尿尿如何测健康

尿尿如何测健康

尿液颜色如何辨别健康状况

尿液颜色的不同暗示自身的健康状况，蜂蜜黄则是身体缺水导致;啤酒色则是身体脱水或肝脏疾病导致;粉色则是一般是尿血导致，多因肾病、尿道感染等导致;橙色多半是因为食物色素导致或因肝脏异常;酱油色则可能是因为肾炎导致;

尿尿的频率如何判断健康状况呢

根据一天去厕所尿尿的次数可判断自身的健康状况，尿尿次数超过8次则为尿频，尿尿次数多也分为尿量的多少。尿尿次数多且尿量较少则是膀胱及尿道异常导致;反之则是体内代谢异常导致。

尿液颜色与健康状况 红色尿

红色尿又称为血尿．是血细胞进入尿中所致。健康人尿中—般不出现红细胞，有时偶有1—2个出现在尿沉渣的高倍视野中，也算正常。

注意血尿与排尿的关系，可以初步判断血尿来自于哪一部位的病变，如尿初为红色，随后色清，表示病变在尿道；如尿初色清，至尿末时呈血色，则病变在后尿道或膀肮颈部；尿初及尿终末的血尿，一般来自前列腺病变；全程血尿，则汽血来自膀肮、输尿管、肾脏，或泌尿系统以外疾病引起。

尿液颜色与健康状况 无色尿

无色尿是由于尿液被稀释，正常尿色素减少所致，常见于精神性多饮多尿症、尿崩症和糖尿病等。如偶尔大量饮水出现无色尿，不同于病态，应加以鉴别。

糖尿病的健康教育

1、向患者及家属讲解DM的发病机制，使其了解该病的发病因素，帮助其去除诱因。

2、教育病人预防DM加重的诱因，如急性感染，精神紧张，情绪不稳，外伤，饮食控制不当，过度劳累等。

3、详细介绍控制饮食的重要性，学会配制饮食，生活规律化。

4、讲述口服降糖药的副作用，注射胰岛素的方法及低血糖反应的现象，指导病人及家属尽早识别病情变化及其并发症的发生，及时就诊，定期门诊复查。

5、教育糖尿病病人及家属认识低血糖反应，如心慌，头晕，出汗，面助其去除诱因。

6、教育病人预防DM加重的诱因，如急性感染，精神紧张，情绪不稳，外伤，饮食控制不当，过度劳累等。

从尿的颜色看健康

淡黄为尿液正常色

尿液源于肾脏的肾小球，经肾小管等集合系统的作用，再经肾盂、输尿管进入膀胱。尿液流出膀胱还需要经过一个闸门，这就是尿道括约肌，男性尿液还要经过前列腺段尿道才能排出体外。尿液所经的任何一个器官部位只要出现疾病，都会影响尿液的颜色。正常人的尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，这些物质都是机体新陈代谢的产物。饮水少或出汗多时，尿量减少尿液浓缩，尿色变为深黄。大量饮水时尿量增加，尿液稀释，尿色变浅甚至透明。

尿色深黄肝脏或出问题

正常人的尿液都是淡黄色的，如果尿液颜色为深黄色，如茶叶水色，黄油色，要当心胆红素尿，尿中出现胆红素，可能是肝损害的征兆，如甲肝、乙肝等各型肝炎，此外胆管结石、寄生虫性胆管阻塞等患者也可能有此情况。另外，正常人的尿液应该是清亮透明，不含杂质的。如果发现自己的尿液混浊，里面还有白色絮状物，则可能是尿路感染等疾病。一旦发现自己的尿液颜色有异，一定要及时到医院做检查，以免耽误疾病的最佳治疗期。

五种颜色应该警觉

正常情况下，尿液颜色的变化无外乎由深黄色到淡黄色或尿色变浅甚至透明，反之变化也有。这一切，都应该是一种正常变化，可能与每天的饮水多少或一般的伤风感冒有关。除此，若尿液出现红色、黄褐色等情况时，那就应该值得加以警觉了。

A、红色尿液：医师说，一旦人的尿液出现红色，就有可能为血尿。血尿又可以分为肉眼血尿和镜下血尿。若每1升尿中，混有1毫升以上血液，即可呈肉眼血尿;镜下血尿，指离心尿液在显微镜下，每高倍视野中红细胞计数在3个以上。

那么，一旦出现红色尿液，将可能会有什么情况发生呢?

