父母们有听过运动过度病吗
父母们有听过运动过度病吗
“生命在于运动”，但运动过度会伤害人体。儿童进行体育锻炼必须强调适宜与适量，不能超越锻炼者体能的界限。
运动过度可使儿童的肌肉、肌腱、关节和内脏产生过度疲劳乃至损伤。当运动量不断地加大时，人体的内分泌系统会受到干扰，体内某些激素的分泌量会随之减少，血清里的某些免疫球蛋白会突然消失。由此，使机体的免疫屏障作用大幅度地下降，导致过度运动者易感染各种病毒性、细菌性的疾病。经常参加体育运动的儿童，由于运动时大脑会产生使人愉快的化学物质，常有欣快之感;而一旦运动停止2~3天，欣快感消失且可能产生内疚、抑郁、易激动和焦虑不安等症候群。医学心理学家发现，这种因运动者要求自己运动时间越长越好、运动量越大越好而导致的上述心身反应，常使其患上“运动成瘾症”。成瘾的运动者坚持不懈地进行超负荷运动，天长日久使躯体积劳成疾。
过度疲劳表现为肌肉疲劳的，会出现肌肉酸胀、僵硬，肌力下降，快速协调动作受限;表现为神经疲劳的，会出现反应迟钝，判断失误，注意力无法集中;表现为内脏疲劳的，会出现呼吸变快变浅，心跳时快时慢，脉象又细又弱。严重者表现为疲惫乏力、心悸胸痛、头晕失眠、浮肿肝大、血压异常、心律失常。由于机体抵抗力下降，还易患肝炎、风湿病、肾炎、结核病等。
生命在于适宜运动。健身运动宜量力而动、量体而动，不宜“劳其筋骨”、汗流似注、气喘如牛。
不同年龄、体质应选择不同类型的运动项目。儿童可选择强度稍大，富有冲击力的项目，如12分钟健身跑、障碍跑、拳击、足球橄榄球、武术等;也可选择爬山、体操、滑雪、健美，这些项目可强化全身肌肉，减轻体重，加强肌肉的力量，提高运动器官功能。
健身运动要有一定的运动量，达到一定程度的疲劳，才能收到良好的效果。运动者注重锻炼方法，讲究科学合理，目的是防止过度疲劳和疲劳积累。
消除运动后疲劳的方法很多，例如：①补充营养。当人体感到疲劳后，食入100克左右的葡萄糖，可以及时补充运动中热能的消耗，促使肝糖原的储存，恢复血糖正常水平，加速消除代谢产物;在膳食中适量补充蛋白质、维生素B1和B2、尼克酸、矿物质及水，使人体的运动能力得以恢复。②洗温水浴，水的温热作用，可以改善血液循环，加速代谢废物从体内排出。③按摩，对用力最多、最疲劳部位的肌肉通过揉捏、运拉、叩打，有利于较快地消除疲劳。④充足睡眠。良好的睡眠是消除疲劳最根本最有效的方法之一。
运动后要做到“五不”。一不立即吸烟。运动后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量烟雾，既减少了氧含量，又可因供氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等，身体疲乏时吸烟的危害比平时更大。二不要马上洗澡。运动时人体内血液大量地分布在四肢及体表，运动停止后，增加的血流量还要持续一段时间。马上洗澡会导致血液过多地进入肌肉和皮肤，将使大脑与心脏等血供不足。三不要贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥，此时如喝下大量的冷饮，很容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等。四不要蹲坐休息。运动后蹲下休息，会使下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。五不要即刻进餐。运动后立即进食，会引起消化系统功能紊乱，久之导致疾病。
高速项目可造成人胆战心惊、恐慌不已，使心血管病者疾病复发，严重者可发生猝死。
凌空项目可因恐高而头晕目眩、心悸恶心，有的可导致血压升高而出现大汗淋漓，甚至出现高血压危象。
旋转项目多发生头晕耳鸣，身体左摇右晃而无重心感，常诱发美尼尔病或人体平衡器官功能障碍。
