红豆薏米和红枣一起吃的功效
红豆薏米和红枣一起吃的功效
红豆和薏米都具有不错的利水、消肿、祛湿功效，对于脾虚湿盛引起的浮肿、食欲不振、脘腹胀满等症状，合理的进食红豆薏米能起到一定的缓解作用。
薏米红豆红枣三种食材均入脾经，具有很好的滋补脾胃、健脾去湿的作用，对于脾虚湿重导致的消化不良、食欲不振、消化不良等症具有辅助治疗的功效。
红枣中含有丰富的铁元素，对于贫血人群具有补血美颜的作用，作为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣滋润气血，与薏米和红豆一起吃，对面色苍白无华、头晕乏力等症候能起到一定的补益和改善。
红豆薏米可以和红枣枸杞一起煮吗
可以一起煮。
因为红豆、薏米、红枣、枸杞虽然都具有一定药理作用，但并不是药物，而是药食同源的食材，在中医上没有什么搭配禁忌和毒副作用，所以即便放在一起煮，也不会产生对人体健康有害的物质。
并且红豆薏米主要起到健脾胃、祛湿气的作用，要是食用过多，易对机体产生损伤，而红枣枸杞主要起到益气补虚的作用，将其放在一起食用，还有相辅相成的作用，所以红豆薏米可以和红枣枸杞一起煮。
红豆薏米红枣枸杞一起吃有什么好处
红豆薏米性味稍显寒凉，因此和性温的红枣一起搭配食用可以能平衡一下性味，避免导致自身体质寒凉。
红枣和枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，和红豆薏米一起食用可以促进明目。
红豆、薏米、红枣和枸杞中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，因此食用可以补充营养，增强抵抗力等。
薏米红豆粥治疗湿疹
薏米红豆粥属于药粥的一种，薏米红豆粥的主要功效和作用在于祛湿和清热解毒，薏米红豆粥里面含有多种人体需要的微量元素，薏米红豆粥有较多的膳食纤维有利于减肥。
做法
做法一
食材准备主料：薏米100克
辅料：枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克
调料：白砂糖30克
制作步骤
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2. 用纱布将仙鹤草包好;
3. 大枣去核浸泡;
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
做法二
食材准备
红豆、薏米、水、冰糖
制作步骤
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。
上文我们介绍了药粥在养生食疗上面的地位，我们自己在家也可以做出很多滋补身子提高抵抗力的药粥来，例如薏米红豆粥，薏米红豆粥的作用和功效非常全面，可以预防心脏疾病和肾脏疾病，能有瘦身健美的功效，所以上文也介绍了薏米红豆粥的几种做法。
薏米煮粥泡多久合适 薏米粥吃了有什么好处
1、红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
2、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。
薏米不能和什么一起煮
薏米红豆+黑豆，功效：治疗肾虚。
薏米红豆+桂圆，功效：治疗神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡、心中空虚等。
薏米红豆+百合莲子，功效：治疗烦躁失眠，脸上起疹有痘痘。薏米红豆+黄豆，功效：治疗脚气。
薏米红豆+梨，功效：治疗咳嗽，润肺、化痰、止渴。
薏米红豆+姜，功效：对胃中寒痛、食欲不佳有治疗功效。
薏米红豆+山药，功效：治疗食欲不振，身体羸弱。有些人在做红豆薏米粥的时候总煮不出粘稠的感觉，因此就加了一些大米下去，发现居然能煮出粘稠，于是每次煮都加大米。
薏米红豆粥帮你祛湿赶走湿疹
1.补血养气
红豆薏米粥具有补血养气的作用，因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效。如果在煮粥的时候，再加点桂圆效果会更好。
2.解燥除热
我们平时常见的红疹、痘痘其实都是体内上火的表现，而红豆薏米粥具有解燥除热功效。因此我们可以通过食用红豆薏米粥来达到消除红疹和痘痘，如果要让清火效果更好些，还可以在粥中加入百合、莲子一起煮。
3.祛除寒气
薏米红豆粥具有去寒的作用，对于因体内有寒气而引起的感冒，薏米红豆粥具有食疗作用，如果在粥中加入几片生姜，效果会更好。如果不喜欢姜的味道，还可以在粥中加些红糖，也能起到治疗感冒、祛除寒气、补充体能的作用。
4.化痰止咳
薏米红豆粥具有治疗咳嗽的作用。平时生活中我们可以将梨切成丁，等到红豆薏米粥煮好之后，再将梨丁放入一起食用，就能够达到清肺、化痰、止咳的作用。
5.治疗失眠
食用红豆薏米粥还具有治疗失眠的作用，因此睡眠不佳的朋友不妨试一试。
湿气重怎么调理 红豆
除了薏米，红豆也是很好的祛湿佳品，尤其是用红豆搭配薏米熬煮后食用效果更好，不过大家要注意，这里的红豆是赤小豆，不是一般超市的红豆，红豆不具备祛湿的功效，而赤小豆才能有效去湿邪，除了红豆薏米粥，红豆小米粥也能祛湿，以及润肠通便，预防便秘。
薏米红豆粥的做法：先把白茯苓放在纱布袋里面，赤小豆、薏米、红枣清洗干净后一块倒入砂锅里面，再倒入水，大火煮开后小火熬煮熟烂即可。
红豆薏米茶颜色很黄是色素吗 红豆薏米茶的功效
1.利尿祛湿
