孕期胎儿喜爱的食物
孕期胎儿喜爱的食物
1、怀孕初期(前3个月)。
此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。
2、怀孕中期(4-7个月)。
此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。
3、怀孕末期(最后2个月)。
胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
鲳鱼的做法大全 鲳鱼有什么营养价值
鲳鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸、丰富的微量元素硒和镁，故很受人们喜爱。食用鲳鱼，可以降低胆固醇，预防冠状动脉硬化等心血管疾病，延缓机体衰老，预防癌症的发生。中医认为，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨的功效。
矮个子妈妈想生出高个子宝宝，孕期要注意这3点！ 注意营养的摄取
研究发现，胎儿期发育不良的宝宝，长大后的身高体重也会相对较小，所以孕妈妈的饮食营养对宝宝很重要。
胎儿刚刚在形成的过程中，注意摄入叶酸，保证营养正常地、全面地摄入。
食物：菠菜、生菜、芦笋、小白菜
胎儿18周时骨路几乎己类似于橡胶似的软骨，以后长骨的过程对钙的要求越来越高。
食物：小鱼、小虾、豆类、奶及奶制品、肉骨头
一些孕妈会出现孕期贫血等症状，除了加强防治外，还应在饮食上注意多吃一些含铁、含维生素C较多的食物，以帮助身体吸收更多的铁质。
小蛮腰最喜爱的4类食物
瘦腰食物：蛋白质
女生需要多吃含有蛋白质的食物。蛋白质水解之后会得到氨基酸和酶。而脂肪分解则必须依靠氨基酸和酶的参与。因此没有了蛋白质等于脂肪分解没有了原料，脂肪就自然不能分解了。因此多吃蛋白质的食物对分解脂肪非常有好处。另外多吃蛋白质的食物对增大胸部也有好处哦。
推荐：牛奶、豆浆、蛋白粉。
瘦腰食物：纤维质
腰腹突出，除了赘肉的的原因外，还有可能是体内毒素堆积的结果。这时候多吃纤维质的食物即可轻松解决问题，让你远离小腹婆。纤维质的食物可以促进肠道蠕动，增加排便通畅性，减少腰腹部的垃圾和废物。
推荐：粗粮、蔬果、纤维粉。
瘦腰食物：粗脂肪
一听到脂肪两字，或许很多女生都比较疑惑，要减肥怎么能够摄入脂肪呢?粗脂肪和细脂肪有所不同。细脂肪容易被身体吸收导致肥胖。但是粗脂肪却并不是。粗脂肪可以控制肥胖的比例，让你吸收更加少的热量。
推荐：花生、核桃、杏仁、腰果。
瘦腰食物：喝茶
喝茶同样可以排出腰腹的废物和多余油脂。这里推荐明荷茶。
材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。
做法：将所有材料倒入茶杯里，加入开水，加盖浸泡15-20分钟即可饮用。
用法：每天饮用一次，可以多次冲泡。坚持喝3个月，配合饮食即可取得冥理想效果。
效果：消积润肠，减肥降脂。
吃什么瘦腰效果好，想拥有纤细的腰肢和平坦的小腹，就要保证体内没有毒素垃圾囤积，通过补充以上食物来清理肠内环境，同时还可做些简单的腰腹小动作，促进腰腹部脂肪燃烧，即使只是简单的扭腰动作都可以。
痔疮手术后注意事项 清淡饮食
痔疮喜欢重口味饮食的人，特别是喜爱食用辛辣食物的人。所以，在痔疮手术之后第一件事就是要注意饮食的清淡。一定要注意忌口，抛弃辣椒等辛辣食物，回归清淡吧。
胎毒是什么症状 如何预防胎毒
胎儿出现胎毒可能是因为父母身体存在疾患遗传给胎儿的。在婚配的时候，一定要进行婚前检查，不宜进行孕育的男女应该主动避免生育，以免疾病遗传给后代。
孕妇饮食应该多注意，胎儿出现胎毒可能是因为孕妇喜爱食辛辣、饮酒等等造成体内热毒堆积造成的。孕妇的饮食要保证营养均衡的前提下还要注意清淡，可以适当地食用一些具有清火的食物来消除体内热毒。
孕妇的心情也能影响胎儿出现胎毒，这是因为孕妇时常处于抑郁愤怒下，五志能够化为火，而影响胎儿。在孕期，孕妇一定要注意畅情怡性，庶事清净，不陷入忧思抑郁之中，也不经常怒气冲天。
孕妇在孕期一定要注意适应天气的变化，以免感染时邪；还要注意不乱用药物；更要注意不宜频发过度进行性生活，这些都可能对胎儿造成伤害。另外在生产之后应该多学习护理新生儿知识，以免护理不当对胎儿造成人为的伤害。
皮肤最喜爱的10种食物
TOP1.西兰花
吃西兰花可以美容吗?西兰花可以美容。西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入西兰花。
西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。
TOP2.牛奶
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。它还能增强皮肤张力、改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
所以自古以来不论国外国内都有用牛奶及奶制品美容的记载，如古罗马人每日用在牛奶里浸泡过的面包擦脸，认为这样会使皮肤光滑白嫩，显得年轻美貌，并可抑制胡须的生长。所以现在有的化妆品中还含有牛奶或奶制品的成分。
外阴白斑产生的原因 外阴白斑反复的原因
