吃什么能够去痘痘

吃什么能够去痘痘

痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。

首先，多吃含维生素A丰富的食物。

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四是多吃含锌丰富的食物。

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。

这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

神奇去痘印妙招还你光滑美肌

肌肤问题的瑕疵总是让美眉们最为头疼的，无论是斑点、痘痘，还是痘印，而一般情况下，痘痘肌肤的美眉们由于保养不当，总是用不干净的手去触摸或者是挤压，这些不恰当的护理方式，即使痘痘消失了，也难免会留下同样难看的痘印，然而，一旦面部肌肤留有痘印，那么，就不是轻易就能够去除的了，它的根除难度要比痘痘要难得多，不过，美眉们也不需要过于担心。今日，小编为各位美眉分享一些去痘印的小方法，非常的神奇和有效，总有一种适合你，帮助你恢复光滑细嫩的肌肤哦!

去痘印妙招一：蛋清粗盐去痘印

痘痘消退后所留下的痘印是非常顽固的，看起来整个面部肌肤都粗糙不平，而且显得脏脏的，就好像没有洗干净脸一样，实际上，就是有很多的细菌残留在皮肤表面。因此，我们先来看看可以帮助消除细菌并且去除痘印的方法。

取蛋清一个，适量的食盐备用，将食盐与蛋清均匀搅拌，随后涂抹在面部肌肤有痘印的部位，再覆盖上一层面膜纸，以面膜的形式进行护理，并加以轻柔地按摩肌肤，由于食盐可以帮助消除皮肤表面的细菌和粉尘，蛋清可以滋润润滑肌肤，两者混合在一起，便形成了非常好的可以去除痘印的润肤面膜。按摩直至面膜的营养成分被肌肤所吸收以后，再用清水清洗干净，每周一到两次，可以起到非常好的去痘印的效果。

去痘印妙招二：葱白去痘印

将葱的最底部的葱白处，取下，将其捣碎，然后敷在面部肌肤有痘印的地方，几分钟后取下，清洗干净面部即可，由于葱白处性辣，对皮肤有些刺激，因此，所敷时间不宜过长，但简单的几分钟的时间，便可以起到非常好的去除痘印的效果，同时，还可以帮助肌肤美白淡斑，每周一次即可，用心坚持，效果惊人哦!

去痘印妙招三：土豆去痘印

土豆有着很好的美容护肤的功效，将新鲜的土豆去皮，切成小片，或者是捣碎成土豆泥，直接敷在面部肌肤有痘印的地方，由于土豆中有一种类似于粉末的物质，这种特殊的物质可以帮助润滑肌肤，帮助赶走斑点和痘印，因此，美眉们可以坚持用土豆来去除痘印。

去痘印妙招四：红酒去痘印

美眉们常喝红酒可以润肤养颜，而红酒中富含果酸，果酸可以促进面部肌肤角质的新陈代谢，帮助淡化黑色素，帮助润滑嫩白肌肤。我们可以用红酒来去除面部肌肤的痘印。取一小杯红酒，向红酒中加入适量的蜂蜜，调至粘稠状态后，将其均匀地敷于面膜，再覆盖上面膜纸即可，蜂蜜有着很好的保养与滋养肌肤的功效，两者混合便形成了非常有效的去痘印美容佳品。

温馨总结：实际上，去痘印是一个长期坚持的过程，并不是一时间就能够完全根除，以上几大去除痘印的妙招主要是能够帮助肌肤战胜痘印，但也是一个过程，是需要美眉们持之以恒的哦!

5大祛痘痘误区需谨记

去痘痘的方法中的一些误区

1挤痘痘

相信很多的人都干过这样的事情，痘痘老师去不了，自己开始着急了，有事没事的时候就自己去挤掉脸上的痘痘，以为这样痘痘就没有了，但是这样不仅不能够去掉脸上的痘痘，并且还可能会导致面部发炎的现象，这种行为要不得!

2 常吃辛辣食物

很多的朋友总是不在乎自己的饮食，经常听到很多的人在说，人活着短短几十年，如果不抓紧时间吃自己想吃的，不是白来世上一回!听起来也是挺有道理的!但那时如果您不怕痘痘找上你，你就尽情的吃吧!

3 去角质

角质并不是谁都可随便的去的，很多的人群是不可以去角质的，主要就是有红血丝的，脸上有痘痘的等!

所以搞清楚自己的状况，不要随便的使用去角质的化妆品之类的!

