电脑族有效防辐射七大妙招
电脑族有效防辐射七大妙招
妙招1：注意保持皮肤清洁
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘。所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
妙招2：做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
妙招3：随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。
除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的。
妙招4：绿茶橘子防辐射
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
妙招5：西洋参茶
西洋参药性寒，既可以滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射的效果，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天约3~6克。
妙招6：枸杞茶
枸杞是补肾培元的，具有养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞可以降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成的作用，还可调节免疫功能，开水冲泡就可以了，每次3~10克。
妙招7：紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
预防电脑辐射有妙招
1、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
2、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
3、上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
4、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
5、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
6、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
7、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
8、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
9、经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。
电脑族防辐射攻略
1.端正使用电脑的坐姿
长时间的使用电脑会使眼睛出现干涩、瘙痒、充血、红肿等症状，长期以往还会造成眼睛炎症、近视、散光等视力问题的出现，这些都是电磁辐射对人体视觉系统造成的影响。所以，针对电磁辐射对人体的这一影响，端正使用电脑的坐姿就成为了如何防辐射的重要方法之一。
电脑族如何防辐射 5大方法可以轻松解决
据相关资料显示：人们在使用电脑时应该让上半身保持直立状态，使头部获得支撑，两肩自然下垂，并使眼睛与电脑屏幕控制在60公分的距离，这样才能够有效的保障眼睛免受电磁辐射的影响。
2.清洁电脑屏幕
电脑屏幕具有静电效应，能够将空气中的粉尘物质吸附在电脑屏幕上，吸附在电脑屏幕上的污渍又会伴随着电脑辐射的作用覆盖到人们的脸部肌肤上，使电脑族人群出现皮肤油腻、毛孔粗糙、生长粉刺、红疹等皮肤问题。所以，使用专门的清洁剂对电脑屏幕进行清洁可以减少电脑辐射对人体脸部皮造成的危害，也是如何防辐射的方法之一。
3.饮用绿茶
长时间待在电磁辐射区域下或是长时间的使用电脑会使电磁辐射影响到人体的神经系统，致使人体出现精神不集中、头晕、胸闷等情况，长此以往还会出现记忆力下降、失眠等情况。而绿茶中含有的茶多酚元素可以起到提神醒脑的作用，能够有效的缓解电磁辐射对人体神经系统造成的危害，使人们能够快速的投入到工作中。所以，饮用绿茶也是上班族人群可以借用的如何防辐射的方法。
电脑族如何防辐射 5大方法可以轻松解决
4.食用防辐射食物
据了解，人们长时间的使用电脑或是待在电磁辐射区域环境下，会使电磁辐射进入到人们身体的内部，进而影响到人体的神经系统、内分泌系统和免疫系统，严重者会诱发人体心血管病和白血病等症状。而食用含有蛋白质、碘、胡萝卜素、番茄红素等食物，不仅能够提高人体免疫力，还能够起到防电磁辐射的作用。代表食物有：胡萝卜、紫菜、海带、西红柿等。所以，如何防辐射的方法中，食用防辐射食物也是其中之一。
5.穿戴防辐射服
对于生活在高科技时代下的人们来说，越来越多的人们都会借助着科技的力量来达到保障健康的作用，而穿戴防辐射服也是人们可以用于防辐射的重要方法。
婧麒防辐射服
防辐射服是将金属纤维材质和银纤维材质混纺棉质织物制作而成的高科技产物，它能够有效的将日常生活中的电磁辐射进行屏蔽，保障胎儿的健康成长。防辐射服领域的品牌婧麒，其生产制作的防辐射服不仅能够有效的屏蔽掉日常生活中99.9999%的电磁辐射，还将当下流行元素融入到防辐射服的制作中，使得防辐射服款式时尚、大方，被大部分孕妈们喜爱并进行选购。
综上所述，如何防辐射?人们在日常生活中可以分别从端正使用电脑坐姿、清洁电脑屏幕、饮用绿茶、食用防辐射食物和穿戴防辐射服等五个方面做到防辐射。
防辐射也要“内外兼修”
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
信息化的现代让我们越来越离不开电脑，然而，电脑辐射不仅给皮肤带来损伤，同时也对人体造成一定损害，如何防辐射也就成为了当今上班族们的必修课。下面就为大家介绍防辐射的七大妙招。
妙招1：调节屏幕亮度
调节电脑屏幕亮度。一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。
妙招2：注意保持皮肤清洁
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘。所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
妙招3：做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
妙招4：随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。
除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的。
妙招5：绿茶能喝也能洗脸
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。在结束了一天忙碌的工作之后，回到家应该立即将脸部的污垢进行清理，洗去静电所吸附的灰尘颗粒。洗脸的时候建议在温水中加入一点点绿茶，因为绿茶有抗氧化的作用，还可以加强肌肤对辐射的抵抗能力。
妙招6：西洋参茶和枸杞茶也能抗辐射
西洋参药性寒，既可以滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射的效果，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天约3~6克。
枸杞是补肾培元的，具有养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞可以降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成的作用，还可调节免疫功能，开水冲泡就可以了，每次3~10克。
妙招7：紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
5个日常小妙招教你防辐射
辐射的危害有哪些?
