宫寒，气虚气寒的人怎么治啊
宫寒，气虚气寒的人怎么治啊
子宫须常暖。女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，导致寒邪内侵。所以即使炎夏，也不要过食寒凉之物，尤其是经期更要注意。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要同时吃，先吃热的，再吃凉的。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而止。
体寒气虚的原因
气、血是什么?
气血是中医学的基础，是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。气，是运动着的、看不见的精微物质，主要有推动、温煦等作用，属于阳。血，即血液。气若不足，就叫气虚，若进一层会怕冷，就是阳虚，俗称的冷底。血虚的进一步会阴虚，易生热，俗称的虚火。
虚、寒、气虚，算是生病吗?
在西医认知，也许不算疾病，但中医认为，人体各脏腑组织之间，以及人体与外界环境之间，既对立又统一，它们不断地产生矛盾、解决矛盾，这种动态平衡，维持人体的正常生理活动。
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。 结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。 体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。
宫寒怎么造成的 天生自带寒气
十个女人，九个寒。很多女性都是天生的体质偏寒，对气候转凉特别敏感，耐温怕冷，相比其他体质的女性来说，体寒者更容易发生宫寒。
防寒支招：对于这类女性来说，后天的保养是至关重要的，要多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，总之食物要温，少寒。
大寒寒气逆极
古人一直把大寒当作是一年最冷的时节，《授时通考》称 “寒气之逆极，故谓大寒”，宋朝诗人王之道有诗句“曈曚半弄阴晴日，栗烈初迎小大寒”。总之小寒、大寒都是很冷的，在农村，大寒时要继续做好农作物防寒、保护牲畜安全过冬的工作。
古代将大寒分为三候：“一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。”“鸡乳”即母鸡孵小鸡;“征鸟厉疾”指猛禽需强力捕食，以补充身体的能量、抵御严寒;“水泽腹坚”则是说湖泊表面的冰已经坚实地一直冻到水面中央了。
不过，不管古人怎么形容它的寒冷，人们还是能想象到春天的即将到来，所以唐代诗人元稹《咏廿四气诗·大寒十二月中》这样写：
腊酒自盈樽，金炉兽炭温。大寒宜近火，无事莫开门。
冬与春交替，星周月讵存?明朝换新律，梅柳待阳春。
诗人这里不再写“鸡乳、征鸟厉疾、水泽腹坚”等物候现象了，而是直接写人们的习俗和新、旧年的交替：在大寒节气，人们饮着腊酒，围着火炉闭门取暖。冬天过去了就是春，一年(星周)结束，十二个月也就过完了，新年要用新的历法，最后又说到了物候：梅花、杨柳等树木已经等待着阳春的出现了。
可见，大寒节气虽然还十分寒冷，但毕竟春天的脚步越来越近，中国人最重要的节日——春节就要到了，人们都开始为新年兴奋起来。所以，大寒节气虽名为大寒，其实这段时光是充溢着喜悦、欢乐气氛的，空气中弥漫着的这种喜迎新春的欢快轻松，就足以融化冬末的寒意。随着年底的临近，人们开始了各种传统节庆活动，从喝腊八粥开始，要办年货、扫房、祭灶、贴春联、摆供桌、放鞭炮、守岁、吃饺子，然后是迎岁——迎来又一个新的春天!
气虚胃寒吃什么好
胃寒吃什么好
“胃寒”有“得温痛减”的特征，那么采取暖胃散寒的方法就能驱赶掉胃寒。有胃寒症状的人日常生活中可适量进食温中散寒的食物祛除寒邪，给予胃部温暖，这样可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，使胃痛得到缓解。
温性的食材具体分为：
1、肉类：牛肉、羊肉、狗肉、兔肉等。
2、蔬菜类：韭菜、莲藕、大蒜、葱头。
3、水果类：龙眼、荔枝、核桃、大枣。
4、调料类：生姜、咖喱、茴香、香茅、橘皮等。
5、饮料类：咖啡和酒。
另外，给胃寒者推荐以下几种调理“胃寒”的饮食疗法，患者们可参考食用。
1、姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克、大米120克，姜汁、糖、酒适量。
制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉泥，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好的牛肉，文火焗透即可。
功能：滋补温中，散寒醒胃。
适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
2、肉桂砂仁炖牛肉
材料：肉桂3克、砂仁6克、陈皮3克、鲜牛肉250克、生姜3片。
制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛肉洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
功效：温中散寒，行气止痛。
注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
