海带怎么洗不粘 海带怎么洗才不粘

海带怎么洗不粘 海带怎么洗才不粘

1、首先用淘米水将海带泡发或者在煮海带的时候加入少量的食用碱、小苏打等，煮软后将海带捞出加入凉水中放凉洗净后便可直接捞出食用。

2、将成团的干海带放置在蒸笼里干蒸半个小时左右，然后用清水浸泡一夜，这样处理后的海带不但脆嫩，用来炖煮凉拌都有很好的口感。

如何调节饮食以治疗乳腺增生疾病

1、紫菜蟹肉粥

主要原料有紫菜、蟹肉、大米、生姜丝等，共煮成粥后当早餐食用，2～3天食用一次即可。

2、海带响螺汤

主要原料有响螺肉、海带(洗净切块、瘦猪肉、调味品等，共煮成汤，佐餐食用即可，在冬季气温较低时可加入适量的生姜片和胡椒。

3、海带绿豆薏米汤

主要原料有海带(洗净切丝)、生薏苡仁、绿豆、冰糖，加水共煮至熟烂即可，晾凉后当饮料饮用，适于夏季饮用。

4、海参乌鸡汤

主要原料有发海参、乌骨鸡、龙眼肉、生姜片、冬菇及盐等调味品，共煲成汤后佐餐食用，吃肉喝汤。此方尤其适用于身体较为虚弱的女性。

排骨汤不能和什么一起吃 海带排骨汤

原料

海带，排骨，食盐，味精，料酒。

1、排骨剁成小段，焯水后洗净；

2、海带洗净，切成菱形片，焯水；

3、砂锅中放入排骨、海带片和水，加入料酒、姜块、葱段；

4、煮沸后撇去浮沫，加盖炖2小时至排骨熟烂，加盐、味精调味即可。

妊娠纹食疗方法 松仁海带

原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许。

制作：松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。

功效：海带中含有丰富的矿物质，能防止皮肤过多分泌油脂，防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。

皮肤瘙痒吃什么好 海带绿豆汤

海带、绿豆、白糖各适量。将海带洗净切碎，与绿豆、白糖一起煮汤服食。每日1剂，连服6-10剂。本方清热利湿，适用于湿热下注型皮肤瘙痒症，症见局部瘙痒不止、白带增多、口苦胸闷等。

甲状腺肿大吃什么好

1、多补充蛋白质。多补充蛋白质对于甲状腺肿大患者是比较好的方法，所以，患者在平时的饮食中，对于蛋白质的摄入量可以进行一定的增加，通过提高对于蛋白质的吸收，来增强患者的身体素质以及对疾病的抵抗能力，帮助患者能够在一定条件下缓解患者的病症，能够起到有效的效果的食物，患者可以食用如肉类、蛋、牛奶等。

2、海藻饮：海藻 ，白糖各适量，把海藻洗净切碎，然后放入锅中加适量的水，用大火烧开后再用小火煮半小时，加入白糖就可以饮用。

3、海带炖仔鸭：海带 ，仔鸭 ，料酒，各适量，调料葱 ，姜 ，盐 ，味精 ，胡椒粉等少许，先把海带用水泡两小时后切丝， 仔鸭及各种调料都洗好切好备用，弄好一切后即可把仔鸭、海带及各种调料都一起放炖锅内，煮好调好味道就可以了。

4、海带粥：海带 ，粳米，各适量，海带洗切丝，粳米淘净，把这些都放锅中加水适量，大火烧开后改小火煮半小时就可以。

5、海带炖鲜藕：海带、鲜藕 ，盐各适量， 海带洗好切丝，藕洗净切片。然后把这些切好的食材都放炖锅内，加水煮好。

乳腺增生的食疗方法 海带法

原料：鲜海带100克，豆腐50克。

做法：将海带洗净切片，豆腐切块，将两者一并倒入锅内，加入适量清水熬煮成汤，加入调味品调味即可。每日早晚1次。

功效：海带有清热、活血散结的作用，适用于乳腺增生、乳房肿块者多食。

油性皮肤吃什么好 海带粳米粥

海带50克、粳米150克、绿豆50克、红糖5克。海带洗净，切段，先将绿豆、粳米用旺火烧开，再改用小火熬粥，最后加入海带丝，煮熟调味。

作用：加强人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存，清热排毒，改善油脂分泌。

解暑去湿汤 海带绿豆汤

材料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，红糖适量

做法：将绿豆洗净，海带洗净切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加适量水。大火烧开后转小火煮15分钟，加入红糖调味即可。

功效：绿豆清热解暑，明目降压，海带清热利水，软坚化痰。喝绿豆海带汤有很好的解暑去湿功效。