吃完榛子能喝牛奶吗 榛子和牛奶一起吃多少
吃完榛子能喝牛奶吗 榛子和牛奶一起吃多少
榛子：100-200克。
榛子中含有丰富的纤维素、淀粉等物质，且质地较硬，难以消化，如果食用过多，会增加肠胃负担，不利于消化，还可能会引起肠胃不适。
牛奶：500毫升左右。
一般建议成人喝牛奶喝500毫升左右即可，因为牛奶中含有丰富的蛋白质成分，饮用过多，蛋白质无法完全消化吸收，会堆积在肠胃内，引起消化不良、肠胃不适等反应。
榛子和牛奶同吃的好处
1、改善口感
榛子中富含淀粉，一般需要炒制而熟，含有较多的油脂，若是一时之间食用过多，会觉得嘴巴发干，此时再喝些牛奶，可以缓解口干的情况，味道也更好。
2、利于排便
由于榛子含有不少的油脂，具有一定的滑利肠道作用，而牛奶中富含水分，促进肠道的蠕动能力，利于食物的消化及吸收，帮助身体顺利排便。
3、预防心血管疾病
榛子含有丰富的亚油酸、亚油酸为不饱和脂肪酸，这种营养成分具有防治动脉硬化的作用，而且牛奶中的活性成分今天降低血液中胆固醇的含量，因此适当食用榛子、牛奶，还可以预防心血管疾病。
吃完榛子能喝牛奶吗
可以喝。
在食物的营养性味及成分上来看，榛子属于平性食物，富含蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素以及钙、铁、磷、钾等物 质；牛奶性平，富含水分、糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、乳酸菌、维生素A以及磷、钾、钠、镁等物质，两者性味一致，并不冲突，并且成分之间不会成熟不 利反应，因此吃完榛子能喝牛奶。
榛子补钙吗
有一定的效果。
钙是人体生长发育必需的营养元素之一，一旦缺乏就很容易出现身体不适的反应，而榛子中的矿物质含量非常丰富，每100克的榛子中大约含有815毫克左右的钙，因此食用后是具有一定补钙作用的，而且榛子中还含有一定的镁，也能促进钙的吸收。
但是虽然榛子的含钙量非常丰富，但是榛子中也同样含有较多的脂肪，因此一般不建议通过吃榛子来补钙，而是需要通过牛奶、瘦肉、鱼肉、虾米、豆制品等食物来进行补钙。
榛子的做法大全
榛子饼干
材料：
黄油90g，细砂糖50g，鸡蛋25g，榛子粉35g，低粉125g。
做法：
(1)黄油软化，加入糖打发。
(2)分次加入鸡蛋拌合均匀。
(3)筛入粉类，用刮刀拌合成团。
(4)分成大约20g/个，搓圆拍扁，排入烤盘。
(5)烤箱预热180度，中层上下火越18分钟。
榛子酱
材料：
熟榛子、鸡腿肉适量，蜜豆、黄瓜、鸡蛋、花生适量，葱、姜、蒜、盐、酱油、水淀粉、食用油、蚝油、料酒、香油、白糖适量。
做法：
(1)将榛子、花生压碎，加入辣椒油、盐调成酱。
(2)将鸡腿肉切成丁加入鸡精、蛋清、盐、水淀粉腌制一会儿。
(3)坐锅点火放油，倒入葱、姜、蒜爆香后，放入鸡丁炒至变色，加入酱、盐、糖、料酒、蚝油、酱油、鸡精，放入熟榛子、蜜豆、黄瓜丁，淋入香油，勾薄芡炒匀即可出锅。
牛奶榛子糖
材料：
大白兔奶糖10块，榛子(仁比较大的那种10粒左右看你喜不喜欢吃榛子了喜欢就多放一点)，保鲜膜2块。
做法：
(1)先把奶糖去皮，然后放在碗里。榛子用刀碾碎待用。
(2)准备个锅，锅里放入水，开火加热。
(3)待水开后，把装有奶糖的碗放入水中加热。
(4)奶糖融化均匀后，把碗拿出来。
(5)趁热把榛子碎放入碗中迅速搅拌均匀。
(6)然后把保鲜膜平铺，奶糖趁热倒在保鲜膜上。
(7)用另外一块保鲜膜把奶糖按平。然后放入冰箱冷藏10分钟，拿出就可以吃了。
榛子奶油蛋糕卷
材料：
栗子奶油适量，鸡蛋3个，糖55g，玉米色拉油30g，牛奶40g，低粉40g，榛子粉40g。
做法：
(1)烤盘中垫入油纸备用;蛋黄加入20g白砂糖搅拌均匀。
(2)倒入沙拉油，用手动打蛋器搅打均匀。
(3)加入牛奶拌匀。
(4)筛入低粉和榛子粉，用手动打蛋器拌合均匀放置一边备用。
(5)蛋白分三次加入剩下的白砂糖，用电动打蛋器打发。
(6)用刮刀切拌均匀，倒入28cm*28cm的烤盘中，抹平表面;烤箱预热165度，将烤盘置烤箱中上层层，上下火烤约15分钟。
(7)取出考好的蛋糕片，剥除油纸，冷却之后抹上奶油卷起，放入冰箱冷藏定型即可。
榛子巧克力
材料：
榛子100克，明治巧克力(奶油味，冬季限量)100克。
做法：
(1)准备榛子。
(2)去掉外壳，和皮。
(3)将巧克力隔水融化，用榛子沾上巧克力。
(4)放在椰丝上滚圆就可以了，也可以沾上点巧克力针来装饰。
榛子和牛肉可以一起吃吗 榛子和牛奶能一起吃吗
能一起吃。
榛子和牛奶都是平性食物，性味不存在相克的情况，并且含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钙‘铁、锌等多种营养物质，食用能够补充自身必需的营养素。
吃小龙虾可以喝牛奶吗
吃完小龙虾后不能马上喝牛奶，因为牛奶的成分中富含丰富的维生素，与海鲜一起吃会引起中毒的反应，所以不建议吃完海鲜之后马上喝牛奶，吃完小龙虾两小时后才能喝牛奶，才能避免食物中毒。虾和维生素C相克，会产生对身体有毒害的化学物质。因此，吃任何海鲜都不能同牛奶及水果，最少间隔6小时以上才可以吃。
记住这些养胃小口诀
1、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处……
2、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 ……
3、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是水。
但早晨不要空腹喝牛奶，在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;
喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;
早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
4、胃不好，要少食多餐。
5、花生，生吃最好，饭前吃个4-6粒，吃太多反而伤胃。
6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜健脾和胃。
7、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨防脂肪积聚，补心益气、生津止渴。
8、核桃、榛子、松子、桂圆等坚果食品可及时补给微量元素，有益骨质健康。
9、红茶蜂蜜能养胃。