如何避免患上大肠癌

如何避免患上大肠癌

有一次，我跟美国密歇根大学的一位肿瘤专家吃饭，他开玩笑地问：“如何解决美国如此高发的大肠癌问题?”我笑着答道：“第一，多去中国餐馆吃饭;第二，使用中国景德镇生产的瓷器餐具，告别巨大的盘子。”这并不是仅出于民族感情这么说，而是中国传统饮食确实具有很大优势。可惜的是，饮食的西化让这种优势渐弱。我建议：

第一，“吃货”适可而止。我们现在走向了一个极端：吃得过多，营养过剩。这时候，我们一定不要过分迁就口味。我们改变不了爹妈给的基因，能做到的就是改变自己的不良习惯。

第二，告别“三高一低”，回归传统。“三高一低”指高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维素食品，要少吃。中国传统饮食结构以谷物为主，肉类、蛋类、蔬菜、水果为辅，这是非常健康、合理的饮食。中国菜有很多蒸煮方式，能留住更多营养;少量肉加蔬菜的快炒类菜，由于蔬菜较多，粗纤维丰富，既能满足口味，又能避免肉类产生的有毒物停留过久，减少对肠道的慢性伤害。

第三，守住“鲜、野、淡、杂”4字诀。“鲜”指多吃新鲜食品;“野”指吃天然蔬果;“淡”就是少盐少油少肉;“杂”则是吃尽可能多的食物，不偏食。

如何避免患上大脖子病

1、缺碘区的预防

当你患有甲状腺肿大时。你应了解你所居住的地方是否有许多人与你一样患有甲状腺肿大。如果居住地有许多人都有甲状腺肿大，那么要了解当地是否属于缺碘地区。如果你居住的地区属缺碘地区，一般来说，政府可能已采取了有效的措施，如在食盐中增加碘或在水中加碘。从有关的调查资料来看，我国目前缺碘的地区多在山区和边远地区。如果你的居住地是缺碘地区。而政府已采取有效措施，你就不必为此过分拍忧，除了平时多吃点含碘丰富的食品外，不需自己采取什么特别的措施。

2、非缺碘区的预防

当你发现甲状脓肿大，但你居住的地方不是缺碘地区，此时你应注意有无甲亢、甲减的症状。如果无甲亢、甲减症状，且自己摸到的甲状腺肿质地比较软，没有结节、也没有压痛，说明是单纯性甲状腺肿大。这时请留意你的饮食习惯。如果长期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等，应改变一十饮食习惯，不吃或少吃这类食物。一段时间之后，若甲状腺变小或甲状腺肿大消失，说明甲状腺肿大和这类饮食有关。如果找不到什么原因，在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品，观察一段时间。此后若甲状腺肿大缩小，说明这种措施有效。如果甲状腺肿大不缩小，应考虑其他方法，要去医院就诊，以听取医生的意见。

如何避免患上直肠癌

饮食宜多元化，不偏食，不挑食，不要长时间食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，养成杰出的饮食习惯，可能对避免癌症有重要作用。

教授表明：做好直肠癌避免办法是为了削减癌变时机和前期发现患者、前期医治。因为直肠癌的病因还不完全清晰，所以致当前还没有特别的避免方法。直肠癌避免几点办法不行无视：

最终最要害的一点是要做到高度重视定时的防癌普查作业，随时注意自我查看进步警惕性。发现“戒备信号”后当即就医就诊，这是最主要的。

直肠癌避免知道后，再来看一下直肠癌医治。教授向您引荐医治直肠癌的全新医学形式–中西医结合冲击疗法。临床对患者完全医治具有明显的成效。我院中西医结合冲击疗法的运用临床发挥了明显优势：使癌细胞坏死，使癌安排钙化或液化;进步机体免疫功用，推进吞噬癌细胞;促进癌细胞安排纤维化，阻断搬运;按捺肿瘤重生血管成长，使肿瘤减小或坏死;诱导癌细胞进一步分化为正常细胞。临床对患者完全医治具有明显的成效。

大肠癌患者饮食禁忌是啥啊

对蛋白来说相信有很多人都认为它是一个极好的食物，其实不是这样的，患有大肠癌疾病的患者们的饮食当中是要尽量少吃高动物蛋白的，这一点大家要牢记。该脂肪膳食结构的食物，大肠癌的发病率与大肠癌的饮食中脂肪及动物蛋白的消耗量呈正比，经济发达地区大肠癌的发病率高，主要与他们的膳食结构有关,除了高动物蛋白、高脂肪外，饮食过于精细,如牛肉、少纤维素及精制米面,即所谓"西方文化饮食"，易发生大肠癌。

说到我们的日常饮食有什么禁忌这个话题，相信不用我们讲的太多，大家也都很清楚是要注意避免吃到辛辣和带有刺激性的食物，这不仅是大肠癌的饮食而且还是绝大多数疾病都要切记的饮食禁忌。如辣椒、辣油、芥末等，直肠癌病人多有便中带血，晚期病人常大量便血，故应少食或不食刺激性和辛辣的食物。

