西洋参可以长期吃吗 西洋参一次吃多少比较好

西洋参可以长期吃吗 西洋参一次吃多少比较好

建议3~5克左右。

西洋参含有人参皂苷、维生素、多糖等物质，有提高记忆力、缓解疲劳、改善睡眠、保护心脑血管和增强免疫的作用。西洋参性寒，常用来补气养阴，身体有热症者可以服用西洋参改善症状，一般推荐用量在3~5克左右。

吃西洋参有什么功效 西洋参有什么禁忌人群

对西洋参具有过敏的、脾胃虚寒以及风寒感冒的人群是不宜吃西洋参的，此时吃西洋参会加剧人体的病情，会导致人体有不良的反应，会出现畏寒、体温急剧下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状，有时甚至发生痛经，还有人会发生过敏反应，上下肢会出现不等的水泡，瘙痒等症状，在停药后会自行消退。

由于西洋参属于一种凉药，宜补气养阴，如果人体的身体有热症或者事后口干舌燥、这样是可以达到调养的目的，然而如果是人体的口水多的症状，并且咳嗽有痰，应该避免服用西洋参，会加重人体的病情，另外如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

孕妇和婴幼儿不宜吃，西洋参特别是不宜过量吃和长期吃，对于身体虚弱的孩子是可以适当的吃一点西洋参，配合龙眼或者猪骨头一起炖着吃，与此同时也不宜与茶叶同吃，由于茶叶中含有鞣酸会使西洋参营养物质无法被人体吸收。

西洋参月经期可以吃吗

因人而异

经期不宜吃寒凉、生冷、刺激之物，以免加重经期不适症状。西洋参性凉，一般来说经期不建议食用。但经期能否吃西洋参，还是由个人体质和症状决定。西洋参有补肺降火、补气养阴、养胃生津的功效，经期有咽干口渴、咳喘痰血、五心烦热、神疲乏力等症状的女性，可适量服用西洋参，一定程度上能缓解气虚阴亏、肺虚久嗽的症状。

西洋参泡水的正确方法 夏天喝西洋参的禁忌

1、寒性体质的人建议少喝。由于西洋参是偏寒性的食材，所以对于本身体质就偏寒凉的人来说，不宜过量饮用西洋参泡的水，以免对肠胃造成刺激，从而引起人体不适。

2、泻气食材不要一起吃。西洋参泡的水对人体具有很好的滋补作用，为了保持其药效，最好不要与萝卜、芥蓝菜等泻气食材一起吃。

3、不宜与咖啡茶水一起饮用。茶水与咖啡中的单宁酸容易破坏西洋参中的有效成分，所以不建议将咖啡茶水与西洋参一起食用。

吃西洋参会长痘吗 长痘吃多少西洋参合适

一周2~3次，一次3~6克。

西洋参有补气养阴、养胃生津、清热除烦的功效，适用于气阴亏虚、内热消渴、口干咽燥、虚热烦倦等症状，常服用可以提高免疫力、促进血液活力、调节血压和保护心血管系统。一般来说，西洋参一周服用2~3次，一次吃3~6克即可。

如何挑选好的西洋参

质量好的西洋参一般整体的规格都比较大，并且它的纹路比较明显，而差的西洋参则与其相反。

好的西洋参一般呈现的是淡黄色和浅褐色，而质量不好的西洋参一般会呈现出纯白色或者偏白色的颜色，这种情况下最好不要购买。

质量好的西洋参从横切面切开之后一般会呈现出很多不规则的圆圈，而差的或者假的西洋参一般是不会呈现出不规则圆圈的。

西洋参和黑枸杞可以长期喝吗 西洋参和黑枸杞泡水放多少比较好

建议西洋参3克，黑枸杞10颗。

西洋参虽然是上好的补益药材，但是西洋参药性偏凉，不建议一次食用过多，以免寒凉之气对脾胃造成刺激，建议西洋参一次放3克是比较合适的，而且西洋参可以反复冲泡至味淡，而黑枸杞泡水不宜放太少，以免浓度不够，食用效果不明显，建议一次放10粒是比较合适的。

