冬季老年人怎么预防肺病疾病

冬季老年人怎么预防肺病疾病

怎样防治老年性肺炎呢?

一、病人年老体衰、抵抗力薄弱、修复能力差、呼吸道净化功能减退、咳嗽反射减弱，而且常伴有其他疾病。

二、因此在选用药物时，必须充分估计到病人的肝、肾功能和药物的副作用。

三、病人大都存在着低氧血症，而且较易发生呼吸衰竭，故在肺炎的急性期，应持续低流量吸氧，以防二氧化碳麻醉及肺性脑病的发生，同时对防止发生心血管方面的并发症也有益处。

四、对严重呼吸衰竭或痰液堵塞有窒息危险者，应及时进行气管插管或切开，以保持呼吸道通畅。

五、对原有的疾病和并发症须高度重视，并给以恰当的处理。

六、应强调指出，精心周到的护理和做好对症治疗，在老年性肺炎的治疗中，占有极其重要的地位。宜用富于营养易于消化的饮食。为预防褥疮，要定期翻身和变换体位。轻拍背部、药物雾化吸入协助排痰，也很重要。

七、除此而外，应戒除烟酒，进食时细嚼慢咽，以防误吸。在日常生活中，若能做到这些，当可减少肺炎的发生。

老人春季如何预防流感

春季是流感的高发季，小孩儿和老人是最容易受感染的人群，这两类人群的抵抗力比较低，就很容易早到流感病毒的入侵，那么做好预防流感工作就显得特别的重要。

老年人预防流感要注意以下几点：起居规律;注意天气变化，随气温变化随时增减衣服;饮食营养丰富，多饮白开水;加强锻炼，提高抗病能力;在流感高发期，尽量少去拥挤的公众场所等等。此外，专家提醒：接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法。人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗。

专家认为，老年人打流感疫苗至少有三大理由：

一、减少老年人超额死亡人数。冬季是老年人疾病爆发和住院的高峰期。一般冬季老年人的发病死亡人数也大大高于其他三季，其中流感是导致这些超额死亡的重要因素。因此有针对性的接种流感疫苗已成为许多国家老年人的共识。

二、保护个体，抵制传播。专家指出，当流感疫苗接种率达到75%以上时，才能基本控制流感病毒的传播，在我国目前这一目标远远没有达到。有研究报告显示，每接种270名老人可以减少1名老人因流感造成的超额死亡。

三、减少家庭和社会医疗财政开支。从重治疗转向重预防是当前医疗观念的新趋势。疫苗接种的成本效益分析报告指出，每花费1元接种流感疫苗可以节省3～4元的医疗花费。对老年人来说，由于接种流感疫苗，感染呼吸道疾病的几率大大降低，从而更有利于避免因流感引发的并发症带来的住院、家庭成员误工等经济上的损失，也节省了社会医疗财政开支。

老年人冬季如何养生

充足的睡眠。老年人在冬季要有充足的睡眠，最好是"早卧晚起",养精蓄锐。中医认为：早睡可以养人体阳气，保持身体的热度。

御寒。冬季老年人尤其要注意预防寒冷。很多疾病如冠心病等都是因寒冷而诱发。所以老年人冬季穿衣要暖和、宽松、柔软。手、脚膝盖要保暖。

适当的运动。运动可以增强人体免疫力，提高身体素质。老年人要选择适当的体育方式，不能剧烈运动。运动可以疏通经络，减少疾病的发生。

饮食调节。要根据自己的身体状况来调节饮食。如果是很怕冷的老人，饮食上要以温热食物为主。如牛羊肉类，姜蒜等。而火气旺身体热量充足的老人可以多吃些清淡食物。

预防顽固性疾病。很多老人年都患有关节炎，风湿病等顽疾。一到冬季患部就发胀疼痛。有此类病的患者冬季一定要注意。保持身体温暖，用心呵护。

药补。通常冬季老年人都有气虚、血虚、阴虚、阳虚的症状。患者可以从中医药补的角度进行调理。重在养，调节身体机能。达到补身养气的目的。

肺炎疫苗老人可以打吗

目前普遍应用于预防肺炎链球菌疾病的疫苗有两类，一类是23价多糖疫苗，适用于两岁以上的适合人群，还有一类是7价或13价的蛋白结合疫苗，主要用于两岁以下的婴幼儿的疫苗接种。

肺炎疫苗老人是可以打的，一般老人是建议接种23价的肺炎疫苗，在具有免疫功能能力的成年人中，用23价进行免疫接种，可以诱导血清型特异性抗荚膜抗体水平显著增高，在老年人中也是如此，所以接种23价的肺炎疫苗，对老人预防肺炎链球菌感染是有一定的效果的。