三九天吃什么补身体 三九天吃雪糕的危害
雪糕属于冷冻食品，食用之后容易刺激胃内粘膜，使胃液分泌减少，发生胃痉挛影响人的食欲和对食物的消化吸收，尤其是在三九天比较寒冷的时候，更加不要吃。
其次三九天天气寒凉的情况下，人体胃液分泌减少，杀菌能力降低，这时候吃雪糕，那么会为细菌在肠道里生长繁殖打开方便之门，可能会会发生腹泻,肠炎,痢疾,伤寒等肠道传染病。
对于女性来说，三九天使用雪糕，还可能会加重其肠胃寒气，寒气就会通过脾胃顺着体内脉络到达胞宫，如此日积月累胞宫内寒气过盛就会形成宫寒。
宫寒的症状有哪些 宫寒气血虚影响怀孕吗
可能会有一定的影响。
对于宫寒气血虚的人群来说，其月经周期并不稳定，所以无法很好地掌控排卵的时间，这样的话就会在一定程度上影响到怀孕的几率，而且当人体气血不足、体质虚弱的时候，所排出来的卵子质量也不是很好，这样也会增加怀孕后流产的几率。
所以对于宫寒气血虚的人群来说，如果想要怀孕的话，那么建议最好是先调理好身体，等到体内的气血都充足之后再怀孕，这样生出来的宝宝也会更加健康一些。
不是所有宫寒都会导致不孕
宫寒只是民间说法
我们常说宫寒，但是很多人不知道，宫寒只是民间的传统说法，中医里是没有宫寒一说的。宫寒在中医里指的是人体处于一种阳虚状态。
宫寒，从中医角度来说，是一种阳虚状态，和月经失调有很大关系，多见于月经失调、输卵管闭塞不通、多囊卵巢综合征这一类疾病。祖国医学里面认为，阳气不足以推动血脉的运行会导致淤阻，即阳气不足导致气血运行失调，淤阻内生，进而产生闭阻不通，出现一些痛症、症瘕，就是我们常说的一些肿瘤或者闭阻不通的卵巢囊肿，还有宫寒。
宫寒只是不孕的一种可能
引起不孕的原因复杂多样，个人的生活方式、生活环境、身体因素等都是导致不孕的常见于原因。所谓宫寒引起不孕的说法其实是由于身体处于阳虚状态所导致的月经失调、输卵管闭塞等疾病引发的不孕。因此，宫寒引起不孕的说法是有一定根据的，但是并非所有的宫寒都会导致不孕。
引起宫寒的原因可能有肾阳虚、脾肾阳虚等，是不孕的一种可能原因，但并不是所有的不孕都是宫寒引起的。对于宫寒引起的不孕，可采用辩证用药治疗。
宫寒不孕如何调理
治疗宫寒主要以温经通络为主，经后可服用补气血制品，如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等。醪糟酒，姜醋蛋这一类东西对治疗宫寒疗效也比较好。另外，针对性的针灸治疗也比较适合宫寒女性。
虽然有很多自称治疗不孕不育的食疗方、偏方，但是食疗毕竟只能起到一个辅助作用，要想根治，还需要进行正规的中医调理。此外，不要太相信医生建议以外的一些治疗不孕不育的偏方、秘方，胡乱服用药物并是不可取。
看嘴唇就知道宫寒，太准啦！好厉害！ 艾灸暖宫，直接有效
子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳。中医认为：体内阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等造成宫寒。宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。宫寒对女性的危害特别大，严重的甚至会影响生育。
用艾灸刺激经络来调理宫寒就是一个特别好的保健方法。
艾灸能温通经络、扶阳补正、驱除寒邪、行气活血、消瘀散结、补中益气，特别适合改善宫寒这种女人症。
改善宫寒治疗穴位：八髎、神阙、关元、子宫、三阴交。
粗盐热敷能治宫寒吗
宫寒是不孕症里面常见的症状，用粗盐热敷可以治疗宫寒，因为热敷可以活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来，可以有效的缓解宫寒症状
这种女人最容易被宫寒“相中”
“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒。所谓宫寒，指的是中医里面的肾阳虚。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。
四类女性小心宫寒
气血两虚女性：气血两虚的女性容易受到寒气的侵蚀，一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，容易惹上宫寒。
频繁人流的女性：人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒。
宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致宫寒，也使炎症难以根治。
子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，造成宫寒，加重病情。
吃阿胶可以治疗宫寒吗 吃阿胶治宫寒好吗
宫寒吃阿胶的效果比较好。
阿胶是温性物质，而宫寒人群是体内热性不足，吃阿胶可以达到一个养护平衡的功效，所以，宫寒人群经常吃阿胶可以缓解子宫寒冷的环境，而且不会产生上火等症状。
气虚宫寒怎么调理最有效 宫寒泡脚水里放什么好
因人而异。
因为本身泡脚水的温度就比较高，在泡脚的过程中可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，因此对于一些肤质比较敏感、宫寒症状并不是很严重的人群来说，建议只用热水来泡脚就可以了。
而对于一些宫寒症状比较严重的人群来说，则可以在泡脚水里面加一些具有温经散寒作用的药材一起泡，比如肉桂、生姜、花椒、艾草等。