顺产后宫缩怎么缓解疼痛 顺产后宫缩痛怎样预防
顺产后宫缩怎么缓解疼痛 顺产后宫缩痛怎样预防
顺产后走太多路或者搬重物等都会增加身体的负担，导致腹部用力，引起宫缩，所以顺产后的妈妈一定要避免劳累，以减少宫缩产生的疼痛
顺产后愉快的心情有利于身体的恢复与放松，反之负面的压力积存容易导致腹部变硬，引起宫缩痛。
顺产后妈妈在空调房中最好也穿上袜子，盖上毯子，下肢和腰部受凉很容易引起宫缩，产生疼痛，所以要注意防止着凉才好。
顺产后宫缩怎么缓解疼痛
1.侧睡
顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。
2.按摩
顺产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。
3.止痛药
如果顺产妈妈疼痛比较厉害，影响到了休息睡眠，可在医生指导下，必要时使用温和的镇静剂止痛。
如何预防假性宫缩
假性宫缩是怀孕要分娩前为临产所做的准备，越接近临产期宫缩会越频繁，但是过于频繁时候，就要立即去医院，防止早产，不可自己用药来缓解，以免伤及胎儿，不是过于频繁的宫缩，准妈妈们可以休息一下，或选择呼吸法来缓解，但这假性宫缩是可以预防的吗?
宫缩有分临产宫缩和假性宫缩两种，要是出现临产宫缩，就要立即送往医院。而这假性宫缩的出现是正常的吗?可不可以预防的呢?要怎样预防呢?下面就一起来看看如何预防假性宫缩。
方法/步骤
1、不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妈身体产生负担，持重物会导致腹部用力。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉，秋冬季节的时候孕妈妈们可以穿上袜子，盖上毯子。最好就是洗个热水澡，放松身体。
5、孕妈妈到怀孕后期可以尝试一下平躺，然后闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。孕妈妈还可以利用这个机会练习一下你在分娩准备课程中学到的缓解疼痛的方法。
6、多喝几杯温开水也可以缓解假性宫缩，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
孕妇们在临近临产期的时候一定要多加小心，注意休息，也可适当做一些锻炼，但要避免磕磕碰碰，可以适量的进补，为生产养精蓄锐。然而多吃一些蔬菜水果等绿色食品，也是有益的，保持健康的身体，期待着宝宝的诞生。
顺产和剖腹产哪个痛
顺产更痛，剖腹产疼痛时间更久。
其实顺产和剖腹产痛点是不同的。顺产时，妈妈面临的瞬间疼痛等级无疑更高，但疼痛时间较短，产后身体恢复也很快；而剖腹产妈妈，在分娩时因为麻醉的关系体会不到疼痛，但产后的伤口痛、宫缩痛一起袭来也是难受，而且疼痛比顺产更长，恢复更慢。
而最为凄惨的是有的妈妈刚开始准备顺产，痛得死去活来，然后因为各种原因不得不剖腹，真是各种痛都体会了。
顺产后宫缩痛持续多久 顺产后为什么会有宫缩痛
孕期子宫会因为胎儿的生长而变大，顺产后子宫要恢复到正常大小，并且下降到骨盆内，就会开始收缩，收缩时会引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。
顺产后六天宫缩正常吗
顺产后六天宫缩正常。
顺产后宫缩痛一般4-7天后会自然消失，但是每个人子宫恢复的速度不一样，具体疼痛消失时间也会有一定的出入，不过六天时宫缩是正常的。
顺产后宫缩怎么缓解疼痛 顺产后一天宫缩正常吗
顺产后一天宫缩正常。
妈妈一般感觉到宫缩是因为产生了宫缩痛，而顺产后宫缩痛一般要4-7天后才会自然消失，所以顺产后一天宫缩很正常。
顺产后宫缩可以揉吗 顺产后宫缩痛几天能好
顺产后宫缩痛一般4-7天后会自然消失，但是每个人子宫恢复的速度不一样，具体疼痛消失时间也会有一定的出入。
顺产痛还是剖腹产痛
一、产后痛点有哪些?