1、辐射脱发
乌黑亮丽的头发是所有人都希望拥有的，但是辐射却是头发的梦魇，它会导致头发的脱落。所以，平日应该多吃些水果蔬菜，尽量远离强辐射的地方。
2、荷尔蒙不正常
3、钙离子激烈流失
4、痴呆症的引发
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病
7、电磁波过敏症
8、细胞癌化促进作用
所以，可见辐射对身体的危害有很多。因此，为了身体健康，为了幸福的人生，应该远离具有强辐射的地方，做好保健的工作。
5个日常小妙招教你防辐射
妙招1：调节屏幕亮度
调节电脑屏幕亮度。一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。
妙招2：注意保持皮肤清洁
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘。
所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
妙招3：做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
妙招4：随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。
此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的。
妙招5：绿茶能喝也能洗脸
研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
在结束了一天忙碌的工作之后，回到家应该立即将脸部的污垢进行清理，洗去静电所吸附的灰尘颗粒。洗脸的时候建议在温水中加入一点点绿茶，因为绿茶有抗氧化的作用，还可以加强肌肤对辐射的抵抗能力。
体质养生的专家认为，女人想有效防辐射，要多加使用科学防辐射技巧。
防电脑辐射有妙招
1、经常洗脸
对于孕妇和上班族而言，使用电脑一段时间之后，就应该去清洁面部，这主要是因为长时间面对电脑，面部会吸收部分电磁辐射的颗粒，长此以往会对人体的面部肌肤造成损害。
2、经常通风
在使用电脑的时候，注意室内通风也是一种明智的防电脑辐射的办法。专家称，电脑在工作的时候会释放一些致癌物质，而经常通风，可以减少这类物质对人体的伤害。
怎么防电脑辐射 远离电脑
3、远离电脑背部
研究表明，电脑的背部是电磁辐射最强的地方，所以在上班的时候电脑背部不要朝着有人的地方，另外自己闲暇时也不要在电脑的背部逗留。
4、调整屏幕亮度
科学研究表明，电脑的屏幕的亮度越大，蓝光越强，释放的电磁辐射也越大，对人体的危害也就越大，建议使用电脑时，将电脑屏幕亮度调到眼睛适应的程度就可以了。
5、与电脑保持安全距离
正常情况下，人体如果离屏幕越近，电磁辐射的危害就越大。因此在使用电脑期间，要保持正确的坐姿，头部距离显示器要保持在60厘米以上。
6、吃一些防辐射的食物
防辐射要从提高抵抗力出发，建议孕妇和上班族在日常生活中应该多吃一些富含维生素的食物，比如每天吃一根香蕉或者喝一杯绿茶，对防电脑辐射都具有不出的效果。
7、在电脑旁摆放绿色植物
有偏方说，在电脑旁边摆放绿色植物也可以达到防电脑辐射的目的。虽然现在还没有科学能够证明植物可以防辐射，但是以防万一，也是一个可以备选的防电脑辐射的办法。
8、使用防辐射护肤品
使用电脑前使用一些专业的防辐射的活，也可以对皮肤有一定的保护作用，从而减少电磁辐射的伤害。
电脑族防辐射妙招
防辐射第一招：注意室内通风
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
防辐射第二招：使用抗辐射的产品
当下，有很多的防辐射产品，而这些产品也确实能帮助我们抵御辐射哦!如果你不喜欢使用太多的防辐射的产品的话，也可以仅仅使用隔离霜。不要小看隔离霜哦!只要薄薄的一层就能帮助我们轻松的抵御辐射以及灰尘的威胁，让我们的肌肤不受损伤哦!