跌宕项目常因起伏波动，对心脑血管疾病、体质虚弱、高血压、饱餐之后和胃肠功能紊乱者均不宜，多可造成心脑血管意外、虚脱、恶心、呕吐等症状。
儿童应根据自己的健康状况，对于惊险娱乐不要出于好奇心理贸然参与。对于某些娱乐项目，如心怀恐惧，应即刻回避。
在参与某项运动过程中，一旦感觉不适，如有可能应立即中止活动，或闭目休息。
娱乐场所应对惊险娱乐项目设立醒目标志，说明其有关安全要求，标明并劝阻不宜参与的老人、孕妇、婴幼儿以及某些疾病患者。对惊险运动设施，应定时进行安全检查或更新。
呼唤胎教有哪些重要作用
现已证实,胎宝宝大约在6个月的时候就具备了能听到声音的所有条件。例如,孕妈妈与别人发生争吵,胎宝宝也会在母亲的肚子里拳打脚踢,好像在为孕妈妈加油助威,其实这是一种胎动增加的现象。如果孕妈妈带着未出世的宝宝去听音乐会,情况则完全不同,悠扬悦耳的乐曲会使这个不买票的小听众手舞足蹈,孕妈妈也会感到柔和的有节奏的胎动。
此外,建议孕妈妈应当从训练胎宝宝的听觉入手,坚持有计划地对胎宝宝说话,诵读诗歌,为其高歌或播放音乐,让胎宝宝通过听悠扬动听的乐曲或歌曲来唤起宝宝的注意力,这些皆可促进胎宝宝听觉和神经系统的发育。
在对话过程中,胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲切的呼唤,增进彼此生理上的沟通和感情上的联系,这对胎儿的身心发育是很有益的。准爸爸妈妈们通过和胎宝宝对话,可以带给胎宝宝们最棒的声音听觉体验,他们会慢慢熟悉父亲母亲的声音,培养和父母之间的感情,激发宝宝的各项潜能。
经常呼唤他的名字,可以引起他的条件反射,让他以后一听到叫他的名字时就知道父母在和他讲话了。胎宝宝出生后,父母呼唤他的名字,宝宝会转头寻找声源,感到熟悉,对父母亲近。
父母要把握好运动强度
1、拔河拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
2、长跑人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。
3、倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。
4、扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。
5、健美器械锻炼让儿童过早使用健美器械负重锻炼肌肉，可能使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。因为在使用健美锻炼器械中常伴有憋气，憋气会引起胸腔内压力急剧上升，甚至可升成正压，有碍静脉血回流，使心脏发生空虚性收缩。憋气后，静脉内滞留的大量血液迅速流入心脏，又可使心脏充盈过度，对心脏产生过强的刺激。
再忙也要陪孩子做的7件事
1、陪孩子吃饭
美国哥伦比亚大学经过近10年的数据收集，发现父母陪孩子吃饭好处很多。首先，常和家人吃饭的孩子成绩好。其次，父母可教会孩子餐桌礼仪，让孩子学会分享和尊重他人，而不是只考虑自己的喜好。最后，在大人的陪同下，孩子会吃得更健康。
2、陪孩子写作业
父母“陪读”可以帮孩子平稳起步、养成好的习惯。父母要鼓励孩子独立完成作业，而不要代写。
3、陪孩子玩游戏
玩游戏是孩子的天性，但许多孩子没有家长引导，导致游戏上瘾。父母可以跟孩子一起玩游戏，并有意识地控制他们玩的时间和内容。还要引导孩子玩玩户外游戏和手工，不容易上瘾，还能锻炼手眼协调能力。
4、陪孩子运动
运动能让孩子拥有健康的体魄，还有助心理健康。父母最好每周抽出一天陪孩子骑自行车、打羽毛球、爬山等。这样能鼓励孩子多运动，发现孩子擅长的运动并加以发掘。除运动外，也可陪孩子听音乐、绘画等，让他们抒发内心的感情。
5、陪孩子逛书店