外阴白斑反复发生的原因很多。
1、饮食不节，喜爱食用辛辣刺激性的食物，或者是喜爱食用虾、蟹、牛肉等腥膻食物；
2、外阴清洁卫生不够，没有保持外阴的清洁或者是滥用外阴洗剂等等；
3、身体其他疾病的影响。在进行外阴白斑治疗的时候忽视了身体其他病症的治疗。
婴儿的适宜食物
4～5个月龄：添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。
6～9个月龄：添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等容易消化的食物。
10～12个月龄：添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。
固体食物添加顺序应该是：谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食，先加水果就会拒绝蔬菜，断奶时应补充其他奶制品，如纽贝滋婴儿配方奶粉等，满足婴儿营养需要。
血压低头晕怎么办 调整饮食
饮食过于清淡或者是喜爱食用辛辣食物的人很容易出现蛋白质和又累的不足导致出现血压低头晕情况的发生。所以可以在饮食上进行调整多摄入维生素、蛋白质、矿物质丰富的食物。比如鸡肉、蛋类、鱼类、豆类等等食物都可以多吃以缓解症状。
感冒鼻涕颜色 脓鼻涕
一般在感冒的后期，很容易出现流脓鼻涕的现象。另外如果是喜爱食用辛辣刺激性食物很容易导致身体内热加重而导致流脓鼻涕。如果是在感冒过程中肺热严重，又没有及时清热解毒也会导致流脓鼻涕。另外要注意的是长时间流脓鼻涕要考虑患有副鼻窦炎的可能。
皮肤最喜爱的几种食物
TOP1.西兰花
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
TOP2.牛奶
增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
TOP3.猕猴桃
消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
TOP4.胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
TOP5.大豆
防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
TOP6.肉皮
充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
如何进行音乐胎教
音乐胎教正日益为人们所接受。实际办法一是播放音乐，母子同时欣赏;二是胎儿在5个月以后，可以把胎儿喜爱的乐曲磁带，装入小录音机关放在距孕妇腹壁旁2厘米处播放，音量不能太大，也不宜过小;时间由短到长逐渐增加，但不宜过长，以5-10分钟为宜，每天定时播放几次。
在欣赏胎教音乐时，还需要加入准妈妈丰富的感情色彩。诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。例如碧空万里的蓝天、悠悠飘浮的白云、彤红美丽的晚霞、连绵起伏的青山翠竹、清彻见底的小河流水，还有那夜色中宁静的月光，摇篮边年轻的母亲，摇篮内健美、聪明、逗人喜爱的小宝宝……胎教中的音乐形象”，将使准妈妈和宝宝沉浸在无限美好的艺术享受之中。
如果准妈妈能亲自给胎儿唱歌，将会收到更加令人满意的胎教效果。母亲的歌唱不但能使胎儿获得感情上的满足，而且唱歌时有节奏的轻轻的物理振动可使他产生一种感觉上的满足。有的孕妇能歌善舞，怀孕后经常唱歌，经过这样训练的胎儿，出生后表现出更好的再认”能力。
胎儿喜欢阅读的书
从目前有研究结果来看，许多研究均证实了我国古代胎教理论的科学性。 那么孕妇如何提高自己各方面的修养呢?应在学识、礼仪、审美、情操等各方面全面发展。 试想，生活中每个人都会被一些优美的言语、引人入胜的文学作品所吸引。因为从中我们可以感受到大自然母亲般的胸怀，从书中对人世间一切美好事物的描写中体会到世界的温馨。这不仅可以使孕妇本身得以充实、丰富，同时熏陶了腹中的宝宝，让他也感受这诗一般的语言、童话一样美的仙境，而且还会刺激胎儿快速地生长，使其大脑的发育优于其他胎儿。
由于这种教育使胎儿事先拥有了朦胧美的意识，出生后一般也较其他婴儿聪慧、活泼、可爱。孩子与母亲的关系会因此而倍感亲密。
一位哲人说过：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在淡话。那精辟的见解、分析，丰富的哲理，风趣幽默的谈吐，都会使人精神振奋，耳目一新。”
怀孕的母亲看些什么书好呢?笼统地说，书可以分为两类：好书与坏书。
●好书又可分以下几类：伟大人物的传记，优美的诗歌、儿歌，令人神往的童话和神话，鼓励人向上的世界名著，著名的山水和名胜古迹的游记，精美的画册等。
●坏书也就是那些对人的情绪等各方面产生消极影响的书，如黄色书刊、趣味低下的街头画册、思想过于低沉的书等。这些书籍里充满了下流、淫秽、打斗、杀戮，会使孕妇长期处在不良的精神经状况中，对胎儿的发育极为不利的。
好书是那些看后使人精神振奋、情绪良好的书。阅读这类书籍对于孕妇及胎儿双方的身心健康都大有裨益。