养生健康

排骨汤怎么做好喝

排骨汤怎么做好喝

排骨汤一直深受欢迎,排骨汤怎么炖好喝呢?介绍一下炖排骨汤一些小技巧,让你炖的排骨又香又营养。

1、排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右,洗净。

2、骨头洗净。凉水下锅,开锅后把水扔掉,把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨,因为,先敲碎骨髓油就跑到汤里了,你把第一遍的血水扔了 ,就把骨髓油也浪费了。

3、放入沙锅的水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅内加足,在炖的过程中最好不要加冰水,但可加少许开水。

4、炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。

5、在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值 更高。家常炖排骨

排骨汤做法步骤:

炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法,但主料均为排骨;可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如:萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。辅料不同,味道亦不同。

食材:

冬瓜、排骨、盐、鸡精、醋

海带、排骨、姜、蒜、花椒、干辣椒、生抽、老抽、盐、糖、料酒

甜玉米、排骨、枸杞、料酒、盐、姜、糖、鸡精

排骨、料酒、盐、姜、鸡精

排骨、白萝卜、红萝卜、醋、料酒、盐、蒜、葱、姜、鸡精

排骨、苦瓜、盐、蒜、葱、姜、鸡精、酱油、冰糖、八角

排骨、平菇、盐、葱、姜、香菜、鸡精、八角

冬瓜炖排骨

排骨洗净切块焯去血水,冬瓜带皮洗净切方块;把排骨放入电高压锅加水、两滴白醋炖20分钟,再倒入冬瓜炖25分钟,喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可。

海带炖排骨

干海带泡开,洗净,切成片; 排骨焯水,洗净,沥干;锅内放油,放入排骨翻炒,放入料酒,继续翻炒片刻; 锅内加入热水淹没排骨。加入姜片、蒜、茴香、花椒、干辣椒,大火煮开,转中小火炖1小时,至排骨酥软;放入生抽、老抽、海带,大火煮开转中小火继续炖20分钟左右,加入盐、糖继续炖煮10分钟即可。

黑豆排骨汤怎么做好喝

1.黑豆要提前浸泡,这样煮的比较快。

2.戴手套将山药去皮,不然手会很痒的。

3.山药要浸泡清水中,不然氧化变黑。

4.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

5.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

具体做法:

1.准备所需食材。

2.黑豆提前浸泡5小时。

3.山药去皮切块,浸泡清水备用。

4.排骨洗净,斩块。入沸水锅中焯一下,去血水。

5.排骨捞出用清水冲洗备用。

6.锅里适量清水烧开,把排骨、山药、黑豆一同放入锅里,以大火煮沸后,转小火慢煮1小时。直至排骨煮烂,黑豆开花,调入盐,鸡精,胡椒粉搅匀一会即可。

莲藕排骨汤怎么做好喝

材料:莲藕、排骨、生姜、料酒、食盐。

做法:

