雪燕和桃胶能天天吃吗 雪燕桃胶皂角米的做法
雪燕和桃胶能天天吃吗 雪燕桃胶皂角米的做法
雪燕桃胶皂角米
原料
雪燕5g，桃胶5g，皂角米5g，冰糖5粒，纯净水1000g。
做法
1、将雪燕、桃胶、皂角米洗净，放入容器中浸泡12小时；
2、去掉杂质，冲洗干净；
3、将雪燕、桃胶、冰糖、皂角米放入炖盅这种，倒入纯净水；
4、炖煮1个小时左右，即可食用。
桃胶早餐吃还是睡前吃 桃胶雪燕皂角米的做法
材料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米10克
做法：
1、首先将雪燕、桃胶、皂米角泡发，去除杂质，控干水分备用。
2、接着在锅中放入皂角米，加入纯净水没过食材，大火烧开后转为中火。
3、紧接着放入桃胶，搅拌均匀后，小火煮10-15分钟。
4、然后放入雪燕，边搅拌边加热，控制在10分钟左右。
5、最后关火，冷却至适宜温度即可食用。
注：也可加入适量的冰糖调味。
燕窝怎么吃
燕窝雪燕汤
原料
雪燕、桃胶、燕窝、红豆、桂花、冰糖适量。
做法
1、雪燕、桃胶、燕窝洗净，泡发后去杂质；
2、红豆浸泡，放入锅中，大火煮开；
3、加入雪燕、桃胶和燕窝，大火煮开，转小火炖煮；
4、放入冰糖调味，撒上桂花，即可食用。
雪燕炖出来酸酸的 雪燕桃胶皂角米的做法
食材：雪燕5克，皂角米5克，桃胶5克，红枣2颗，冰糖、枸杞、水适量。
做法：
1.将雪燕、桃胶、皂角米分别放入容器中浸泡12小时，夏天要放进冰箱浸泡。
2.期间要换水2-3次，泡发之后仔细将雪燕和桃胶中的杂质挑选出来。
3.然后将侵泡好的雪燕、桃胶、冰糖、皂角米与1000ml纯净水一同放入炖盅并盖上盖子，设置好慢炖。
4.炖好之后将洗净的枸杞、红枣撒入，盖上盖子闷一会即可。
小贴士：一份甜汤适合2-3人食用。
皂角米能补充胶原蛋白吗 皂角米怎么吃
按每人5克皂角米拿取，然后将皂角米用清水淘净，温水浸泡2-3小时，等看到皂角米涨发变软后，再用其炖汤、煮粥、泡饮吃，常见的饮食搭配有桃胶雪燕皂角米，其做法参考如下：
材料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米10克。
做法
1、首先将雪燕、桃胶、皂米角泡发，去除杂质，控干水分备用。
2、接着在锅中放入皂角米，加入纯净水没过食材，大火烧开后转为中火。
3、紧接着放入桃胶，搅拌均匀后，小火煮10-15分钟。
4、然后放入雪燕，边搅拌边加热，控制在10分钟左右。
5、最后关火，加入适量的冰糖、白糖、蜂蜜等调味，冷却至适宜温度即可食用。
桃胶吃了有什么效果 桃胶怎么吃
1.首先准备好桃胶，雪燕，皂角米，冰糖，丑耳等食材，雪燕，桃胶。
2.皂角米是需要提前侵泡12个小时左右的，建议分开泡发，便于分拣，因为桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会分析出杂质，中途更换3-4次水即可。
3.去除所以的杂志外，清洗干净，沥干水。
4.在锅中加入适量的纯净水，然后加入桃胶，雪燕，皂角米等。
5.大火煲开后再煮上3分钟左右
6.转小火煲30分钟
7.加入冰糖，小火煲10分钟左右至糖完全融化即可食用。
男人吃桃胶会得结石吗 桃胶皂角米怎么做
桃胶皂角米炖雪燕
材料
桃胶5克，皂角米5克，雪燕5克，糖适量。
做法
(1)先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换水二次。
(2)将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲，加入1000ML的清水焖煮一个小时。
(3)加入冰糖焖10分钟即可。
桃胶治胃病做法
桃胶牛奶
食材：桃胶20克，红枣8颗，桂圆干10颗，牛奶200毫升，冰糖适量。
做法步骤
1.桃胶温水泡10小时，途中换水2-3次，将表面杂质清除。
2.煮开水后先放入桃胶和桂圆干，炖半个小时后，加入冰糖和红枣再炖大概十分钟。
3.最后加入牛奶，搅拌均匀就可以了。
皂角米桃胶雪燕
食材：皂角米5克，雪燕5克，桃胶5克，冰糖、枸杞、水适量。
1.将雪燕、桃胶、皂角米分别放入容器中浸泡12小时，夏天要放进冰箱浸泡。
2.期间要换水2-3次，泡发之后仔细将雪燕和桃胶中的杂质挑选出来。
3.然后将侵泡好的雪燕、桃胶、冰糖、皂角米与800ml纯净水一同放入炖盅并盖上盖子，设置好慢炖。
4.炖好之后将洗净的枸杞撒入，盖上盖子闷一会即可。
皂角米桃胶雪燕的做法
食材：皂角米5克，雪燕5克，桃胶5克，冰糖、枸杞、水适量。
做法：
1.将雪燕、桃胶、皂角米分别放入容器中浸泡12小时，夏天要放进冰箱浸泡。
2.期间要换水2-3次，泡发之后仔细将雪燕和桃胶中的杂质挑选出来。
3.然后将侵泡好的雪燕、桃胶、冰糖、皂角米与800ml纯净水一同放入炖盅并盖上盖子，设置好慢炖。
4.炖好之后将洗净的枸杞撒入，盖上盖子闷一会即可。
雪燕桃胶皂角米什么时候吃最好
两餐之间食用会比较好。
雪燕、桃胶、皂角米三种食物都是富含胶质和膳食纤维的，如果是在正餐的时候食用的话，会增加肠道内容物，影响正餐的进食，而在两餐之间食用雪燕桃胶皂角米的话，正餐的食物也已经消化了，此时吃雪燕、桃胶、皂角米可以起到润肠通便的作用，雪燕、桃胶、皂角米也是营养丰富的食物，食用雪燕、桃胶、皂角米后可以增加身体中的营养素，有利于身体的养护。
燕窝怎么吃 燕窝雪燕汤
原料
雪燕、桃胶、燕窝、红豆、桂花、冰糖适量。
做法
1、雪燕、桃胶、燕窝洗净，泡发后去杂质；
2、红豆浸泡，放入锅中，大火煮开；
3、加入雪燕、桃胶和燕窝，大火煮开，转小火炖煮；
4、放入冰糖调味，撒上桂花，即可食用。