肠胃不好的孕妇吃什么 苹果
肠胃不好的孕妇吃什么 苹果
苹果有着水果之王之美称，它的营养价值非常之高，不仅营养成分非常的适合孕妈妈，孕妈妈经常吃不仅可以起到一个养胃的效果，还有助于美容养颜，不过要坚持长期吃，这样效果才能更良好。
孕妇吃苹果的好处与禁忌
1、孕妇吃苹果能补血
很多女性怀孕以后都会出现缺铁性贫血，这时吃一些苹果就能补充铁无素，也就有效缓解了她们的贫血，另外苹果中还有多种维生素，能有效滋养肌肤，孕妇怀孕以后，都不会再用化妆品，但是她们只要吃苹果就能拥有靓丽的肌肤。
2、孕妇吃苹果能预防身体水肿
孕妇在怀孕后期经常会出现腿脚浮肿的症状，而苹果这种水果则具有消种和利尿等多种功效，孕妇多吃一些苹果就能让身体水肿的症状缓解或者消失。另外孕妇吃苹果还能缓解便秘，它含有的植物素，能加愉快肠道运动，促使大便快速排出。
3、孕妇吃苹果的禁忌
孕妇吃苹果虽然有诸多好处，但是也有一些禁忌存在，最重要的一点就是不能在饭前吃苹果，不然会影响孕妇的进食和身体对食物的消化，严重时会引起营养不良，另外血糖高或者肾功能不全的孕妇是不适合吃苹果的，不然会让血糖高的症状加重，容易引发孕期糖尿病。
怀孕期间多吃这七种水果
孕妇吃水果推荐一：无花果
为何推荐孕妇吃无花果呢？这主要是因为无花果，能帮助净化肠道，有利于各种有益菌类的增殖，还能抑制血糖含量，更好保持胆固醇处于正常水果，帮助排出体内有毒物质。由于无花果富含分解酶、脂酶、淀粉酶等蛋白质淀粉酶，有足于肠胃的消化。很多孕妇都有便秘的问题，而无花果则能帮助缓解便秘。
孕妇吃水果推荐二：樱桃
之前很多人都问孕妇吃什么样的水果，能提高食欲呢？若是在怀孕期间食欲不佳的话，那樱桃会是一种不错的选择哦。因为樱桃中铁质的含量是苹果、橘子、梨等其他水果的20倍，并且还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷等多种营养成分，不仅能提高孕妇的食欲，还有补血的功效。孕妇常吃樱桃，将来宝宝的肤血将会更加红润健康哦。
孕妇吃水果推荐三：苹果
经常便秘的孕妇吃什么水果好呢？不管是便秘、拉肚子还是食欲差，孕妇都可以通过吃苹果来缓解这些问题，因为苹果富含多种维生素苹果酸鞣酸、细纤维以及和矿物质等，能更好地调查肠胃，改善便秘、拉肚子的问题。若是孕吐严重的话，也可以通过吃苹果来缓解食欲差、恶心等问题。
肠胃不好吃什么水果 苹果
肠胃不好的人尽量吃一些性温的水果，这样的水果对肠胃的刺激小，而且比较容易被消化，比如说苹果，苹果性温，营养丰富，能健脾益胃、生津润燥，而且比较好消化，所以肠胃不好的人可以吃苹果。
便秘是什么原因引起 苹果
经常吃苹果具有调节肠胃的作用，最好是连皮一起吃，便秘和拉肚子都可以改善的，苹果对孕妇也是有有一定的好处的，因为它含有丰富的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，孕妇吃了对胎儿好。
早上可以空腹吃苹果吗 什么人不适合早上空腹吃苹果
肠胃不好，患有胃肠道疾病的人吃东西要相当注意，尽量不要空腹吃生冷食物，因为生冷食物容易对胃肠黏膜产生刺激，可能导致胃部不适、消化不良等情况发生，所以肠胃不好的人不要早上空腹吃苹果。
由于早上空腹吃苹果对于苹果中糖类的吸收率较高，对于无法很好的控制血糖的糖尿病患者来说会导致血糖值迅速增高，长此以往会导致糖尿病病情加重，甚至导致并发症的产生，所糖尿病患者不适合早上空腹吃苹果。
胃不好能空腹吃苹果吗 胃不好的人什么时候吃苹果好
胃不好的人吃苹果应该在饭后1个小时之后。
饭后一个小时左右食用苹果，此时胃中食物大部分正在被消化，此时食用苹果，分泌的胃酸不会直接刺激肠胃，而是作用于胃中的食物中，比较适合胃不好的人群食用。
晚上睡觉前吃苹果好不好 苹果可以空腹吃吗
1、健康人群可以
对于健康人群来说，空腹吃苹果可以促进消化，半小时后会产生饱腹感，可以降低人体对热量的吸收，有助于减肥。不过空腹也不宜吃太多苹果，容易和胃酸反应，结成块状物，导致肠胃不舒服。
2、体质不好人群不宜吃
对于体质不是很好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是肠胃有毛病的人，可能会引起肠胃不舒服。
此外，血糖波动者也不宜空腹吃苹果，苹果的糖类含量比较高，容易引起血糖波动。