正确洗手的方法正确洗手的好处

养生健康

正确洗手的方法正确洗手的好处

正确的洗手好处：

1.防止传染：勤洗手可以预防感冒、非典、手足病、腹泻痢疾等一切可以通过手接触传播的传染疾病。

2.防止感染：用脏手挖鼻子、掏耳朵、揉眼睛都会将细菌带入身体，接触伤则会使伤感染。勤洗手，常消毒，可避免身体被细菌感染。

宝宝正确洗手步骤

湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液

搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒

掌心相对，手指并拢相互摩擦;

手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行;

掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;

一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;

弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

搓洗手腕，交换进行。

冲：用清水把手冲洗干净

捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头

甩：双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩，防止手上的水滴在地上

擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干

要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

夏天怎么预防感冒勤洗手防感冒

夏天预防感冒要注意勤洗手。研究表明通过手触摸是最容易感染病毒的，通过手感染到的病毒再通过接触自身的身体就容易导致感冒。洗手的时候最好能够使用肥皂、洗手液等帮助更深层的清洁皮肤。

正确洗手方法：冲洗双手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指缝、指尖、手腕的顺序彻底清洗双手。

洗手的时间应该保持30秒，且宜用温水有效清洁，洗完手之后不要用毛巾等擦手。

洗手一次能洗干净吗怎么正确洗手

1、用约一角钱硬币大小的洗手液双手搓洗各个部位，搓洗的方式参照七步吸收法进行，直到洗手液完全干燥。

2、洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

3、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

4、洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

5、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

6、洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

7、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

8、洗手腕，手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

每个动作至少洗5下，左右手都要洗，每个动作10至15秒，所有完成7步洗手法，至少需要2分钟的时间。

为什么要洗手

手表面看似干净，但实际可携带多种肉眼看不见的病毒、细菌等病原体，通过“脏手”可传播多种疾病，正确洗手是预防疾病的第一道防线。

正确洗手防病从口入

夏秋季儿童传染性疾病有哪些?家长应如何预防?近日，在厦门市图书馆举办的周末知识讲座中，上海复旦大学附属儿科医院感染传染科专家沈军主任为市民带来了《夏秋季儿童传染性疾病的预防与治疗》的讲解。

消化道感染性疾病活跃

沈军介绍，儿童疾病可分为感染性疾病和非感染性疾病，感染性疾病由各种病原体感染导致，病原体的传播途径主要有粪口、空气、接触、虫媒传播等，其中一部分的感染性疾病因为容易传播或者危害较大，被称为传染病。夏季的感染性疾病除了消化道感染及食物中毒外，也有呼吸道感染，包括一些传染性疾病;而非感染性疾病常见的有中暑、过敏、哮喘等。

肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。沈军介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。细菌性痢疾一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，也可通过日常生活接触传播。

此外，轮状病毒在秋季也比较常见，它是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，感染途径主要为粪口。

正确洗手避免病从口入

俗话说，病从口入。沈军说，手每天要接触很多东西，每次都会沾染上成千上万个细菌和病毒，所以不但要勤洗手，还要正确地洗手。

那么，如何正确洗手呢?首先，洗手应使用流动水;其次，双手要进行揉搓，时间应不少于15秒;洗完手后，不应用毛巾或纸巾擦手，应让手自然甩干。

沈军强调，下述情况更应及时洗手：手部接触眼、口、鼻之前;咳嗽或打喷嚏用手捂嘴后;进食及处理食物前;如厕后等。

保护自己外，也应注意避免自身的不恰当行为给他人带来健康隐患。随地吐痰或者打喷嚏、咳嗽时不用纸巾掩口鼻，这不仅仅是不礼貌的行为，而且会让带有致病菌的飞沫通过空气流动造成疾病的传播。