用什么泡脚会比较好

用什么泡脚会比较好

您的体质不同，如果是想要使用中药泡脚的话，需要采用不同的泡脚原料，只有这样这样您才可以真正的达到您想要的效果。也正是因为这样，有很多朋友都想要了解用什么泡脚好这个问题。

生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

红花加盐：红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，

醋泡脚：提高睡眠质量,在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。

对于用什么泡脚好这个问题，本文就为您介绍到这里，如果说您对于泡脚有特殊的需求的话，可以去找中医大夫，让其根据您的体质来进行中药的搭配，您可以用这些中药烧水然后使用它们来泡脚，这种方法是最直接有效的方法，也是最有效果的方法。

陈醋和白醋哪个泡脚好

白醋。

陈醋和白醋相比，食用白醋泡脚会更好，因为陈醋是指酿成后存放较久的醋，是酿出来的，味道香浓，颜色深褐，泡脚的话，一是强度不够，二是会带有颜色，所以不推荐。

而白醋是以食用冰醋酸加水配制成白醋，再加调味料、香料、色料等物配制而成的，醋酸的浓度高很多，泡脚的效果也会好一些，加上其无色，也不会对有染色的情况。

所以会比较推荐采用白醋来进行泡酒，这样泡脚的清热杀菌作用更强一些，并且可以帮助预防脚气。

泡脚和洗澡的顺序

先洗澡后泡脚。

一般来说是先进行洗澡，然后在进行泡脚会比较好，这是因为泡脚和洗澡对于血液循环的刺激作用不同而决定的。

人体在洗澡的时候，是刺激的人体全身的血液系统，可以使得全身的血液循环加快，而使得全身的得到解乏的作用。

在全身解乏之后，再进行泡脚，是对于脚部血液循环的一个刺激，可以加快脚部的血液循环，从而减少大脑的血液循环，从而让人从身心上感到解乏。

这个时候搭配脚部按摩，可以更好的使得人体得到放松的作用，从而起到更好的安眠作用，所以会推荐是先洗澡后泡脚。

哪种泡脚盆比较好？

第一，要选对泡脚桶。

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。

第二，要选择加热设备。

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

注意事项

1、最好不要购买带臭氧杀菌功能的足浴盆，臭氧具有强氧化性，虽然有着杀菌功能，同时也会杀死细胞，时间长了会让脚部发黑。就如现在的冰箱已经不在使用臭氧功能。

2、针对老年人使用的，可以选用那些一键操作设有自动程序的足浴盆。3、清洗是否方便。带用下排水功能，方便清洗消毒。

4、最好选择那些大品牌、质量上乘、信誉好、售后服务佳的生产厂家。这类企业产品一般通过CQC认证、国际电工CB认证

以上就是关于泡脚的资料,泡脚的时间最好是七点到九点之间，这样能促进血液循环,还能助睡眠解除疲劳。但是泡脚的时间不能太长,还有水温不能太高。有些人以为泡脚一定要很热的水，这是错误的，水温太高会破坏脚部的皮肤，使皮肤干燥。

三伏天泡脚可以去湿气吗 三伏天泡脚要天天泡吗

如果是用清水泡脚的话可以天天泡脚。

三伏天的时候温度较高，身体的新陈代谢也比较快，如果天天用清水泡脚，可以起到一个放松情绪、缓解焦虑、促进血液循环、助眠等功效，对身体是比较好的，如果是用药材泡脚的话，则不推荐天天泡，三伏天用药材泡脚一周泡1-2次即可，药材都具有一定的药性，三伏天过量的使用药材泡脚会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等，不利于身体健康。

哪种泡脚盆比较好

对于洗脚盆，大多数人不会太在意洗脚盆，通常是随便买一个盆子就当做洗脚盆了，其实这样并不好，材质不好的洗脚盆，洗脚后不仅不能达到保健的效果，可能还会对身体有害，那么洗脚盆有哪些材质呢，洗脚盆什么材质的好呢?

尤其是现在，许多的人为了方便，直接就在市面上去买便宜又实用的塑料盆或者铁盆当做洗脚盆，其实这样的做法是非常不好的，脚，作为我们人身体的第二大心脏，在保养方面绝不亚于其他部位的保养。只是对于脚的保养很简单，只需要一个洗脚盆，每天泡脚就可以了。

那么该怎么选择洗脚盆呢，什么材质的洗脚盆好?

现在市面上的洗脚盆种类很多，材质也各异，市面上也有专门卖洗脚盆的，有的是经过特殊的加工处理而成的洗脚盆，它的材质一般是一些合成的材料，这种专门生产设计的洗脚盆，一般都是专用的洗脚盆，其设计是根据人的脚型和健康认证的一些洗脚盆，所以这类洗脚盆可以放心购买。

塑料盆和木盆，哪个当做洗脚盆更好?

但是，一般专门设计出来的洗脚盆因为材质的特殊和专有性，所以这类洗脚盆的价格明显偏高，一般的人们也不太愿意花高价钱去买一个洗脚盆，所以现在的人们大都是在市面上买上一个盆子当做洗脚盆，市面上的盆子材料各异，一般来说对于当做洗脚盆的材质，木盆和塑料盆相比，木盆要明显优于塑料盆。

木盆做为洗脚盆有哪些好处呢?

对于木盆来说，它的盆口距离盆底的距离高，有利于多加水，使人么在泡脚时，能够尽量的多加水，使水没过小腿。而且，木盆取材天然，是采用原生质的木材制作而成，显然非常的环保，其次就是木盆传热均匀，使脚更舒适。

小结：所以一般来说洗脚盆选用木质的材质比较好，但是与那些有着特定材料的洗脚盆，其木质洗脚盆略差，但相比之下，木盆的价格更便宜。

五类人群不宜泡脚

阴虚体质人群，部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。

体质虚弱人群，身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。

低血压人群，泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。

急性疾病人群，有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

孕妇，由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。

醋泡脚的禁忌

1、泡脚时间不宜过长

泡脚时血液会流向下肢，脑部容易出现供血不足的情况，如果泡的时间过长，会出现头晕的现象，建议平时泡15-30分钟就可以了。

2、饭后1小时内不宜泡脚

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，这时泡脚可能会出现消化不良的情况，所以最好在饭后1小时再泡脚会比较好。

3、低血压的人群不建议用醋泡脚

患低血压的人群用醋泡脚，可能会引起血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应，所以低血压的人群不建议使用白醋泡脚。

4、脚部受伤的人群不建议使用醋泡脚

因为醋对伤口有一定的刺激性，泡脚的话会引起伤口的感染，从而妨碍伤口的愈合，建议等外伤恢复好后再泡脚。

5.泡脚的水温不宜过高

水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂，建议水温最好在50-60度会比较好。

哪些人不宜泡脚

阴虚体质人群。部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。

体质虚弱人群。身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。

低血压人群。泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。

急性疾病人群。有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。