防辐射第三招：自制抗辐射的爽肤水
甘油+白醋，以1：5的比例进行混合，然后涂抹于肌肤，会使得肌肤嫩滑，而且成本不高，材料方便易找，随处可见。
防辐射第四招：饮食注意
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
防辐射第五招：防辐射植物
在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
防辐射第六招：电脑摆放位置很重要
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
防辐射第七招：电脑专用滤色板
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
防辐射第八招：香蕉
比起防辐射，香蕉的最大功效应该在于帮助电脑族护眼。很多电脑族在使用了电脑的时候会觉得眼睛干涩疼痛，而香蕉就能够帮助我们缓解这种症状。这是因为香蕉中含有很多的钾，食用之后能让身体处于钾钠平衡的状态中，从而缓解眼睛不适。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
防辐射第九招：绿茶
还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a.维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
电脑族防辐射护肤妙招
电脑辐射对皮肤有哪些影响?
电脑在运行的时候回产生大量静电，电脑周围就会聚集大量灰尘和污垢，这些污垢落到人体皮肤上，容易导致毛孔阻塞，皮肤无法呼吸，皮肤必要的湿度无法保持;同时，电脑的辐射还会加剧皮肤表面水分蒸发，导致皮肤变得越来越干燥，为痤疮和粉刺的滋生提供了条件，皮肤色素随之开始沉淀，导致肤色变得暗黄，甚至出现红疹;除了影响皮肤之外，使用电脑时间过长还会导致眼睛变得干涩，增加黑眼圈。
电脑族防辐射护肤妙招
1、T区要清爽补水
电脑族最常出现的问题就是，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。
出油说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的问题，所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持正常的状况。
想要保持肌肤的水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。对于肌肤补水来说，一是可以通过喝水来补充，二是通过保湿喷雾来进行。对于脸部非常油的男性来说，最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾，才能获得理想的功效哦!
2、脸颊重点补水
脸颊一般都会T区要干，分泌出的油份也没有T区多，所以要加强补水才不会显得干瘪。建议在办公桌上放一个加湿器，改善环境，让肌肤处于一个相对温度的状态。再每天的护肤步骤中加入补水精华，让补水效果更加明显。
七内调外养高招教你防辐射
内部调养
妙招一：吃水果
从身体内部进行调理抵抗辐射，好的办法就是每天多吃水果，补充大量的维生素，可是想在办公室里随时随地吃瓜果并不是件容易事儿。有个小偏方可以一试，就是喝融合了多种纯正果汁、多种蔬菜汁、新鲜牛奶的饮品，因为有多种营养的科学配比，可为你带来全面的营养供给。还能清除体内堆积的毒素和废物，常喝可以保持皮肤光洁、润滑，有了这个保障，抗辐射就轻松多了!
香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉可以减轻这些症状。香蕉中的钾还可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，这在一定程度上可以保养眼睛，避免眼睛过早衰老。
妙招二：食补
除了多吃水果外，在饮食上要有针对性地补充其他各类营养。一是吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、芝麻、动物肝脏等;二是多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾等;三是多吃一些增强机体抗病能力的食物。如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等;四是多吃些含磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生、牡蛎、乌贼等。这些食品是大脑的“能源”之一。
对“电脑族”而言。坚持食补可以调节身体机能，从而从根本上提高机体抵抗电磁辐射污染的能力。
妙招三：服用沙棘油、螺旋藻
