心肌缺血如何调理 锻炼调理方法

心肌缺血如何调理 锻炼调理方法

心肌缺血人群是不适合剧烈的、长时间的、难度大的运动项目，那么可以适用那些运动来舒筋活血呢。

太极拳、散步是安全而且有效的能增加心脏血液流量，而且不至于增加心脏压力的的运动锻炼方法，人们平时可以在锻炼时听听舒缓音乐来调整自己的呼吸，结合运动效果更好。

心肌缺血的危害及治疗有哪些方法

1、控制危险因素：部分老年无症状心肌缺血的发生与高龄、心肌梗死、糖尿病等原因损害疼痛警报系统有关。除年龄无法控制，老年人应严格控制糖尿病、高血压病、高凝状态及高脂血症等危险因素，戒烟酒，合理饮食。

2、药物治疗：老年无症状心肌缺血患者可选择治疗心绞痛的药物，如β受体阻滞剂、钙拮抗剂、硝酸盐类药物或扩血管剂等，由心肌耗氧增加和冠脉痉挛所致的混合性心肌缺血者则可根据病情联合用药。

3、介入手术治疗：老年无症状心肌缺血患者经抗心肌缺血药物治疗效果欠佳时，应行冠状动脉造影，了解病变程度和范围，以便选择冠脉搭桥术，冠脉成形术或其他方法治疗。

心肌缺血的治疗有：

1、控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。这就属于心肌缺血的治疗措施。

2、温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。这也是心肌缺血的治疗方式。

2、生活调理：要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。这是心肌缺血的治疗里比较常见的方法。

心肌缺血疾病是怎么回事

如果患者的情况是血压有些高，并且血脂也很高。同时还出现了心肌缺血的现象。在这种情况下我们只好控制血脂，一定要在医生的建议指导下服用一些药物进行治疗。常用的一些药物有贝特类药物，降血脂药物。这些药物都有明显地降低血清胆固醇的作用。还有就是在日常生活中一定要配合低盐低脂清淡的饮食，也不要喝酒和抽烟。适当的锻炼身体，良好的生活习惯可以帮助我们快速的恢复身体健康。

心肌缺血主要是循环中进去心脏的血液量减少，导致心脏不能正常量的供给氧气，心肌能量代谢异常，不能正常的支持心脏工作的一种疾病。临床上如果被正规的医院确诊为心肌缺血，那么一定要及时去治疗，因为心肌缺血会引起心肌梗塞甚至是猝死，而且它的并发症也很严重比如说心律失常、心血管疾病等，病情严重的时候可以通过介入治疗或者是手术治疗。

孕妇出现心肌缺血，不是很严重的话最好不吃药，尤其是西药，因为这会对宝宝造成一定的影响。可以在平时的饮食上加以调理，比如可以多吃一些动物的肝肾，多吃一些鱼类，用来补血，补气。平时也要注意多休息，不要过度的劳累，要有充足的睡眠，情绪要保持稳定，不要大喜大悲。如果病情比较严重，需要吃药，可以用中药进行调理。无论是吃中药还是西药一定要遵医嘱，把对宝宝的伤害降到最低。

立冬谨防这三类疾病

中风

中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。预防要做好几件事：一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉;二要适当补充营养，增强体质;三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药。

心梗

心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后，由于血管收缩，导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗塞死亡，这不是没有先例的，不可不防。除了重视防寒保暖外，室内温度适宜控制在18℃左右，外出不宜过久，并注意防风保暖，避免风寒交袭。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外。

流感

老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。

冬季须警惕无症状的心肌缺血

冬季是心肌缺血的高发期。这和寒冷刺激有关系。低温会让交感神经兴奋性增加，让人心率加快、血压升高，从而提高了心肌耗氧量。寒冷还会诱发冠状动脉痉挛，让人出现心肌供血不足甚至急性心血管事件。在低温状态下，为了保持自身的温度，血管会生理性地收缩，这也会诱发血压突然升高引发一系列心血管疾病。所以，这个季节是心肌缺血患者的多事之秋。

不过令人担忧的是，部分心肌缺血患者不会出现胸闷、气短和心前区疼痛等症状，个人感觉良好。这种隐匿性的心肌缺血更加危险。隐匿性的心肌缺血多发于四五十岁的人身上。这个年龄段的人心血管代偿能力较差，侧枝循环不如老年人。一旦发生急性血管闭塞，心肌会迅速发生坏死，引发心跳骤停，导致无法挽回的后果。而且，四五十岁的人由于没有症状来“提醒自己”，容易会像从前那样从事超负荷的工作或锻炼，同时没有任何治疗措施，这给心血管疾病突发带来更多可能。

