促进排便的方法 推拿法
促进排便的方法 推拿法
通过对腹部等身体部位进行推拿，能够帮助行气导滞，和肠通便，促进肠胃蠕动，加快肠内废物排出。
方法：
1.摩腹：仰卧两手掌相叠，以肚脐为中心，在腹部进行顺时针按摩以腹部肌肤有温热感为宜。
2.揉腰腹：仰卧用手掌掌根从上到下擦腹直肌半分钟之后改为俯卧用掌根从上到下擦腰部和腰以下的部位1分钟。
荔枝菌的功效 促进排便
由于荔枝菌中富含14%左右的纤维素，而纤维素能促进肠胃蠕动，增加便量、让粪便加速从人体排出，防止大肠累积毒素，有益人体肠道健康。
小儿亚健康中医来调理
对于已经处于亚健康状态的儿童，刘主任建议最好找大夫进行系统的中药调理，中医根据儿童实际情况，选择适当的手段调理。
目前，中医临床根据儿童亚健康不同特点已开展了健脾保健推拿法、补肺保健推拿法、安神保健推拿法及益智等健脾保健推拿法，临床操作简单，儿童易接受，效果显著。
健脾保健推拿法适用于形体消瘦、面色萎黄、毛发稀疏、食欲不振、厌恶进食、食而无味或伴有胸脘痞闷、嗳气泛恶、大便不调、舌淡苔腻、脉沉细而滑。方法为顺运内外八卦、揉板门、补脾经、清胃经，起到健脾和胃、消食化滞、宽胸理气、和胃降逆的作用。
补肺保健推拿法适用于体质虚弱、反复感冒、咳嗽气喘、肺炎恢复期、哮喘缓解期的儿童。方法为：清肺、平肝、补脾、清天河水各5分钟，起到益气宣肺、顺气化痰、扶正祛邪、固表强卫、预防感冒的作用。
安神保健推拿法适用于易受惊恐、惊悸不安、烦躁不眠、急慢性惊风的儿童。方法为平肝、清天河水各5分钟，捣小天心50次，揉摸两手十指面2分钟，然后将小儿抱起，俯于大人肩部，食指、中指、无名指并拢，轻有节奏地扣拍督脉，自大椎向下，心腧、膈腧、肝腧、直至尾部，拍2-3分钟，在相当于心肺部位，可改用空掌拍之。其保健作用为宁心安神、镇静熄风。
益智保健推拿法适用于先天不足、五迟五软、脑发育不全、脑瘫后遗症、脑震荡、脑外伤后遗症及各种惊风后遗症等。方法为揉二马20-40分钟。其保健作用为补肾益精、健脑益智，独穴多揉久推，必能大补肾中水火，壮元气，填精髓，强腰膝，促进生长发育。
吃莲藕能促进排便吗
吃莲藕可以促进排便。
莲藕里面含有膳食纤维以及黏液蛋白，和身体里面的胆碱，胆酸盐结合，食物里面的甘油三酯以及胆固醇结合，通过大便排出，脂类物质就能够减少吸收，它有着独特的清香，含有鞣质物质，能够达到止泻健脾效果，让食欲增加，让消化功能变得更好。
中医治疗不孕的方法有哪些
1、中医中药内服法
中医治疗不孕，可以应用中医中药内服法辨证施治，必要时还可以结合针灸、推拿等法，这样多种方法并用，常可达到事半功倍的效果，能够快速的打通经脉，促进气血运行，调节机体的阴阳平衡，最终达到治愈疾病的目的。
2、中药外治法
中药外治法包括熏蒸法、沐浴法、涂覆法、贴法、塞法、导法等，根据个人体质及病情的不同常采用不同的方法。
3、其他
治疗不孕还可以采用针灸、推拿、治疗仪等方法。针灸有刺法、灸法，通过作用于经脉穴位达到治疗疾病的目的;推拿有病变部位推拿法、循经取穴推拿法以及周天顺行推拿法等等。治疗仪包括通经络治疗仪、药物导仪等。
按哪里可以促进排便 推展腹部
方法：仰卧两腿屈曲，另外一人将一手或者是两手伸展放在右下腹顺着结肠的位置向上、向左、向下进行按摩推展，推至左下腹停止，再反方向进行一遍。
作用：能够帮助通畅胃肠气机，促进肠内大便等容物的疏通。
吃韭菜可以促进排便吗
吃韭菜可以促进排便。
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，出现了消化不良或者是食欲不振的症状了，适当的吃一些韭菜，可以帮助有效的缓解病情，起到开胃消食的作用。
推拿手法促进头发生长
第一节：操作者用双手拇指指腹压患者脊柱两侧的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁开1.5寸(注：本书中的“寸”系指针炙学上的骨度分寸，下同)，让患者感到该穴位有些酸胀，然后操作者腕部放松，用前臂作主动摆动，带动腕部和掌指作顺时针揉动100次，手法要轻柔缓和。接着用相同方法按揉肾俞穴，即第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
第二节：用右手拇指指腹按压海穴，即右下肢髌骨内上角上2寸，患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。然后用左手拇指指腹按压左侧血海穴，方法相同。
第三节：用右手的大拇指按在腹部的位置，然后按压右三阴交穴，也就是在右下肢内踝上面约3寸左右的位置，如果患者能够感觉到酸胀，那么就按顺时针揉动20次。接着再换用左手，方法和右手一样。
第四节：用右手中指指腹按揉头顶正中百会穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次。
第五节：用双手中指指腹按压枕骨粗隆重直下凹隐与乳突之间的风池穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次。
除上述推拿手法治疗外，还可配合生姜轻擦脱发部，每日2~3次，要保持精神状态乐观，睡眠充足，适当选用补肾养血、疏肝解郁的中成药，如养血安神糖浆、杞菊地黄丸等。一般经过2个月的治疗和调理，原先光秃秃的头皮上就会重新长出乌黑的头发。
西梅可以促进排便吗
可以。
西梅是解决便秘的非常好的事物，其中富含膳食纤维和抗氧化剂，膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。但一般便秘的人不要仅仅依靠吃西梅来缓解便秘，还需要注意养成良好的生活习惯，尽量远离热性食物和辛辣刺激食物，这样才能保持自己肠道顺畅。