解疑孕妇奶粉7大热点问题
解疑孕妇奶粉7大热点问题
市场上各种各样的孕妇奶粉可以供孕妇选择，但很多人对此尚有很多疑惑，怀孕后用不用吃孕妇奶粉?如果吃该从何时开始?是吃孕妇奶粉好还是喝新鲜牛奶好?
Q：女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?
A：我们的回答是应该吃。
即使你的膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。
Q：应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?
A：准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备。
孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始吃孕妇奶粉，这样可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
Q：孕妇奶粉中一般都含有哪些重要营养素，它们对孕妇有什么作用?
A：除了蛋白质和脂肪外，还富含孕妇所需的各种维生素、微量元素和无机盐等——
蛋白质：对于孕妇来讲尤为重要，胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长都需要一定量的蛋白质。
脂肪：从怀孕初期起，孕妇的某些部位就有脂肪储存，妊娠过程中平均增重2-4千克的脂肪。孕后期要供给胎儿的储备脂肪，胎儿储备的脂肪是其体重的5%-15%。因此，孕妇应摄取适量的脂肪，以保证胎儿不成熟的神经系统完成其成熟过程，以及脂溶性维生素的吸收。
维生素A：对生殖的影响不可忽视。人体合成视黄醇需要维生素A，而视黄醇对基因表达的作用，决定人体各部分发育的顺序，所以视黄醇对胎盘的发育是必需的。
维生素D：可以维持孕妇血浆中钙浓度的稳定，阻止维生素D缺乏症的发生，防止胎儿发生先天性或出生后发生佝偻病、软骨病。
维生素E：可以提高孕妇的免疫力，还有利于增加精子的生殖能力，预防早产和妊娠纹出现。同时，可以减少许多环境毒素产生的自由基对胎儿的毒害。
维生素K：有助于出生后预防新生儿出血症。
维生素C：可以抗氧化、解毒，并能促进铁吸收，有利于预防孕妇缺铁性贫血、牙龈炎和坏血病等，并可提高免疫力。
维生素B2：参与生物氧化与能量代谢、促进生长发育，有助于铁吸收，也可预防缺铁性贫血。
叶酸：一旦缺乏容易使孕妇发生先兆子痫、胎盘早剥等不良分娩并发症，导致自发性流产。尤其是患有巨红细胞贫血的孕妇，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。更重要的是，孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形。
胆碱和牛磺酸：胆碱可以促进胎儿的脑发育，并提高记忆力;牛磺酸可以促进胎儿的脑发育。
DHA和EPA：对胎儿的脑发育和视力发育均有促进作用。
纤维素：可以改善肠道功能，减少孕妇发生便秘的现象。
钙：丰富的钙质可以为孕妇和胎儿提供充足的钙，预防缺钙性疾病发生。
碘：主要功能为合成甲状腺激素，促进胎儿和儿童的生长发育，并保证脑和神经系统的正常发育。
铁：是人体最重要的营养素之一，缺铁性贫血是妇女和孕妇中最常见的世界性病症。孕妇缺铁，不仅影响自身的健康，而且还会影响胎儿的正常的生长发育。
锌：锌是许多金属酶组成成分或酶的激活剂，参与调节细胞的分化和基因表达与免疫功能。锌缺乏会引起胎儿生长发育迟缓、早产和新生儿低体重。
Q：孕妇奶粉与鲜奶的区别是什么?
A：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。
目前，市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。
Q：吃孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?
A：如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素。
孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。所以，从原则上讲吃孕妇奶粉，就不需要额外再补充别的营养素，以免造成营养摄取过量。
Q：孕期应该怎样吃孕妇奶粉?
A：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。
虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要，但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。
Q：市场上有多个品牌的孕妇奶粉可供选择，怎样才能选择到既安全又优质的孕妇奶粉?