沙棘油富含植物圈醇、维生素E、花青素、儿茶素、黄酮类化合物及其他人体必需的微量元素，不仅可以提高机体免疫能力，还有明显的抗辐射损伤作用，坚持服用沙棘油可明显缓解电脑、手机及X射线等造成的辐射伤害。
螺旋藻作为一种原始植物，含有十分丰富的营养素，1克螺旋藻几乎相当于1000克各种蔬菜和水果的综合，它所含的优质蛋白达60%～70%，是牛肉的3倍，鸡蛋的6倍，且含有8种人体必需的氨基酸：含有的胡萝卜素为胡萝卜的12倍，维生素B12是猪肝的3倍，几乎所有的维生素都能在螺旋藻中找到。螺旋藻含有的多种营养成分不仅可以改善人体机能，更有着很好的抗辐射作用。
除了上述抗辐射的内养方法，在长时间使用电脑过程中，还要做间歇性的休息和放松，远离电脑几分钟。平时则应多注意锻炼身体，增强抵抗力，还要保持一个积极良好的心态，这样既可以起到一定的防护作用，还可以有一个良好的精神状态继续投入工作和生活。
外部防护
妙招一：勤涂隔离霜
护肤隔离霜，既可以护肤又可以起到很好的隔离效果。“电脑族”在每天用电脑前要先做好防护隔离工作。为了减少灰尘对皮肤的伤害，开机前先对荧光屏进行清洁，然后把适合自己肤质的隔离霜涂在脸上。还可以依靠保护膜，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜，可以有效阻隔环境污染对皮肤的辐射和侵害。在每天用完电脑后，要记得及时用清水洗脸，可使辐射给皮肤带来的危害在一定程度上减轻。另外，这里还推荐一种“自制抗辐射爽肤水”，由 1：5比例的甘油和白醋调制而成，用来涂搽皮肤，既能让肌肤润滑，又能起到一定的抗辐射作用，还能省钱，不妨一试。
妙招二：电脑摆放位置合适
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米—75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
此外，应尽可能购买新款的、从显示屏到机箱都有不同程度防辐射功效的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1倍～2倍。
还要注意的是，因为液晶显示器一样有辐射，所以即使是液晶电脑也不要搬进卧室内。
妙招三：通风
长时间使用电脑的室内，尤其是电脑使用比较密集的办公环境中，要特别注意通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间好能安装换气扇。倘若没有，在电脑集中使用一段时间后应注意开窗通风。
妙招四：安装电脑专用滤色板
操作电脑时好在显示屏上安装一块电脑专用滤色板，一方面可以减轻辐射的危害，另一方面使图案背景更纯净。另外，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次辐射。使用电脑时，还要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。不过，也不能调得太暗，以免因亮度大小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
除此之外，还可以佩戴专用的防辐射眼镜，对眼睛有很好的防护作用。若是有条件安装“电脑辐射消除器”，则可以将电脑辐射直接消除，防辐射效果可达到90%以上，不过购买时需慎重，要选择有质量保证的正品。
职场孕妈妈如何防辐射
现在的女性，和男性一样，也要顶半边天，甚至还比半边天更多，不仅要孕育小生命，同样还是要上班，承担工作上的事情，然而，孕妈妈如果上班就会面对辐射的问题，那么，职场孕妈防辐射的方法有哪些呢?下面就教会大家一些防辐射的妙招。
1、注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
2、上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
3、在电脑旁放上几盆仙人掌。它可以有效地吸收辐射。
防辐射7招保护电脑族健康
在生活中有哪些防辐射的高招呢?我们今天就从饮食和细节改善入手，来谈谈防辐射的高招吧。
随着电脑普及率越来越高，人们在感受到电脑使工作和生活更便捷、高效、丰富的同时。一定也体会到了电脑辐射带来的危害。
尤其是“白骨精”MM们每天上班8小时要对着电脑，下班后又可能用电脑加班、玩游戏，一天中的很多时间都以电脑为伴，被电脑包围，皮肤、身体都不同程度地受到辐射的侵害。这里就给大家提供一些防辐射的建议，身为“电脑族”的你可以根据自己的情况酌情采用。
内服妙招一：吃水果
小编推荐：电脑族应该如何减缓皮肤衰老
从身体内部进行调理抵抗辐射，最好的办法就是每天多吃水果，补充大量的维生素，可是想在办公室里随时随地吃瓜果并不是件容易事儿。有个小偏方可以一试，就是喝融合了多种纯正果汁、多种蔬菜汁、新鲜牛奶的饮品，因为有多种营养的科学配比，可为你带来全面的营养供给。还能清除体内堆积的毒素和废物，常喝可以保持皮肤光洁、润滑，有了这个保障，抗辐射就轻松多了!
