什么办法可以瘦脸

什么办法可以瘦脸

第一节 眼部运动

上下眼周动起来紧实双眼告别浮肿

身为中国人是令我们非常骄傲的事情，但有的时候身为亚洲人种也难免有些小小悲哀，尤其在每个醒来的清晨：睡太少，眼睛肿;睡太多，眼睛肿;睡前喝点水，眼睛更肿……因为我们眼周脂肪块比欧洲人多出2块，所以双眼确实更容易浮肿。

运动历时：30～40秒

运动功效：即刻让我们告别眼部浮肿，长期坚持能预防黑眼圈、眼袋，并有舒缓眼部压力的功效。

运动所需：眼霜一支，椅子一张，美眸一对，玉手一双。

第一个八拍准备动“坐”

保持坐姿，将手肘置于膝盖上，头朝下，头颈部完全放松。

第二八拍预热眼霜

取2个绿豆粒大小的眼霜，用掌心加热后轻按在眼周，注意“轻、慢、仔细”。

第三八拍半面“掌”控

双手朝上，以掌心完全覆盖住眼睛与眼周，手指覆盖住额头，同时头部重心前移，将头部的重量置于手掌上，持续10～20秒。

第四八拍“开窗”式按压

继续用手掌支撑头部，并用手掌每隔1cm以按压轻拨的方式从眼周一直按摩到太阳穴处。

tips 夜晚冷藏的薏仁水早晨消肿的急救良方

当你发现即便睡前不喝水，早上依然“泡泡眼”时，可以在睡前将薏仁煮水放入冰箱冷藏室。第二醒来，一来可以在本节运动后用冷水敷眼去肿;二来薏仁本身也有排毒效用，并且还具有美白功效，明亮双眼当然不愁。

第二节 下颌运动

下颌耳周动起来紧致小脸亲手塑造

不是我们太臭美，太苛求，而是下颌部分的线条对塑造面部轮廓实在太重要。曾有位18岁女艺人因为脸浮肿下坠一直被认为是23岁，而通过第二节操配合产品按摩了左半脸1分钟以后，浮肿的右半脸还是23岁，而左半脸则变得紧致细腻、又回到了18岁。还等什么，一起行动起来，塑造超紧致v型小脸吧。

运动历时：1分钟

运动功效：即刻搞定两颊“泡泡肉”，长期坚持帮助塑造精致瓜子脸。

运动所需：紧肤品一瓶，玉面一张，玉手一双。

第一八拍预热产品

紧肤精华/面霜置于掌根预热。

第二八拍螺旋涂抹

用中指、食指、无名指指腹以顺时针螺旋状方式涂抹产品，顺序则是由下巴开始往上按摩提、拉至耳垂前部，按摩时注意要慢而仔细，力道以不拉扯出皮肤明显突起为宜。

第三八拍按压下颌至耳垂

用大拇指指腹由下颌开始至耳垂处每隔1cm进行按压，有刺激淋巴排毒、消除浮肿的功效。

第四八拍按压耳后凹陷处

耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”,这里最容易堆积老旧废物. 用中指按压,然后着脖子的筋向下按摩至锁骨处。

第三节 颈部运动

前颈后颈动起来天鹅美颈“振翅”而出

因此，想要天鹅美颈那就赶紧跟上节拍一起来做颈部运动吧，毕竟考虑到颈部对女性美丽的重要性，只涂抹产品的方式未免显得太不诚恳了。

运动历时：40～60秒

运动功效：促进颈部和下颚的淋巴排毒，预防颈纹、双下巴，让颈部变得紧致纤丽。

运动所需：紧致精华一瓶、玉手一双、美颈一段

第一八拍准备动“坐”