大肠癌是非常常见的一种疾病，在这一点上一定是真实的的，对患上此类疾病的是要特别注意大肠癌的饮食禁忌的，以避免病情因此而加重。结肠癌疾病是消化系统的疾病，很多的患者不知道患上大肠癌该注意什么，又要去补充什么，特别是手术以后病人应该特别的注意，

切忌油腻的食物。因为饮食中的油脂可促进癌细胞的生长，还可使正常细胞早期变异，而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂，都尽可能减少。过多的油脂，尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌。肠内胆酸量过高时，易变成致癌物，而助长癌细胞生长。

以上我们所讲解的就是相关的知识，相信朋友们都比较了解了吧，其实在我们的生活中很多的食物都是有一定的影响的，所以患者们一定要注意好相应的饮食情况，更好的恢复我们的身体健康。

为什么喝酸奶可以避免患有大肠癌

经常喝酸奶预防大肠癌?喝酸奶是很多年轻人的爱好，尤其是女孩子的最爱，这是由于酸奶具有养颜美容的功效。下面我们一起来看看经常喝酸奶能预防大肠癌是怎么回事?

牛奶中含有亚麻油酸、蛋白质、乳清蛋白酵素、维生素A、维生素D、维生素E及胡萝卜素等多种有益成分，牛奶具有阻止癌细胞生长的功能，牛奶经过发酵成为酸奶，能够更好的预防大肠癌。酸奶中含有大量对人体有益的乳酸菌和双歧杆菌，他们是人体大肠内益生菌的主要成分。牛奶经过它们的分解，不仅营养成分更容易吸收，而且可以为人体补充必要的益生菌，有调节肠道菌群、防止便秘的功能，这就是为什么经常喝酸奶能够预防大肠癌的原因。

在选择酸奶时需要注意分清酸奶和酸奶饮品之间的区别，酸奶饮品是酸奶加工后的乳酸饮品，所包含的营养成分通常仅仅是酸奶的1/3，含有的活菌成分也比较少，虽然也有一定的营养价值，但是对于预防大肠癌的作用大大降低。

肠癌的高危人群

尽管目前对大肠癌确切的病因仍不清楚，但临床发现下列因素能大大增加大肠癌发生的危险生，它们包括：

1) 年龄：随着年龄的增加，各种致病因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在50岁以后发病;

肠癌2) 家族史：如果某人的一级家属，比如说父母，得过结直肠癌的，他在一生中患此病危险性比普通人群要高8倍[如果您的某位直系家属(父母、兄弟姐妹或子女)不到50岁时患上大肠癌，或者在父系家族或母系家族中有两人及以上者患大肠癌，这时您就算是有大肠癌家族史]。大约1/4的新发患者有结直肠癌的家族史;

3) 结肠炎性疾病史：某些结肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎可能增加结直肠癌的发病机会。他们结肠癌的危险性是常人的30倍;

4) 大肠息肉史：大部分结直肠癌是从小的癌前病变发展而来，它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌，恶变的机会约为25%;管状腺瘤样息肉恶变率为1-5%;

5) 基因背景：家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大肠癌等都是由于相应的基因发生突变导致的，这类患者不仅发病几率明显增加，并且发病年龄更小。

如何避免患上大便干燥

1、粗纤维食物

经常有大便干燥等症状的患者在平时生活中应该尽量的少吃些辛辣、刺激的食物，这类食物会过分的吸收肠道内粪便的水分，从而导致大便干燥难以排出体外。这部分患者在平时生活中应该适量的多吃些富含有粗纤维的食物，比如像各种新鲜的蔬菜以及水果等，这类食物中所含有的粗纤维可有效的促进肠胃的蠕动，同时还能保证粪便的湿润，从而能够更加顺利的排出体外，解决大便干燥难排等问题。

除了富含有粗纤维的食物之外，有大便干燥情况的患者在平时还应该多吃些富含b族维生素及润肠的食物，比如像粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，这些食物都能帮助患者解决大便干燥的问题。

2、精神愉快

调查研究中发现，大部分经常出现有大便干燥等症状的人群，其情绪多半都比较抑郁，而导致的原因多半与繁忙的工作以及过重的压力有着密不可分的关系。专家指出，如果长期情绪抑郁或者是情志失和、忧愁思虑过度的话就会导致气机郁滞，长期如此便会因此而导致便秘等症状的出现。因此对于这部分患者而言，在平时生活中一定要注意劳逸结合，同时还要注意调整情绪。

比如像多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视等，这些都有利于抑郁的情绪得到有效的舒缓。同时在平时的待人处事上面，也应该做到心胸应豁达，遇事勿怒，以此来培养良好的情绪。同时还可以通过养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操，从而有效的解决大便干燥怎么办的问题。

