喉咙经常嘶哑怎么办好呢

喉咙经常嘶哑怎么办好呢

一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

五) 悄悄话是不正确的说话方式。

六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。

十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。

嗓子亚了怎么办好啊

用嗓过度，狂唱卡拉ok，彪高音，做麦霸，或者长时间拉大嗓门讲话，导致声带疲劳劳损而嘶哑。烟酒过度，抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。疲劳过度，因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。咽喉炎，喉咙疼痛，咽喉发炎导致嗓子嘶哑，无法正常讲话。

减少用嗓，既然嗓子嘶哑，就得注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流的就不要言语交流，即使必须要说话，更不要大声喊叫。清淡饮食，戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。充足休息，杜绝夜生活和熬夜，晚上10：30分前必须上床睡觉，养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力，自动修复嗓子沙哑。

胖大海泡水喝，取一颗胖大海，泡水30分钟后喝，每天至少饮水六杯，一周见效。如果嗓子嘶哑一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。

患者现在有喉咙嘶哑的情况，所以就一定要引起重视了，平时的饮食要尽量少吃一点油腻辛辣的食物，或者尽量不吃，多吃一些冰糖雪梨水，或者川贝冰糖炖雪梨，喝一点蜂蜜，也能够起到一定的缓解作用，机体能够自己完善修复。

宝宝感冒喉咙哑有什么办法

宝宝感冒如果出现了喉咙哑这种情况，一般多见于喉咙明显的充血，像出现的急性咽炎，另外如果宝宝感冒了很不舒服，明显的哭闹不能安抚，哭吵的时间比较多有可能会出现声音嘶哑的情况。如果是宝宝很不舒服家里可以安抚一下他，让他少哭一点，喉咙哑会慢慢缓解，如果是急性的咽炎需要吃药干预，目前小宝宝的喉咙哑没有比较好的偏方。如果宝宝喉咙哑又出现了呼吸困难，明显的呼吸动度增强，这种情况可能有急性的喉炎，所以如果宝宝有明显的不舒服，还是带到医院由医生指导治疗是最好的方法。

喉咙经常嘶哑怎么回事啊

声音嘶哑主因有四

第一，生活习惯引起的声带劳损与病变。生活习惯的问题包括说话太多，太大声，经常唱歌，嗜烟酒，说话的方法不对等原因造成的。

第二，嗓子发炎引起的声音嘶哑。急性喉炎声带红肿，慢性喉炎声带肥厚，声音会变得低哑。

第三，声带张力差如声带松弛，不能拉紧，闭合时声带间形成梭形空隙，闭合不严，造成声音嘶哑。

第四，声带息肉导致声音嘶哑。据介绍，类似的因声带息肉导致声音变哑、说话费力的病例很多，患者多有过度发音。

饮食调理

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 6.薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

以上就是一些治疗喉咙嘶哑的办法。喉咙嘶哑的朋友不妨试试,在平时一定要多注意保护喉咙，尽量不要大喊大叫多喝水,坚持每日锻炼,养成良好的作息时间，少吃辛辣和油腻的东西。当喉咙嘶哑时大家千万不要认为这是个小问题，一定要记得保护自己的喉咙。

喉咙发炎嘶哑怎么办呢

减少用嗓

既然嗓子嘶哑，就得注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流的就不要言语交流，即使必须要说话，声音也要低，更不要大声喊叫。

清淡饮食

戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。

充足休息

保持乐观、宽容的心态，杜绝夜生活和熬夜，晚上10：30分前必须上床睡觉，养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力，自动修复嗓子沙哑。

小贴士：睡觉前不要吃太多东西，同时要用淡盐水漱口

含凉糖

随身携带凉糖含片，喉咙疼痛时，含上1颗，刺激喉咙分泌唾液滋润咽喉组织。

胖大海泡水喝

取一颗胖大海，泡水30分钟后喝，一天一颗，每天至少饮水六杯，一周见效。

小贴士：多喝水，但是要避免喝有咖啡因的饮品，同时喝的水不能太烫，避免嗓子再度受损。

老年人嗓子疼怎么办

老年朋友们，您有没有身体什么部位经常性的不舒服却不会太在意呢?当您嗓子疼怎么办呢?您知道由喉咙发出声音的“不对劲”预示着什么吗?我们来一起了解下吧!