一旦出现红色尿液，它可能直接会与直肠癌、女性生殖系统疾患、急性阑尾炎等疾病有关。这些疾病如果影响到输尿管，即可表现为血尿。同时，还应特别注意的是，血尿有间歇性，绝不可以把血尿的间歇期误认为是“自愈”而延误治疗。还不能把血尿“常理化”，比如有人做了前列腺手术，此后长时间有血尿，不能简单地认为手术创面没有愈合，要想到是否有其他部位肿瘤存在的可能，以免误诊。还有一个现象是值得一提，那就是运动性血尿现象，即剧烈活动后出现的血尿，这种现象多见于运动员、学生，表现为运动后突然出现，程度与运动量一致，不伴其他症状或体征，一切生化功能检查正常，24-72小时消失，良性过程、预后良好。

血尿是泌尿系重要症状，是泌尿外科异常的表现，医学统计约50%感染、67%结石、40%结核、20%肿瘤表现为镜下血尿。有些血尿一时可能找不到原因，但是可以通过检查排除一些常见病如结石、肿瘤等。所以，一旦发现应及时就诊，彻底检查。

B、黄褐色尿液：“一旦出现黄褐色尿液，可能是胆红素尿或是尿胆元尿作怪。”胆红素尿的出现，常因肝内或肝外的胆道炎症、肿瘤或结石堵塞，而引起胆红素钠进入血液。当血液内胆红素钠超过一定量时，则会发生胆红素尿。结果，在胆红素尿的作用下，人的尿液就会出现黄褐色。那么，人们就得注意排查胆道炎症、肿瘤或结石堵塞等病症。

同样，尿胆元尿也是常因肝脏损伤，引起肠内吸收尿胆元增加，进入小便，则会发生尿胆元尿。有时也会因溶血性贫血病人，因大量红细胞被破坏后，使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环，由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素，而发生尿胆元尿。由此，除了提防胆道炎症、肿瘤或结石堵塞外，还得提防肝脏损伤和溶血性贫血。

C、棕褐色尿：出现这种现象，既有外伤也有内病。尿液就出现了棕褐色尿，外伤还有严重烧伤者也会出现棕褐色尿;内在疾病有溶血性贫血或急性肾炎、急性黄疸型肝炎的患者都有可能出现棕褐色尿。另外，在治疗上输错血型也会出棕褐色尿。

D、乳白色尿：这种现象的发生，最多见的是丝虫病所引起的乳糜尿，特别是在喝牛奶或高脂肪饮食后明显加重，一般注意检查一下体内的丝虫病就可了。但是在出现乳白色尿的同时，若还伴有排尿异常、发热、腰痛时，就应怀疑是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核。这些症状的出现，都有可能使尿液呈现乳白色。

E、白色黏液状尿：由于男性尿道是精液排出与尿液流过的共同出口通道，所以成年男性偶尔会从尿道中排出白色黏液状的尿液，那是正常的现象，不需多虑。但是经常排出白色黏液状尿液时，则有可能是罹患上了前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症状，应及早就诊治疗，否则将传染给配偶，引起生殖器官炎症。

“当然，在一些疾病的影响下，除了上面所说的五种情况外，尿液可能还会因不同疾病影响而出现其它的颜色，或吃下某些食物或药物导致尿液发生变化。如进食大量胡萝卜、服用维生素B时尿呈亮黄色;服用呋喃唑酮(痢特灵)、大黄时，尿呈深黄或棕褐色;氨苯蝶啶可使尿出现淡蓝色;亚甲蓝(美蓝)可使尿呈蓝绿色;注射酚红后可使碱性尿呈粉红色。因此，如果发现尿液出现异常颜色，首先不要紧张，静心想一下最近是否服用特殊药品或食品，停用上述物品后，再观察尿色是否恢复正常。”以上列出的五种情况一旦发生，将预示着人的体内会有影响健康的较大疾病发生，故提醒大家加以提防。

从尿尿判断小宝宝的健康

一、频繁&断续尿尿都是正常现象

妈咪：辉辉妈咪

宝宝：小辉辉(1岁6个月)

小辉辉现在1岁多了，吃得喝得睡得，身体状况不错。因为是第一胎，所以我们真把他当做宝来细心照料，看着他一天天健康成长，我们心里见着就高兴，也算是有个安慰。

小辉辉出生这么久没怎么生病，除了之前我们搞的“糊涂病”。之前我休了个长假，那几天都是我来带他，我发现刚给他换上新的纸尿裤，不一会儿去摸一摸，纸尿裤又湿了，而且那还装着不少的尿。我就奇怪了——为什么他嘘嘘这么频繁呢?没喝多少水，才换纸尿裤多久啊!