3、土豆汁

患有便秘的患者可以通过饮用土豆汁来有效的缓解以及治疗大便干燥等情况，选成熟、新鲜、个大的土豆，然后清洗干净后再用洁净的器具捣碎，最后用干净的纱布拧出汁后饮用即可。用法是每天早饭和午饭前各服半茶杯，便可有效的起到缓解便秘的功效，尤其是对肠胃蠕动慢而导致的便秘以及大便干燥情况更能进行有效的预防。

但是在生活中要注意，在晚上睡觉之前应该尽量的避免食用土豆或者是土豆汁，因此土豆食用后容易胀气，而睡觉前食用很有可能会因为肚子胀气而影响到正常的睡眠，同时影响睡眠质量。

为什么大肠杆菌会诱发大肠癌呢

许多研究注意到胃泌素(Gastrin)在大肠癌病人中有升高现象，而大肠杆菌感染已经被公认为能导致血清胃泌素的升高，其具体机制还不清楚，可能是大肠杆菌感染能分泌的抑制胃酸分泌物质，反过来刺激了胃泌素的分泌。研究发现胃泌素及其前体在结、直肠癌病人血中有高分泌，胃泌素在肿瘤组织中有高表达。

既然大肠杆菌会诱发大肠癌，那么我们就要杜绝大肠杆菌的感染。

预防感染上大肠杆菌的方法：

1.保持地方及厨房器皿清洁，并把垃圾妥为弃置。

2.保持双手清洁，经常修剪指甲。

3.进食或处理食物前，应用肥皂及清水洗净双手，如厕或更换尿片后亦应洗手。

4.食水应采用自来水，并最好煮沸后才饮用。

5.应从可靠的地方购买新鲜食物，不要光顾无牌小贩。

6.避免进食高危食物，例如未经低温消毒法处理的牛奶，以及未熟透的汉堡扒、碎牛肉和其它肉类食品。

7.烹调食物时，应穿清洁、可洗涤的围裙，并戴上帽子。

8.食物应彻底清洗。

9.易腐坏食物应用盖盖好，存放于雪柜中。

10.生的食物及熟食，尤其是牛肉及牛的内脏，应分开处理和存放(雪柜上层存放熟食，下层存放生的食物)，避免交叉污染。

11.雪柜应定期清洁和融雪，温度应保持于摄氏4度或以下。

12.若食物的所有部分均加热至摄氏75度，便可消灭大肠杆菌O157:H7;因此，碎牛肉及汉堡扒应彻底煮至摄氏75度达2至3分钟，直至煮熟的肉完全转为褐色，而肉汁亦变得清澈。

13.不要徒手处理熟食;如有需要，应戴上手套。

14.食物煮熟后应尽快食用。

15.如有需要保留吃剩的熟食，应该加以冷藏，并尽快食用。食用前应彻底翻热。变质的食物应该弃掉。

减少大肠杆菌的感染，就减少了患上大肠癌的分享。同时，民以食为天，合理饮食对预防大肠癌也是很重要的一种方法。

如何避免患上大叶性肺炎

如何避免患上大叶性肺炎?大叶性肺炎又称，肺炎球菌肺炎。大多数大叶性肺炎患者都有状有突然寒战、高热、咳嗽、胸痛、咳铁锈色痰等症状，大叶性肺炎的出现会给患者带来很大的危害，因此谁都不希望自己患上大叶性肺炎，接下来小编就来为大家介绍下如何避免患上大叶性肺炎?

1、免疫接种

免疫接种是人们预防大叶性肺炎的最有效的手段，科学家们1911年就开始研究对付它的疫苗，要研制疫苗最重要的是要搞明白病原菌及其致病的机理和成分，想办法生产出既能刺激人体产生抗体又安全的制品。

23效价肺炎球菌疫苗研制成功后，从实际应用的观察研究看，它不但对健康人和老年人有很好的保护效果，而且对那些患有糖尿病、冠心病、慢性肺部疾病、大叶性肺炎等人群也有较好的保护效果。目前23效价肺炎球菌疫苗已在30多个国家和地区使用，我国卫生部也于1996年批准在国内使用。

2、补锌

日益增加的研究数据显示，缺锌儿童患上大叶性肺炎以及因此死亡的风险更高，适当补锌不仅可以预防大叶性肺炎的发病率，而且有研究表明，在重症大叶性肺炎的急性发病期，补锌还能缩短病程，降低治疗失败率。

3、充足的营养

营养不足会令儿童的总体免疫力降低，因为要使免疫系统正常发挥作用，机体必须摄入足够的蛋白质和能量。此外，营养不良的儿童呼吸肌较弱，清除呼吸道分泌物的能力不足。因此，营养不良的儿童更易受大叶性肺炎侵袭。

4、学会腹式呼吸

通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善大叶性肺炎，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

5、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

温馨提示：上文介绍了如何避免患上大叶性肺炎，相信大家都已经详细的了解了，希望小编的介绍能够给广大的大叶性肺炎患者带来帮助。

大肠癌是什么引起的 遗传

遗传也是经常发生的一个诱发因素，通过调查可以知道如果家族中有大肠癌患者，那么家族中其他成员患上大肠癌这种疾病的概率是会比普通人高出很多的。