如第一节一般保持坐姿，将手肘置于膝盖上，头朝下，头颈部完全放松。

第二八拍双手振翅环绕

双手交叉如翅膀一般，环绕于颈部前方，并将手指尽量深入锁骨凹陷处：左手手指深入右锁骨凹陷处，右手手指深入左锁骨凹陷处。

第三八拍运用头部重量按压

完全放松头部，将下巴置于交叉双手的手掌上对锁骨凹陷处淋巴进行按压。重复多次连续按压，每隔2秒中抬一次头，持续5下，大概10秒左右。

第四八拍双手环绕

手指离开锁骨凹陷处，环绕颈部，手指均在颈部两侧。将整个头的重量置于双手上，持续10～15秒。

咬肌发达怎么办

对于咬肌发达怎么瘦脸，瘦脸针是一个特别值得推荐的瘦脸好方法，瘦脸针适宜于单纯因咬肌发达所致的方脸。这种类型的瘦脸术可以采纳非手术注射瘦脸针，创伤小，恢复快。注射瘦脸针后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸庞的工效。

玻尿酸能瘦脸吗

前两年很流行所谓的“蛇精脸”，就是一个巴掌大小的小脸蛋，还有尖尖的下巴。但其实玻尿酸是没办法瘦脸的，想要瘦脸就只能打肉毒素，肉毒杆菌也就是瘦脸针。但要注意的是打瘦脸针可能会有很多后遗症，甚至可能导致出血感染的情况，使患者面部僵硬、不对称。

瘦了之后脸会变小吗

有很多人来说瘦身之后脸也会相应的瘦下来，因为减肥是整体的少，但是有些人是天生的婴儿肥是无法瘦，下来的即使是减肥了也没有办法瘦下来，脸的大小主要是跟骨骼的大小还有执法证的记录来决定，如果平时骨骼比较大的话一般是没有什么比较好的办法除了去蘑菇进手术室外，是没有什么办法的?如果只是脂肪多的话可以，多咀嚼或者是直接打一些瘦脸针可以让肌肉变小，但是会有一定的副作用。

女性在月经期间的时候，身体的抵抗能力会比较弱，这个时候很容易受到细菌等的侵袭，因此最好是不要选择在月经期的时候打瘦脸针。加上月经，它是女性的排毒期，如果注射，可能会引起月经不调以及其他的妇科疾病。在这个特殊的时期，女性身体的恢复能力也是非常有限的，打瘦脸针的效果也会大打折扣，因此，最好是可以尽量避开月经期来进行，尽量减小对身体的损害。

经常说话可以锻炼面肌，也可以适当活动咬肌，使面部的肌肉变得紧致一些。从某中程度上消耗了部分脂肪，但是靠说话来瘦脸是不可靠的。要达到真正减肥的目的，需要自己平时注意进食量，少吃热量高的食物、如甜食奶油、蛋糕、巧克力、糖果等尽量少吃或不吃。一些含糖分比较高的水果也要尽量少吃。最重要的是一定要坚持每天运动，一定要保持消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的效果，而且不反弹。脸部可以适当做一些按摩有助于瘦脸。

瘦脸针如何瘦脸

怎么瘦脸?对于瘦脸，人们是想尽了各种办法，不是需要付出大量的时间，就是没有显著的效果，专家指出，这是因为您没有找对方法，想要快速有效瘦脸，找对方法很关键。

怎么瘦脸?专家指出，根据不同的脸型，会有不同的瘦脸方法：

面部脂肪过多的专业瘦脸方法：

如果你是属于脸部脂肪堆积，脂肪型的胖脸，专业瘦脸选用脸部吸脂，脸部吸脂手术基本和身体其他部位的吸脂手术室相同的，只是手术更为精细。

堆积在面部皮下过多的脂肪不仅会使面部显得臃肿，而且会影响整体的面部轮廓的曲线美。吸脂术则是面部减肥行之有效的方法，远期效果很好。2~3毫米的脂肪抽吸切口可以位于隐蔽的颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后几乎无痕迹。

