喝薏米红豆水最佳时间 红豆薏米要炒吗
喝薏米红豆水最佳时间 红豆薏米要炒吗
建议薏米先炒再煮。
生薏米性寒，炒制薏米的目的是为减轻薏米的寒性使其更平和，更有利于肠胃的吸收。如果直接食用则会伤脾，脾是负责运化水湿的，脾伤了则水湿更加挥发不出去，食用反而会导致湿气更重。
比如有的人比较容易拉肚子，知道薏米能治疗脾虚泄泻，经常煮薏米汤喝，却不见疗效，这是因为用的生薏米性偏凉。因此薏米在煲粥前一定先要炒熟。
薏米的炒制方法很简单，将薏米的杂质及坏薏米去掉，倒入锅内，不用放油，开小火不停的翻炒，待到薏米局部变成金黄色尝一下熟了就行了。整个时间大约10分钟左右。
喝薏米红豆水最佳时间 红豆薏米水喝不完怎么保存
温度较高的时候，可以将吃不完的红豆薏米水晾凉，然后直接上面盖一层保鲜膜，放在冰箱里保存就可以了。
温度不是很高的时候，可以将吃不完的红豆薏米水再煮沸一遍，杀灭所有的细菌之后在放在温度较低的地方保存。
若是冬天气温很低，可以将吃不完的红豆薏米水装好之后直接室温保存，也不会出现坏的情况。
红豆薏米水熬多久效果最好
看情况。
红豆薏米水的主要材料是红豆和薏米，红豆薏米水的煮制时间和吃法有关，正常来说要是只是喝红豆薏米水，不吃红豆和薏米，那么只需要将其煮15分钟左右，其中的有效物质析出即可。
但要是红豆薏米要进行食用，那么煮制的时间会长一些，否则红豆薏米没有成熟，食用之后容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生，大约需要煮1小时左右。
喝薏米红豆水最佳时间
春天是刚从寒冷天气迈向温暖天气的时候，空气中含大量水蒸气，此时人们会感觉到潮湿、闷热，南方还要历经难受的“回南天”天气，地板、墙壁到处有水珠的，甚至就连衣服也是湿哒哒的，皮肤、呼吸都残留着大量的湿气，这时饮食上，不妨常喝点薏米红豆水，帮我们祛湿健脾。
夏季炎热，空气湿度和温度相对较高，人们容易出现：水肿、身体浑身沉重、疲劳无力、食欲大减的情况，这些都是体内湿气严重的症状，喝薏米红豆水有健脾祛湿的作用，这时喝薏米红豆汤，不仅可缓解高温酷暑下的炎热，达到身体解暑的效果，还可当糖水饮用，增加我们的食欲，解决我们的水肿问题，百利而无一害。
薏米和红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，中医认为，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆能利水消肿、解毒排脓，两者搭配食用，利水祛湿的效果更佳，早上喝，不仅容易消化吸收，而且去湿效果较好。
小贴士：薏米红豆水不宜夜间饮用，以免造成夜尿频多，影响睡眠质量。
喝薏米红豆水的最佳时间 薏米红豆水怎么煮
薏米红豆水
原料
薏米、红豆。
做法
1、将薏米、红豆洗净，浸泡10个小时左右；
2、将两者放入煮锅中，倒入足够水；
3、开火煮至锅中水沸开后，转小火煮30分钟左右；
4、关火，将汤滤出当水喝。
红豆薏米水什么时候喝最好
红豆薏米水具有利尿、消肿的作用，如果体内有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力、失眠等症状，适量喝一些红豆薏米水可以帮助缓解其症状，一般早上饭后喝红豆薏米水除湿效果更好。
一般红豆薏米水水尽量不要在晚上喝，因为薏米红豆水有利尿作用，会引起夜间尿频，影响睡眠，白天喝再结合运动出汗，对身体代谢很有帮助。
红豆薏米茶第二天可以再泡吗
不可以。
红豆薏米茶包中含有蛋白质、氨基酸、淀粉等多种营养物质，一般泡好的红豆薏米茶要尽快饮用，最佳茶饮品鉴期在2小时以内，如果超过这个时间，红豆薏米茶会随着放置的时间品质越变越差，尤其是夏季高温期，很可能出现变质、变味的现象，这样的红豆薏米茶中含有较多的细菌或霉菌等有害微生物，不慎饮用对健康有害，会腹泻、腹痛、呕吐等症状。
能别再劝大家喝薏米红豆汤了吗
能别劝大家喝薏米红豆了吗?真让人发愁。。
多年前，我就盲目喝了一段时间的薏米红豆，不但湿气没除，身子还更加乏重，精神不济……后来改用其他祛湿法，彻底祛湿后才知道：
原来薏米红豆只祛一种湿，而湿——却有好多种……
我也常收到这样的留言：试过几个月喝薏米红豆汤祛湿气，结果却越吃越不舒服，舌苔厚腻，舌边齿痕，困乏也难以缓解，为什么湿气不祛反而越来越重呢?
也有喝红豆薏米祛掉痘痘的，这又是怎么回事?
今天就深八一下薏米红豆
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常说的红豆，一般是上面这两种。赤小豆是细长的，比红豆小，红豆比较圆。祛湿效果最好的是赤小豆，红豆也可以，不过它祛湿效果一般，养心效果更出众。祛湿首选赤小豆，实在没有红豆也可以。
夏天煮养心祛湿的红豆沙，一般用下面那种红豆，因为赤小豆怎么煮都不会出沙。但下面这种红豆也稍寒凉，所以我煮红豆沙时，一般会加点陈皮一起。
下面按古意，统称“赤小豆”。
【赤小豆】性偏寒，主要是治疗湿热的，像热毒啊，脓疮啊用起来很好。
【薏米】性凉、味甘淡，利水、健脾、能清热排脓。
所以啊，湿热型的痘痘吃薏米红豆水，就会很对症很有用，尤其是舌苔黄腻、下巴长痘(下巴属于下焦、生殖系统的反射区)的那种。