抽烟牙齿黄了怎么办 多喝绿茶可美白牙齿
抽烟牙齿黄了怎么办 多喝绿茶可美白牙齿
绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。
喝茶牙会变黄吗
喝茶牙会变黄吗?喝茶其实对牙齿的着色问题会有一定的影响，导致牙齿变黄变黑。那么，牙齿为什么会变黄呢?下面为大家做具体的介绍：
喝茶牙会变黄吗?
由于经常的抽烟、喝酒、吃一些色素类的食物或是饮茶，都会造成牙齿变黄的一些现象。其实，如果一般饮茶者不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。牙齿色泽欠佳主要有两种因素引起：包括外界环境影响和牙齿本身因素两方面。
第一、外界因素主要是长期抽烟、喝茶、饮用食用易染色食品如可乐等所致，另外，接触铁、硫等物质牙齿易变成褐色，接触铜、镍、铬会使牙齿出现绿色沉着。
第二、牙齿本身的因素主要有：
(1)牙髓死亡会使牙齿变成灰色;
(2)牙齿发育期服用某些药物或者摄入某些物质过多会使牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙等;
(3)随着年龄的增长牙齿也会微微变黄。
喝茶其实对牙齿的着色问题会有一定的影响，导致牙齿变黄变黑，因此一定要积极预防。
一般如何治疗黄牙齿呢
1、烤瓷，即将需要修复的牙齿磨成棒状，再把烤瓷牙套上。
针对性：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显
2、为牙齿做美白护理 美齿之道：现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。
针对性：可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄
3、给牙齿定期“洗澡”。洗牙，是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。
针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉。对轻度的牙齿变色有较好效果
4、牙齿也要做美白SPA。3D定向漂白，自己可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模.每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。
针对性：适用于轻、中度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
牙齿黄如何治疗呢?上面的内容已经针对4种不同的情况为我们介绍了4种解决的办法，如果你也有这牙黄的情况，并且是上文所说4种中其中的一种，不妨试一试上文给我们的解决办法哦，相信只要你按照上文呢说法做，你的情况一定可以得以改善。
吸烟牙齿变黄的应对方法
大家都知道吸烟有害健康，其实长期还会导致牙齿变黄，令人作呕，严重影响了个人的形象。那么，抽烟牙齿黄怎么变白?无法轻易戒烟，又讨厌自己的一口黄牙，随着整形技术的不断创新和发展，这个问题已经有了轻松的应对方法，大家快来看看吧。
抽烟牙齿黄怎么变白?
对于经常吸烟的朋友，牙齿变黄是一个很普遍的问题。由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，人在吸烟的时候，烟渍中的某些矿物质就会吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。要彻底解决吸烟引起的牙黄，一定要根除外源物质，即尽量戒烟。此外，就是想办法让牙齿变白。
抽烟牙齿黄怎么变白
牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。而牙齿美白产品很容易引起过敏反应，对牙齿有不良刺激。因此，吸烟牙黄的朋友如果想美白牙齿，较好能去专业的医疗机构检查，根据个人情况选择一种适合自己的牙齿美白方法。牙齿美白方法有冷光美白、皓齿美白、美容冠等技术。
如何针对性进行牙齿美白
1、外源性色素牙
像这种外源性色素牙，主要选用冷光美白，它主要是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的。而且不会损伤牙齿的硬组织，操作时间也较短，色泽极为逼真，让你的牙齿在不知不觉中变白。
抽烟牙齿黄怎么变白
专家指出，刷牙虽然的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。
如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。抽烟牙齿黄怎么变白呢?下面教你13招，黄牙美白不再遥远!
抽烟牙齿黄怎么变白?
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
5、咀嚼芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是专家表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
7、活性炭粉末美白牙齿
大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
8、吃完深色食物记得漱口
咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。
9、用醋除牙垢
常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
10、柠檬汁去除牙垢
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效!
