吃益生菌有什么好处

吃益生菌有什么好处

益生菌的代谢作用产生的酸，可以调节和促进肠蠕动，防止致病菌的定植，阻止潜在致病菌及其毒素在肠粘膜上皮细胞的粘附和侵入。

益生菌能够通过抑制致癌物的产生和转化致癌物为其它物质，提高机体免疫力等方式，来达到抗肿瘤和抗突变的目的。

过敏反应是由于肠粘膜屏障功能的崩溃，致使大量抗原侵袭所造成的。益生菌通过改善肠粘膜屏障功能，具有调节某些过敏反应的功效，益生菌的活菌细胞、死细胞或是发酵产物都具有免疫调节功能。

益生菌代谢产生的酸可促进对维生素D、钙和铁离子的吸收，合成多种维生素，如硫胺素、核黄素、尼克酸、吡哆醇、泛酸、叶酸和维生素B12等。

益生菌可抑制肠道中腐败细菌的繁殖，从而减少肠道中内毒素和尿素酶的含量，使血液中内毒素和氨含量下降，对门静脉肝硬化性有缓解作用。

益生菌治疗便秘吗

益生菌的好处，其实众说纷纭，但对肠道健康有帮助这是确实的。

先不管热量多高、内含益生菌有多少，妳选择每天都喝酸奶，当然是一种方法啰。

因为益生菌本来就是需要长时间持续的补充，才能够维持肠内菌相的，

然后再搭配健康的作息与饮食，像是多吃蔬菜、水果，这些都是营养师一再强调的。

这样才能够发挥益生菌的功效啰，否则单是吃益生菌而已，可能也帮助不大。

～益生菌有什么好处?

过去50年内所完成的研究显示，益生菌中的乳酸菌在已完成的研究并发表在知名学术期刊中，均未有负面的结果报导。其中主要曾被报导的正面功效包括：(1) 增进食品营养;(2) 促进合成维生素及酵素产生;(3) 扫除肠内病菌;(4) 促进肠胃蠕动;(5) 免疫调节作用…等，因菌种不同而功效各异。

～～为何益生菌能改善过敏，增强免疫力?

经研究发现，益生菌能改善过敏的原因如下：

1.刺激免疫系统分泌活化Th1反应之细胞激素(如IFN-γ)，进而抑制与Th2反应相关之细胞激素(如IL4与IL5二项与过敏密切相关的细胞激素)产生。

2.能够刺激免疫系统活化Th1反应，增加对抗外来微生物的能力，并抑制与过敏体质有关的Th2反应的活性。

3.刺激免疫系统产生免疫球蛋白A (IgA)，使得黏膜免疫系统能正常发挥防御功能。

过敏与益生菌篇-整肠型益生菌与抗敏型益生菌有何差异?

整肠型益生菌藉由在肠胃道增殖而达到肠胃道机能提升之功效，但因其免疫刺激能力弱，故无良好免疫调节能力，是单效型的益生菌。

抗敏型益生菌因具有良好免疫刺激能力，而有免疫调节，舒缓过敏体质之功效。除此之外，抗敏型益生菌亦可在肠胃道增殖，同时具有肠胃道机能提升功效，是双效型的益生菌。

是否产品中有多种菌株疗效会比较好?

益生菌对于免疫及过敏的调节能力因菌株不同而有差异。添加多种益生菌，并不表示其抗过敏功效就比较好，仍须视个别菌株功效而定，许多市售产品使用之菌株仅能调节肠胃机能，无调节过敏体质功效，添加多种菌株反而减少抗敏菌株的有效菌数，无法达到加成的抗敏功效。

益生菌是可以改善便秘的现象，但是如果便秘严重的话，光靠益生菌来改善效果也不是我们想 得那样简单的，益生菌也不能经常吃，如果经常吃的话对肠道反而不利，建议每天早上的时候，之后就要少吃，晚上睡觉之前吃，其他的时候就不要吃益生菌了，很多酸奶也含有益生菌，大家可以选择酸奶。

什么益生菌对于宝宝效果好

对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。能缓解宝宝便秘、腹泻等问题。现在，在婴幼儿的饮食中添加益生菌或益生元解决以上常见问题已逐渐成为一种趋势。宝宝吃益生菌有什么作用呢?