父母带孩子到书店“泡”半天，告诉他们哪些书是有意义的，激发孩子对书籍的兴趣。
6、陪孩子参加比赛或集体活动
孩子参加重要的比赛，父母加油鼓劲很重要。孩子的集体活动父母也可陪同，能增加孩子的群体意识和自信，鼓励他们主动与小朋友交往。但有的孩子独立意识强，不喜欢家长陪同，此时不要勉强。
7、陪孩子待着
孩子需要无所事事、随性玩耍的时间。家长可以陪孩子坐在楼前，看蚂蚁搬家、蜘蛛结网，或者给星星取名字……引导孩子探索世界，发挥他们无拘无束的
宝宝的才艺启蒙
游戏启蒙成首选
早教专家们今年上半年在全国展开了一次大调查，发现0至3岁孩子的父母中，有83.4%的人“常和孩子玩各种游戏”；另有超过六成的父母会“常给孩子听音乐”、“常买一些开发智力的光盘放给孩子看”；还有42.2%的父母会“常读书给孩子听”，有43.7%的父母会“常给孩子听故事磁带”；选择 “什么也没做”的父母，仅占0.9%。
才艺启蒙要自然
资深儿童心理学家徐凡赞同父母们的做法，因为0至3岁的孩子需要接触各种事物，为广泛发展他们的兴趣和基本能力打基础。他建议家长可以和孩子边做游戏边唱童谣，将音乐与体育结合；教孩子吃饭时，把胡萝卜片切成花，鼓励孩子去捏、去抓，将艺术培养与运动融为一体。家长要在吃饭穿衣的日常生活细节中，用心营造一个寓教于乐的环境。
早教方式有多种
早教专家对“兴趣班何时上，是否越早越好”这个问题进行了调查。调查显示，3岁以前报兴趣班的比例较少；70%以上的3至6岁孩子的父母都给宝宝报过这样或那样的兴趣班；孩子6岁后，参加过兴趣班的比例超过了80%。可见，3岁以后孩子的才艺学习，父母更多地依赖专业机构。
在回答“孩子通过什么方式学习才艺”时，很多父母选择几种学习方式，平均每个孩子经历过的学习方式有2.49种。幼儿园兴趣班和专门的培训机构是父母的首选，此外还有请家教、家长自己教、跟着早教光盘自学等方式。
胎教的正确方法
1、胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。
2、胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
3、现在准备养育孩子的父母常感困惑——社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，也纷解囊参加培训或购买“方案”。
4、其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导父母们、有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。
5、因此建议父母在准备怀孩子之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。
运动过度的危害
短期
1)第一点，很常见，其实，就运动后的话呢，一般在很短的时间内，大概是在1，2个小时内的话，抵抗力会下降得很厉害，然后呢，这个时候就特别容易，比如说你不好好把这个汗擦干净，或受点凉什么的，就特别容易生病。
2)那么第二点的话呢，运动过度的话也会影响我们工作，生活，学习。这个精力就同上了。
3)第三点我们来看一看短期危害的还有一种的话，无法规律持续的去运动，一定会影响你的减肥效果，
4可能会引起运动性的哮喘，血尿，蛋白尿，像这种运动过度还很容易造成运动性贫血，这个在女生当中非常常见。
长期危害：
比如说像膝关节和一些运动器官的话，就会有永久性的一些损伤或者炎症。别说这种，其实在那种运动员的这种里面特别常见，就是因为他们是不得以的长期的超量运动造成的。大家的话其实现在可以看一看自己这个膝盖稍微往下的一点，半月板这个地方，有没有突起来一块。大的这个亲身经历就是以前打球比较多，现在这块的话还有一块小的突起，医生说的话，这个就是炎症。这个真的会对自己的身体可能会影响很大，可能到了中晚年的时候，特别下半身容易有一些问题。经常会隐隐的疼，然后经常会去医院检查，然后医生看到这些鼓起来就会说，你是不是经常做运动，跳啊什么的，如果说是的话，这种情况是很正常的。
