在自己的闺房里操作即可，还可以边按摩边看视频，不需要上美容院进行;并且有很好的丰胸效果。然而，使用精油丰胸法一定要配合正确的按摩手法，刺激适当的穴位，以促进精油的吸收，进入身体循环。
吃西红柿胸会变小吗
不会。
西红柿中没有成分可以让胸部变小，因此，吃西红柿会让胸变小的说法是没有依据的，想要胸部变得丰满的话可以通过做丰胸运动、穿合适的内衣、多吃坚果等途径自然丰胸。
注意事项：不建议使用快速丰胸的方法，正确丰胸还是以食补加按摩的方式进行比较健康。
正确的丰胸方法是什么
丰胸食物要健康
丰胸与吃什么也是有一定的关系的，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，平时多吃一些温的的食物，尽量不要吃刺激到内分泌失调的东西，也不失为科学正确丰胸的方法，常见的丰胸食物有：木瓜牛奶，酒酿蛋，种子、坚果类食物等等。
丰胸运动要合理
运动丰胸是最健康绿色的丰胸方法。女性选择锻炼上身的体育项目。因为乳房是脂肪含量比较高，并没有肌肉组织平时想要丰胸是不能通过运动的方式来直接达到丰胸的效果的，增加平时的运动对于乳房下面的肌肉是有一定的作用的，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，平时做一些有利于丰胸的小运动。平时建议朋友们可以多多的游泳，游泳是对丰胸最好的方式。
丰胸产品要安全
现在市面上有很多的丰胸产品，因为选错了不但不能达到自己想要的效果，甚至有可能会对身体造成不好的影响。使用一些比较不错的手法正确的按摩乳房可以有效的达到丰胸的目的。如果太瘦平胸的女性朋友，再通过这些方法就显得有些力不从心了。此时选择一些市面上绿色健康的丰胸产品一定能达到事半功倍的效果。
科学正确的丰胸方法
科学正确丰胸的方法一、让胸部充满活力
胸部如何才能变大?日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。
科学正确的丰胸方法 快速丰胸就是这么简单
科学正确丰胸的方法二、补充胸部营养
我们发现很多女人在减肥过程中，首先瘦下来的居然是胸，那是因为胸部是脂肪组织密集的地方，因此要想丰胸，日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少，蛋白质摄入不足会让胸部缩水。MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。
波斯丽尔是天然植物配方与现代领先生物科技的完美结合，以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，富含高效透皮促进因子。升级后产品“化繁为简”的将内服成分集中提取后成功融入全新的“美乳霜”中，在促进乳房第二次自然发育的同时，增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，缩短丰胸时间、加强丰胸功效、融入多重美容效果。全面解决因先天乳房发育不良、平坦瘦小或乳房左右不对称以及年龄增大引起的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皱缩、松垂、外扩、黑化等胸部问题。
木瓜丰胸的正确吃法
一、木瓜的正确吃法
1.皱皮木瓜丰胸效果最好
只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。
2.青木瓜丰胸效果更好
其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜生着吃丰胸效果才好。虽然生吃木瓜比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃木瓜，可以尝试着做木瓜丰胸食谱。
二、木瓜丰胸食谱
1.椰奶炖木瓜
原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。
做法：
1)木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。
2)将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。
3)糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。
2.银耳炖木瓜
原料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做法：
1)将银耳用清水浸透发开，洗净。
2)木瓜削皮去籽，切成小块。
3)南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
3.木瓜莲子乳
原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
做法：
1)选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。
2)莲子肉、红枣分别用清水洗净。
3)莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。
4)将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。
4.木瓜鲜奶露
原料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
抓住正确的丰胸时机
女性的经期不仅仅是美容瘦身的大好时机，更是让女性乳房快速丰满的黄金时期。
因为在经期期间，女性卵巢动情激素24小时等量分泌，这会直接激发乳房脂肪增厚。因此，在经期间，可以多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，由此可以达到事倍功半的丰胸效果。其中从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
女人如果胸部像“飞机场”一样，比较影响自信心，因此很多女人们会想办法丰胸，让自己的乳房变大。以上为大家介绍了三个使乳房变大的小窍门，都是很简单的丰胸方法，想要让乳房变大的女人们，不妨试试看。同时小编提醒大家，想要让乳房变大的话，并不是一两天就能够达到效果的，因此一定要长期坚持，才有好的效果。