香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉可以减轻这些症状。香蕉中的钾还可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，这在一定程度上可以保养眼睛，避免眼睛过早衰老。
内服妙招二：营养食补小编推荐：使用笔记本的几大危害
除了多吃水果外，在饮食上要有针对性地补充其他各类营养。一是吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、芝麻、动物肝脏等;二是多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾等;三是多吃一些增强机体抗病能力的食物。如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等;四是多吃些含磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生、牡蛎、乌贼等。这些食品是大脑的“能源”之一。
对“电脑族”而言。坚持食补可以调节身体机能，从而从根本上提高机体抵抗电磁辐射污染的能力。
内服妙招三：服用沙棘油、螺旋藻
除了上述抗辐射的内养方法，在长时间使用电脑过程中，还要做间歇性的休息和放松，远离电脑几分钟。平时则应多注意锻炼身体，增强抵抗力，还要保持一个积极良好的心态，这样既可以起到一定的防护作用，还可以有一个良好的精神状态继续投入工作和生活。
外用妙招一：清洁显示屏 勤涂隔离霜
小编推荐：睡前使用电脑 易让5类疾病有机可乘
护肤隔离霜，既可以护肤又可以起到很好的隔离效果。“电脑族”在每天用电脑前要先做好防护隔离工作。为了减少灰尘对皮肤的伤害，开机前先对显示屏进行清洁，然后把适合自己肤质的隔离霜涂在脸上。还可以依靠保护膜，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜，可以有效阻隔环境污染对皮肤的辐射和侵害。在每天用完电脑后，要记得及时用清水洗脸，可使辐射给皮肤带来的危害在一定程度上减轻。另外，这里还推荐一种“自制抗辐射爽肤水”，由1：5比例的甘油和白醋调制而成，用来涂搽皮肤，既能让肌肤润滑，又能起到一定的抗辐射作用，还能省钱，不妨一试。
外用妙招二：电脑摆放位置合适
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米—75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
此外，应尽可能购买新款的、从显示屏到机箱都有不同程度防辐射功效的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1倍～2倍。还要注意的是，因为液晶显示器一样有辐射，所以即使是液晶电脑也不要搬进卧室内。
外用妙招三：通风
小编推荐：九种IT人员要注意的疾病
长时间使用电脑的室内，尤其是电脑使用比较密集的办公环境中，要特别注意通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇。倘若没有，在电脑集中使用一段时间后应注意开窗通风。
外用妙招四：安装电脑专用滤色板
操作电脑时最好在显示屏上安装一块电脑专用滤色板，一方面可以减轻辐射的危害，另一方面使图案背景更纯净。另外，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次辐射。使用电脑时，还要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。不过，也不能调得太暗，以免因亮度大小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
除此之外，还可以佩戴专用的防辐射眼镜，对眼睛有很好的防护作用。若是有条件安装“电脑辐射消除器”，则可以将电脑辐射直接消除，防辐射效果可达到90%以上，不过购买时需慎重，要选择有质量保证的正品。
沙棘油富含植物圈醇、维生素E、花青素、儿茶素、黄酮类化合物及其他人体必需的微量元素，不仅可以提高机体免疫能力，还有明显的抗辐射损伤作用，坚持服用沙棘油可明显缓解电脑、手机及X射线等造成的辐射伤害。
螺旋藻作为一种原始植物，含有十分丰富的营养素，1克螺旋藻几乎相当于1000克各种蔬菜和水果的综合，它所含的优质蛋白达60%～70%，是牛肉的3倍，鸡蛋的6倍，且含有8种人体必需的氨基酸：含有的胡萝卜素为胡萝卜的12倍，维生素B12是猪肝的3倍，几乎所有的维生素都能在螺旋藻中找到。螺旋藻含有的多种营养成分不仅可以改善人体机能，更有着很好的抗辐射作用。
除了上述抗辐射的内养方法，在长时间使用电脑过程中，还要做间歇性的休息和放松，远离电脑几分钟。平时则应多注意锻炼身体，增强抵抗力，还要保持一个积极良好的心态，这样既可以起到一定的防护作用，还可以有一个良好的精神状态继续投入工作和生活。
外用妙招一：清洁显示屏 勤涂隔离霜
小编推荐：睡前使用电脑 易让5类疾病有机可乘
护肤隔离霜，既可以护肤又可以起到很好的隔离效果。“电脑族”在每天用电脑前要先做好防护隔离工作。为了减少灰尘对皮肤的伤害，开机前先对显示屏进行清洁，然后把适合自己肤质的隔离霜涂在脸上。还可以依靠保护膜，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜，可以有效阻隔环境污染对皮肤的辐射和侵害。在每天用完电脑后，要记得及时用清水洗脸，可使辐射给皮肤带来的危害在一定程度上减轻。另外，这里还推荐一种“自制抗辐射爽肤水”，由1：5比例的甘油和白醋调制而成，用来涂搽皮肤，既能让肌肤润滑，又能起到一定的抗辐射作用，还能省钱，不妨一试。