那么长期伤害中的第二点呢，它是会加快大脑和一些脏器的衰老，这个听起来就比较恐怖。过度运动的话，其实等于说是你可能会有过长时间把这个更多的氧气更多的血液会流向这个运动器官。然后你就缺氧，然后你大脑供氧都会不足。而且就是我觉得可能就是太大量运动除了大脑和这些脏器会衰老，可能其他的部分也容易过早的衰老，比如说下身关节，也就是我们之前所说的慢性损伤一样。因为之前的话，大专门去看过这个脑细胞死亡的一个过程。如果说是大脑供氧的话，是断绝10分钟的话，脑细胞就会产生这种不可逆转的损伤。然后10分钟的话，大脑基本上就完全死亡了。但是一般运动好像很难10分钟完全断氧。会比较缺氧。但是有一种笼统的说法就是在如果说是脑部得不到氧气大概是在2-6秒的时候就会有一种昏晕的感觉，然后如果10到10几秒的话，就会可能有一些更严重的，比如说可能晕倒，这样子一些情况，这就比较对应我们之前说的运动过度的第一个表现，像这个胸闷气短，头晕目眩，这就已经是大脑有点缺氧的征兆了。所以也是提醒大家。如果大家再不注意的话呢，大脑和一些脏器就会继续衰老，也是非常对于健康非常非常不利。可能是我们才只有20岁，30岁，但是脏器已经是相当于40岁，50岁。就运动过度也会导致你20岁的年龄60岁的身体。就凡事过度了总是不好的。
3)长期危害就是增大了运动性贫血的一个发生机率。不可能一次运动过度就会发生，也是一个长期积累的过程。
4)它会增加这种心脏疾病的突发机率，比如说猝死的危险，这种报道已经是不止一次出现了。尤其本身可能心脏方面有一些先天性或者后天性可能你自己不太知道的这种情况下如果进行过量运动的话，特别容易出现这种猝死，所以特别特别要小心。
这里还有一条最新的资讯也是关于这种可能的长期危害，如果说是运动过度的话呢，它是会引起一种从运动过度到身体损伤这样子一个恶性循环的重复的出现，所以也是提醒大家了。目标导向很重要。真的是通过大自身的一个实验确实说明了的话，如果说是你运动过度的话，如果你再次有成瘾的现象。特别容易造成你运动过度，身体损伤，然后损伤好了以后你又去运动过度，就慢慢积累就很难好了，所以大的话呢，现在已经是相当注意保护了。
运动长期过度还容易对女性造成的一个特别的一种伤害就是会导致失调。我们之前就经常提醒大家，如果有这个三个月以上，出现这种闭经的状况啊，很容易常见的就是要么是节食，要么是运动过度，这就是常见的两个原因，它都是因为这个运动量太大造成这个雌性激素的分泌不足导致的一个闭经，所以也是提醒大家，一定要注意，如果失调的话，那不仅是对减肥有不利的影响，也对这个健康应该说是伤害更大了。
这个雌激素是这样，如果雌激素过少的话，可能你的这个它就会不来。
但如果你雌激素过多的话，可能会比如说是女性的这种卵巢的这种肿瘤都会比较容易产生。还容易得乳腺增生，小叶增生，或者说多卵巢，都有可能，反正会有一些妇科病。就是它应该平衡。
我们觉得对于大多数人来说，每周4-5次，每次30-60分钟的一个中低或者是中等强度的有氧运动呢是比较合理的量。如果你这个时间或者是和这个次数频率对了，但是强度过高呢，其实也算是运动过度的。
反之呢，如果时间太长了的话，次数，也很容易运动过量。反正就是一个是看这个量，还有一个是根据自己身体的反应，两者相结合来判断一下。
我觉得就是心理上的一个症状，她说如果习惯了然后又没有运动，某天停了就会不习惯，然后心里就会很不安，然后纠结纠结又下楼去了。