薏米红豆泡茶后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿作用发挥出来，对于体内有湿、利水不通都有积极的食用疗效。
2.提升精气神
体内湿气较重时，会出现精神不足，嗜睡、心悸、烦躁等情况，此时可以吃点薏米红豆茶可以有效的改善这类情况，吃薏米红豆茶可达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。
3.健脾消肿
薏米红豆茶对食欲不振、健脾消肿、腹满腹涨、脾胃吸收、运化都具有很好的改善辅助作用，，日常食用对身体养胃健脾的功效都很不错。
4.美容养颜
红豆中含有的有效成分可以促进毛细血管扩张，改善微循环的作用，可以促进面部血液循环，而且红豆还有补气的作用，女性血气旺盛就会面色红润有光泽；并且红豆薏米还有去湿的作用，可以促进减肥，因此食用红豆薏米茶具有美容养颜的作用。
5.预防便秘
红豆性微寒，具有一定的滑利性，可以防止肠道干燥，粪便排不出去；同时红豆和薏米中还含有丰富写的纤维素和果胶成分，食用可以促进肠道的蠕动，具有预防便秘的作用。
6.增强免疫力
薏米中的薏苡仁脂具有促进机体吞噬细胞活性，刺激抗体生成的作用；而薏米和红豆中丰富的蛋白质可以促进体液免疫的强度，因此吃红豆薏米茶具有增强免疫力的作用。
1.忌多喝
红豆薏米茶服用功效较多，但不宜多喝，否则一方面身体无法吸收，另一方面还会造成反效果，增加体内寒气，出现腹泻、腹痛等不适症状。
2.忌当做药品服用
红豆薏米茶的祛湿消肿效果较好，但这毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用红豆薏米茶来治疗。
3.不宜空腹食用
薏米红豆茶属性偏凉，空腹喝此茶可增加胃酸分泌，并刺激肠胃，容易损伤脾胃，导致身体不适，建议红豆薏米茶在饭后1-2小时喝为好。
4.禁忌人群
红豆薏米有利水、渗湿，去湿的作用，并且薏米性凉，体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度，容易出现身体不适的情况，因此不建议食用。另外薏米中的薏苡仁油会刺激子宫，产生痉挛，例假女性食用会加重痛经的情况，对身体不利。
红豆薏米和红枣一起吃的功效
利湿消肿红豆和薏米都具有不错的利水、消肿、祛湿功效，对于脾虚湿盛引起的浮肿、食欲不振、脘腹胀满等症状，合理的进食红豆薏米能起到一定的缓解作用。
健脾和胃薏米红豆红枣三种食材均入脾经，具有很好的滋补脾胃、健脾去湿的作用，对于脾虚湿重导致的消化不良、食欲不振、消化不良等症具有辅助治疗的功效。
补益气血红枣中含有丰富的铁元素，对于贫血人群具有补血美颜的作用，作为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣滋润气血，与薏米和红豆一起吃，对面色苍白无华、头晕乏力等症候能起到一定的补益和改善。
红豆薏米红枣汤经期可以喝吗
经期期间不建议喝。
红豆薏米红枣汤中的薏米性微寒，食用容易增加体内的寒气，女性在月经期间需少吃这种性寒的食物，以免刺激脾胃和子宫，导致女性经血量增加甚至经期延长，干扰正常的月经周期。
建议
红豆薏米红枣汤在女性月经前一周适当喝一些为好，这样不仅能够促进月经尽快到来，也能缓解经前水钠潴留问题，减少水肿现象。
营养米糊的做法大全 红豆红枣薏米糊
原料：大米2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6颗。
做法：1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
红豆薏米红枣汤的功效 健脾胃
红豆、薏米、红枣都入脾、胃经，在中医的功效中都有健脾养胃的作用，并且炖烂的红豆和薏米糊化程度高，易消化，食用可以减少脾、胃的损伤，因此食用具有健脾胃的功效。
红豆薏米水月经期间可以喝吗 红豆薏米水什么时候喝最好
建议早上或者上午喝。
红豆薏米水具有药食同源的功效，中医认为：饮用红豆薏米水具有利尿、消肿的作用，如果平时就有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力、失眠等症状，早上喝红豆薏米水效果最好。
1.从健康的角度来说，薏米红豆水尽量不要在睡前喝，因为薏米红豆水有利尿作用，如果在睡前喝了红豆薏米水，则会容易引起夜间尿频，影响睡眠。
2.白天喝了红豆薏米水后，结合运动出汗，对身体代谢很有帮助。
红豆薏米加什么祛湿效果好 红豆薏米加红枣的功效
红豆和薏米都是具有较好利水祛湿效果的食材，食用之后能够加速体内尿液的排出，这样就会帮助排出体内对于的水分，适合体内湿气重、以及小便不利或者水肿型肥胖人群食用。
红豆和红枣都是红色的食物，根据中医理论，红色入心，所以都有补血的功效。另外红豆和红枣当中都含有丰富的铁离子成分，而铁离子能够促进红细胞中血红蛋白的生成，一缺乏就会引起贫血。所以经常食用红豆薏米红枣能起到补血养血的作用，很适合那些气血不足的女性食用
红豆薏米当中含有丰富的卵磷脂以及蛋白酶成分，而这些成分被人体所吸收之后能够直接作用于神经系统，能够起到调节和安稳情绪的作用，同时红枣也具有较好的安神效果。将其搭配在一起很适合睡眠不好的人食用。
红豆薏米红枣当中含有丰富的维生素，这些维生素成分进入到机体之后能够清除自由基，帮助淡化和抑制黑色素的形成，同时还能淡化皱纹起到美容养颜的作用。加上其补气血作用，经常食用能让气色变得更好，同时其还能加速体内垃圾毒素的排出。