睡前洗澡好不好 睡前洗澡为什么不好

睡前洗澡好不好 睡前洗澡为什么不好

有研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时，才会安然入睡。

小孩经常洗澡好不好

如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法

给小宝宝洗澡要注意保暖和安全。清水洗浴最好，每次洗浴不要超过10分钟。宝宝的皮肤和大人不同，他们的皮肤更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让孩子干干净净，但也可能造成皮肤干燥。尤其是对本身皮肤比较干的孩子来说，每天在水里泡一泡，就有可能让皮肤脱水，变得更干燥，甚至起皮。如果给孩子洗澡时间过长，更会让皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。

另外，给孩子洗澡不一定每次都用沐浴液，用清水洗洗就可以了。孩子的皮肤外面有一层油脂，这对保持皮肤滋润、减少外部刺激和保暖都有重要作用。不少沐浴液是碱性的，它会破坏这层油脂，容易让皮肤变得干燥粗糙，用沐浴液反复擦身，严重者还可能形成敏感性皮肤。

所以说，如果孩子身上不是很脏，是不需要天天洗澡的，而且还需要根据自己的实际情况来进行每隔一两天这样都可以。沐浴液也是一周用一次即可。如果天热时需要每天洗澡，那么只用清水冲冲就够了。只有这样坚持，孩子的身体才会越来越好。

宝宝冬天天天洗澡好不好呢?

最好是一天能帮宝宝洗一次。这样对宝宝的皮肤比较好。洗澡不仅是清洁皮肤，还可以加速血液的循环，促进宝宝的生长发育。天气太冷的话2-3天洗一次也是可以的，平时帮宝宝擦擦小屁屁就可以了。

给宝宝洗澡时间应安排在喂奶前1~2小时，以免引起吐奶。新生儿的洗澡盆最好专用，洗澡前先将盆刷干净，有条件的话用热水把洗澡盆烫洗过以免留下细菌。宝宝皮肤娇嫩，为避免宝宝皮肤烫伤，给宝宝的洗澡水温应控制在38~41摄氏度之间。应先放冷水再放热水(这个顺序希望每个父母都应特别注意，如果先放热水忘记放冷水，很容易引起宝宝皮肤烫伤)。

然后用手背或手腕部试水温。因为这两个部位皮肤较娇嫩，更接近于宝宝的娇嫩皮肤，可以感知怎样的水温更适合宝宝，水温以不觉得烫为宜。也可以使用专门的水温计测量水温，更加准确。

可以把宝宝专用的沐浴液倒入水中或全身涂抹沐浴液，然后轻轻把宝宝放入水中。 洗澡的时候，用左臂夹住宝宝的身体并托稳宝宝头部，使宝宝觉得安全舒适，用食指和拇指轻轻将宝宝耳朵向内盖住，防止水流入宝宝耳朵。给宝宝洗澡先从头部开始，先洗脸再洗头，然后洗全身。

关于宝宝冬天天天洗澡好不好答案已经很明确了，在宝宝洗澡的问题上还是不要大意的，让宝宝从小养成一个好的习惯很重要，如果长时间不洗澡，身上病菌滋生，就会降低机体免疫力，对健康状况的威胁还是很大的。

睡前洗澡好不好 睡前多久洗澡好

晚上应在睡前一两个小时洗澡，或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小，放松身心的作用也最好。

冬天天天洗澡好不好

冬天不建议天天洗澡。

虽说洗澡可以使人体的皮肤变的干净，减少一些皮肤病的发生，但是冬天天气是比较干燥的，此时皮肤分泌的油脂是比较少的，天天洗澡会加重皮肤干燥的状态，导致人体皮肤变的粗糙，而冬天本身就不容易出汗，皮肤一般不会很脏，因此可以不用天天洗澡的。

冬天天天洗澡好不好

不建议天天洗澡。

洗澡的时候需要揉搓皮肤，冬天天气比较干燥，皮肤分泌的油脂比较少，所以，冬天洗澡后皮肤反而会更加干燥，对于皮肤健康是十分有害的，因此，不建议冬天也天天洗澡。

小孩经常洗澡好不好

英国最近公布的一份研究报告显示，婴儿过于频繁洗澡，皮肤会受损。英国有关专家建议，婴儿在学会爬行前，身体并没有脏到需要频繁洗澡的地步，父母每星期给婴儿洗澡的次数不宜超过3次。

