草莓和苹果一起吃的好处
草莓和苹果一起吃的好处
草莓和苹果中的维生素、矿物质的含量丰富，两者同食有一定的美容功效，适合肤质较差、面色不佳者食用。
草莓中富含膳食纤维，苹果中富含果胶，而果胶属于水溶性膳食纤维，能有效的促进肠道的蠕动，从而排出体内多余的废物。
苹果中富含多酚，这种物质能抑制癌细胞的增殖，降低结肠癌的发病率，而且苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，对癌细胞有一定的抑制作用，加上草莓中富含多种营养元素，能增强人体免疫力，预防癌细胞的入侵。
草莓和苹果中多种芳香物质，这些芳香物质能有效的舒缓心情，缓解抑郁感，对改善心情有一定的作用。
草莓和苹果属于碱性水果，可以中和体内过多的酸性物质，从而增强体力及抗病能力，调节体内的酸碱平衡。
节后清肠胃水果茶
1、草莓苹果茶
材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法：
(1)、苹果去皮切成小块，草莓切小块。
(2)、红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好)。
(3)、所有材料都放入花茶壶，用花茶保温倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用。
2、陈皮水果茶
材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。
做法：
(1)、陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片。
(2)、将陈皮放入沸水中煮2-3分钟放入适量冰糖。
(3)、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿装进玻璃容器，即可饮用。
黑米可以做甜酒吗 草莓黑米奶昔
材料：黑米50克，草莓20克，西瓜50克，苹果50克，牛奶50克。
做法：
1.黑米洗净，用清水浸泡一夜后，放入高压锅加适量的水煮20分钟。
2.草莓洗净，去蒂。
3.苹果洗净，去皮，去核，切成小丁。
4.西瓜去皮，果肉切丁。
5.将草莓，苹果，西瓜和煮熟的黑米一起放入碗中，倒适量牛奶，加冰块即可食用。
孕妇胃酸吃什么水果 孕妇胃酸宜吃碱性水果
胃酸过多应该使酸碱平衡，不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，有助于健康。
碱性水果有：葡萄、柿子、黄瓜、香蕉、草莓、苹果、木瓜等。
注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，会使胃酸分泌更多。
草莓和苹果能一起吃吗 草莓和苹果怎么吃最好
草莓和苹果的营养丰富，可以将这两者做沙拉食用，这样能有效的吸收食物中的营养成分。
将草莓与苹果榨汁也是一种比较好的食用方式，只是在榨汁过程中，苹果易受到氧化，出现变褐色的情况，对外形美观有一定的影响。
饭后可以吃哪些水果
一般说来梨子、橙子、木瓜、草莓、苹果都是不错的选择，这些水果不仅含有丰富的营养素也能够帮助促进肠胃蠕动，有助于消化。一定要注意饭后可以吃苹果但一定要注意时间的把握。
经常大鱼大肉容易导致缺钙
现在的孩子大都爱吃各种肉类食品，就是不爱吃蔬菜和水果。家长也认为，只要多吃肉、鱼、蛋，蔬菜和水果吃不吃无所谓。结果不但孩子的体重不停地往上“蹿”，而且一检查，还患有缺铁性贫血。
这是因为存在于瘦肉、动物内脏和蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收。肉类食品只有与富含维生素c和酸味物质(如苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)的食物同时摄入，其中所含的三价铁才能转化成二价铁，而被人体充分吸收和利用。
如果只吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物，不吃或很少吃蔬菜和水果，就不能促使食物中的三价铁转化成容易被人体吸收、利用的二价铁，进而导致缺铁性贫血。富含维生素c和酸味物质的食物为猕猴桃、鲜枣、橘子、草莓、苹果等。
葡萄干是酸性还是碱性食品 日常酸性食材有哪些
常见水果类：柠檬、橘子、草莓、苹果、柿子、李子、山楂等。
常见肉禽类：牛、羊、鱼、鸡、鸭、猪肉等。
饭后多久可以吃水果 饭后可以吃哪些水果
饭后吃点水果是有利于身体的，那么饭后我们可以选择哪些水果来吃呢？一般说来梨子、橙子、木瓜、草莓、苹果都是不错的选择，这些水果不仅含有丰富的营养素也能够帮助促进肠胃蠕动，有助于消化。一定要注意饭后可以吃苹果但一定要注意时间的把握。
皮肤又黄又干怎么办 多吃水果蔬菜
水果蔬菜中蕴含丰富的水分、维生素以及营养成分，多吃水果能提高人体免疫力，美白肤色，为皮肤补水，能够改善皮肤黄干燥的蔬菜有白萝卜、豌豆、胡萝卜、蘑菇、甘薯、黄瓜等，改善皮肤黄干燥的水果有草莓、苹果、香蕉、葡萄、樱桃等。
夏天哪些水果适合孕妇吃 草莓
草莓富含维生素C、叶酸和纤维。
主要补充：叶酸。
提示：在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。
吃法推荐：草莓奶昔、草莓汁、草莓苹果泥、草莓薏米酸奶。
预防大肠癌的食物 多吃抗癌食物
大蒜、洋葱、韭菜、葱含有硫醚；柑橘类水果含萜；葡萄、草莓、苹果中含植物酚及胡萝卜素等；这些物质都被认为能抑制突变，具有抗癌作用。膳食中增加这些食物的摄入量，有助于防癌抗癌。