1、莲藕去皮洗净,切成块状备用。

2、排骨斩块,洗净,放入沸水锅中焯去血水,再次冲洗干净。

3、将排骨和莲藕一同放入汤锅中。

4、注入足量清水,开大火煮沸,放入姜片和适量料酒。

5、然后转小火炖煮2小时左右,直至食材熟烂。

6、出锅前撒入适量食盐搅匀,盛出食用即可。

番茄排骨汤的做法

番茄排骨汤做法一

1、准备材料:番茄3个,猪排500克,排骨清洗后焯水。

2、用开水把番茄浸泡两分钟左右,去皮后切成块。

3、生姜切片。

4、压力锅中加入清水,倒入焯水后的排骨。

5、加入姜片。

6、盖好压力锅,选定食材“肉类排骨”,烹饪方式为“煲汤”。压力为60,按下“中途加菜键”最后按下“开始”电压力锅进入烹饪状态。

7、等电压力锅工作倒计时为10分钟时,自动进入排气状态,排气完成后。

8、切好的番茄块加入压力锅里

9、按下“开始|收汁提味”键进行再次烹饪。

10、打开盖,调入盐即可,一锅汤浓味美的番茄汤就做好了。

番茄排骨汤做法二

1、准备好材料,排骨斩段。

2、排骨用开水泡去血水,番茄切丁。

3、将排骨、番茄丁、粉葛放入高压锅。

4、高压锅内注入两大碗水,滴入几滴醋。

番茄排骨汤做法三

1、排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。

2、洗好的排骨需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。

3、取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时。

4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放。

怎样炖排骨汤比较好吃

排骨汤的做法也很多,冬瓜排骨汤,玉米排骨汤,木瓜排骨汤等,都是平时容易喝到的,排骨汤的做法也是相当简单的,只要动手大家都可以做出很好的排骨汤,但是多学习一下排骨汤怎么炖还是有用的。

青红萝卜排骨汤

材料:猪排骨200克,青萝卜350克,红萝卜250克,芡实适量,蜜枣适量,陈皮适量,姜.适量,盐适量。

青红萝卜排骨汤怎么做

1.将猪排骨洗净,切成段。

青红萝卜排骨汤做法步骤1

2.将青萝卜、红萝卜削皮,洗净,切成块。

3.将陈皮洗净,用水浸泡;芡实、蜜枣分别洗净。

4.将陈皮放入瓦煲内,加适量清水,用大火煲沸。

5.加入所有主料,煲沸后转至小火煲3小时,加入适量盐调味即可。

特别提示:此汤有补而不燥、健脾消渴的功效。红萝卜可宽中行气、健胃消化;猪排骨和芡实则能补阴益髓、补脾祛湿。

木瓜花生排骨汤

口味:咸鲜味

操作时间:200分钟

原料:猪肋排、木瓜各300克,花生仁100克,蜜枣25克,盐适量。

1、将木瓜去皮、核,洗净,切厚块。

2、将花生仁用清水浸1小时,捞出。

3、将猪肋排切段。

4、将猪肋排段放入沸水锅中焯烫,捞出。

5、锅中添适量水,加花生仁。

6、放入猪肋排段、木瓜块、蜜枣,大火煮沸。

7、慢火煲3小时,撒盐调味即可。

排骨汤怎么炖,排骨汤可以做出不同的口味,大家可以随意选择,不同材料的排骨汤的功效也是不一样的,有的能够健脾,有的能够补钙,有的能够美白,但是不论是什么样的排骨汤都是很有营养的,如果平时能够多喝一些排骨汤,身体也一定会很强健。

板栗和什么煲汤好喝

1、板栗和什么煲汤好喝

板栗红枣排骨汤。

材料:板栗100克,红枣15克,排骨500克。食盐,姜,鸡精各适量。

做法:板栗,红枣洗净,排骨洗净,斩件,生姜去皮切片。锅内放水烧开,放入排骨汆去血渍,捞出洗净,和板栗,红枣,姜片一起放入砂锅中,加适量清水,大火煲开后,转小火煲1个小时,加食盐和鸡精调味即可。

功效:板栗补肾壮腰,健脾止泻,红枣补中益气,养血安神,排骨含有丰富的钙,此汤适宜于气血不足,营养不良,患有心血管病的病人,过敏体质的人群多吃。

2、板栗骨头汤怎么做

材料:猪排骨(大排)150克,栗子(鲜)50克,盐3克,料酒5克,酱油4克,大葱5克,姜3克各适量。

做法:将排骨洗净,用开水焯一下后捞出;板栗剥皮待用;坐锅点火,加入开水和排骨,再放进葱、姜煮1个小时左右;捞出葱姜,放入板栗再煮30分钟,加入精盐、料酒、酱油调好口味,起锅盛入碗内即成。

功效:板栗为一种常见的干果,其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,营养价值很高,还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

3、栗子红薯排骨汤做法

材料:栗子400克(去壳),红薯两根,排骨400克,红枣4粒,姜2片,水8碗。

做法:排骨洗净,切块,汆水捞起待用;栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;红枣洗净拍扁去核;煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。