4 护肤品选择大意

很多的朋友在选择护肤品的问题上总是不那么上心，要不就随大流，要不就是图便宜，这种做大不赞同，应该根据自己的肌肤的状况选择适合自己的护肤品!

5、抑郁

祛痘确实是一件很让人苦恼的事情，因此很多的人就 因为自己的痘痘一直好不了感到抑郁，这是一种恶性循环，因为心情不好优惠影响到祛痘的效果，所以还是建议保持舒畅的心情，为自己的去痘增加一个胜利的砝码!

去痘痘喝什么茶 百香果柠檬汁

材料：百香果3个，柠檬1个。

做法：将百香果和柠檬洗净后切成片，分别用榨汁机榨汁后将两种果汁混合即可。

功效：喝百香果柠檬汁能够去痘痘，因为其具有很好的消炎效果，具有祛痘、消除脸部浮肿等美容功效。

去痘印警惕风干去油误区

脸上出现了痘痘，很多人都以为是因为皮肤出油的原因。因为痘痘总是给人油油的感觉，有的MM就自然认为风干之后的痘痘能够快速脱落从而避免痘印了，实际上痘痘和潮湿是扯不上关系的。

警惕误区：风干能够去痘印

肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分，一旦皮肤干枯了，皮肤的保护层也将受到损伤，毛孔里细菌的数目也会增加，皮肤也会变得绷紧脱皮，这样不但无法阻止痘痘的产生，反而会造成另一种灾难，但是本来在冬季就需要小心伺候的肌肤这下都碰上发炎跟各种各样的祛痘折腾，早就脆弱待修复了，不然可是很容易酝酿出干燥紧绷、细纹等其他肌肤状况哦。

战痘口号：修复祛印

痘痘消灭得七七八八了，可是早期的不当刺激也许会让痘痘浅浅的留下一点印子，虽然痘印迟早都是会消失的，但是估计没有MM能够安然自若的忍受让痘印待在脸上的时间，既然不能用效力强劲的祛痘产品挑战肌肤的承受能力，何不妨用具有修复功能的护肤产品试试，不仅调理肌肤健康状态，也有助于消除残存的痘印哦。

女性怎么吃能够去雀斑

黄瓜粥

取大米100克，鲜300克，精2克，10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、减肥。

当代科学研究证明，黄瓜含有富厚的钾盐和必然数目的胡素、维生素C、维生素B1、维生素B2、类、卵白质以及芥、磷、铁等营养因素。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

西红柿汁

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治有较好的浸染。由于西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的客栈”。维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有富厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只可以白嫩皮肤，防备皮肤血管老化，消除面部，并且还具有防治的浸染。

汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时阁下。逐日早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记实其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防备皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳清除黑斑。

其它

用冬瓜藤熬水用来擦脸、沐浴，可使皮肤润泽、消除雀斑。

金盏花叶汁也有护肤除斑的功能。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清新和皎洁皮肤。

消痘痘的偏方

去痘印偏方一：玉米粉牛奶面膜

牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两都配合在一起，能够清洁肌肤的同时，让肌肤的油脂分泌达到平衡，还能够收缩毛孔，达到美白去痘印的效果。

用法：将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，并弄成细滑的泥状。而后可以直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。

2去痘印偏方二：金盏花水

金盏花水有丰富的维生素A，维生素A可以有效预防肌肤色素的积累和沉淀，美白肌肤的同时，可以收缩毛孔，达到淡化痘印的效果。

用法：市面上有卖金盏花水，可以用面膜纸浸泡在金盏花水里，再用来敷脸，10分钟之后再涂上面霜即可。

3去痘印偏方三：克林霉素磷酸酯凝胶搭配维生素E

维生素E能够促进皮肤细胞的新陈代谢机能，有效地防止色素的沉积， 是用来祛痘的好东西。而克林霉素磷酸酯凝胶是市面上都有卖的，通常用来治疗痤疮，配合维生素E能够滋润肌肤的同时，淡化痘印。

用法：用买来的克林霉素磷酸酯凝胶与维生素E混合后，涂在挑破的痘痘或者是痘印上，然后按摩使肌肤吸收，10分钟后洗脸。

食物也能“吃”去痘痘

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

警惕祛痘雷区 风干的痘痘也会留下痘印

警惕误区：不用任何护肤品

如果长痘痘了怎么办，尤其当痘痘成群结队的爆发，来势汹汹的样子已经吓到不少MM了，哪还敢轻举妄动，更认为此时正是皮肤发炎期，因此拒绝任何护肤品，其实这也是不科学的做法，我们应该及时给痘痘进行消炎处理及特别保护。

