熊猫豆煮不烂
熊猫豆煮不烂
红米味甘，性温。其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。因此，用熊猫豆与红米煲出来的粥是一种清香带点甜味，具有补血作用的营养粥。材料：熊猫豆20克，红米30克做法：1.熊猫豆提前浸泡一晚上，红米泡半小时就行(熊猫豆颗粒大，不容易煮透，要提前浸泡);2.锅中加入适量水烧开，放入熊猫豆，煮10分钟，再放入红米;3.大火煮10分钟，改为小火煮15分钟(大火转为小火，米的清香就熬煮出来了);4.一边煮一边用勺子搅拌，熬到粘稠的效果即可(用勺子搅拌一是防止粘锅，二是使粥出稠)
熊猫豆的副作用有哪些
在生活中熊猫豆虽然是一种常见的食物，但是有些人食用之后还是会觉得身体特别的不舒服，所以我们一定要根据自己的身体情况去选择食物，下面一起了解下哪些人不适合吃熊猫豆。
副作用
无副作用。
禁忌人群
痛风及特禀体质不宜食用熊猫豆。
拥有健康的身体我们也要多注意生活的细节，平时饮食上也要做好改善，尤其是不同的季节和身体出现一些不同的状况时饮食最为重要，了解了哪些人不适合吃熊猫豆以后，我们就能更好的去食用熊猫豆。
熊猫豆的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：熊猫豆营养比较丰富，具有补充能量、增强免疫力的功效，一般人群均可食用，尤其适合一般偏瘦、免疫力比较低下的人群食用。
2、禁忌人群：熊猫豆中含有一定的嘌呤成分，因此建议患有痛风或者是特殊体质的人谨慎食用。
熊猫豆怎么吃 润肠通便
熊猫豆的膳食纤维含量十分丰富，适当饮用会在肠道中吸收水分逐渐膨胀，有利于增强肠道的动力，促进肠道的蠕动，能够减弱粪便排除的难度，因此食用具有一定润肠通便的作用。
熊猫豆的适宜人群和禁忌人群 补充能量
熊猫豆中含有丰富的淀粉、糖分，平常生活中经常适当食用，有利于为身体补充能量，并且利于被人体迅速消化，适合一些饥饿、乏力、低血糖、劳作之后的人群食用。
熊猫豆怎么吃
熊猫豆糯米粥
食材：熊猫豆50克、糯米120克、红枣、水。
做法：
1、熊猫豆、糯米浸泡2小时。
2、将熊猫豆、糯米、红枣一起放入砂锅中，加入适量水。
3、一边煮一边用勺子搅拌，防止粘锅，煮到绵软烂粘稠即可。
熊猫豆发糕
食材：面粉、玉米面、熊猫豆、发酵粉、糖桂花、白糖。
做法：
1、先将熊猫豆浸泡半天。
2、倒入锅中，大火煮至豆皮开裂。
3、捞入碗中，加入糖桂花拌匀。
4、将玉米粉、面粉、糖混合在一起。
5、将酵母、水冲入混合粉中，搅拌均匀。
5、加入熊猫豆进去拌匀，放入抹了油的模子中。
6、盖上湿布发至一倍高度，入锅蒸20分钟，焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可。
熊猫豆怎么吃 增强免疫力
熊猫豆中含有不少的植物蛋白，而蛋白质是人体所需的营养成分，食能够维持自身的免疫能力，也是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用一些熊猫豆可以补充植物蛋白，有利于增强自身的免疫能力，可以预防疾病。
熊猫豆的介绍
由于形状有奇趣，异常美观，所以既有工艺品价值，又可供观赏，又香味迷人，别有风味。一般鲜炒食，味同四季豆。老熟的豆粒，煮、炒、煎均酥松可口.
熊猫豆又称“猫眼豆”是豆科，一年生植物。熊猫豆是我国河西走廊的珍稀名贵彩色豆种。熊猫豆形状和口感独特，营养丰富，易熟，经济价值特别高，市场供不应求。 熊猫豆外形呈椭圆形，半面白色，半面(脐背面)咖啡色，脐白色。因熊猫豆皮上有酷似熊猫眼虎、鼻子、脚形状的斑点，故称“熊猫豆”。由于形状有奇趣，异常美观，所以既有工艺品价值，又可供观赏，又香味迷人，别有风味。一般鲜炒食，味同四季豆。老熟的豆粒，煮、炒、煎均酥松可口，而成为外贸出口的优良品种。 熊猫豆生育期90天左右，南方可在清明前后播种，北方在小满前后播种，苗高80～100厘米时开花，15天以后就可食嫩荚，20天以后豆荚变黄时种子便慢慢成熟。熊猫豆单株30～50个荚，荚长5～13厘米，荚宽1.4厘米，每个豆荚有种子4～5粒，亩可产400公斤左右，低则200公斤。叶片为三出复叶。 熊猫豆适应性较强，具有耐旱、耐低温、耐瘠薄等优点，全国各地均可种植。
熊猫豆的营养价值 熊猫豆怎么吃
食材：熊猫豆50克、糯米120克、红枣、水。
做法：
1、熊猫豆、糯米浸泡2小时。
2、将熊猫豆、糯米、红枣一起放入砂锅中，加入适量水。
3、一边煮一边用勺子搅拌，防止粘锅，煮到绵软烂粘稠即可。
食材：面粉、玉米面、熊猫豆、发酵粉、糖桂花、白糖。
做法：
1、先将熊猫豆浸泡半天。
2、倒入锅中，大火煮至豆皮开裂。
3、捞入碗中，加入糖桂花拌匀。
4、将玉米粉、面粉、糖混合在一起。
5、将酵母、水冲入混合粉中，搅拌均匀。
5、加入熊猫豆进去拌匀，放入抹了油的模子中。
6、盖上湿布发至一倍高度，入锅蒸20分钟，焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可。
熊猫豆的功效与作用 降压补血
熊猫豆的含有丰富的矿物质元素，其中的铁、钙元素含量较好，这些营养元素易于被人体所消化吸收，能够为合成血红蛋白提供原料，增进血液的合成，另外，其中的蛋白质含量不低，可以软化血管，降低人体的血脂和胆固醇，因此具有不错的降压补血作用。
熊猫豆的适宜人群和禁忌人群 润肠通便
熊猫豆中含有丰富的膳食纤维，食用之后会在体内遇水膨胀，增强肠道的动力，有利于促进肠道的蠕动，能够减弱粪便排除的难度，因此食用具有不错的润肠通便作用。