就是这一点改变让你立刻白起来
就是这一点改变让你立刻白起来
一杯白开水 早晨一杯白开水，可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。
一个苹果 苹果是美容佳品，既能热控减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
一杯醋 女性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。假如你住地的自来水水质较硬，可以在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
一杯酸奶 女性是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食用品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女性应保证每天喝一杯酸奶。
一瓶矿泉水 一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就是给面部做了一次微量元素的营养补充。
一杯绿茶 绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助祛除皱纹、斑点。尤其是整天对着电脑的女性尤其需要。
一张面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲惫、带来水润，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，皮肤才能得到科学的修复。
男性抑郁症怎样自我治疗好
1、不要自责
抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
2、遵循治疗
依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。
3、不要气馁
告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。
4、简化生活
患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
5、参与活动
参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。
6、认可进步
只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我。
7、防止复发
防止复发的方式之一就是防患于未然。首先，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。
找对原因让你的皮肤白起来
肌肤偏黄暗沉是什么原因?
原因一：纹理混乱，肌肤干燥松弛
随着年龄的增长，肌肤变得干燥松弛，混乱的纹理让整个人黯然失色，因此，一般的熟龄女性看起来更暗沉偏黄。过早老化的肌肤也会偏黄暗沉。
原因二：黑色素积聚
由于黑色素积聚，通常是以颧骨高处为中心，额头以及下巴处会特别暗沉，特别是晒过太阳后会呈现不均匀的肤色。因此，应定期进行美白和去角质护理，同时一年四季每天都要防晒。
原因三：血液循环不良
由于个人生活作息，外界环境如室内外的温差等导致血液循环不良，更容易让肌肤看起来像是有层阴霾，可通过规律的睡眠、饮食和适当的运动、按摩来有效改善代谢循环的。
成因四：皮脂分泌过多
油性肌肤的MM容易分泌过多的油脂，在T区显得较为油腻，特别是在化妆后与皮脂混合后，皮肤发暗更加明显。因此，扫除脸上的油光是很重要的。
暗沉的肌肤如何有效改善?
Tips 1：高机能化妆水+按摩排毒去暗黄
选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送。顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。
Tips 2：选择能提升皮肤含氧量的护肤品
选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。
Tips 3：定期使用温和去角质产品去角质
老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。
Tips 4：使用抗衰老的精华液和面膜
建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。
Tips 5：使用美白产品保养肌肤
针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。
改变八种原因可以让你白发变黑发
为什么头上会时不时地冒出几根白发?怎么才能让头发重返乌黑亮丽?告诉你导致头发变白的坏习惯。
1、营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
建议：多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
2、运动不足缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
3、累积压力感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。
睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。
4、气血不足 中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
5、没做头部防晒 头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。
平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。
6、肾虚 中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
7、情绪不稳定情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。
有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。
8、吸烟 你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
怎样预防贫血 多睡觉
不是让你白天大睡晚上不睡觉。按照正常生物钟，晚上十一点之前必须睡觉。睡觉比做任何事情都管用，可以改善很多疾病。不要熬夜，否则再怎样化妆都是脸色不好看；
美白针能不能美白全身
美白针能不能美白全身?许多爱美者使用美白产品来美白自己的脸部肌肤，这样就导致脸部和其他地方的颜色有所区别，看上去也不好看，而注射美白针可以从内到外的让你白起来，那么美白针能不能美白全身呢，一起来看看求医网的专家是怎样介绍的吧。
美白针能不能美白全身?