战痘口号：消炎 厚敷

如果痘痘在一夜之间冒了出来，不要挤压、抠、挠抓或摩擦已形成的痘痘，而是用祛痘产品进行消炎，把膏体厚厚的涂在痘痘上，第二天痘痘就会变小，炎症也会缓解。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将消炎护肤品涂抹在患处，以免造成更大的创伤面。

警惕误区：风干能够去痘印

因为痘痘总是给人油油的感觉，有的MM就自然认为风干之后的痘痘能够快速脱落从而避免痘印了，实际上痘痘和潮湿是扯不上关系的，皮肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分，一旦皮肤干枯了，皮肤的保护层也将受到损伤，毛孔里细菌的数目也会增加，皮肤也会变得绷紧脱皮，这样不但无法阻止痘痘的产生，反而会造成另一种灾难，但是本来在冬季就需要小心伺候的肌肤这下都碰上发炎跟各种各样的祛痘折腾，早就脆弱待修复了，不然可是很容易酝酿出干燥紧绷、细纹等其他肌肤状况哦。

战痘口号：修复 去痘印

痘痘消灭得七七八八了，可是早期的不当刺激也许会让痘痘浅浅的留下一点印子，虽然痘印迟早都是会消失的，但是估计没有MM能够安然自若的忍受让痘印待在脸上的时间，既然不能用效力强劲的祛痘产品挑战肌肤的承受能力，何不妨用具有修复功能的护肤产品试试，不仅调理肌肤健康状态，也有助于消除残存的痘印哦。

微针去痘疤的原理和效果

微针去痘疤是一种不伤害皮肤的好方法，受到不少人的青睐，微针之所以能有效去痘疤，是因为它利用微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针通过微细管道，令活性成份有效渗入皮肤，再用祛皱、美白、修复、祛疤痕等特效产品，从而达到减淡皱纹、治疗疤痕、肌肤美白、减淡色斑，收紧及提升面部皮肤组织等理想效果。

能够同时刺激真皮层，通过皮肤的自愈能力，促进骨胶原增生，可使皮肤表皮层的厚度增生约百分之八。

微针去痘疤有着下面几个优点：

1、微针最主要的优点是能够去除痘痘，而且不破坏皮肤结构的完整性。

2、皮肤有毒素和废物的存在才产生了痘痘、痤疮，微针技术能够逐步清除皮肤深层毒素和废物。

3、建立大量的皮肤微细管道，输送基底美容产品。

4、激活细胞、修复受损组织，直接参与细胞代谢，达到去皱，提升，美白，抗衰老的功效。

5、刺激皮肤自愈能力，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性和姣美。

6、安全自然，轻松简便，瞬间见到肌肤的变化等。

微针去痘疤的效果如何呢

青春期过后，大部分人脸上会有或多或少的痘疤，这样不但直接影响了外观，更让爱美的女性难以忍受，不过现代美容界所用的微针去痘疤是一种很好的去痘疤的方法，那么微针去痘疤的效果如何呢?

微针去痘疤是一种不伤害皮肤的好方法，受到不少人的青睐，微针之所以能有效去痘疤，是因为它利用微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针通过微细管道，令活性成份有效渗入皮肤，再用祛皱、美白、修复、祛疤痕等特效产品，从而达到减淡皱纹、治疗疤痕、肌肤美白、减淡色斑，收紧及提升面部皮肤组织等理想效果。

微针去痘疤产品纯正安全，值得信赖，疗程快速有效，绿色美容，取毒导入双效，一步到位，前所未有。另外，微针去痘疤能够同时刺激真皮层，通过皮肤的自愈能力，促进骨胶原增生，可使皮肤表皮层的厚度增生约百分之八。

微针去痘疤有着下面几个优点：

1、微针最主要的优点是能够去除痘痘，而且不破坏皮肤结构的完整性。

2、皮肤有毒素和废物的存在才产生了痘痘、痤疮，微针技术能够逐步清除皮肤深层毒素和废物。

3、建立大量的皮肤微细管道，输送基底美容产品。

4、激活细胞、修复受损组织，直接参与细胞代谢，达到去皱，提升，美白，抗衰老的功效。

5、刺激皮肤自愈能力，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性和姣美。

6、安全自然，轻松简便，瞬间见到肌肤的变化等。

小编寄语：微针去痘疤操作简单，效果显著，建议爱美者要到专业的整形美容医院就诊。

如何做好去痘不留下痘疤呢

去痘痘小妙招有哪些呢?下面一起来看看吧!