功效:红薯和栗子都是老百姓不可多得的代粮,它们都含丰富的糖、淀粉、膳食纤维,营养价值很高。不仅如此,红薯和栗子有很高的药用价值,都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。此汤可补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。

冬瓜排骨汤的做法

冬瓜排骨汤做法一:

材料:冬瓜、排骨、潮汕地都冬菜、鸡粉

做法:1、冬瓜洗净,去皮并切块;肋排洗净后放入沸水中烫一遍,后再次洗净。

2、将锅洗净,倒入清水,再下排骨,大火煮沸,再转文火煮30分钟。

3、接着放入潮汕地都冬菜和冬瓜,继续煮8分钟。

4、放入适量鸡粉,再次煮开之后,就可以关火了。

PS:因为潮汕地都冬菜本身带有一定的咸味,所以我们在煮这道汤的时候就不用再加食盐或者是其他调料了。

冬瓜排骨汤做法二:

材料:冬瓜、排骨、花椒、生姜

做法:1、冬瓜去皮去籽洗净切块,注意不要切太薄;生姜洗净切片。

2、锅中加水,煮开,下入排骨,煮约3分钟,捞出过冷水,沥干。

3、炖锅清洗干净,加水,后放入排骨、姜片、花椒,开始炖煮。注意水要没过食材。

4、煮大概一小时,排骨8成熟之际,放入冬瓜块,并加入少许盐,继续煮。

5、大约半小时的时间,排骨冬瓜完全熟透即可关火并盛出放凉。

木瓜切开没熟怎么办

木瓜若是已经切开了,是不好再催熟了的,若是直接生吃,可能口感会不好,没熟的木瓜中含有苹果酸、枸橼酸等,会使木瓜比较酸涩。可以用来煮汤,可以做成木瓜汤、银耳木瓜汤、木瓜排骨汤等。

木瓜排骨汤做法:

1、木瓜削皮、去籽、切块;排骨切块,葱、姜切好备用。

2、把姜丝放入锅中,加入一些料酒,加水,放入排骨。

3、水开后分钟捞出排骨,用热水冲洗干净。

4、锅中放水,把排骨、葱、姜、料酒放入,大火煮开,转小火煮一个小时。

5、放入木瓜块,继续小火煮30分钟左右,加入少许盐即可。

排骨汤和鸡汤的区别 排骨汤怎样做好喝

原料

排骨300克,玉米一根,胡萝卜一根,葱,姜,料酒,盐。

做法

1、将排骨洗净,加料酒焯水,玉米、胡萝卜洗净切片,葱姜洗净备用;

2、将排骨、玉米、胡萝卜下锅煮,烧开后撇去浮沫,炖煮60分钟;

3、起锅调味,点少许醋,出锅即可。

原料

排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量。

做法

1、将山药、胡萝卜洗净,削去外皮,切成块状备用;

2、炖锅加适量清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,捞出泡沫,用水冲洗干净;

3、炖锅放入排骨、姜、料酒、八角,加适量水,用大火烧开后转小火;

4、滴加白醋,小火煮一小时后,放入山药、胡萝卜,小火继续炖煮,放枸杞、食盐调味,即可出锅。

茶树菇排骨汤怎么做好喝

准备材料:

主料:猪大排500克、茶树菇50克

调料:食盐适量、姜1块、红枣若干、水10碗

制作过程:

1、茶树菇用温水泡30分钟这样(茶树菇干的味道很重,所以煮汤前一定要多洗几次,适当的泡去一些味道)。

2、将茶树菇洗干净后,将根去掉,然后切成小段。

3、然后将排骨焯一下水,撇出浮沫。

4、放入茶树菇和姜片,中火15分钟转小火。

5、加入无核红枣再煮40分钟,期间打开盖子来搅拌几次,让排骨更受火候入味均匀。

6、最后放盐调味即可。

如何做玉米排骨汤

玉米排骨汤做法一

原 料:

排骨500g、玉米1根、干虫草花10g、枸杞30粒、姜几片(去皮)、盐适量。

制作方法:

1、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。排骨洗净过水焯一遍。玉米切小块。

2、锅里重新加足量水,加入焯好的排骨,姜片,大火烧开后,加入沥干的虫草花。(这时可移入砂锅内)

3、转中小火炖1.5小时,见汤汁明显变黄,加入玉米和枸杞,继续炖半个小时。(这时汤已是金黄色,非常漂亮,而且味道非常鲜美)出锅前5分钟加盐即可。

玉米排骨汤做法二

食材准备

猪骨500克 ,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量

制作步骤

1.猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。

2.锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。

3.用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。

玉米排骨汤做法三

食材准备

玉米、猪肉排、葱、姜。

制作步骤

1.选择猪肉排是因为即可以喝汤,又可以吃肉,而且不需要花太多的时间炖汤,将排骨剁成块状,长短随意。

2.玉米去皮、去丝,切成小段。姜块切出一两片,葱打结。

3.肉排入锅,加水煮开,滚一滚,煮出血污浮沫,倒掉水。砂锅内重新放清水,将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中,滴入少许白酒,点火,待砂锅内水煮开后,转小火煲约30分钟,再放入玉米,一同煲制约10-15分钟。

4.煲好后去掉姜片、葱结,加入适量的盐调味即可。

玉米排骨汤做法四

食材准备

玉米、猪肋排 、葱、姜

制作步骤

1.将排骨剁成块状,长短随意。

2.玉米去皮、去丝,切成小段。

3.葱切段,姜切片。

4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!

5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮半小时。

6.煲熟,加入少许盐调味即可。

莲藕排骨汤做法

做法一

制作材料

主料:猪排骨(大排)500克,莲藕750克。

调料:盐10克,胡椒粉3克,大葱10克,姜7克。

制作流程

1、猪排骨洗净,剁成4厘米长的块;

2、莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块;

3、高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉,盖上锅盖;

4、放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。

做法二

制作食材

材料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块,

调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,

制作流程

1。排骨洗净,砍成3厘米长的节。

2。刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。

3。生姜洗净切成两半。

4。锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用。

相关推荐

排骨汤怎么做有营养

排骨在我们日常生活中是最经常吃到的,排骨汤更是经常被提上餐桌的一个汤品佳肴,因为排骨的营养价值很高,它有着很高的含钙量。排骨汤能给我们的确身体提供很好的蛋白质,对我们身体骨骼的发育起到很好的作用,还有它所含的脂肪含量也给我们的身体带来很好的作用。 在现实生活中,排骨汤我们是经常到的,但对于做法呢,可能很多人都是比较没有去讲究的,这样的话,营养的成份价值就没有得到很好的发挥,有点浪费了这么好的食材,那么排骨汤怎么做有营养呢,下面为大家介绍一下。 一、冬瓜排骨汤 原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。 制法:

椰子肉很硬怎么吃

椰子肉很硬,说明买的是老椰子,可以用来煲汤,如椰子炖乌鸡汤、椰肉骨头汤、椰肉排骨汤等;也可用来做甜品,如椰子冻、椰奶、自制椰糕等。 椰肉乌鸡汤做法: 1、乌鸡斩块,把乌鸡放热水内焯熟。 2、砂锅坐火上,把之前焯水的乌鸡捞过来。 3、把椰子肉切成小块,倒入砂锅内,放几片姜片入锅内。 4、盖上盖子,大火烧开后转小火一小时,最后放盐调味即可。

骨头汤白色好还是清的好

两者差不多。 由于排骨肉中的脂肪被部分分解,所以白色的骨头汤会比透明排骨汤外观看上去更美味一些,口感也好一点,但清汤、白汤在营养成分上并没有什么差别,食用后对人体都是有营养的,不过骨头汤里的营养只有1%-2%,而骨头肉的营养大约有15%-20%,因此在骨头汤中的同时建议肉也进食最好。

