如何帮助宝宝翻身 捕捉宝宝发出的信号，帮助宝宝学会翻身
如何帮助宝宝翻身 捕捉宝宝发出的信号，帮助宝宝学会翻身
信号一：宝宝时常仰着头脚向上扬，或者往一侧摇晃脚；
信号二：能熟练地趴着抬头，甚至头到胸部都能够抬起来；
信号三：能自主向有兴趣的方向熟练侧身。
宝宝发出了以上“翻身信号”，家长可以采用以下方法帮助宝宝学习翻身。
比如：
宝宝刚有一点翻身的动作时，很多都是上半身会翻下半身不动，就跟“小麻花”一样一样的，这时候，家长可以将宝宝双脚交叉，用一点点力气助宝宝成功翻身。
不会自主翻身不要紧，这个方法主要是让宝宝感受翻身的过程，引导宝宝喜欢上翻身，并良好的训练。
家长可以拿着玩具，也可以用一个发声的玩具吸引宝宝的注意力，慢慢移动到宝宝的一侧进行诱导。宝宝为了得到玩具，就会努力尝试去翻身。
当然，刚开始会频繁失败，但训练次数多了，自然会有所成果的！如果宝宝翻身成功，家长要将玩具给宝宝玩一会儿以此来激励宝宝，如此反复训练即可。
家长可以利用被子、枕头、靠垫等物品，垫在宝宝背后，让宝宝的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。
但使用这个方法时，家长要片刻不能离开宝宝，以防意外窒息的事件发生。
妈妈可以先躺在床上，做翻身的动作示范，然后引导宝宝和自己一起做。
也可以让宝宝仰卧或者俯卧在妈妈身上，然后由妈妈慢慢地左右侧身，带动宝宝一起侧转，培养宝宝翻身的意识。但是务必要注意安全，动作要轻柔，不要用力过猛、翻转过快，以免误伤宝宝！
注意：无论采取哪一种方法，家长都不可急于求成，尤其是刚开始训练时，时间不宜过长，次数不宜过多。要慢慢增加训练的次数和频率，一旦感觉到宝宝累了就要立即停止训练。
此外，较胖的宝宝学习翻身会比较困难，因为翻身需要用很大的力气才能成功，大部分胖宝宝会选择暂时放弃，所以家长更要去引导，在宝宝不会翻身时，多锻炼趴着抬头的动作。
三个宝宝要翻身的信号
一般情况下，播报在三个月的时候就开始练习翻身了，但由于宝宝体质的差别，并不是每个宝宝都能在这一个阶段练翻身。在训练宝宝练习翻身前，应该仔细观察宝宝，看他们是否有发出要翻身的信号，这时如果揠苗助长，会对宝宝造成伤害，所以妈妈一定要细细观察。
讯号一：当宝宝俯卧的时候，他能够自己抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面。这就说明宝宝的颈部和背部肌肉都已经很有力量了，这是如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置，宝宝也能够随之把头抬高。
讯号二：当宝宝仰平躺的时候，脚总是向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。妈妈如果握着宝宝的双手，让宝宝抬起上半身，宝宝不仅可以坐起来，还可以与地面保持垂直，而且头部也不会向后仰。
讯号三：宝宝喜欢朝一个方向侧躺。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。
宝宝翻身两步走
翻身对于大人来说只是一个动作，一下子就能完成，但是对于宝宝来说，这不是一下子就可以的?，当宝宝发出要翻身的讯号时，妈妈可以用一些简单的动作来帮助宝宝掌握翻身的技巧，让宝宝能够更快的学会翻身。
第一步：从仰躺到侧卧
在宝宝平躺时，妈妈用手轻轻抬起宝宝一侧的肩膀，帮助宝宝练习翻身的动作，的那个包包的身体装到一半时，就让宝宝回复平躺的姿势，然后再抬起包包的另一侧肩膀。这样左右交叉的做几次，宝宝就能比较顺利的从平躺变成侧卧了。
当宝宝能够顺利地从仰躺变成侧卧，脸部、手部都可以顺利地转向另一侧时，最后拖后腿的往往是双脚。这时候妈妈可以移动宝宝双腿，使其双脚成交叉姿势，以方便他把下半身翻过去。
第二步：从侧卧到俯卧/仰卧
