中医催乳有秘方
中医催乳有秘方
漏芦
漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。《神农本草经》认为其“主皮肤，恶疮疽痔，湿痹、下乳汁”。
常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。
桑寄生
有祛风湿、益肝肾、安胎之效。常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
玉米须
当食用成熟之玉米须，秋后剥取玉米时可获得。
民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。
中医治湿疹有秘方 湿疹食疗方推荐
做法：绿豆30g，薏苡仁30g，佩兰10g，水煎汤，放砂糖。
功效：适用于急性湿疹皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出等症。
做法：芹菜200g，红枣50g，煲汤，分次服。
功效有清热利湿作用。适用于湿疹伴有高血压、慢性肝炎、膀胱炎。
做法：白木耳50g，百合30g，莲子15g，水煎服食，加糖或细盐。
功效：适用于湿疹瘙痒，夜寐不安，低热，虚烦，咳血。
做法：菊花30g，放茶壶内，用开水泡浸片刻，加糖；亦可直接放入开水中略滚，取汁加糖，代茶饮。
功效：适用于伴有结膜炎或小溲短赤。
做法：山药50g，薏苡仁20g，赤豆30g，放锅内，加水煎至豆烂放糯米（或粳米）50g，煮粥，加白糖，随意服食。
功效：适用于湿疹伴有脾虚大便时溏，脾胃虚弱，胃纳不佳。
做法：红萝卜200g（洗净切片），红枣10个，加水3碗煮1碗，1日内分2～3次饮。
功效：适用于急慢性湿疹伴有口干津少，脾虚纳少。
产后催乳的中医食谱
老姜红枣茶
红枣滋补，金针菜促进乳汁分泌。
原料
老姜50克，红枣15粒，干草5片，金针菜15根，白糖适量。
做法
1、老姜连皮切片。
2、在锅中倒入2公升水煮沸后，加入金针菜、老姜、红枣和甘草，再煮至开锅。加入白糖后转小火再煮30分钟即可。
鲜虾丝瓜汤
青皮有疏肝破气的作用。此汤由青皮与治乳汁不通的丝瓜，补肾通乳、化淤解毒的虾共煮而成，具有疏肝气、行血脉、下乳汁的功效。适于产后肝郁气滞所致乳汁不下者食用。
原料
鲜虾100克，青皮6克，丝瓜200克，植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。
制作
1、将青皮研成粉末;丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。
2、鲜虾去须及足，洗净，加入料酒、青皮末、少许精盐拌匀，腌10分钟。
3、锅置火上，倒入植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待沸进放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加味精、精盐调味即可。
通草和什么炖最催奶了
通草本身就是一种性味甘、淡、微寒，归肺、胃经，有清热利尿、通气下乳功效的中药材，在临床主要用于湿热淋证、水肿尿少、乳汁不下等病症，本身就可以达到比较强的催奶效果了，但如果想要更好的话，建议和以下食材一起炖。
据古医书《随息居饮食谱》记载，猪蹄能填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补，对催乳有明显功效，因此是通草催奶的常见搭配。
中医认为，墨鱼味咸、性平，入肝、肾经，有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带等功效，而且同猪蹄一样，营养十分丰富，因此和通草搭配，对催乳也能起到明显功效。
催乳有什么好处
1：安全可靠：不依赖药物，无任何副作用和后遗症。2：营养更全面：乳汁质量更好，给宝宝的发育得到充足的营养摄入。3：乳量更充足:乳量明显增多，可以一次喝到充足的乳汁，不用担心宝宝喝不够。4：身心更愉快：排除各种影响出乳质量的原因，平衡身体激素，开心健康每一天。5：让宝宝更健康的成长：学到更科学的催乳和喂乳知识。
中医穴位按摩催乳方法
根本伎俩
第一节：匆匆进乳腺管通行
办法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走前进行纵向往返推拿(见图1)。
第二节：使乳晕、乳窦变柔软
办法：用拇指、示指、中指在乳晕部周围进行360度扭转推拿，手可以赓续地变换偏向。因为乳晕部的乳窦较硬，故需推拿光阴较长(见图2)。
第三节：增强泌乳反射
办法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头偏向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的办法，将推拿的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。