像针对这种情况大多数是本来体力还不够好，这样强度的运动对于你来说有一点点辛苦，有一点点难胜任的，那这样的情况应该是循序渐进的去习惯这个运动量，慢慢的去让自己的体力得到提升，之后你就可以又达到心率，又能够不那么辛苦的去完成这项运动了。半月板的这种，似乎有这种情况。
孩子动作暗语你知道吗
1.哭泣
如果孩子哭泣的话，父母们首先要查看的是孩子的尿布，看看是不是尿了，拉了，需不需要及时的换尿布，如果更换后孩子还是哭泣，那么就试试把手指搭在孩子的嘴巴上，如果他们张嘴想要吮吸，那么多半是孩子饿了，这时候父母们需要喂食了。另外在孩子哭泣之后，父母们还要看看是不是因为刚刚睡醒没有见到亲人的缘故，家长们可以抱起孩子哄一哄，让孩子不再哭泣。
2.懒散的样子
如果你的孩子在表现出一种懒散的样子，懒洋洋的表情，那么就说明孩子已经吃饱了，不想吃东西，也没有兴致，这时候父母们可以用一些玩具，游戏之类的吸引孩子的兴致，让他们开心玩起来。
3.挥手
孩子们有时候会挥动自己的手臂，这样的举动往往表示他们非常的开心，心情很美丽，这时候家长们可以和孩子在一起做游戏，或者是运动，让孩子尽情玩耍，这样在夜晚的时候，孩子们会睡得比较安稳，而且还能够增强亲子感情。
4.吮吸
如果孩子们抓着小手吮吸，或者做着吮吸的动作，衣服急不可待的要吃东西的样子，这就说明孩子饿了，他们需要父母喂食，这时候妈妈们就要赶紧给孩子喂奶了，或者是准备婴幼儿配方奶粉。
5.笑
孩子很小的时候就会笑了，他们只要觉得自己非常的舒适，或者是吃饱了，休息够了，心情很好，那便会笑，这样的举措会让父母们非常的开心。这时候，家长们就可以和孩子一起玩耍，和孩子交流说话，让孩子笑的更加灿烂，让孩子安心成长，快乐的生活是有助于孩子的身心健康发育的，家长们需要经常逗孩子笑，让孩子欢笑，给他们一个温馨的家。
从孩子的抱怨中你可以得到这些信息
很多时候，父母都只通过孩子的一些良好行为来了解他们的一些性格，其实一些负面行为也能暴露他们的情况。例如抱怨和发脾气，就是能让父母明白和理解孩子的喜欢的事儿以及不喜欢的事儿，这也可以帮助否如何更好的和孩子进行沟通。
1.孩子表达抱怨的方式
在孩子抱怨和发脾气的时候，父母一定要认真聆听，因为父母可以在这个过程中了解到在孩子的世界中什么是重要的，当然父母也可以了解孩子的主题意识到底是什么，比如：
a.孩子喜欢通过多说话来对父母抱怨和发牢骚;
b.孩子通过肢体动作向父母发出了一个命令或者是大声的要求父母陪他们玩甚至是要求父母的拥抱，这些都是孩子有目的性的来做的;
c.那些比较脆弱的孩子会经常抱怨他们的感情受到伤害了，那些孩子似乎更容易敏感也需要和别人谈论自己的情感甚至是得到他人的安抚包括是来自玩具娃娃的安抚。
d.孩子的视觉有时候也反应了对父母的某些抱怨，比如孩子看到父母动了他们的玩具，甚至是拒绝吃一盘看起来不怎么样的食物。
2.通过某些词汇来表达抱怨
当然啦，孩子们很多时候也不仅仅只是抱怨，还会使用一些特别的词汇。
a.习惯视觉抱怨的孩子可能会多用“看”、“看这里”或者是“你能看见那只鸟吗?”
b.习惯声觉抱怨的孩子可能会多用“听”，即“你没有听!”或者是“你的语气一点都不友善。”
c.习惯行动抱怨的孩子可能会多用“来”和“做”，即“来这里，妈妈!”“让我也左央做吧。”
d.习惯敏感抱怨的孩子可能多用“悲伤”和“喜欢”即“我不喜欢这个冰淇淋，我很失望。”
3.父母的正确做法
父母要尝试着让孩子们自己通过支配情感来表达，这就意味着要花更多时间来聆听孩子们到底在说什么，同时父母也要尽他们最大的努力去和孩子站在一条线上。父母也许不可能完全理解孩子所说的，因为孩子们还没有学会如何使用更加准确的词汇来表达自己的意愿。但父母要试图去全面理解孩子并缩小差异而不是置之不理。
怎么教育爱顶嘴的孩子呢
孩子爱顶嘴，家长如何教育?
而这时父母对孩子照顾过多，干涉过多，就会使他们特别反感。其突出表现是不听指挥，自行其事，经常跟父母顶嘴，令父母头疼。孩子爱顶嘴，怎么办?