如果宝宝已经学会了从平躺改为侧卧，但是这仍然无法返回平躺时，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。如果宝宝无法翻成趴姿，妈妈同样可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。但特别要注意的是，这时可能会出现宝宝的一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让宝宝感到不舒服或不安。妈妈要小心帮宝宝挪好手臂的位置，以后再慢慢训练让宝宝自己把手臂抽出来
但是这个时候宝宝的身体还是比较柔软、娇嫩的，所以妈妈在训练宝宝的时候一定要动作轻柔一些，不要把宝宝的小手小脚弄伤，刚开始，帮助宝宝翻身的动作也不要太多了，要注意控制练习的时间，以免宝宝的身体不能负荷，反而影响宝宝成长。
帮助宝宝翻身学会看3个信号
一、宝宝翻身的三个信号
趴着时能自如抬头
如果你的宝宝在趴着时，自己能够自觉并自如地抬起头，并且还能将头与胸部都抬起来，那么，这说明小不点的颈部和背部肌肉都已经很有力量了，有足够的能力进行翻身运动啦。
我们知道，宝宝自出生之后一直是仰卧的，只能看到上面的世界，而当他能翻身趴起抬起头的时候，他就能看到完全不同的另一幅新鲜画面，这时他就能够用同大人一样的视线看这个世界，这不但会拓展宝宝的兴趣范围，还有利于他各方面能力的发育发展。
有妈妈告诉小编，如果这个时候把玩具慢慢举到比他的视线稍高一点的位置，宝宝也会跟着把头抬得更高。
喜欢侧身一方
不知道妈妈们有没发现，两三个月大的宝宝睡觉开始“不老实”了，总喜欢朝着一个方向侧躺，总是睡得东歪西倒的。其实，这个时候说明他已萌生了想翻身的意识，但不知道怎样才能翻动肢体，动作也不到位，想翻又翻不过来。
这时你可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉几下，并教他如何转动腰部和屁股;也可以在相对方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻过去。
喜欢抬抬脚
当你发现，宝宝在仰卧睡的时候，总是将自己的小脚向上扬，或者抬起脚摇摇晃晃的，妈妈要意识到，这个小家伙想翻身了。这个时候的宝宝在一开始还不能很好地转动腰，所以只能把脚摇来摇去地，晃动身体。
而这时，有经验的妈妈通常会握着宝宝的双手，帮助宝宝抬起上半身，宝宝不仅可以坐起来，还可以与床面保持垂直，而且脑袋不会发生向后仰的现象。你还可以在他的小屁股下轻轻推一把，小家伙便能够体验到翻过去的乐趣。
二、帮宝宝翻身step by step
Step1：从仰躺转为侧卧
首先让宝宝脸朝上平躺着，您用一只手轻轻扶住他的肩膀，缓慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。当宝宝的身体转到一半时，让他重新恢复到平躺的姿势。
宝宝开始学侧卧时，能将脸、手等上半身转向另一边，但由于动作不协调，下半身因双脚拉后腿而翻不动。此时您帮助宝宝移动双腿，使双脚成交叉姿势，用下肢扭动带动上肢扭动，以方便宝宝将下半身也翻过去。
Step2：从侧卧回到仰卧
宝宝学会了从仰卧翻转为侧躺后，还不能从侧躺顺利地翻回到仰姿，这时，您从宝宝的身后用双手扶住他的肩膀和大腿，慢慢帮他把身体翻转过来。
Step3：从仰卧翻到俯卧
让宝宝仰卧在床上，您把他的双脚交叉，用下肢扭动来带动上肢扭动，然后用手托住宝宝一侧的胳膊和背部，慢慢地往另一侧方向轻轻推去。若宝宝一侧的手臂弯曲着被压在下面，您就帮宝宝往头顶方向拉直一下，这样便于他翻成俯卧的姿势，稍后再帮助宝宝翻回仰卧的姿势。您一边帮助他翻身，一边说“宝宝翻翻身”、“翻过去，翻回来”等话，有助宝宝的听觉训练和情绪激发。
Step4：训练宝宝来回打滚
能翻过去还翻得回来才是完整动作。当宝宝学会了从俯向仰翻后，就可以进行打滚训练。
您将玩具丢在离宝宝不远的地方，让他有意识地翻一下身就能拿到玩具。刚开始宝宝的动作不熟练也不协调，您可以在他翻身时帮助一下，由此进行多次的来回翻身训练，宝宝就会知道只要打滚过去，就能拿玩具了。
三、宝宝不会翻身的几个信号
上文提及的宝宝会翻身有三个信号，但是也有一些宝宝迟迟都不会翻身。妈妈们可以对照参考以下几种情况，做出相应的处理。