咬肌肥大的专业瘦脸方法：

对于肌肉型胖脸MM来说，专业瘦脸方法就是瘦脸针，也可以采用咬肌切除的方法瘦脸。这两种瘦脸方法各有利弊。注射瘦脸不需要做手术，但是瘦脸效果保持时间较短，不过效果减退后也可以重复注射。咬肌切除瘦脸则是一种永久瘦脸的办法，通过对过于发达咬肌的切除手术，实现永久瘦脸的目的，咬肌切除为口内切口，瘦脸不留疤痕。

骨骼型大脸的专业瘦脸方法：

如果你不幸是由于下颌骨宽大而造成的国字脸，专业瘦脸方法选择下颌角整形术。东方女性崇尚的是瓜子脸。面部除了要符合"三庭五眼"的美学标准和黄金分割的比例外，曲线也要优美。修改宽大的下颌角已经成为现代整形美容外科的一个最重要内容。

咬肌大，国字脸打瘦脸针到底效果明显嘛

由于各种原因，比如夜磨牙，偏侧咀嚼等习惯导致咬肌肥大，脸呈方形。针对咬肌肥大，可采用注射瘦脸针的方法瘦脸，通常一周左右就能见效。

瘦脸针可被人体吸收分解，效果保持时间为6-8个月，因此想要保持瘦脸的效果，需要再次进行注射。当然如果不满意，也可以恢复原来的样子。

4类女性不宜打瘦脸针

一般来说，不适宜注射瘦脸针的对象有：

1、孕妇、哺乳期妇女

2、重症肌无力症、多发性硬化症患者

3、身体非常瘦弱，有心、肝、肾等内脏疾病的人

4、过敏体质者

另外，女性还需要了解下适合打瘦脸针的人群：由于咬肌发达导致的国字脸最适合进行肉毒素瘦脸。而单纯下颌骨肥大导致的国字脸用肉毒素瘦脸就没什么效果了，只能采用手术方法瘦脸。

怎么瘦脸和下巴

瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

1、推拿双下巴

进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。

2、抓住皮下脂肪，想上推压

用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。

利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。

3、摩擦消除双下巴

利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。

4、完成的重点刺激

以双手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。

怎样才可以瘦脸不瘦身

怎样才可以瘦脸不瘦身?瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。还有例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

怎样才可以瘦脸不瘦身有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动： 进行3分钟有氧运动。

第一步： 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步： 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。

整骨瘦脸怎么做才能好看

每个人的审美观念都不一样，有人喜欢圆乎乎的可爱脸型，有人喜欢尖细的瓜子脸，总之就是萝卜白菜各有所爱。不过在以苗条为主流的当今社会中，瘦占了美的绝大部分，瘦脸也就成为了很多女孩子关注的话题。瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸的方法有什么呢?

瘦脸其实是有秘诀的，大致分为脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。按摩脸部应该算是最普遍也是比较实用的方法了，但它的效果比较缓慢，需要进行长时间不断的按摩才能取得一定的效果。还有一些小方法也可以瘦脸，比如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。

之所以要瘦脸，肯定就是因为脸胖，造成脸胖的原因基本是由生活中产生的，身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。有的人两腮的咬肌比较发达也是连胖的原因，更有一些生下来就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么不管有多么瘦，也不会变成一个小脸美人了。

虽说瘦脸简单，但不是谁都能瘦，追求美是好事，但千万不能盲目，就像上述所说的与生俱来的大脸怎么弄也不会小。因此瘦脸还是要根据自身确实的情况进行实施，不切实际的瘦脸肯定得不到理想的效果。

​如何拥有迷人小脸

随着现在整容的盛行，很多人都加入了这个行列已达到美丽的需求，但是还是有很多人不想借助手术方法，更向往自然健康的美容方式，那么，接下来，我们就给大家介绍几种瘦脸小细节，希望大家通过这几个方式能够拥有迷人小脸。

瘦脸小细节介绍：瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。

其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。

上面介绍的就是几个瘦脸小细节，当然，除了上面介绍的那几个，相信日常生活中还是有很多能够起到瘦脸作用的细节的，剩下的就要靠大家自己去发掘了，但是上面介绍的几个方法，建议大家不妨试一下。