木瓜炖牛奶的功效与作用 增强抵抗力

木瓜炖牛奶的功效与作用 增强抵抗力

木瓜中含有丰富的维生素C，可以作用于人体吞噬细胞，增强其对病毒的识别能力；同时丰富的蛋白质可以为人体提供主要的氨基酸来合成抗体，因此食用有增强抵抗力的作用。

青虾的功效与作用 增强抵抗力

青虾营养丰富，适当食用可以为自身的抗体合成提供原料，并且有利于增强体液免疫的强度，另外，其中还含有丰富维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

红参的作用 增强抵抗力

红参能提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强抵抗力，进而能提高预防疾病的能力。

虾仁的功效与作用 增强抵抗力

平常生活中，适当吃些虾仁可以为自身的抗体合成提供原料，并且其中富含蛋白质，可以增强体液免疫的强度，另外还含有不少维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

木瓜鲫鱼汤的功效与作用 增强抵抗力

木瓜鲫鱼汤中主要成分是水分、木瓜、鲫鱼，是一种富含蛋白质含量很高的食物，食用可以为人体合成免疫因子提供原料，可以在一定程度上增强体液免疫。并且木瓜的性味可以缓解体内的寒凉之气，避免着凉感冒等。

鹅血的功效与作用 增强抵抗力

鹅血中含有大量的免疫球蛋白，免疫球蛋白IgG具有调节机体免疫能力、能促进淋巴细胞的吞噬功能、抵抗病毒、增加机体抗感染能力的功效。

菇茑的功效和作用 增强抵抗力

菇茑因含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有促进代谢、增强人体免疫力等作用，而且，在菇茑果肉中还含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，食用菇茑还可以为身体补充其他营养素，有利于身体健康。

对虾的功效与作用 增强抵抗力

对虾的营养价值比较高，其中含有丰富蛋白质、矿物质、维生素，食用可以为自身的抗体合成提供原料，并且可以增强体液免疫的强度，其次对虾中还含有不少的维生素A，有利于增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，食用有利于增强抵抗力。

木瓜蒸蛋的功效与作用 增强抵抗力

木瓜蒸蛋中含有丰富的维生素C，有利于增强免疫细胞识别能力，再加上鸡蛋中丰富的蛋白质能够加强增强呼吸道粘膜的抵抗力，平常吃些木瓜蒸蛋，有利于增强人体对于感冒病毒等的抵抗力。

虾虎的功效与作用 增强抵抗力

综上所述，虾虎含有丰富蛋白质、矿物质，适当吃些虾虎可以为自身的抗体合成提供原料，并且蛋白质还可以增强体液免疫的强度，另外，其中丰富的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。