一、尊重孩子要求独立的愿望。
1、放手让孩子自己去干，去摸，去想，父母尽可能为孩子提供活动机会，创造活动环境。
2、不一味地要求孩子按照成人的模式行动，当孩子有了一个与众不同的设想，做了一件从来未做过的事，父母应积极支持，及时赞许。
3、发扬家庭民主，给孩子更多的发言权。
二、批评教育孩子切忌唠叨。
父母对孩子的不当言行，有责任作必要的提醒、忠告，乃至严肃的批评，但必须言简意赅，切忌一味重复，喋喋不休。还要重视不言之教，运用行动、榜样等引导孩子发展自我教育的能力。
三、注重与孩子的精神交流。
每个孩子都渴望得到成人的理解，家长应学会经常听听孩子的意见，努力理解他们的感受，并用“我想……”来表达自己的意见和评价，使孩子感到父母的温存、抚爱，从而乐于接受父母的意见。
四、培养孩子良好的性格品质。
家长要教育孩子尊重长辈，启发孩子对别人的意见要多动脑筋，认真考虑后再讲话，以培养稳重、忠实，善于克制自己的良好的性格品质。
五、建立和谐的家庭氛围。
1、家庭成员之间要相亲相爱，互相关怀，使家庭洋溢在和睦、互助、自由、快乐的气氛之中。即使家庭中存在分歧，也尽量不在孩子面前争吵，而是通过协商解决。
2、家长教育孩子时，不要用命令的方式，而应以友善的态度启迪孩子，避免枯燥的说教。
3、不要求孩子立刻听从家长所说的每一句话，而是给他们适当留有思考及情绪准备的时间，以防引发孩子的“逆反心理”和对抗情绪。
教好孩子的几句话
优秀的父母，他们的一个共同点就是在教育孩子上费尽心思。有些人可能会说，有那么多父母大字不识一个，不也教育出好孩子了吗?其实，文盲并非不会教育，这些父母同样是教育孩子的高手。世界中学生奥数竞赛金牌获得者安金鹏的母亲初中都没毕业，但她却让孩子上小学之前就把四则运算做得滚瓜烂熟，仅此一点，又有几个大学毕业的父母能做到呢?
好习惯都是养出来的
其实孩子身上的多数习惯———无论是好习惯还是坏习惯———都是我们做父母的有意无意培养出来的。父母每时每刻都在教，以至于自己都没有意识到在教，这就是“潜教育”，比“显教育”威力大得多的、更本质的教育。
优秀孩子多是优质教育的结果，问题孩子多是问题家庭的产物。孩子的问题大多不是孩子自身造成的，而是父母问题的折射，父母常常是孩子问题的最大制造者，同时也是孩子改正错误与缺点的最大障碍者。当务之急的不是教育孩子，而是教育父母，没有父母的改变就没有孩子的改变。
好沟通都是听出来的
优秀的父母在这些方面大都做得较好，他们的良好沟通来源于自觉地遵守了这样三个步骤。第一个步骤是倾听，就是让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思。第二个步骤是理解，就是站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的。第三个步骤是建议，就是有道理孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这时应该给以建议。
好成就都是化出来的
智力不是最重要的，比智力重要的是意志，比意志重要的是品德，比品德重要的是一个人的胸襟和抱负。
意志、品德、胸襟等这些最重要的因素不是通过父母的说教等“显教育”就能产生效果的，而是通过父母的行为即“潜教育”化进孩子的血肉里的。因此孩子是站在父母的肩膀上的，父母能走多远有多高，孩子就能走多远有多高
胎教音频过高令胎儿失聪
现在市场上的胎教音乐磁带良莠不齐，有的磁带音频高达4000~5000赫兹，这种声能很大的胎教音乐天天让胎儿听，对胎儿的听力损伤极大。
此外，专家还强调，孩子的智力与父母的遗传基因关系很大，并非像人们所想象的那样，让胎儿听听音乐，就会超限度地发展。有许多人认为既然胎儿已有眨眼、蹬腿、吸吮等活动，也具有听觉和记忆，只要实施胎教就能促使孩子的智力发育，却不知这可能只是一厢情愿。