英国《每日邮报》日前援引这份研究报告说，目前，英国37%的男婴和33%的女婴拥有敏感性皮肤，这一比例是他们父辈的两倍。

英国儿童保健专家认为，这一比例上升可能与如今英国大部分婴儿每天洗澡至少一次有关。英国卫生部建议父母每星期给婴儿洗澡两到三次，但可以每天给婴儿洗脸部、颈部、双手和臀部。

主持这项研究的英国《母婴》杂志编辑埃莱娜·达尔林普尔说，婴儿皮肤比成年人皮肤细腻5倍，应该得到非常温和的处理。她指出，尽管医院建议母亲仅使用清水给婴儿洗澡，但由于婴儿进食时往往会弄脏头发和脸，父母通常会使用市场上出售的洗浴用品给婴儿洗澡。

《每日邮报》援引英国一项有2000多名父母作答的民意调查结果说，每10名拥有敏感性皮肤的婴儿中，就有4名患湿疹。6%的患湿疹婴儿病情“非常严重”。一些英国父母还说他们的婴儿出现皮疹、皮肤出血和睡不安稳等症状。

在受访父母中，大部分人声称他们经常使用防菌湿巾擦拭婴儿的双手和脸，仅用清水清洁婴儿的父母只占23%。三分之一的受访父母说，他们带婴儿外出时会给婴儿涂抹防晒油。

新生儿洗澡不但能清洁皮肤，还可以加速血液循环，促进新生儿生长发育，所以学会给新生儿洗澡是每个父母应会做的事情。但如何给新生儿洗澡这个问题，不管是冬天还是夏天，给新生儿洗澡都是件很头疼的事情，水冷了不好，热了也不好，时间长短，什么是正确的洗法都是让新爸爸新妈妈头疼的事情。而且给新生儿洗澡，新父母极易做7件蠢事，现在小编总结了一下，爸爸妈妈们要注意咯!

1、洗澡时间过长

知道吗?其实新生儿的皮肤和大人的很不同，新生儿的皮肤比大人更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让宝宝变得干干净净，但如果让新生宝宝长时间泡在水里，也可能造成皮肤干燥。尤其是对本身皮肤比较干的宝宝来说，有可能让皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥，甚至起皮。同时，如果给宝宝洗澡时间过长，更会使皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。

除此之外，因为给新生宝宝的洗澡水的温度不适宜过高，所以洗澡时间不宜不宜过长，以防水温降低造成新生宝宝不舒服。即使新生宝宝很喜欢玩水，最好也不要让他的入浴时间超过10分钟。

2、用成人或者高档沐浴露

其实新生宝宝皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。由于新生宝宝皮肤容易吸收外物，对于同样量的洗浴用品中的化学物质，新生宝宝皮肤的吸收量要比成人多，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。而且不少沐浴露是碱性的，如果使用刺激性强的沐浴露或肥皂擦洗身体，会除去这层皮脂，降低防御能力，长期使用还可能造成宝宝长大后成为皮肤敏感者。

给新生儿洗澡一定要使用低刺激性的专为婴幼儿设计的洗发露和沐浴液。如果新生儿不太脏，不用天天洗，根据具体情况隔一两天都行，沐浴液也是一周用一次即可。如果天热时需要每天洗澡，那么只用清水冲冲就够了。

3、频繁洗澡

有些妈妈怕新生宝宝太热，一天要给宝宝洗好几次澡。对于半岁以下的宝宝来说，基本没有什么活动量，可一周洗1~2次，夏天适当增加次数;对一周岁以上的幼儿，可一周洗2~3次左右，夏天可每天洗一次。

很多父母认为夏天孩子容易出汗，给孩子一天洗两三次澡。其实，孩子的皮肤有层皮脂膜和油脂膜，是一道天然的屏障。如果过分清洁，就会破坏这道屏障，容易使孩子受到伤害和感染。

4、打开门窗

给新生儿洗澡最适合的室温是24-28度为宜，如果打开门窗的话，很难控制这个温度。新生儿宝宝的抵抗力本来就比成人的差一些，免疫系统还没发育完善，体温调节功能力差。如果不能给宝宝一个适宜的室温进行洗澡，宝宝就容易得感冒。为了很好地控制室内的温度，在给新生宝宝洗澡的时候，并不适合打开门窗。或者有些妈妈会担心，不开门窗会闷着宝宝，其实，新生儿洗澡的时间不适宜过长，最好控制在10分钟内，所以即便是闭着门窗给新生儿洗澡也是没有问题的。