秋季老年人怎样预防疾病

老有所练，运动调养

秋季天高气爽，气候干燥，《黄帝内经》中的《四气调神论》中指出：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以阴。早卧早起，与鸡俱兴。”故而老年人在秋天要早点睡觉，早点起床。虽年老但体壮者可选择适宜的项目，如散步、慢跑、打拳、做操等锻炼方式，强度以感觉舒适为宜。这不但是在进行好的“空气浴”，

还接受了耐寒训练，使身体逐渐适应寒冷的刺激，为即将到来的寒冬做好充分的准备。另外秋天是旅游登山的黄金季节，老年人可以结伴去野外山乡，登高远眺，饱览大自然秋花烂漫、红叶胜火等胜景，一切忧郁、惆怅顿然若失，愉悦和谐的情绪会使您焕发出青春般的活力。

老有所为，舒展心灵

三国时候的曹操在他所著的《龟虽寿》中写道：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。”就是说要终身为自己的理想和事业奋斗。生命的意义不仅是活着，还是创造。老年人可以根据身体条件和兴趣爱好，发挥在知识、经验、技能、智力及个人特长上的优势，寻找新的生活乐趣，要培养一种爱好，做到乐而忘忧，陶冶情操。如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可以享受闲适，舒展心灵，还可以不断活跃脑细胞，促进神经细胞的代谢，推迟大脑的衰退，使自己延年益寿。

老有所养、辨证饮食

秋季乃是寒暑之交，阴长阳消，养生必须遵循“养收”的原则，饮食当以润燥益气为中心，以 “滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，以养肝气。可以多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等，以起到滋阴润肺养血的作用。少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，多吃广柑、山楂、苹果等酸味食品。但在此应注意，不要忘记辨体质选饮食的养生原则，上述水果虽可润燥但并非人人皆宜，凡脾虚湿重和咳喘者应忌食，就是身体健康者也不应贪食瓜果，以防过量而损伤脾胃。对于年老体弱的人，可适当选服些滋阴润肺补品或药粥，如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥伤人。

老有所亲，以静制燥

老年人要重视人际关系和心理交流，要密切自己与子女的关系，既要联系老朋友，又要善交新朋友，经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流。多参加集体活动，在人际交往中取长补短，汲取生活营养。对中老年人来说，秋季养生还要培养乐观的情绪，不妨静想收获累累的愉悦，保持神态安宁，收神敛气。要有“心无其心，百病不生”的健心理念，养成不以物喜、不以己悲、乐观开朗、宽容豁达、淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。

冬季老年人如何预防肺炎

每当冬季来临，急诊室里的肺炎患者就会骤然多起来，病人大多是小孩和老年人。为此，专家特别提醒，现在的气温变化幅度较大，在这样的环境下，人们应密切注意预防肺炎发生。

肺炎按解剖学分为大叶性肺炎、支气管肺炎和间质性肺炎。按病因可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎等。其中以细菌性肺炎最为常见。

老人肺炎有特点

冬季也是老年人肺炎的多发季节。老年人免疫机能相对减退，如发生上呼吸道感染或流感，很容易引起肺炎;老年人患糖尿病和恶性肿瘤的很多，其免疫机能减退，也容易合并肺炎;老年人因脑血管意外、外伤、衰老而长期卧床，容易发生吸入性肺炎和坠积性肺炎。要知道，虽然如今各种新的抗菌药不断面世，但老年人因肺炎而丧生的比例仍然居高不下，肺炎常常成为老年人的直接死因。

老年人患肺炎有以下几个特点。一是早期症状常常不明显。一般患了肺炎会有高烧、咳嗽、胸痛、气紧等症状，化验血白细胞会明显增高。老年人患了肺炎有时发烧不明显甚至不发烧，咳嗽、胸痛的症状也不显着，化验血白细胞也没增高，痰常不易咳出，致使老年病人往往未能及时就诊，有时也会因诊断不准而造成病情延误或加重。二是人到老年常常伴有多种疾病，如肺气肿、心脏病或高血压、糖尿病等，一旦患了肺炎极易使原有疾病发作和加重或引发其他疾病，甚至早期出现休克、呼吸衰竭和多器官衰竭等危重情况，给治疗带来困难。三是老年人肺炎感染的细菌常常比较复杂，有的老人平常就爱自己吃药，这使得致病细菌对一些常用的抗菌药产生耐药性，从而影响治疗效果。

正因为老人患了肺炎有以上特点，所以家人一旦发现老年人精神萎靡、食欲不佳、呼吸困难、轻微发烧或咳嗽，就要及早送医院检查，尤其要做胸部X光透视。一旦确诊，要尽早应用有效的药物治疗，注意药物对心、肝、肾的影响，并应加强全身支持性治疗，以使病人尽快恢复健康。