A：选择合适的孕妇奶粉，最好把握以下几个要点——
1.选择大品牌
大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。
2.仔细阅读营养素标注
看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
3.仔细看包装
正规厂家的包装应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
4.特别关注保存期限和生产许可证编号
仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买假冒、伪劣产品。
5.售价是否合理
根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，反而市场中零售价格过低的奶粉在购买时应该慎重考虑。
6.从声音中判别其优劣
虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰。
7.查看奶粉的色泽
优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。
8.无异常气味和味道
优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。
9.售后服务是否良好
正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。
孕妇奶粉一天吃几次
专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。如果平时正常饮食注意营养搭配就不需要额外吃太多，喝一次或者两天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能导致宝宝过大或者营养过剩。
特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好
中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。
孕妇奶粉是一种比较简单安全为孕妇补充营养的方法，但是从以上所述来看，没有节制的食用孕妇奶粉对于孕妇和胎儿不仅起不到帮助的作用，食物过度还会导致孕妇的早孕症状更加明显等一系列不好的结果，所以孕妇在食用奶粉时一定根据自己的需要定时定量。
准妈妈喝孕妇奶粉必知
不过孕妇奶粉也不是随便喝的，请所有准备要喝或者已经在喝孕妇奶粉的准妈妈们，注意以下7大事项。
第一、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构
每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
第二、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃
如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。
第三、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的
患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。
第四、孕妇奶粉的饮用时间和用量有讲究
1、饮用时间：
一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
2、用量：
一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。
第五、有特殊情况的孕妇 应遵医嘱补充营养
孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
第六、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
孕妇什么时候吃奶粉
孕妇奶粉在国内的悄然流行，反映了当下准妈妈的某些心理，为了更好地保障孕妇的利益，所有孕妇都有必要了解一下这方面的问题。
按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌14.22毫克。因此，准妈妈吃孕妇奶粉可谓好处多多。
喝孕妇奶粉的好处
1、保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。
2、坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别是婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在2500-4100克，身长都在50厘米以上。
3、食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利，因锌有促进平滑肌收缩的作用，可缩短产程顺利分娩，所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的。
孕妇奶粉的好处真是多呀，即使如此，但是综合考虑到孕妇奶粉含有的高热量、高蛋白脂肪等，所以孕妇奶粉的食用量并是不多多益善的，应结合实际情况，具体问题具体分析，建议可请教这方面的专家，制定出适合个人体质的方式。
孕妇奶粉一天喝几次
本来孕妇奶粉就是为了促进孕妇营养，让宝宝健康成长的一种饮品。至于一天要喝几次，这个只需要按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。
孕妇奶粉什么时候喝最健康
许多人还意识不到孕妇奶粉什么时候喝，更不清楚孕前期喝孕妇奶粉对补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗?
孕妇奶粉什么时候喝比较好?在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失，70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。
最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
孕妇奶粉你不可不知的7个热点问题
现今，市场上各种各样的孕妇奶粉琳琅满目，但准妈妈们常常满心疑虑：怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?如果吃从何时开始?吃孕妇奶粉好还是喝新鲜牛奶好……
1.女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?
我们的回答是应该吃。
即使你的膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。
2.应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?
准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备。
孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始吃孕妇奶粉，这样可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
3.孕妇奶粉中一般都含有哪些重要营养素，它们对孕妇有什么作用?
除了蛋白质和脂肪外，还富含孕妇所需的各种维生素、微量元素和无机盐等。
* 蛋白质：对于孕妇来讲尤为重要，胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长都需要一定量的蛋白质。
* 脂肪：从怀孕初期起，孕妇的某些部位就有脂肪储存，妊娠过程中平均增重2-4千克的脂肪。孕后期要供给胎儿的储备脂肪，胎儿储备的脂肪是其体重的5%-15%。因此，孕妇应摄取适量的脂肪，以保证胎儿不成熟的神经系统完成其成熟过程，以及脂溶性维生素的吸收。
* 维生素A：对生殖的影响不可忽视。因为，人体合成视黄醇需要维生素A，而视黄醇对基因表达的作用，决定人体各部分发育的顺序，所以视黄醇对胎盘的发育是必需的。
* 维生素D：可以维持孕妇血浆中的钙浓度的稳定，阻止维生素D缺乏症的发生，防止胎儿发生先天性或出生后发生佝偻病、软骨病。
* 维生素E：可以提高孕妇的免疫力，还有利于增加精子的生殖能力，预防早产和妊娠纹出现。同时，可以减少许多环境毒素产生的自由基对胎儿的毒害。
* 维生素K：有助于出生后发生新生儿出血症。
* 维生素C：可以抗氧化、解毒，并能促进铁吸收，有利于预防孕妇缺铁性贫血、牙龈炎和坏血病等，并可提高免疫力。
* 维生素B2：参与生物氧化与能量代谢、促进生长发育，有助于铁吸收，也可预防缺铁性贫血。
* 叶酸：一旦缺乏容易使孕妇发生先兆子痫、胎盘早剥等不良分娩并发症，导致自发性流产。尤其是患有巨红细胞贫血的孕妇，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。更重要的是，孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形。
* 胆碱和牛磺酸：胆碱可以促进胎儿的脑发育，并提高记忆力;牛磺酸可以促进胎儿的脑发育。
* DHA和EPA：对胎儿的脑发育和视力发育均有促进作用。
* 纤维素：可以改善肠道功能，减少孕妇发生便秘的现象。
* 钙：丰富的钙质可以为孕妇和胎儿提供充足的钙，预防缺钙性疾病发生。
* 碘：主要功能为合成甲状腺激素，促进胎儿和儿童的生长发育，并保证脑和神经系统的正常发育。
* 铁：是人体最重要的营养素之一，缺铁性贫血是妇女和孕妇中最常见的世界性病症。孕妇缺铁，不仅影响自身的健康，而且还会影响胎儿的正常的生长发育。
* 锌：锌是许多金属酶组成成分或酶的激活剂，参与调节细胞的分化和基因表达与免疫功能。锌缺乏会引起胎儿生长发育迟缓、早产和新生儿低体重。
4.孕妇奶粉与鲜奶的区别是什么?