5、动作缓慢

新生宝宝皮肤的防御机能还不够完善，皮肤娇嫩而且皮下血管丰富，往往因为受轻微外力就易损伤，如果护理不当，常会引起新生宝宝皮肤褶烂，造成感染。所以，给新生宝宝洗澡要动作轻柔、敏捷。

而且在给新生宝宝洗澡应把室温调节好，以24-28度为宜。如果室温达不到，可用浴帘围住保证温度。在洗澡前要把用具准备好，包括浴盆、小毛巾、浴巾、更换的衣服、尿布等。倒入洗澡水，用手背或肘部试水温，水温38-40度。给新生宝宝洗澡，重点部位是脸、脖子、小屁股以及皮肤的皱褶处。新生宝宝不要用肥皂，用清水就可以了。新生宝宝的皮肤暴露在空气中会使他觉得冷，因而妈妈的动作不能缓慢。

6、顺序颠倒，不从颈部开始

值得注意的是，沐浴时要避免阵风的正面吹袭，以防着凉生病。沐浴时间应安排在给婴儿哺乳1～2小时后，否则易引起呕吐。先从颈部开始试探温度，可以给宝宝一个缓慢的适应过程，避免过冷或过热。

还有，在新生宝宝脐带残端未脱落前最好分别清洗上下身，以防弄脏脐部。先洗颈部、上肢，再洗前胸、腹部、背部及下肢，最后清洗宝宝的外阴和臀部。颈前、腋下、腹股沟、手指和脚趾间应着重清洗。如果顺序颠倒，有可能造成新生宝宝一些不必要的感染。

7、不用手挟扶着新生儿

给刚生下来的新生儿洗澡时要注意托住新生儿的头，刚生下来脖子没有什么力气，更加没有力气坐稳了，洗澡时不宜放入浴盆内，而且要特别注意防止滑脱摔伤、淹溺及脐带、外耳道进水。所以要用手挟扶着宝宝，给宝宝一个安全的环境去洗澡，水不要流到耳朵和眼睛里面去了。洗完澡时，用手挟扶着宝宝，把他抱出浴缸：他的身体很滑，要抱紧。用大毛巾包住并搂抱好，让毛巾把他身体弄干，也会更加方便。如果不用挟扶住宝宝的话，容易滑落浴盆，或者滑脱损伤等。所以，给新生宝宝洗澡时，一定要挟扶住新生宝宝。

孕妇洗澡的注意事项

不要用喷口直冲腹部

孕妇洗澡的时候就不能像怀孕前那么随意冲洗身体个部位，孕后洗澡不能用水直冲腹部，如果刺激到子宫对胎儿不好。

最好的方式是毛巾沾水(注意水温)轻轻洗腹部，用棉签沾淡盐水清洗肚脐眼。

洗澡时间控制在20分钟之内

洗澡时间不宜过长，对自己不好对胎儿也不好，洗澡时间最好控制在20分钟之内。

宝宝每天洗澡好不好呢

给宝宝洗澡还是有很多好处的，可以给宝宝清洗掉每天新陈代谢的产物，也能让宝宝的身体保持清洁卫生，尤其是夏天容易出汗，洗澡既能防暑降温，也能让身体变的更清爽，不过是否每天都要洗还要看年龄乃至肤质状况，对此不可忽视，那么宝宝每天洗澡好不好呢?

宝宝的皮肤和大人不同，他们的皮肤更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让孩子干干净净，但也可能造成皮肤干燥。尤其是对本身皮肤比较干的孩子来说，每天在水里泡一泡，就有可能让皮肤脱水，变得更干燥，甚至起皮。如果给孩子洗澡时间过长，更会让皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。

选择一天中你不会被打扰，能够完全专注在宝宝身上的时候。洗澡前最好宝宝是清醒的，兴致也好。选在两次喂奶之间，宝宝的肚子既不饿，也不是饱饱的。如果你的宝宝还处在新生儿阶段，白天给他洗澡会更容易些。

宝宝洗澡的好处

清洁皮肤

宝宝皮肤娇嫩，分泌多，代谢旺盛，皮肤的皱褶处如颈部、腋下、腹股沟处(大腿根部)有许多污垢，皮肤破损还容易引起细菌感染。勤洗澡可以避免细菌侵入，保证皮肤健康。

促进新陈代谢

洗澡不仅对宝宝皮肤产生良性刺激，还能促进全身血液循环，从而有利于新陈代谢。

有利于体温调节

水的热传导能力比空气高30倍，对宝宝体温调节中枢的逐渐成熟起很大作用。宝宝皮肤与水的全面接触，可改善皮肤的触觉能力和对温度、压力的感知能力，对提高宝宝的环境适应能力很有益处。