外用妙招二：电脑摆放位置合适
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米—75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
此外，应尽可能购买新款的、从显示屏到机箱都有不同程度防辐射功效的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1倍～2倍。还要注意的是，因为液晶显示器一样有辐射，所以即使是液晶电脑也不要搬进卧室内。
外用妙招三：通风
小编推荐：九种IT人员要注意的疾病
长时间使用电脑的室内，尤其是电脑使用比较密集的办公环境中，要特别注意通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇。倘若没有，在电脑集中使用一段时间后应注意开窗通风。
外用妙招四：安装电脑专用滤色板
操作电脑时最好在显示屏上安装一块电脑专用滤色板，一方面可以减轻辐射的危害，另一方面使图案背景更纯净。另外，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次辐射。使用电脑时，还要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。不过，也不能调得太暗，以免因亮度大小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
除此之外，还可以佩戴专用的防辐射眼镜，对眼睛有很好的防护作用。若是有条件安装“电脑辐射消除器”，则可以将电脑辐射直接消除，防辐射效果可达到90%以上，不过购买时需慎重，要选择有质量保证的正品。
电脑辐射对皮肤有哪些影响
现如今已是网络的世界，不论是工作还是生活，都离不开电脑的帮助，但是关于电脑辐射的危害性，也被越来越多的人所了解，长时间使用电脑，不仅会导致电脑族的皮肤出现干燥的问题，还会让电脑族出现青春痘、细纹等“电脑肌”出现的概率，那么对于电脑族来说，辐射对皮肤有哪些影响呢?有哪些防辐射护肤妙招呢?下面小编将为大家详细介绍一下，赶紧来看看吧。
电脑辐射对皮肤有哪些影响?
电脑在运行的时候回产生大量静电，电脑周围就会聚集大量灰尘和污垢，这些污垢落到人体皮肤上，容易导致毛孔阻塞，皮肤无法呼吸，皮肤必要的湿度无法保持;同时，电脑的辐射还会加剧皮肤表面水分蒸发，导致皮肤变得越来越干燥，为痤疮和粉刺的滋生提供了条件，皮肤色素随之开始沉淀，导致肤色变得暗黄，甚至出现红疹;除了影响皮肤之外，使用电脑时间过长还会导致眼睛变得干涩，增加黑眼圈。
电脑族防辐射护肤妙招
1、T区要清爽补水
电脑族最常出现的问题就是，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。
出油说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的问题，所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持正常的状况。
想要保持肌肤的水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。对于肌肤补水来说，一是可以通过喝水来补充，二是通过保湿喷雾来进行。对于脸部非常油的男性来说，最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾，才能获得理想的功效哦!
2、脸颊重点补水
脸颊一般都会T区要干，分泌出的油份也没有T区多，所以要加强补水才不会显得干瘪。建议在办公桌上放一个加湿器，改善环境，让肌肤处于一个相对温度的状态。再每天的护肤步骤中加入补水精华，让补水效果更加明显。
防辐射妙招
1、勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置非常重要。尽可能别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
2、减少待机
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
3、接手机别性急
手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因而最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
4、补充营养
电脑操作者应多吃一点胡萝卜、豆芽、豆腐、白菜、瘦肉、橘子以及牛奶、鸡蛋、红枣和动物肝脏等食物，以补充人体内维A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有益于吸收与抵抗放射性物质。
5、用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。但是，必需是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
内调外养的防辐射高招
电脑在我们的生活中应用范围之广，功能之强大是有目共睹的，在带给我们众多便利和娱乐的同时，也给我们的身体健康带来了伤害。辐射，成了无可避免的一件事，同时严重地损害着我们的身体。那么，在生活中有哪些防辐射的高招呢?我们今天就从饮食和细节改善入手，来谈谈防辐射的高招吧。