特殊伎俩
第一节：缓解乳汁淤积
办法：一手呈“C”字形支托住乳房，并轻轻振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头偏向推拿(见图4)。
第二节：消退乳晕及周围组织硬结
办法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手依据乳腺管走行，用挤奶的办法进行推拿，至使乳晕垂垂变软(见图5)。
第三节：改善乳头短、平、凹陷者
办法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行推拿(见图6)。
真人示范挤母乳步调
手挤母乳
推拿乳房外围推拿前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，往返反复十次。
推拿乳晕处
手指轻轻移向乳晕处，反复上述推拿步调。
推拿乳房可刺激乳汁排泄。
挤出母乳
将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节拍地向内轻挤。假如没有乳汁流出，则接续该步调。
确保将盛放乳汁的容器放在恰当的高度。两侧乳房瓜代挤母乳。
挤完乳汁
每侧乳房约莫挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，反复上述步调。
以上这一套中医穴位按摩催乳的方法，就为大家介绍到这里，不过是可以通过食疗的方法来催乳，还可以用来按摩，通过按摩自己的乳房各处的穴位，达到催乳的功效与目的。
要想长寿有秘方
1、生活规律如定时起床，定时饮食，定时喝水，定时锻炼等，这是生理养生的基本要求
生物钟是一个人身体新陈代谢的规律，如果按照生物钟来生活，肯定会有益于身体健康，但是如果你非要反着来，则会伤害身体。
2、合理膳食低脂、低盐、低糖和低热量的饮食，是针对现代人营养过剩的一剂良方
多吃蔬菜和水果可以预防和缓解像高血压、高血脂等慢性病。
植物性食品最具有保健作用，这是因为植物纤维素能促使小肠蠕动，排泄毒素，还含有抗氧化剂和抗癌物质。
蔬菜里有很多对人体有好处的元素，就好像一首歌曲有无数的音符，才能唱出动听的歌谣，让我们的身体更健康。
3、适量运动现代人的问题是运动太少，体质下降，疾病提早
动以强健筋骨肌肉，静益心肺肝肾脑功能，文武兼修，动静结合，可强健大脑，畅通血流，增强免疫，感受生命在于运动的真谛。
4、心理平衡要求心态平和、恬淡乐生、荣辱不惊、拒贪清欲
如今世事浮躁，贪欲无底，造成许多不健康的行为。
5、戒烟少酒吸烟有百害而无一利，道理人人皆知，行动迟迟难行，这是人类的弱性
我国是世界吸烟第一大国，肺癌已经上升为我国肿瘤第一位。这与吸烟直接相关。
少酒被喻为“生命的添加剂”，但有些人常常失控，一年喝掉的酒相当于北京市人口3年的粮食。
但是百岁寿星中90.35%的人不吸烟，吸烟者一般也控制在一天3~5支不超量;19.3%的寿星饮酒是取其活血暖身而不过量。
真谓是“少酒益身，酗酒成病，以茶代酒，友谊长久，吸烟有害，疾病苦海，以水戒烟，健康无限。”凡是健康长寿的老人均具有以上这些特点。
男人想要长寿就必须注重养生，上面的长寿秘诀你都看明白了吗?长寿不是遥不可及的，做好上面这些，相信你定会长寿。
中医催乳有秘方
桑寄生
有祛风湿、益肝肾、安胎之效。常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
玉米须
当食用成熟之玉米须，秋后剥取玉米时可获得。
民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。
催乳有哪些办法
1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌，所以，你懂的。
9、原味蔬菜汤。根茎花果不加任何调料煮汤，可当茶喝，在产后当天即喝有极佳发奶作用。
催奶的方法 多喝汤水
汤水和水分是乳汁的来源，所以多喝水对催乳有利。产后要注意调理饮食，需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水，白开水建议每天8~12杯为准，以保证水分充足。也可以运用一些催乳的药材煲汤，如通草、王不留行、冬葵子等等。
生气对母乳的影响 生气对母乳有什么影响
生气对母乳最大的影响就是会让乳汁的分泌量减少，因为产妇的大脑皮层在生气后会影响垂体活动，肾上腺素分泌增加，催乳素分泌受到抑制，宝妈会出现乳汁缺乏，甚至没有奶水的现象。
哺乳期的妈妈长期处在愤怒，生气等不良情绪中时，容易遭成肝郁气滞，产生血瘀，中医认为母乳有血气转化而成，因此生气后奶水质量也会有所下降，宝宝吃了这种母乳容易变得烦躁不安，夜睡不宁，并伴有消化功能紊乱症状。