1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。

2、刺激肠道免疫机能，增强免疫力。而益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接的起到改善肠道和增强免疫力的作用。

3、帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

宝宝便秘吃益生菌有用吗

有用。

宝宝便秘可以服用益生菌帮助调理改善，增加肠道有益菌，帮助消化吸收。益生菌调理需要一个过程，一般建议调理2-3个月，之后再减量巩固一段时间，这样调理的效果会更好。

不过要选择以双歧杆菌为主菌的益生菌，因为是双歧杆菌占健康人体益生菌总量的90%，是双歧杆菌能促进宝宝肠道蠕动，是双歧杆菌能迅速抑制肠内腐败菌，减少肠内毒素，是双歧杆菌能调节水份代谢，促进食物消化和营养吸收，因此，双歧杆菌是缓解便秘效果最好的益生菌。尤其是青春双歧杆菌效果更好！

宝宝吐奶能吃益生菌吗

益生菌就是肠道益生菌，它的作用主要就是帮助小宝宝建立正常的肠道菌群，这样有助于他的肠道细菌的正常的均衡状态。

如果是小孩子出现了吐奶，可以适当的吃一些益生菌，像有的小孩子因为胃肠积气，胀气比较明显，然后吃奶的时候容易出现吐奶的现象，这时候吃益生菌是有一定的效果的，因为肠道的一些正常的细菌，它是能够平衡他的身体状态的。

如果是出现了胃肠胀气，有可能是一部分的菌群失调，所以吃益生菌，有助于缓解他的胃肠胀气，还有一些像大便不好的情况也是可以吃的。

益生菌酸奶的副作用有哪些

每一个人都希望自己能够拥有健康的身体，但是我们身体健康，饮食是起的比较关键的作用，有一些食物搭配不好对身体的伤害其实也是极大的，下面一起看一下哪些人不适合吃益生菌酸奶。

副作用

无副作用

禁忌人群

无特殊禁忌

想要拥有健康的身体，是有很多方面都需要注意的，饮食是最重要的，上面就是对哪些人不适合吃益生菌酸奶的介绍，希望我们在吃益生菌酸奶能特别的注意调整。

宝宝吃益生菌有依赖性吗 宝宝吃益生菌有副作用吗

益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，它本身就是肠道内的活性菌。只有菌群失调时，才需要额外补充，起到平衡作用。一般无腹泻，无便秘，宝宝消化正常，抵抗力也还好的情况下不需要特别的服用，盲目滥用益生菌也无益。

益生菌能治肠炎吗

"有的患者会问，肠炎吃益生菌有用吗，大量的研究表明，肠道菌群失调是能够导致肠炎的、而且肠炎的患者一般多伴有肠道菌群的失调，特别是对这种病情比较长的这种患者，大多伴有这个肠道菌群失调的这么个情况。 所以呢，我们适当的吃这个益生菌，应该是有益于肠道的恢复的，因为益生菌抑制肠道中有害菌的生长，粘附在肠黏膜上对它形成一个保护层，阻止有害的菌群对肠黏膜的攻击。 同时，益生菌还能产生多种酶，参与肠道中的食物消化等等这么些生理过程；另外，益生菌还可以调节肠道中免疫因子活性，增强肠道免疫力，所以说益生菌在预防和治疗肠炎所产生的一些症状方面，它还是有非常积极的作用的。 但是呢，我们肠炎患者也需要在医生的指导下补充合适的益生菌，根据不同人群的不同需要来选择符合改善相关症状的相关功能的一些益生菌。"

婴儿黄疸母亲吃什么食物好得快

1、生理性黄疸在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。若生后24小时即出现黄疸，2～3周仍不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。

2、新生儿黄疸的治疗：1.蓝光照射2.用酶诱导剂：常用苯巴比妥，剂量：5——6mg/kg/日光照治疗能自愈多喂糖水可使黄疸加快消退，不必治疗3.中药清热利湿、调气活血、健脾化湿，利胆退黄。

3、妈妈可以吃益生菌，通过奶水传递给宝宝。黄疸主要是因为消化不好引起的。以吃益生菌帮助宝宝消化。益生菌有助于改善宝宝的消化吸收功能。

益生菌多大宝宝可以吃

出生就可以吃。

益生菌是一种对人体有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，可以促进体内菌群平衡，没有年龄限制，如果宝宝的肠胃功能不好，一出生就可以吃益生菌了。如果宝宝各方面正常，就没有必要吃益生菌。