长痘期间尽量减少使用彩妆等化妆品，少用添加香料色素的护肤品，以免刺激性。因为通常痘痘都和皮肤敏感相伴而生。

少吃油腻和辛辣的刺激性食物。多喝水有助于排毒。尽量保持健康规律的生活习惯。

一定要把长痘痘的时间缩短，不要等到留下深深的痘印而追悔莫及。最好的办法就是借助于有效的祛痘产品。

在祛痘的同时一定要做好基础防晒，防止皮肤老化要随时随地。

去除痘印有哪些有效的方法呢?

白菜小黄瓜可去痘印

原理：白菜和小黄瓜具有出色的排毒养颜功效，能够有效的去除脸上痘痘、淡化痘印。

做法：取一片白菜叶清洗干净，将它碾压平坦备用，把小黄瓜榨成泥状，洁面后将黄瓜泥涂抹在脸上，然后在上面覆盖上白菜叶，保持30分钟，将白菜叶取下，用清水冲洗干净即可。

玉米粉牛奶面膜去痘印

原理：牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两都配合在一起，能够清洁肌肤的同时，让肌肤的油脂分泌达到平衡，还能够收缩毛孔，达到美白去痘印的效果。

做法：将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，并弄成细滑的泥状。而后可以直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。

如何有效祛除痘痘呢

1、用红霉素软膏治疗脸上的开放性和封闭性痘痘效果都很不错。不过含有抗生素成分，虽然见效很快，但不能经常使用。

2、痔疮膏同样能够治疗痘痘，而且用于按摩脸部还能够去除细纹，因为痔疮膏和眼霜的成分十分类似，只是精细度有一定差距。

3、金霉素眼药膏擦破了的痘痘，很快就能康复。

4、用白醋泡小黄瓜然后敷脸，效果很好，一天敷两次，坚持半个月就能根除痘痘。

5、脸色不好的MM，如暗黄、菜色、发黑的要注意了，每天晚上11点睡，早上8点起，每天用双手搓热后腰，能够加快毒素的排出，2个月保证你的肤色白里透红。

6、完美芦荟胶是能够加速细胞生长的，如果身上有各种外伤都可以涂抹，祛斑、去痘印、美白效果都很不错。每天晚上洗脸擦上一些芦荟胶皮肤会越来越嫩滑。蚊虫咬、晒伤、痘痘、几乎所有肌肤问题都可以用它来摆平。

7、睡前在痘痘上点一点橄榄油，很快痘痘会瘪掉。

生姜片能去痘印吗

脸上有痘印是非常令人烦恼的，不仅影响形象更影响心情。每个人都是爱美的，每天都会照镜子，看到镜子中的自己一脸痘印是非常讨厌的。生活中各种去痘印产品非常多，而且各种偏方也很多，但是很多人用了各类产品，也没有很好的效果。那么，生姜片可以去痘印吗?

我们都知道生姜具有暖胃作用，尤其是冬天的时候多吃姜可以抗寒冷，而且女性月经期间多喝姜汤还可以缓解疼痛。那么，生姜片可以去痘印吗?生姜片去痘印也是一种偏方，有没有效果呢?很多女性都想知道。

生姜是芳香性辛辣健胃药，有兴奋、发汗、温暖、解毒、止呕等作用，对于鱼蟹毒的解毒非常有效。适用于外感风寒等感冒，遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭之后音姜汤便可预防感冒。

姜片除了以上的效果，还有去痘印的功效。因为姜能够活血，可以让痘印下的组织再次活跃起来，我的朋友再用这方法，总的来说，开始见效并不明显，不是属于立竿见影的那种方法，但是方法比较稳，属于细水长流型的。

把生姜切片，先在痘印上紧紧按一分钟，然后让生姜片贴在脸上，大概5-10分钟后就会觉得局部开始发热，再过几分钟后就可以取下来，每周一次即可。

生姜可以去除各种疤痕，因为生姜能够促进血液循环，所以能加速皮肤的恢复。

生姜去痘印面膜只针对去痘印，是不错的中药祛痘印方法，对痘痘可没有功效，反而会加重。如果肌肤敏感的MM也要慎用。但是只是去痘印的话效果很不错哦!

去痘印是非常不容易的，如果是长期形成的，那么生姜的效果需要坚持很久才会有效果。生姜片可以去痘印吗?这个问题的答案是可以肯定的。生姜篇能够去痘印，而且效果值得肯定。日常生活中如果脸上有痘印不妨使用生姜片去痘印。