西洋参一天吃多少克 西洋参吃了怎么办

根据实际情况而定。

生活中偶尔一次过量食用西洋参，那么是不会出现不适症状的，这时候不需要太担心，停止食用西洋参后，仔细观察自己的身体情况即可。

但要是长期过量吃西洋参，导致身体出现了阴虚火旺、气肾阴虚等不适症状，并且还伴随其他不适，这时候就需要引起重视，最好是在医生的指导下接受治疗比较好。

月经期吃西洋参的危害

西洋参具有一定活血作用，对于经期女性来说，要是月经量比较大，经期吃西洋参可能会导致月经量增多，从而可能会导致女性身体亏损。

经期女性肠胃是虚弱的，而西洋参作为一种寒性的中药材，女性经期食用可能会加重胃肠道负担，诱发痛经等不适症状，对女性健康造成伤害。

西洋参月经期可以吃吗

因人而异

经期不宜吃寒凉、生冷、刺激之物，以免加重经期不适症状。西洋参性凉，一般来说经期不建议食用。但经期能否吃西洋参，还是由 个人体质和症状决定。西洋参有补肺降火、补气养阴、养胃生津的功效，经期有咽干口渴、咳喘痰血、五心烦热、神疲乏力等症状的女性，可适量服用西洋参，一定 程度上能缓解气虚阴亏、肺虚久嗽的症状。

夏季感冒好了再喝西洋参

夏天不少人患上了感冒，有人觉得，感冒使得身体免疫力差了，可以喝点能增强免疫力的西洋参，北京中医医院赵文硕医生建议，等感冒完全好了一周后再喝西洋参。

夏天多数感冒是由于吹空调或风扇造成的，属于外感寒邪。而西洋参毕竟是性寒的，如果在感冒没有痊愈时服用的话，会让寒气不能发散，加重感冒的症状，特别是感冒咳嗽或急性感染时更是不能服用，要等到感冒的症状完全消失后，仍觉得身体乏力时，才可以用西洋参泡水喝，来增强免疫力。

需要注意的是，西洋参不宜与茶同饮，因为茶中含有鞣酸，能与西洋参的有效成分结合，从而使其吸收能力下降。

尽管西洋参是比较适合在夏天饮用的平补之品，但也不能长期饮用。因为，夏天多为暑湿气候，性寒滋阴的西洋参长期服用会助长湿气，对身体没有好处。对普通人来说，应该吃吃停停，如果熬夜、失眠，感觉打不起精神，可以用西洋参泡水喝2~3天，补足精力后就不用再喝了。

西洋参能治咽炎吗 咽炎可以长期吃西洋参吗

不建议长期吃

西洋参虽是药食同源的食材，但含有较多的有效成分，有些人服用西洋参会出现畏寒、食欲不振、腹痛腹泻等症状，并且西洋参药性寒凉，长期大量服用可能会对脾胃造成一定伤害。一般来说，西洋参一周服用2~3次即可，咽炎患者可在医生指导下用药。

西洋参什么时候吃最好

西洋参一般是在早餐后或者下午的时候喝最好。

1、早餐后吃

西洋参适合于白天吃，可以在早餐一小时后吃，这时候喝可以使人精神振奋，因为早餐多食用一些淀粉含量高的食物，消耗这些食物需要能量，人在早上九十点钟时会容易打瞌睡，吃点西洋参可以赶走瞌睡虫。

2、下午三点之后吃

下午三点之后也是吃西洋参的时间，这时候工作大半天了，人会感觉到疲劳，西洋参具有抗疲劳的作用，可以提神醒脑，所以在下午三点之后吃西洋参会使人保持清醒，保持精神振奋。

西洋参几个最佳搭配 西洋参一天吃多少片

许多人吃西洋参是为了起到保健作用，成年人建议一天吃3-6克即可。西洋参一般都是切成了非常小的薄片，3-6克西洋参大约有15-30片的样子。

如果是身体比较虚弱或者是老人、小孩，西洋参的用量要酌减。

西洋参泡水的做法：将西洋参放入杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮，期间可以反复加开水，直至药味消失，然后将西洋参渣嚼食。