老年人冬季多发病防治怎么做

1、感冒

感冒是大家最熟悉不过的小疾病了，尤其是在寒冷的冬天，老年人更易患上感冒。感冒病毒多是从上呼吸黏膜侵入老年人的体内，这是因为老年人的体质较弱，抵抗力较差引起。因此，想要防治感冒，要增强鼻粘膜的防御能力，同时还要增强自身的抗病能力，可以勤锻炼，多掌握天气的变化，根据天气适当的添加衣物御寒。另外，勤洗手也可以预防感冒的发生。冬季，老人应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的补充富含维生素A丰富的食物，如蛋类、动物肝脏、番茄、胡萝卜等，少吃辛辣煎炸刺激类食物。

2、咽喉炎

咽喉炎也是冬季常见疾病之一，主要是由病毒感染引起，另外，室温的改变也会有诱发咽喉炎，如刚从有暖气的室内走到室外。咽喉炎的最快最简单的处理方式就是用温盐水漱口，因为盐水具有一定的消炎杀菌功效，虽然不能治疗感染，但是可以抵抗炎症，而且具有很好的缓解咽喉炎不适症状的作用。

3、哮喘

哮喘也是冬季老年人多发的疾病，由于天气变得寒冷，最先经受住考验的要数呼吸系统了，而且一些患有季节性敏感的哮喘更是容易在冬季发作。因此，患有哮喘的老年人在冬季时一定要注意自我防护，在气温较低或是大风天气，做好不要出门，多呆在室内，如果一定要外出，最好能戴上口罩，同时要把治疗哮喘的药物随身携带，以备不时之需。

冬季老年人多发病的防治小编就给大家介绍到这，冬季的常见病虽然很多，但是大家如果做好日常的保健措施，疾病就不会轻易的找上门。另外，增强自身的抵抗力是预防所以疾病的关键，所以，老年人一定要多参加一些简单的体育运动，如打太极拳、条广场舞等，以免机体受到病菌的侵袭。

春季老年人预防疾病的好方法

1、合理运动 强壮心脏

运动可以很好的帮助身体把多余的胆固醇迅速的排出体外，而且可以很好的避免其沉积在血管内壁。还可以促进血液循环，可以适当的增加血管弹性，降低血压。

建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次就可以了，每次运动的最高运动心率为170减去年龄，那么一旦超过就会加重心脏负担。

2、补钾排钠 保护血管

钾能够调节心律和神经传导还有肌肉收缩，多数成人每天需补充4.7克。钾在西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都是很多的，山芋和番茄酱中含钾量最高。

钾离子有利于促进钠离子排出和扩张血管还有降低血压，而且还可以很好的防止胆固醇在动脉沉积，保护血管。

3、按时服药 预防为主

心脑血管疾病患者，预防很关键，不可以等到疾病发作再去医院。可服用中药进行防治。

冰片，有芳香开窍的作用，可以很好的缓解病人不舒服的症状，维生素E和维生素B6，对保持动脉壁的功能有着很重要的作用，红花和冰片可以很好的增进血液循环，还可明显提高人体的耐缺氧能力，特别是可以提高心肌含氧量，是防治心脑血管疾病的优秀药物。

4、少吃甜食 稳定血压

血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人最好每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易机就会突破20克，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。

除此之外，如豆浆粉、袋装麦片、黑芝麻糊、藕粉等冲调饮品，含糖量近60%，不应该食用。

老人冬季常锻炼需要注意什么

第一，忌过早起来锻炼。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，如果老年人需要外出锻炼，最好选择日出以后，到室外散步或进行其他锻炼，对身体健康有益。

第二，忌日晒过长。冬季，老年人喜欢到室外晒太阳。但是，值得注意的是，如果日晒时间过长，容易损伤皮肤，破坏人体的自然屏障。上午10点以后，下午5点以前，为老年人日晒的最佳时间。

第三，忌洗浴过勤。冬季，老年人5~6天洗一次澡为宜，且洗澡水不易太烫，洗浴后最好喝一杯热开水。

第四，忌剧烈运动。冬季，老年人进行锻炼，忌做剧烈运动。需选择适合自己锻炼的项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳、做气功等。

第五，忌取暖失度。冬季，老年人取暖的方法，应以室内保持20℃左右为宜。取暖时最好离煤炉、火盆远些，暖壶、热水袋，也应用毛巾或布包好，局部取暖不能超过10分钟。

第六，忌“小疾”不治。冬季气候寒冷，老年人容易患感冒、咳嗽、头痛、心慌等疾病，患病后需及时治疗