如何才能鉴别自己有无心肌缺血?吴桂平说，心电图和冠状动脉照影就可以帮助人们来判断病情。一旦发现自己有心肌缺血，就应该在医生的指导下，按照冠心病的整体治疗方案来进行调理。除了必要的用药治疗外，患者必须改善生活方式，戒烟戒酒，适当运动，保持心态平衡，在冬季注意保暖。平时外出时可带一些能够用于急救的药物，以备不时之需。在冬季，患有心肌缺血的人要避免过早地外出买菜、锻炼，洗澡的时候水温不宜过低或过高，以免发生意外。

胸闷是胃部引起的吗

概 述胸闷是现在很多人很多时候都会产生的现象，有可能是最近生活不怎么规律，只要保持心情乐观舒畅，适当身体锻炼基本就可以自然安康，但是胸闷呼吸吃力时间长了还不好，就要引起重视了，就有可能是心肌劳损、心肌缺血等疾病了。我朋友之前也是这样子，自己调节了还不好，就去医院查看心电图什么的，被查出是心肌缺血，然后配了一些利血平等药物进行调理，过了一个星期才改善了。

步骤/方法：1当自己出现胸闷呼吸吃力的时候，建议不要等的太久，自己调节两三天时间，感觉不好的话赶紧去医院检查一下，做个心电图也就20几块钱，看下有没有什么毛病，再做进一步的事情。

2如果没什么毛病自己也开心，根据医生的建议回家进行身心上的调理，很快就能好了，要是得了心肌缺血等类型的病，也不用太担心，专业医生会对症下药，给你合理的药物调理跟治疗的。

3这种情况，很大程度上来说得靠自己，很有可能是自己的一些不好的生活习惯等等产生的，所以看完医生后回家一定要按照医生的叮嘱进行治疗，不要以为不是什么疑难杂症就掉以轻心。

注意事项：胸闷呼吸吃力的人应该注意饮食方面吃些清淡的东西，少吃高脂食物，适当运动，放松心情，避免劳累，控制好自己的情绪，不要太激动。

前壁心肌缺血是怎么回事

1、前壁心肌缺血是通过相关检查发现的一种心肌缺血类型，多由于营养前壁的冠脉出现粥样硬化病变，引起冠状动脉血管狭窄所致。通常而言，各部位的心肌缺血都需要进行积极的药物治疗。确诊为冠心病心肌缺血者，要遵循医嘱接受规范药物治疗，以改善心肌供血，避免动脉粥样硬化进一步加重，延缓病情进展，防止心绞痛、心肌梗塞的出现。

2、心电图检查发现心肌缺血，一些情况下与冠脉狭窄有关，但也可能属于假象，没有明显器质性心脏病变。较好结合患者的临床症状、体征等因素，通过24小时动态心电图、负荷试验、心脏彩超、64排螺旋CT、冠脉造影等相关检查，特别是冠脉造影这一手段明确诊断，以便于采取科学、规范的处理措施。

3、在积极配合治疗的同时，前壁心肌缺血患者也需注意自我调理，调整不良生活习惯。选择低盐、低脂、低胆固醇饮食，保证睡眠时间和质量，避免劳累。戒除烟酒嗜好，参与适度的运动锻炼，量力而行。保持平和、稳定的情绪，不要过于激动。

4、前壁心肌缺血的出现，往往与冠脉粥样硬化病变引起冠脉狭窄有关，属于冠心病的一种，应引起高度重视。关于这种心肌缺血是否严重，需要进行全面检查，了解其是否具有特异性。确诊为冠心病前壁心肌缺血的，应在医生指导下合理用药，控制病情，注意调整生活方式，以免发生不良后果，损害患者的健康。

心肌缺血怎么调理 按摩调理方法

取穴部位：该大陵穴穴位于手腕部掌横纹正中间处；内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸；间使穴位于腕横纹上3寸。

操作手法：以拇指一侧揉按该穴位，该部位有麻胀感时抬手，然后以同样手法在内关穴以及间使穴各揉按2分钟即可。

功效：三穴位均为手厥阴心包经穴位，按摩这三部位能通过调整经络微循环，增加血液流量，来改善急性心肌缺血。