从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。
目前，市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病发生。
5.吃孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?
如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素。
因为，孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。所以，从原则上讲吃孕妇奶粉，就不需要额外再补充别的营养素，以免造成营养摄取过量。
6.孕期应该怎样吃孕妇奶粉?
按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。
虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要，但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。
7.市场上有多个品牌的孕妇奶粉可供选择，怎样才能选择到既安全又优质的孕妇奶粉?
选择合适的孕妇奶粉，最好把握以下几个要点：
* 选择大品牌
较大的品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，他们的产品质量比较可靠，比较有保证。
* 仔细阅读营养素标注
看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
* 仔细看包装
正规厂家的包装应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高。同时，清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
* 特别关注保存期限和生产许可证编号
仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买假冒、伪劣产品。
* 售价是否合理
根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，反而市场中零售价格过低的奶粉在购买时应该慎重考虑。
* 从声音中判别其优劣
虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰。
* 查看奶粉的色泽
优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。
* 无异常气味和味道
优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。
* 售后服务是否良好
正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。
孕妇奶粉一天吃几次
孕妇奶粉是一种专为孕妇提供营养的奶粉，含有孕妇和胎儿发育所需营养，一般情况下在怀孕的不同阶段对于营养的需求有所不同，但是无论哪一阶段仍然要有节制的食用，可是孕妇奶粉一天具体该吃几次呢，让我们一起听听专家的建议：
专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。如果平时正常饮食注意营养搭配就不需要额外吃太多，喝一次或者两天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能导致宝宝过大或者营养过剩。
特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好
中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。
孕妇奶粉是一种比较简单安全为孕妇补充营养的方法，但是从以上所述来看，没有节制的食用孕妇奶粉对于孕妇和胎儿不仅起不到帮助的作用，食物过度还会导致孕妇的早孕症状更加明显等一系列不好的结果，所以孕妇在食用奶粉时一定根据自己的需要定时定量。
孕妇奶粉一天要喝几次最好
孕妇奶粉是在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了酸、铁质、钙质、DHA等等，这些营养素都是准妈妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。
建议有条件的准妈妈都需要喝孕妇奶粉。因为即使准妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。
孕妇奶粉就是为了促进孕妇营养，让宝宝健康成长的一种饮品。至于一天要喝几次，这个只需要按照孕妇奶粉的说明。孕妇奶粉一天喝几次好?孕妇奶粉每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
孕妈咪专喝高钙奶粉不好，中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求。二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。
通过以上内容的介绍，相信大家对于孕妇奶粉一天喝几次好已经有了一定的了解。提醒准妈妈在选择孕妇奶粉时，要看清每种品牌所含有的成分，根据自身的需要选择合适的奶粉。
孕妇奶粉能随便喝吗
孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?
专家:即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
特别提示:非孕妇喝孕妇奶粉没必要
有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。
喝孕妇奶粉的注意事项
孕期补充营养，喝奶是最佳选择之一。有一些“乳糖不耐受”的准妈妈无法喝鲜奶，就可以喝孕妇奶粉。孕妇奶粉即冲即饮，对于工作非常忙碌的准妈妈来说，也是非常方便的选择。从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妈妈的营养需要。不过孕妇奶粉也不是随便喝的，请所有准备要喝或者已经在喝孕妇奶粉的准妈妈们，注意以下7大事项。
第一、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构
每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
第二、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃
如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。
第三、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的
患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。
第四、孕妇奶粉的饮用时间和用量有讲究
1、饮用时间：
一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
2、用量：
一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。
第五、有特殊情况的孕妇 应遵医嘱补充营养
孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
第六、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
第七、产后也可以喝孕妇奶粉 比喝汤更易吸收
孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用，产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。
孕妇几个月喝孕妇奶粉好呢
在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
爱心提示：
早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。
70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构
按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。