海带黄豆排骨汤怎么做好

准备:排骨500g,干结海带20g,黄豆1把,盐,生姜,醋。 步骤: 1、首先需要将海带放入清水中进行泡发,等半个小时,将它再用清水清洗,随后切细条备用。 2、黄豆也是需要放入清水中进行清洗的。 3、随后将排骨的血水洗净,将它剁成大小相差无几的块状,还要放入开水中进行焯烫,随后还要用清水清洗,沥干。 4、这时就可以热锅了,将上述的食材放入锅中,还要加入适量的清水,大火煮沸。 5、等沸腾之后改小火煲,需要2小时。 6、最后加入海带,继续煲半小时。 7、加入适量的食盐,搅拌均匀就可以吃了。

榴莲排骨汤的禁忌

1.忌湿热旺盛者 榴莲性热,且糖分含量高,食用之后有助痰生湿、引起上火的可能,因此体内湿热旺盛者不宜食用榴莲排骨汤。 2.高血脂人群不宜食用 榴莲排骨汤中含有一定连的脂肪、胆固醇,因此高血脂的人群要少吃。而且榴莲中的糖分很高,其中果糖如果摄入过多,没有及时转化为热量消耗掉,就会转化为胆固醇在肝脏内堆积,更加不利于高血脂患者的健康。 3.忌过量食用 榴莲排骨汤虽然好,营养价值也高,但是也不要吃多了,因为他们含有的蛋白质、脂肪、纤维素较多,食用过量就不易消化了,容易引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。

电压锅炖肉加多少水 电压力锅炖排骨要炖多长时间

炖20分钟就好。 只要根据电压力锅的使用说明书上的时间进行设置就可以了,一般来说蹄筋那种最难烂的也就30分钟,要是好点的排骨一般20分钟也就差不多了,不过也看个人的饮食习惯,用电压力锅炖排骨汤的时候一般都会炖50分钟左右,炖久一点汤就浓郁好点。

山药排骨汤可以下奶吗 山药排骨汤做法

材料: 排骨500g、山药半根、枸杞适量、胡萝卜一根、生姜适量、料酒1茶匙、白醋几滴、八角一个、盐适量 做法: 1、山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。 2、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。 3、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。 4、这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。 5、小火

排骨热量是多少 吃排骨会胖吗

排骨是很有营养的,特别是排骨汤里比较好。但是排骨上大多数都是瘦肉,有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的,反而会补充一些缺少的营养物质。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食,比如说青菜还有水果。也要多运动,每天坚持锻炼身体让自己的身体,这样的话他们的体重不会增加,反而就会可以多吃一点排骨了。

香菇排骨汤怎么做好 香菇排骨汤的好处

香菇排骨汤中含有多种营养成分,含有维生素A、维生素C、维生素D、蛋白质、脂肪及铁、钙、磷等矿物质,适量食用能为人体补充多种营养物质,可以提供能量,缓解疲劳。 排骨中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、骨胶原,骨粘蛋白等物质,有较高的营养价值,经常排骨汤能促进人体骨骼的生长发育,而且香菇排骨汤中含有大量的铁元素,铁质能促进血红素的生成,有促进造血功能的作用,经常香菇排骨汤可以预防骨质疏松及贫血。

买猪排骨怎么挑选

最好是选用排骨边或尾椎段。 排骨汤之所以好,是因为熬煮出了排骨的骨髓和营养,因此可挑选骨头较大、肉质较耐煮的排骨,如尾椎段或肋排段。肉较多的里肌部位的排骨不合适熬汤。在这里我强烈推荐排骨边。排骨边,顾名思义就是整幅排骨边上的这一条,一副排骨就一条边。如果说其部位,应该属于肚腩肋排。我不知道别的地方是否有专门卖排骨边的,我们这里有,价格与小排一样贵。但是口感却不太一样,因为其接近五花肉而稍微带油脂,所以肉质嫩,易熟,煲汤味道很好,排骨肉也好吃。