关于宝宝每天洗澡好不好答案已经很清楚了，比方说新生儿皮肤比较嫩，尤其是冬天，洗澡之后容易干，为了减少对皮肤的刺激性，还是不要天天洗的，不过等孩子大大之后，就可以一天洗一次了，洗的时候用清水冲一下就可以了。

婴儿睡前洗澡好不好

我们很习惯每天洗完澡以后就躺在床上舒舒服服地睡觉。成人如此，但对于小宝宝来说，洗完澡后马上睡觉会不利于健康哦!这是为什么呢?另外还有什么事情是睡前不宜做的呢?

很多家长喜欢等孩子玩够了、在临睡前给他们洗澡。但这样做往往会出现两种截然相反的结果：一部分孩子会马上睡着，另一部分孩子会在床上翻来覆去睡不着。从医学角度来讲，孩子刚洗完澡最好不要让他马上睡觉，否则会对他们的生长发育产生一定的影响。

身体处于疲劳状态 洗完澡全身血液循环加快，机体新陈代谢增强，大脑耗氧量增加。洗完澡后因为能量消耗过度，会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉，有些孩子虽然立刻就睡着了，但这是一种被迫的睡眠状态，对孩子的健康不利。

体温升高不利于睡眠

体温过高会抑制孩子大脑褪黑激素的分泌，而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用，可以说夜间褪黑激素水平的高低直接影响到我们的睡眠质量。所以有些孩子洗完澡后马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的情况。

容易受凉感冒

孩子刚洗完澡，全身毛细血管处于扩张状态，容易受到外邪侵袭。再者孩子白天活动量较大，代谢增加，免疫细胞非常活跃，所以对外界的抵抗力也较强;相反，孩子在晚上的抵抗力就会相对下降，凌晨会降至最低。所以说在孩子晚上抵抗力相对较低的时候，洗完澡马上睡觉会增加受到病菌侵害的几率。

怎么做：妈妈应该在孩子睡前一个半小时左右洗澡，不妨在洗完澡后给孩子讲讲故事、听听音乐，让他彻底放松下来，等到睡觉时，孩子的体温刚好降到适宜睡眠的最佳温度。如果孩子因为某种原因必须在睡前洗澡，那么我们可以适当调低水温，缩短洗澡时间，洗完后视情况用冷毛巾敷额头。这样有利于降低头部温度，提高睡眠质量。

七点前吃晚饭。宝宝的生活节奏与大人不同，大人应配合宝宝，晚饭最好安排在七点之前，至少在睡觉时间2小时前吃完。这样能让宝宝有充分的消化时间，利于入眠。

午睡别超过下午三点。白天午睡时间太久，会打乱宝宝生物钟。到了晚上还处于活跃状态，没有睡意。因此宝宝午睡最晚不要超过下午三点。

迎着阳光吃早饭。要想晚上睡得好，保持生物钟节奏正常很重要。研究表明，晒太阳有助消除时差，纠正生物钟节奏。出太阳时，宜开窗让阳光照进来，让宝宝沐浴在阳光下，同时吃早饭，这样有利于晚上睡个好觉。

婴儿睡前洗澡是可以的，不过洗了澡睡觉的话要等一段时间才能让孩子睡觉，这样还不容易着凉，身体也不会有各种不适，并且晚上洗澡孩子还能睡得很好，而孩子睡觉前洗澡的水温也要注意，不要太冷了，这样对孩子的身体伤害很大，而孩子睡觉前洗澡也要注意很多事项，不要让孩子的情绪激动的时候给孩子洗澡。

湿疹洗澡好不好

医院专家介绍不少专业医学人士认为，从天天洗澡减少到每周两三次，对皮肤和身体都有好处。对于皮肤干燥的人来说，频繁洗澡可能会导致皮肤更敏感，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，更容易患上湿疹。大多数湿疹发生在背部。这是因为洗头时，化学成分过高的洗发露会冲洗掉皮肤表面油脂，使皮肤更加干燥、易受刺激，故湿疹患者洗澡要有把握一个度。

1. 首先，洗澡的时候不宜用热水和沐浴露洗太久。这是因为时间太久，身体表层具有保护作用的皮脂会消失，造成皮肤干燥，而末梢神经敏感与兴奋，连带出现瘙痒的现象。因此，越用热水洗澡，皮肤就越干燥，湿疹的情况就会更严重。