一次，正当我要给他换纸尿裤，他突然就嘘嘘了，那水“想出未出”的样子，好像他在忍着的感觉，断断续续，我就担心起来了——不会是尿道先天有什么问题吧?但是看看宝宝的神情，又好像一切都正常的样子!纠结的我，最后还是带宝宝去看医生了，幸好，原来只是自己搞出来的“糊涂病”——医生说小宝宝嘘嘘频繁或者断断续续，都是正常的!

小编提示：宝宝尚未发育完全，负责嘘嘘的一些肌肉、神经由于未发育成熟，所以功能上会有所欠缺，这是正常的。如宝宝嘘嘘频繁，这是因为膀胱肌肉尚未发育成熟，控制储尿排尿的力量较小，膀胱储存不了很多尿量，只好增加排尿的次数。也因为宝宝排尿功能发育的不完善，宝宝嘘嘘时会有断断续续的现象。但随着宝宝成长，这些现象就会慢慢消失了。

PS：出生第一年的宝宝每天的排尿次数一般在15-20次左右，到2岁以后，就会减少到每天5-8次了。

看尿液知健康状况 尿尿有泡泡正常吗

产生泡泡是排尿常见的现象，解尿时空气随着尿液混入马桶的水中，自然会产生气泡，因此小便起泡不尽然代表健康出了问题。

一般而言，当尿液里的代谢产物(以尿素为主)浓度上升的时候，小便里的泡泡也会比较持久。

早晨起床如厕，或是工作忙碌忘了喝水的时候，尿液浓度较高，就可以观察到尿中的泡泡在一小段时间后才会消失。

这种由于浓度提高产生的气泡，大小较大，最多数分钟内就会消散。

倘若尿中的泡泡看起来细小绵密，有如啤酒表面的泡沫一般，持续十分钟甚至十五分钟都未化散消失，而且持续数次小便都出现类似的状况，就要留心是否有蛋白尿的可能。

蛋白尿通常暗示着肾脏过滤蛋白质的功能出现问题，是肾功能受损的征兆，建议找肾脏科医生做进一步的检查。

尿尿如何测健康

尿尿的频率如何判断健康状况呢

根据一天去厕所尿尿的次数可判断自身的健康状况，尿尿次数超过8次则为尿频，尿尿次数多也分为尿量的多少。尿尿次数多且尿量较少则是膀胱及尿道异常导致;反之则是体内代谢异常导致。

尿量多与少的标准是什么

尿量的不同也可反映身体健康状况，尿量大于3000毫升则可能是因为内分泌疾病导致，也有可能是精神性烦渴症;尿量少于400毫升则多半是因为急性肾衰竭导致，所以了可以根据自身的尿量来辨别健康状况。

尿液颜色与健康

透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色(水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得)。

蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

宝石红：吃了甜菜根或胡萝卜一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

黄色中带有红色：该去医院检查一下了。

注意事项

当出现尿黄的现象时，需要先对照下是什么情况，然后采取措施，长期出现尿黄的现象的话，需要及时的去医院进行检查，采取对症措施，以恢复正常。

健康的尿液什么样

尿液颜色：淡黄透亮。医师许清泉指出，健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的;喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。

排尿频率：每天不应超过8次。科主任杨勇告诉《生命时报》记者，从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。“但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”许清泉补充说，夜尿最好不超过2次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的。但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。

尿量：每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。泌尿外科专家许清泉提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现;而多于3000毫升，就属于多尿。

糖尿病的健康饮食

糖尿病是现在社会中很多人都患有的疾病。提到糖尿病，大家都会想到“三多一少”的典型症状，糖尿病顾名思义是人体内的糖分过多而引起的，那么我们在治疗糖尿病的时候，就应该首先从饮食下手，杜绝一切不良因素。那么，今天就给大家介绍一下糖尿病患者的健康饮食方法。

糖尿病的健康饮食方法

1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

2、烹调宜用植物性油脂。

3、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

4、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

5、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

6、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

7、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。

8、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式.不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

9、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

10、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

以上就是对糖尿病患者的健康饮食方法。希望对大家有说帮助，糖尿病患者的饮食是非常重要的，一旦吃不好就会引起血糖发高。所以，在平时注意饮食是非常有必要的。如果一旦出现血糖发高的话，就应该到专业的医院进行治疗了。

尿频是怎么回事 健健康康的人不会尿频吗

答案是会。当天气寒冷、比较焦急或兴奋时，可出现尿频。喝了比平时更多的水、咖啡、酒之后也可能出现尿频；女性在妊娠后的3个月和分娩前3个月，由于子宫对膀胱的压迫，也有尿频现象。这些都是正常的。通过上文分析我们得知尿频严重，容易引发多种并发症，严重的影响我们的生活，大家一定要注意预防，改正不好的生活习惯，尿频严重者一定及时就医诊治。