电脑辐射带来危害
随着电脑普及率越来越高，人们在感受到电脑使工作和生活更便捷、高效、丰富的同时。一定也体会到了电脑辐射带来的危害。
内服妙招二：营养食补
营养食补
除了多吃水果外，在饮食上要有针对性地补充其他各类营养。一是吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、芝麻、动物肝脏等;二是多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾等;三是多吃一些增强机体抗病能力的食物。如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等;四是多吃些含磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生、牡蛎、乌贼等。这些食品是大脑的“能源”之一。
对“电脑族”而言。坚持食补可以调节身体机能，从而从根本上提高机体抵抗电磁辐射污染的能力。
内服妙招三：服用沙棘油、螺旋藻
服用沙棘油
沙棘油富含植物圈醇、维生素E、花青素、儿茶素、黄酮类化合物及其他人体必需的微量元素，不仅可以提高机体免疫能力，还有明显的抗辐射损伤作用，坚持服用沙棘油可明显缓解电脑、手机及X射线等造成的辐射伤害。
螺旋藻作为一种原始植物，含有十分丰富的营养素，1克螺旋藻几乎相当于1000克各种蔬菜和水果的综合，它所含的优质蛋白达60%～70%，是牛肉的3倍，鸡蛋的6倍，且含有8种人体必需的氨基酸：含有的胡萝卜素为胡萝卜的12倍，维生素B12是猪肝的3倍，几乎所有的维生素都能在螺旋藻中找到。螺旋藻含有的多种营养成分不仅可以改善人体机能，更有着很好的抗辐射作用。
除了上述抗辐射的内养方法，在长时间使用电脑过程中，还要做间歇性的休息和放松，远离电脑几分钟。平时则应多注意锻炼身体，增强抵抗力，还要保持一个积极良好的心态，这样既可以起到一定的防护作用，还可以有一个良好的精神状态继续投入工作和生活。
尤其是“白骨精”MM们每天上班8小时要对着电脑，下班后又可能用电脑加班、玩游戏，一天中的很多时间都以电脑为伴，被电脑包围，皮肤、身体都不同程度地受到辐射的侵害。这里就给大家提供一些防辐射的建议，身为“电脑族”的你可以根据自己的情况酌情采用。
内服妙招一：吃水果
吃水果
从身体内部进行调理抵抗辐射，好的办法就是每天多吃水果，补充大量的维生素，可是想在办公室里随时随地吃瓜果并不是件容易事儿。有个小偏方可以一试，就是喝融合了多种纯正果汁、多种蔬菜汁、新鲜牛奶的饮品，因为有多种营养的科学配比，可为你带来全面的营养供给。还能清除体内堆积的毒素和废物，常喝可以保持皮肤光洁、润滑，有了这个保障，抗辐射就轻松多了!
香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉可以减轻这些症状。香蕉中的钾还可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，这在一定程度上可以保养眼睛，避免眼睛过早衰老。
外用妙招一：清洁显示屏 勤涂隔离霜
及时用清水洗脸
护肤隔离霜，既可以护肤又可以起到很好的隔离效果。“电脑族”在每天用电脑前要先做好防护隔离工作。为了减少灰尘对皮肤的伤害，开机前先对显示屏进行清洁，然后把适合自己肤质的隔离霜涂在脸上。还可以依靠保护膜，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜，可以有效阻隔环境污染对皮肤的辐射和侵害。在每天用完电脑后，要记得及时用清水洗脸，可使辐射给皮肤带来的危害在一定程度上减轻。另外，这里还推荐一种“自制抗辐射爽肤水”，由1：5比例的甘油和白醋调制而成，用来涂搽皮肤，既能让肌肤润滑，又能起到一定的抗辐射作用，还能省钱，不妨一试。
外用妙招二：电脑摆放位置合适
电脑摆放位置合适
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米—75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
此外，应尽可能购买新款的、从显示屏到机箱都有不同程度防辐射功效的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1倍～2倍。还要注意的是，因为液晶显示器一样有辐射，所以即使是液晶电脑也不要搬进卧室内。
外用妙招三：通风
注意通风
长时间使用电脑的室内，尤其是电脑使用比较密集的办公环境中，要特别注意通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间好能安装换气扇。倘若没有，在电脑集中使用一段时间后应注意开窗通风。
外用妙招四：安装电脑专用滤色板
安装防辐射装置
操作电脑时好在显示屏上安装一块电脑专用滤色板，一方面可以减轻辐射的危害，另一方面使图案背景更纯净。另外，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次辐射。使用电脑时，还要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。不过，也不能调得太暗，以免因亮度大小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
除此之外，还可以佩戴专用的防辐射眼镜，对眼睛有很好的防护作用。若是有条件安装“电脑辐射消除器”，则可以将电脑辐射直接消除，防辐射效果可达到90%以上，不过购买时需慎重，要选择有质量保证的正品。