11、草莓小苏打糊美白牙齿
草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。维生素C可以清除牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合!将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗干净。
12、常吃奶酪和坚果
奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和导致牙齿着色的物质。
13、橙皮摩擦美白牙齿
下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。
吸烟毕竟是一种不健康的行为，现在越来越多的疾病都与吸烟有关，所以，为了我们的身体健康，最好的方法就是戒烟。水可以减少口腔中的污垢，让人免受牙齿腐蚀的痛苦，使得牙齿长期坚固。平时要做到，饭间抿少量的水，饭后漱口。
用醋来美白牙齿不可取
张口说话，一口白牙非常迷人。但从健康角度分析，并非白牙才健康。牙齿的健康与否与外表的颜色并没有必然的联系，就像皮肤一样，有人天生黄有人天生白。
一般来说，儿童的乳牙由于透明度不高，因此呈现出乳白色，而成年人的恒牙透明度高，因此表面上看没有乳牙那么白，而是微微偏黄。由此可见，牙齿的颜色不但因人而异，也会因为换牙而有所变化。因此，不能简单的认为白色牙齿或者淡黄色牙齿才算“牙口好”。
很多人牙齿越变越黄，跟后天的用牙卫生习惯有关。像长期喝茶喝咖啡抽烟的人，牙齿会变黄。秦燕军建议，除了平时注意一日两次彻底洁牙之外，可以采取洗牙的方法去除牙垢。
洗牙又可以称作喷砂洁牙，其原理是将二氧化硅的小颗粒喷向牙齿，运用物理方法来磨去牙齿表面的烟垢、茶垢。与用醋漱口美白牙齿的方法比较，洗牙不会对牙齿造成腐蚀，还能预防牙周病，是推荐的做法。但顶多一年洗一次，因为经常洗牙，会造成牙齿表面被磨损，使牙齿变粗糙。
此外，洗牙并非一劳永逸的做法。如果继续抽烟、喝茶，牙齿很快就会再次变黄。最有效的牙齿美白方法还是从根本上戒烟，在喝咖啡喝茶之后用清水漱口。
醋虽洁牙但更伤齿
大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。
不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。
而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠，贸然尝试尚无定论的东西。
牙齿白不白并不能完全代表牙齿健康的情况，消费者与其在牙齿美白上花费大把的时间，还不如多花一两分钟刷牙，彻底清洁牙齿来的更实际靠谱些。
怎么解决牙齿黄问题
工具/原料
牛奶
菠菜、西兰花
食用醋
小苏打
柠檬汁
桔子皮
方法/步骤
喝咖啡加点牛奶——不想牙齿再黄下去，那么喝茶或咖啡的时候可以加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
喝饮料用吸管——大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
多吃深绿色蔬菜——菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。牙齿很黄怎么办?美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
家里食用的醋(白醋、陈醋都可以，但是不能用醋精)含在嘴里一分钟到三分钟，然后吐掉，再用来刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得酸、麻(感觉会持续两分钟左右)，所以不能连续使用，建议两个月左右使用一次。
用牙刷沾一点小苏打，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分钟。小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。
牙膏沾柠檬汁刷牙。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其富含VC可以加固牙齿。
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。牙齿很黄怎么办?这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
注意口腔卫生。一定要养成良好的习惯，早晚都要刷牙。这样能避免食物残渣和茶渍等种种劣迹堆积于牙齿的表面。平时可以使用佳洁士3Dwhite热感美白牙膏。通过软化顽固牙渍，达到美白效果。
牙齿黄的原因
生活中我们经常会遇到一些牙齿变黄的情况，对于牙齿慢慢变黄，我们都出现了笑不露齿的情况，在和别人交谈的时候也有了自卑的心理。为什么牙齿会发黄?牙齿黄怎么办?今天小编就让大家见证一下使你牙齿瞬间变白的小妙招。【更多关于牙齿黄怎么办的内容，请点击】
牙齿黄的原因
1、牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗。
2、有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。
3、现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
4、不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，这种黄牙也是最好处理的。
知道了牙齿黄的原因，那么牙齿黄怎么办?有什么解决办法吗?往下看看吧!