人到老年后，机体各器官功能都会衰退，发音器官———喉也是一样，如果不注意保护嗓子，发音过多、过劳，会出现声音嘶哑，形成哑喉。

喉咙是重要的发音器官。发音的时候声带向中线移位，声门闭合，气流从肺部呼出冲击声带，就发出声音，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调配合，便发出了不同的声音。其中声带的长短、厚薄、张力及弹性等对发音起着决定性的作用。老年人的喉粘膜萎缩，喉部的神经系统控制能力下降并且声带老化，声带及纤维数目减少使声带肌松弛弹性减低，运动能力差，因此出现音量变小、发音无力、音质下降，缺乏声音的抑扬顿挫，严重退化的就会嗓子疼、并发出“嗓子疼怎么办”的疑问。

声音嘶哑是嗓音疾病的常见症状，一般来说，由喉部的急性炎症、喉结核、声带肿物如息肉、小结、喉部的良恶性肿瘤及精神、神经等因素引起。值得警惕的是声音嘶哑有时成为肺部、食道及纵隔等处肿瘤的早期信号。由于这些部位的肿瘤压迫喉返神经，而喉返神经是运动神经，受到压迫便造成声音嘶哑，因此50岁以上的老年人，持续声音嘶哑超过1个月以上者，应提高警惕及时检查。

延缓嗓音的衰老，首先要预防呼吸道疾病。要避免长时间大声说话，另外要多饮水，少食辛辣刺激性食物，多食清淡、清凉食物及富含维生素C、E的食物，注意室内环境和卫生，防止室内干燥。

老年朋友们，下次如果再嗓子疼怎么办您知道了吗?嗓子疼痛、不舒服也隐藏着很大的问题，可不能再想以前那样随便的给糊弄过去了。希望您能保护好您的嗓子，愿您的声音永远悦耳动听!

喉咙痒咳嗽怎么办 流感引发的咳嗽

喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。症状：伴随明显咔哒症状（泪、涕、呼吸道分泌物增多），常伴有38℃以上高热，通常不易退烧，时间持续一周；高热时咳嗽伴呼吸急促，精神较差。

喉咙痒咳嗽怎么办

嗓子哑是怎么回事

嗓子哑的原因一：用嗓过度

用嗓过度，或者长时间拉大嗓门讲话，从而导致声带疲劳劳损而嘶哑。

嗓子哑的原因二：烟酒过度

抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。

嗓子哑的原因三：疲劳过度

因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。

嗓子哑的原因四：咽喉炎

喉咙疼痛，咽喉发炎导致嗓子嘶哑，甚至无法正常说话。

宝宝喉咙哑了怎么办 补充水分

空气干燥也会引起宝宝喉咙嘶哑，建议家长一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，润润嗓子，缓解因干燥而声音嘶哑的情况，家里注意保持空气湿度，经常用拖把把地拖湿，或用加湿器。

宝宝喉咙嘶哑怎么办

一、宝宝嗓子哑了的原因

1、儿童正处在发育阶段，发声器官不太成熟，加上情绪更易激动，高兴时大喊大叫，不顺心时又大声啼哭，极易引起声带肿胀发炎，发炎的声带大量充血使其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。

2、季节交替是，宝宝一旦受凉，病毒侵袭，嗓子就会发炎。一般来说，一周左右的哭喊哑嗓问题都不是很大，倘若一直持续这种状态，就会引起咽喉炎，甚至出现声带小结等疾病。

二、宝宝嗓子哑了怎么办

1、补充水分

建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。

2、情绪稳定

一般情况下，宝宝身体处于发育阶段，发声器官尚未成熟，加上一般情况下宝宝的情绪容易激动，喜欢大声喊叫，高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪，哭闹的时候也习惯大声啼哭，这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况，所以宝宝容易声音哑，喉咙痛。

声带发炎后大量充血会使得其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。

3、药物治疗

宝宝的抵抗力较为的低下，容易受到细菌的侵入，特别是季节交替的时候，天气变化大，容易受凉，病毒会使得宝宝生病，嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。

4、应急措施

不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意，不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫，可以起到保护宝宝嗓子的作用。

了解了以上的这些内容以后，我们应该对宝宝喉咙嘶哑怎么办这一问题有了一个大概的认识了。我们都知道良好的疾病认知对于大家处理疾病是很有用。我们虽然不能让疾病杜绝出现，但是我们能够很有效的预防生活中一些疾病的发生。对于宝宝喉咙嘶哑这一问题，我们要采取更加科学的态度，这样才能保护好我们的宝贝们的身体健康。