专家指出，美白针可以美白全身，适用于全身肤色暗沉、皮肤整体性暗沉或先天性暗沉者。在美白全身的同时，还可增强免疫力，固肝、提神，调节内分泌系统。美白针还适用于面部皮肤粗糙、肤色暗黄，有色素沉着者、面部有黄褐斑、雀斑、晒斑者、毛孔粗大、黑头粉刺者以及痤疮粉刺及痤疮疤痕者。
美白针一般10针一个疗程，根据不同爱美者的情况确定具体的疗程次数，通常打3~4个疗程会有比较明显的美白效果。美白针可以美白全身，但也不是人人都适合的，对维他命过敏的人、因荷尔蒙因素导致的色素问题例如肝斑，黑皮症，美白效果会比较差。怀孕及患有心血管疾病的人、月经期女性不宜使用美白针。美白针使用期间不可吃海鲜，易出现中毒现象。
想要了解更多关于美白针或者其他项目，可以点击【在线咨询】进行进一步的了解。
通过上文介绍，相信您对“美白针能不能美白全身”已经有所了解了。专家提醒：想需要做整形的爱美者一定选择正规的整形美容医院的整形美容医生进行手术，保证手术安全和效果。
5个小改变让你的分娩路一帆风顺
1.选择好去医院的路
随着城市的不断繁华，路况越来越拥挤，不可能准妈妈就那么巧住在医院的旁边，直接从家门就可以走到院门。所以提前准备工作小细节，不能忽略了选好去医院的路径。如果有几条路都可以到医院，那么建议提前测试一下，看哪条最近，交通最畅通，提前测试一下时间，以便在紧张情况时，第一时间到达医院。
2.提前安排好手头上的事情
手头上有哪些事情，要提前安排好，比如养的小宠物，你要是去医院住个三五天，小家伙总得有人喂吧!还有阳光上的花草，总得有人浇水吧!更重要的是，所有的婴儿用品都得有除你之外的另一个人知道放在哪儿，需要用的时候可以在哪儿找到，如果另一个人是丈夫的话，建议你最好写一张清单，什么都写得清清楚楚的，你知道的!关键的时候男人总是会记不起东西放哪儿了!
3.有条件的可以提前预约产科
眼看着预产期差不多了，你可以先提前打电话到医院产科，告诉值班医生，哪天的预产期，提前了解相关的产前知识，咨询需要做哪些相关的准备工作。比如医院产科的具体位置，产科的电话，医生在哪个办公室，到了医院走哪条路能最快到科产。虽然，这些看起来都不是什么大问题，但到关键的时候，还是能起到大作用，是不可忽略的重要小细节!
4.关注身体微妙变化
突然有尿急感，或大便感，好像宝宝有要掉下来的感觉，这种情况有可能是羊水破了，要马上告诉家里人。临产前切忌一个人独自外出或独自留在家中，不然紧急情况下，孕妇一个人独处会存在很大危险。一般临近预产期，孕妇不能离开亲人的视线，需要有专人关注她的状况，做到一有动静马上就要送医院，以减少危险系数。
5.关注情绪变化
亲人们都在围绕着宝宝的降临而忙碌，却忽略了产妇的心里感受，其实生产前产妇都是有些恐惧心里的，多少有些害怕。所以亲人还要多多关心产妇的情绪变化，告诉她没有什么好担心的，一切都会很顺利，起到心理安慰作用，以便顺利生产。
皮肤黑用什么5种食物让你白起来
樱桃
樱桃中含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。
樱桃中的铁质和胡萝卜素可以活血化瘀、促进皮肤微循环,维生素C能嫩白皮肤,抑制黑色素沉淀。
夏天经常吃一些樱桃,可减轻紫外线对肌肤的伤害。
西瓜
西瓜清爽解渴,甘甜多汁,是盛夏佳果,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。
西瓜中的这些营养成分很容易被人体吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好,能有效预防皮肤晒后变黑。
而且,用西瓜汁擦脸或把西瓜皮切成片敷在脸上,还能起到美白、滋养皮肤的作用。
猕猴桃
猕猴桃又称奇异果,内含丰富的钙、磷、铁,还有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃内所含的维生素C及维生素E不仅能滋养肌肤,还具有抗氧化作用,可以淡化雀斑和暗疮,增强皮肤的抗衰老能力,帮助肌肤晒后进行自我修复,有美白防晒的效果。
石榴
石榴果粒酸甜、可口多汁,营养价值高,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。此外,石榴还含有两种重要的抗氧化物质,即花青素和红石榴多酚,这两种成分能够充分补给肌肤所需水分,提升肤色,起到美白的效果。
蜂蜜柠檬茶
饮法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加2-3勺积安堂洋槐花蜂蜜调味。
功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。
从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。有很好的美白皮肤功效。
六个沐浴法让你全身白起来
一、绿茶浴
美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。
沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。
关键功效：爽肤、瘦身
温馨建议：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。
二、蜂蜜浴
美肤理由：蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。
沐浴方法：将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。
关键功效：杀菌祛痘、增加肌肤弹性
温馨建议：体弱者经常进行蜂蜜浴，还能健身提神。
三、黄瓜浴
美肤理由：黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。而黄瓜汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低胆固醇同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。
沐浴方法：把750ml黄瓜汁加入适度温水中，将全身浸在其中。
关键功效：细腻、光滑肌肤，消脂减重
温馨建议：沐浴时，直接将黄瓜片敷在脸上，也会有很好的美肤效果。
四、红酒浴
美肤理由：红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。
沐浴方法：将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。
关键功效：活络气血、红润肌肤
温馨建议：水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效.