据介绍，虽说胎儿的大脑已能发出脑电波，还具有视、听、味、触的感觉能力，但胎儿毕竟是生活在宫内，不可能像出生后的婴幼儿那样，接触外面多姿多彩的世界，受到各式各样的刺激。所以，年轻准父母们不要过度迷信胎教音乐，除了适当选择音乐，还要注意其他方面的科学胎教，包括保持心情愉悦;生活环境舒适，起居有常，睡眠充足;膳食结构平衡合理等。
父母要把握好运动强度
最有利的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎，促进脊椎骨的生长，从而促进儿童的身体长高和发育。
但由于儿童身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此有些运动项目不适合他们参加。这些项目包括：
1、拔河拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
2、长跑人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。
3、倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。
4、扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。
5、健美器械锻炼让儿童过早使用健美器械负重锻炼肌肉，可能使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。因为在使用健美锻炼器械中常伴有憋气，憋气会引起胸腔内压力急剧上升，甚至可升成正压，有碍静脉血回流，使心脏发生空虚性收缩。憋气后，静脉内滞留的大量血液迅速流入心脏，又可使心脏充盈过度，对心脏产生过强的刺激。
孩子不听话5大招来解决
1、沟通不专注
大人往往很忙，所以不少家庭经常是孩子叽叽喳喳说个不停，父母却忙着手头的事。无形中，孩子就学会了“不用专心听别人说话”，就会一边玩玩具，一边听别人说话。
因此，孩子说话时，父母要用对孩子的期望来要求自己，看着孩子的眼睛，认真听他说的每一个字，并及时给予反馈。同时可以提一些问题，加强互动。假如当时很忙，要明确告诉孩子需要等待多久，以及这段时间他可做些什么，让孩子不必茫然等待。
2、要求不合理
当父母给孩子制定的日常要求不合理时，很容易使孩子积累起负面情绪，导致他不听话。洋洋刚上小学，为了让他养成不拖延的好习惯，父母规定他放学回家必须先写作业。不过，洋洋喜欢的动画片一般都是刚回家时就开始，爸妈的规定让他很不满意，却也无能为力。
半个月后，洋洋爸妈突然发现，原本乖巧的儿子越来越不听话，不好好吃饭，到点不睡觉，早上起不来。洋洋不听话的根源就在于父母不合理的要求。所以，家长给孩子定规矩前，要先想想是否符合其年龄特征，是否超出其能力范围等。同时要每天跟孩子交流感受。
3、不注重倾听
有的父母对孩子的话题不感兴趣，或者觉得童言无需在意，所以不注意倾听，心不在焉。然而，美国心理学家的一项研究指出，倾听可对人的心情起到“净化作用”。有心结的人倾吐后会舒服很多。
所以，父母要有倾听孩子心声的意识，倾听时要蹲下或弯腰，眼睛平视孩子，而不是跷着二郎腿坐在椅子上，叫孩子“你给我站好”。
4、说话太啰嗦
有些父母说话抓不住重点，絮絮叨叨，还夹杂着许多抱怨、责备的话;还有的家长说话毫无逻辑，几件事翻来覆去地说。这样做，孩子完全搞不清楚父母究竟想要说什么，希望自己做什么，结果家长喋喋不休说得痛快，孩子却昏昏欲睡，不知所云。
因此，父母在跟孩子提要求时，尽量使语言简单明了。每次只说两三件事，并让孩子重复自己说过的话，同时督促他去做。
5、态度过于粗暴
一些父母为了让孩子重视自己的话，会下意识地提高语调，但孩子此时的关注点更多在父母恶劣的态度和愤怒的表情上，而不是说话的内容。从心理学角度看，父母说话越温和，孩子越容易关注父母说的话。即使很生气，父母也要按捺住情绪，看着孩子，让他停下手里的事，和颜悦色地说出自己想说的话。
总之，让孩子听话，父母的言传身教很重要。切不可对孩子、配偶、父母等身边人的话敷衍了事，甚至无动于衷，也不要当着孩子的面与人争吵。只有自己在孩子心目中的形象完善了，他们才能心服口服地听话。