牙齿黄怎么办tips 1：常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
牙齿黄怎么办tips 2：保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。
牙齿黄怎么办tips 3：自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
牙齿黄怎么办tips 4：像拿铅笔一样握着牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
牙齿黄怎么办tips 5：餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。
牙齿黄怎么办tips 6：多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
用醋来美白牙齿不可取
美白成为爱美人士每天的必修课之一，当然除了给肌肤美白以外，还有一处美白也是大家时常关心的焦点—牙齿美白。更多牙膏厂家纷纷打起了牙膏广告战，天天在广告中鼓吹牙齿美白的重要性，其实专家认为牙齿并非越白越健康，而且喜欢用醋来美白牙齿的方法更不可取。
牙齿并非越白越健康
张口说话，一口白牙非常迷人。但从健康角度分析，并非白牙才健康。牙齿的健康与否与外表的颜色并没有必然的联系，就像皮肤一样，有人天生黄有人天生白。
一般来说，儿童的乳牙由于透明度不高，因此呈现出乳白色，而成年人的恒牙透明度高，因此表面上看没有乳牙那么白，而是微微偏黄。由此可见，牙齿的颜色不但因人而异，也会因为换牙而有所变化。因此，不能简单的认为白色牙齿或者淡黄色牙齿才算“牙口好”。
很多人牙齿越变越黄，跟后天的用牙卫生习惯有关。像长期喝茶喝咖啡抽烟的人，牙齿会变黄。秦燕军建议，除了平时注意一日两次彻底洁牙之外，可以采取洗牙的方法去除牙垢。
洗牙又可以称作喷砂洁牙，其原理是将二氧化硅的小颗粒喷向牙齿，运用物理方法来磨去牙齿表面的烟垢、茶垢。与用醋漱口美白牙齿的方法比较，洗牙不会对牙齿造成腐蚀，还能预防牙周病，是推荐的做法。但顶多一年洗一次，因为经常洗牙，会造成牙齿表面被磨损，使牙齿变粗糙。
此外，洗牙并非一劳永逸的做法。如果继续抽烟、喝茶，牙齿很快就会再次变黄。最有效的牙齿美白方法还是从根本上戒烟，在喝咖啡喝茶之后用清水漱口。
醋虽洁牙但更伤齿
大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。
不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。
而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠，贸然尝试尚无定论的东西。
牙齿白不白并不能完全代表牙齿健康的情况，消费者与其在牙齿美白上花费大把的时间，还不如多花一两分钟刷牙，彻底清洁牙齿来的更实际靠谱些。
牙齿偏黄的原因及日常护理方法
第一：正确刷牙
因为生活，工作的繁忙，很多人对于刷牙不太看重，不是不刷，就是随意刷几下，致使牙齿细菌残留，颜色发黄。因此，要解决牙齿黄怎么办的问题，首先就要正确刷牙。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，这样才能有效清洗牙缝中的食物残
渣，然后再把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷，去掉舌苔上的细菌。需要注意的是，要尽量避免刷到牙龈，防止牙龈出血。
第二：使用针对性牙膏
牙齿黄怎么办?肯定少不了针对性的药膏，很多药膏都能在坚固牙龈的同时，美白牙齿，维护牙齿健康。对于牙齿美白有着令人惊喜的效用。整支牙膏具备多种因子，能够提升口腔护理至美容护理，让我们的牙齿不仅美白，而且绽放光感。
第三：温水刷牙
人的牙齿适宜在35～36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢，如果长期用过冷或者过热的水刷牙，容易刺激牙齿，导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。
第四：补充维生素C
牙齿黄怎么办?多吃富含维生素C的食物。比如苹果、蔬菜、西红柿等，它们中含有较多维生素C，长期食用可以坚固牙龈，美白牙齿。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，严重缺乏者牙龈会变得脆弱，容易出现牙龈肿胀、脱落等症状。
冷光美白牙齿的危害 不适合所有人
冷光美白牙齿只适用于抽烟、喝茶、喝咖啡等饮料引起的牙齿变色；四环素牙、氟斑牙等药物引起的牙齿变色；老年或遗传性黄牙等；佩戴假牙的人群。以下人群禁用冷光美白牙齿：
1、16岁以下儿童不适合冷光美白牙齿。因为此年龄段的孩子牙齿还未完全发育成熟，比较脆弱。
2、孕妇不适合冷光美白牙齿。过氧化氢的强腐蚀性会给孕妇身体带来伤害。
3、严重牙周病、牙龈病患者不适合冷光美白牙齿。应先进性X射线排查是否适合牙齿冷光美白。如果牙周问题存在应先修补牙齿，否则会加剧牙齿问题。
4、做过烤瓷牙的人不适合冷光美白牙齿。烤瓷牙是非自然因素引起的牙齿色变，冷光美白没办法将牙齿漂白。
抽烟牙齿黄了怎么办 白醋可美白牙齿
做法：可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙，这样可以有效快速的美白牙齿。
原因：白醋的主要成分是醋酸，学名叫乙酸。乙酸有腐蚀性，可以软化和溶解牙齿上的牙菌斑等污垢，看起来就显得白皙通透，因为白醋的腐蚀性，所以不建议经常使用，一般来说两个月做一次就可以了。
吸烟牙齿变黄的应对方法
抽烟牙齿黄怎么变白?
对于经常吸烟的朋友，牙齿变黄是一个很普遍的问题。由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，人在吸烟的时候，烟渍中的某些矿物质就会吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。要彻底解决吸烟引起的牙黄，一定要根除外源物质，即尽量戒烟。此外，就是想办法让牙齿变白。
抽烟牙齿黄怎么变白
牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。而牙齿美白产品很容易引起过敏反应，对牙齿有不良刺激。因此，吸烟牙黄的朋友如果想美白牙齿，较好能去专业的医疗机构检查，根据个人情况选择一种适合自己的牙齿美白方法。牙齿美白方法有冷光美白、皓齿美白、美容冠等技术。