五、牛奶浴
美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。
关键功效：美白保湿
温馨建议：牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。
六、番茄浴
美肤理由：番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。
沐浴方法：将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，搅拌均匀后倒入水中。
关键功效：细嫩、红润肌肤
温馨建议：也可以选用超市的袋装番茄汁，一次用量为 750ml左右。推荐浸泡时间为25分钟。
美白针能不能美白全身
美白针能不能美白全身?许多爱美者使用美白产品来美白自己的脸部肌肤，这样就导致脸部和其他地方的颜色有所区别，看上去也不好看，而注射美白针可以从内到外的让你白起来，那么美白针能不能美白全身呢，一起来看看专家是怎样介绍的吧。
美白针能不能美白全身?
专家指出，美白针可以美白全身，适用于全身肤色暗沉、皮肤整体性暗沉或先天性暗沉者。在美白全身的同时，还可增强免疫力，固肝、提神，调节内分泌系统。美白针还适用于面部皮肤粗糙、肤色暗黄，有色素沉着者、面部有黄褐斑、雀斑、晒斑者、毛孔粗大、黑头粉刺者以及痤疮粉刺及痤疮疤痕者。
美白针一般10针一个疗程，根据不同爱美者的情况确定具体的疗程次数，通常打3~4个疗程会有比较明显的美白效果。美白针可以美白全身，但也不是人人都适合的，对维他命过敏的人、因荷尔蒙因素导致的色素问题例如肝斑，黑皮症，美白效果会比较差。怀孕及患有心血管疾病的人、月经期女性不宜使用美白针。美白针使用期间不可吃海鲜，易出现中毒现象。
怎样让黑皮肤白起来
怎样让黑皮肤白起来!想要美白起来，不妨多吃一些白色的水果或者是蔬菜，例如，白萝卜等。其对皮肤的美白效果非常好。
怎样让黑皮肤白起来!平时的时候，没事做，就多吃几根胡萝卜，对于美白皮肤有着巨大的作用。
怎样让黑皮肤白起来!甘薯也是不错的选择。它主要含有大量的维生素，是皮肤所需要的营养成分。
怎样让黑皮肤白起来!豆芽菜里也含有大量的可以治愈雀斑，黑斑等的元素，可以让皮肤白起来。
怎样让黑皮肤白起来!冬瓜也是不错的美白皮肤的选择。因为含有大量的矿物质。
怎样让黑皮肤白起来!黄瓜零脂肪的含量，自然是有排毒的功效，皮肤好好。
怎样让黑皮肤白起来!丝瓜，因为其含有纤维素，所以吃下去，可以帮助排便，皮肤好。
怎样让黑皮肤白起来!蘑菇是菌类，自然有更好的有效对抗皮肤衰老氧化的。
小改变让你经期也能水灵灵
其实是由于月经期我们体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。
如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。具体表现为：
1、不管洗多少次脸，皮肤总是油腻腻的
2、毛孔粗大，皮肤粗糙，失去透明感
3、出现粉刺、痤疮及毛囊炎
4、毛细血管明显
5、出现黑眼圈，或眼周有黑晕产生
那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢?