剖腹产三大经典痛
1.肚皮伤口痛
9月初，台湾女星侯佩岑顺利产下一子，剖腹产后伤口疼痛难忍，一度拒绝任何朋友的探视。很多女性为了避免顺产时的剧痛而纷纷选择剖腹产，殊不 知，剖腹产同样也痛。手术造成的肚皮伤口、子宫切口，都需要一段较长的时间来恢复，如果护理不当，或者由于某些因素对抗生素药物过敏，那么产后的伤口恢复 起来就更慢，疼痛的时间也就更久。长时间的恢复阶段，妈妈们是又痛又痒，又不能抓。
2.插尿管痛
不少妈妈都觉得插尿管时很疼，而且产后仍需保留尿管24小时，妈妈平常翻身时很容易会拽掉，如此就得再插一回。特别的，即便过了24小时，妈妈 们自行下床排尿，但无法排便就必须再插一次尿管。如此反复折腾，妈妈的心理铁定要崩溃了!此外，医生还会千叮咛万嘱咐，尿管拔了之后，妈妈一有尿意就得去 上厕所，不然很容易引发感染，导致新疼痛。
3.产后宫缩痛
很多妈妈都错误地认为，只有顺产之后才会有宫缩痛。但事实上，宫缩现象与分娩方式没有直接的联系，只要生完孩子，女性的身体就会自发地进行子宫的收缩工作，以便帮助子宫止血和排除废物。虽然这一条件反射正能量满满，但无疑给妈妈们带来了巨大的痛苦。
顺产三大经典痛
1.私处损伤痛
无疑，顺产带给女性私处的疼痛是难以想象的，用10级这样的字眼来形容依然显然苍白。事实上，现在已经有了给男性体验分娩痛的设备，据医生透 露，多数男性能承受的疼痛等级大概在3-5级。然而，每一个女人生孩子时都得承受10级疼痛的飓风来袭。此外，如果胎儿过大，胎位尴尬，妈妈的私处还面临 着撕裂的风险，有时医生也需要进行会阴侧切术来助产。所以，妈妈们最为神秘而脆弱的地段，简直要遭受暴风雨式的袭击。
2.排尿排便痛
顺产虽然无需插尿管，但是怕疼而强忍着不去上厕所的妈妈却大有人在，因为她们知道，每一次上厕所都太疼了。当然，为了健康起见，自然不鼓励产妇憋尿。然而克服剧痛排尿排便，绝对是新妈妈们面临的一道难关。谁生谁知道!
3.产后宫缩痛
不管是剖腹产还是顺产，妈妈们难免都要经历这种典型的“产后痛”——宫缩痛。产后子宫收缩导致的疼痛力度很大，有时需要医生的按摩或热敷法才能 减轻一些疼痛感。而且让妈妈们泪奔的是，止痛药这种东西对付宫缩痛几乎无效!所以，生完孩子那几天，是个女人就得忍受这种剧痛。
二、剖腹产痛or顺产痛?
要说剖腹产痛还是顺产痛，答案只能是没有可比性。因为两者各有各的痛法，不过如果按照时间阶段来区分，两者还是存在明显的差异。
顺产后宫缩痛持续多久 顺产后宫缩怎么缓解疼痛
顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。
顺产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。
如果顺产妈妈疼痛比较厉害，影响到了休息睡眠，可在医生指导下，必要时使用温和的镇静剂止痛。
产后宫缩痛服红糖山楂汤
有的产妇在分娩后的最初2—3天，会感觉到小腹部阵阵疼痛，同时可能出现恶露排出增多，当哺乳时，会觉得疼痛更明显，医学上称为“产后宫缩痛”。 一般说来，产后宫缩痛不需处理，如果疼痛较剧烈、疼痛时间较长时，可到医院就诊，或适当服用一些止痛药。下面介绍一个治产后腹痛的食疗简效方——红糖山楂汤。
制法 取生山楂100克，红糖适量，加水500毫升左右共煎，最后取药汁300毫升，分3—5次口服，服1-2日。此方对初产妇、经产妇、顺产产妇或剖腹产产妇，因产后宫缩痛剧烈难忍均有效。患者多在服药1剂后疼痛明显缓解，且无任何不良反应。