2.对于皮肤干燥的人来说，频繁洗澡可能会导致皮肤更敏感，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，更容易患上湿疹。大多数湿疹发生在背部。因为洗头时，化学成分过高的洗发露会冲洗掉皮肤表面油脂，使皮肤更加干燥、易受刺激。

3.避免有剌激性的物质接触皮肤，不要用碱性肥皂洗患处，也不要用过烫的水洗患处，不要涂化妆品或任何油脂。有的患者经常用热水、盐水或者花椒水烫洗，认为烫烫很舒服。岂不知这烫洗对湿疹本身就是一种很大的刺激，尤其是在急性期后果更严重。

4.室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。衣服要穿得宽松些，以全棉织品为好。

5.对脂溢型湿疹千万不能用肥皂水洗，急性湿疹绝对不能洗澡。用熏蒸也不能温度过高。

5.避免搔抓，搔抓会破坏原本受损的皮肤屏障功能，导致湿疹或皮炎的加重。而且有时候甚至治疗了一段时间，病情本已好转，可能一抓就把前期的治疗效果就全报废了。

婴儿早上洗澡好不好

新生儿喜欢水，因为他在母亲的子宫内就是在温暖的羊水中漂浮着的。他不怕水，还能把进入口中的水吐出，瞬时浸在水中也不会被水呛住，这个反射也是在母腹中就有的。所以，家长给小婴儿洗澡不必耽心水会流到面部，浸一下水也不要紧。

触觉是很重要的生理功能，但不象视觉和听觉那样被人们重视。心理学家认为长大以后手的灵巧程度和触觉的早期发育有密切关系。从生理学讲，洗澡是一种有利于清洁卫生、生长发育的好习惯。从心理学讲，洗澡是一种最好的触觉训练。新生儿在洗澡中全身可以接受水温、毛巾、肥皂以及成人双手动作的刺激。

洗澡时要注意水的温度，成人用肘部试试不冷不烫即可。水温与室温有关，一般水温37C与人体温相同，但在10C的室温时，洗澡水要上升到38~40C。新生儿对冷热的刺激反应还不够灵敏，注意防止烫伤。洗澡时用手、细海绵或软毛巾为婴儿擦全身肥皂，冲净后用毛巾擦干，这种不同的刺激，对新生儿是一种触觉训练。洗前脱光时和洗好后要在新生儿的全身用手轻轻拍打，抚摸他的胸腹、背部肌肉和四肢。如果新生儿时不养成洗澡习惯，到了三四个月以后他就不肯下水洗澡了。有的婴儿有过一次不愉快的经验(大多数是较热的水或肥皂水进眼的刺激)，就不喜欢洗澡，一碰水就会惊吓大哭。成人动作较粗或带有强制性，并且较匆忙，都会使婴儿感到恐惧而拒绝。遇到这种情况时隔几天洗，让他把这个记忆抹掉，或用毛巾将新生儿包好放在水中，不直接接触洗浴水，等他安静后再慢慢将毛巾松开;或者先放很少的水，等他入盆适应后逐渐加水。 从新生儿起天天洗澡，不仅预防疾病，增进健康，而且是促进愉快情绪和触觉功能的训练，也是一种教育。

宝宝洗澡，应以季节气温来进行选择时间。凡气温低于摄氏20度的深秋、冬天、初春等如要为宝宝洗澡，最好是在中午。而早晚只是给他擦洗一下。因为这些季节早晚温差大，不宜脱掉衣服为其洗澡。

最好是晚上临睡觉以前给宝宝洗澡，这样洗完澡宝宝舒舒服服的睡觉有利于宝宝的睡眠，而且如果早上洗澡宝宝出门玩就容易着凉感冒的而且洗了澡还会弄得身上脏脏的，

凡气温低于摄氏20度的深秋、冬天、初春等如要为宝宝洗澡，最好是在中午。而早晚只是给他擦洗一下。因为这些季节早晚温差大，不宜脱掉衣服为其洗澡。

其实婴儿早上和晚上洗澡都是可以的，要看是多大的孩子，如果孩子小，那么孩子的身体一般不会太脏，所以说可以选择在晚上睡觉之前给孩子洗澡，这样孩子可以很轻松的睡着，但是如果孩子要大一点，经常会自己玩耍，在排除大量汗液的时候身体就会容易滋生细菌，这个时候可以经常给孩子洗澡，早晚都可以洗一次。