雪莲果需要放软了再吃吗 雪莲果可以保存多长时间

雪莲果需要放软了再吃吗 雪莲果可以保存多长时间

根据保存条件和雪莲果的完整度决定，如：

1、表面完整无裂口，品质好的雪莲果，将其放在常温干燥阴凉处，避免潮湿和受冻，可以放1-2个月左右不会坏，而且放置几天后的雪莲果还会出现糖分集聚的现象，在7天左右甜度最高。

2、如果有裂口的雪莲果，需尽快食用，否则放不了多久就容易腐烂变质和发霉，若是吃不完的情况下，建议切开后焯水，然后蒸制或直接晾晒，制成雪莲果干、雪莲果酱等可以长期保存。

雪莲果如何保存 雪莲果保存时要注意什么

避免潮湿。

完好的雪莲果在保存时要尽量放在通风干燥处，避免潮湿，因为雪莲果本就含有大量的水分，在潮湿环境下更加容易滋生细菌，加快雪莲果腐坏霉变的速度。

隔绝空气。

切开或者破皮的雪莲果保存时要注意隔绝空气，因为雪莲果中含有鞣质的成分，这类成分易与空气发生氧化反应，从而会导致雪莲果氧化变色，减少雪莲果的保存时间。

雪莲果如何保存

完整的雪莲果

直接将新鲜的雪梨果放在阴凉干燥地面保存或者直接放在冰箱冷藏中保存即可，但是要注意雪莲果有没有破皮的情况，如果有破皮的情况，那么雪莲果会容易变色腐烂，保存时间会大大缩短。

切开破皮的雪莲果

切开破皮的雪莲果可以浸泡在清水中，或者用保鲜膜包裹好放冰箱冷藏，这种保存方法可以隔绝空气，防止雪莲果氧化变色，也能帮助延长其保存时间。

雪莲果能放多久

1-2个月。

雪莲果因为其中含有丰富的水分，所以容易发生腐坏变质，一般雪莲果的保存时间和其保存方式有很大的关系，如果保存不当，有可能只能保存1-2周左右，但如果保存得比较好的话，通常雪莲果可以保存1-2个月不等。

孕妇能吃雪莲果吗

孕妇可以吃雪莲果吗?

孕妇能吃雪莲果。雪莲果，它是生长在高山上，果子长在地下面，长得有点像红薯的样子，可它跟红薯，有天壤之别。红薯的主要成分是淀粉，而雪莲果却是地下水果，富含维生素和矿物质;雪莲果的杆、叶像麻类植物;种子部分长得特像姜、果实部分像红薯、把皮削掉以后，生吃就可以，果肉晶莹剔透、脆、甜。

孕妇吃雪莲果的好处。

雪莲果有很好的三降功效，即可以降血脂、降血压、降低胆固醇。另外，雪莲果含的糖是果寡糖，所以，吃起来很甜，但很适合糖尿病人吃，而且果寡糖可以调理肠胃，也很适宜便秘的人吃。雪莲果不仅可以生吃，还可以炖排骨、煲汤、榨果汁。雪莲果的果汁有点特别，它在榨汁之前是黄色的，榨完汁以后颜色会变绿，而味道不变，雪莲果汁的颜色为什么会从黄色变成绿色呢，至今仍然是一个谜。

哪些人不宜吃雪莲果

1、胃寒的人

雪莲果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的话，会加重畏寒病症，引发胃胀、腹泻、腹痛的情况。

2、肠胃功能弱的人

肠胃功能弱的人也不能吃雪莲果，因为雪莲果属大寒食物，肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况，还容易拉肚子。

3、体虚的人

体虚的人也不能吃雪莲果，因为体虚的人，肠胃功能比较差，不适合吃寒性的食物，而雪莲果就属于寒性水果，所以体虚的人不建议吃雪莲果。

4、易过敏的人

容易过敏的人也不适合吃雪莲果，有极少部分易过敏人群，吃了雪莲果以后，会出现腹泻的症状，严重的很可能会出现代谢性酸中毒、心率加快、血压降低、脱水、意识不清、低蛋白血症，甚至休克等情况，所以过敏体质的人群还是尽量不要吃雪莲果。

5、血糖低的人

雪莲果有一定的辅助降血糖作用，如低血糖患者如果大量吃雪莲果，会加剧低血糖的症状，可能会出现头晕、身体无力的现象。

雪莲果为什么会变绿 如何防止雪莲果变绿

雪莲果变绿通常是由于雪莲果被切开或者有破皮而导致的，主要的解决方法应当从保存方法入手：

将切开或削皮后的雪莲果放在清水中浸泡，清水也可以帮助隔绝空气，一方面可以防止雪莲果变绿，另一方面还可以延长切开的雪莲果的保存时间。

将切开或者破皮的雪莲果用保鲜膜包好，然后放在冰箱冷藏即可，可以帮助雪莲果隔绝空气，防止雪莲果氧化变色。

雪莲果怎样防止氧化

用水浸泡

想要雪莲果切块之后不出现氧化变黑的情况的话，建议可以将切好的雪莲果放在清水中浸泡，这样雪莲果就能与外界的氧气隔开，从而能够减慢雪莲果氧化的速度。

冷藏保存

雪莲果切开之后可以将其用保鲜膜包起来，然后再将其放入冰箱中冷藏保存，这样就能使雪莲果是外界的氧气隔绝开，并且放冰箱冷藏保存还能保持雪莲果爽脆的口感。