1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。
5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。
小习惯大改变：让你在经期也拥有水当当的诱人肌肤
1、自己吃点好的
血遇热则妄行，故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝，不利于经血畅流，故经期应忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩，酸味不利于经血流畅，故经期应少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。
月经期间，女性的身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。
多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
2、选合适的化妆品
1、如果有的姐妹平时使用感觉很好的化妆品，在经期忽然不适应了，脸上过敏、起小疙瘩等。这种情况要停止使用这种化妆品。经期过了之后在使用。经期可以使用一些没有任何反应的儿童用品(如：宝宝霜)等。
2、如果经期使用粉底霜或者含铅的化妆品，最容易长斑。所以经期中最好不要使用含铅的化妆品(如：粉并、粉底，有的润肤霜里也含铅)。
3、经期时可以用眼霜。因为眼霜一般没有刺激、过敏作用。
4、少用含有激素的化妆品。
5、经期不要使用高营养护肤品。月经期前后及排卵期前后，是肌肤变化最敏感的时期。因此，最好不要使用刺激性或营养性过高的保养品，为安全起见，甚至可以使用敏感性肌肤使用的护肤品。
3、要用“小痘贴”
有的姐妹在经期脸上容易起“小痘痘”，可以用“小痘贴”等贴在脸上。任何知名化妆品都没有绝对的好或者绝对的不好，只要适合自己的皮肤，只要有用，那么它就行。
美容院里对一般的“小痘痘”不使用“贴”。经期中皮肤有什么不好，最好不要去管它，随它而去，过了经期，身体恢复正常了，它自来就消失了。
4、精油按摩缓解痛经
痛经不但影响情绪，也影响面容，使用一点香精油做做按摩效果很好。可以选用的香精 油有洋甘菊、天竺、薄荷、熏衣草、鼠尾草、南欧丹参等成分，不论是单独使用还是混合使用，都能够减轻症状。
舒缓痛经有两种方法。第一种方法：先在手上滴几滴精油，然后在靠 近腰部的地方，由内往外顺时针的方向画圈按摩。第二种方法：脸盆中滴入数滴香精油再加 入适量热水，把毛巾放在盆中浸湿后拧干，趁热敷在小腹部。
爱美小贴士：
你知道吗，经期结束之后的10天肌肤吸收营养最快哦!
在月经周期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代 谢最快速、吸收营养最好的时候。
因此，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，恢复 肌肤自然的活力与光彩。尤其是成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。
性生活正好赶上月经怎么办
1、性生活赶上月经最好准备些毛巾
你可不想让你的经血还有其他东西渗入倒你的床单和床垫里取。所以在做爱时,在身子下面垫一些毛巾,在身体两侧放很多纸巾。毛巾可以防止过程中血液渗透,纸巾是用来完事后坐起来之前把自己擦干用的。
2、性生活赶上月经最好保持传教士体位
做爱时你躺着可以减少经血流量。
还有尽量注意不要进入太深,因为此时你的子宫位置比较低,在经期期间也更加敏感。如果你觉得疼痛,告诉你的搭档,然后小心行事。
3、性生活赶上月经最好洗澡时做爱
这样不仅会制造少一点的脏乱,而且还可以给你的性生活带来一点改变。当你在流水下时,你就会不怎么注意身体的流量了。如果你的浴室够两个人站下的话,尝试在浴室做爱(如果你还没有尝试过的话)。
7个小方法让你皮肤白起来
1、长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻
新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2、丝瓜面膜使皮肤细腻洁白
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
3、牛奶珍珠面膜
用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好! 而且不会有过敏反应!加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。
4、西红柿可使肌肤变白
将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。
5、香蕉面膜可使肌肤光滑
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
6、薏米水减少毛孔粗大
150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。
7、蛋清面膜使脸部肌肉细腻滑润
使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。