胖宝宝：如果宝宝体重过重，块头过大，很可能会犯懒，不勤加练习，导致迟迟不会翻身。对于这种宝宝，妈妈要帮忙辅助宝宝多多练习。
缺钙宝宝：如果宝宝肌肉无力，骨骼缺钙，做起动作来就会显得有些吃力。妈妈要留心观察宝宝是不是营养不良，及时调整饮食，并求助于保健医生。
灰心宝宝：一两次翻不过身的不愉快经历让一些宝宝失去了练习的积极性。这时候，妈妈就要想尽一切办法逗引宝宝开心，增加他探索“新世界”的渴望。
“厚”宝宝：宝宝衣服穿多了，想动起来变得比较困难。
宝宝学翻身家长需要注意什么
每个宝宝出生第一年内每到一个时期会掌握新的大动作，一句话概括就是“三翻六坐七滚八爬”。
当ta越来越大，已经不再满足于盯着天花板了，他们会尝试自己摆动身体，翻转身体，为的是能获取更好地视野，能用更多的方式来与外界沟通，同时还能为之后的“坐”“爬”等做准备。
一般来说，3~7个月开始翻身动作(单边)都是正常的，3个多月完全学会的比较少。
当宝宝开始学翻身时，妈妈们要做好保护措施。
学翻身前
你无法预料宝宝什么时候会翻身，所以大概到了一定月份，就要做好准备了。
该这么做：
√ 床铺铺整齐，东西收拾干净，床边一定要有防护栏。
√ 床上不要堆放可能引起窒息的物品，也不要放一些小玩意，防止宝宝抓到吞咽。
学翻身中
宝宝3-4个月的时候，头部、胸部、四肢还没发育成熟，要将身体翻转过来，并不容易。
这个时候，捕捉到一些信息，耐心地助宝宝一臂之力，能让成长迈出一大步。
信号：趴着时能自如抬头(这是宝宝的迷你俯卧撑，颈背部开始有力量了);喜欢侧身一方(萌生翻身意识);喜欢抬抬脚(转不动腰，就只能晃晃脚啦)。
宝宝学翻身，该怎么做?
√ 多趴。趴对宝宝好处大，翻身时需要头部、颈部以及手部的力量，趴能锻炼这些部位的肌肉。从小让ta在清醒状态下多趴趴，运动能力会变得更强。
√ 帮助锻炼。
(1)拿着玩具在宝宝的侧边吸引ta去抓，这样ta能努力移动自己的身体。
(2)当宝宝趴着时，妈妈多坐在旁边说说话，有利于宝宝转动头部，也有利于努力翻身。
(3)用外力帮助也可以。轻轻地推或者拉，转宝宝的头、扶着他的背，在腰、屁股那里轻轻推一下，或者把宝宝的腿转动一下都可以。
(4)把宝宝的一条腿放在另一条腿上，带动身体侧过去，这样也能让ta翻过去。
(5)一边帮助宝宝翻身，一边说“宝宝翻翻身”、“翻过去，翻回来”等话，有利于听觉训练和情绪激发。
这样锻炼后，大概4个月左右，大动作发育较快的宝宝，就能在父母用玩具引逗下从仰卧位完成侧翻90度甚至偶尔翻身180度。5个月左右，肌肉力量增强，能以腹部为支点，连续翻身或打滚啦!
学会翻身后
宝宝终于学会了人生中这个高难度动作，以后ta会开始变得更“调皮”。
该这么做：
√ 让宝宝在安全的地方活动，远离一些危险的东西。
√ 防护栏一定要经常检查，使用可与床密合的、硬的床垫，防止夹伤宝宝。
√ 床上不要放床褥、枕头、毛毯、毛绒玩具、衣物等，给宝宝一个大空间。
√ 家里的危险品要收好，小物件远离宝宝。
√ 换尿布或洗澡后，尤其要注意，防止坠落床。
有的宝宝体重过重、穿衣太多、运动较少(常抱着、躺着，少趴)，可能翻身的进程就会变慢，但也别太着急，多练习练习。宝宝大动作发育也有个体差异，发育时间各不相同，又快有慢，切忌与其他小朋友进行攀比。
如果宝宝始终没有翻身的欲望，甚至连其他活动兴趣也没有，那么就需要去检查一下了。总的来说，妈妈们别担心，翻身是一个挺自然的发育阶段。正常情况下，宝宝都能轻松学会的!
新生儿便秘调理方法
1.实行母乳喂养
很多妈妈由于担心自己的母乳分泌不足，就很少为宝宝进行母乳喂养，而是选择让宝宝吃配方奶粉，配方奶粉比较容易让宝宝上火，出现便秘现象，我们建议新手妈妈们还是采用母乳喂养比较健康，能够很大程度的缓解宝宝的便秘问题。
2.适当按摩宝宝的腹部
宝宝便秘现象的发生，很可能是肠胃方面的问题，肠胃蠕动比较差，很可能造成便秘。现在妈妈们可以利用自己的手掌轻轻的按摩宝宝的腹部，这样的物理摩擦，在一定程度上可以缓解宝宝的便秘现象。
3.按摩宝宝的肛门外部
妈妈总是担当护理宝宝的第一把手，当宝宝出现便秘现象时，主要在肛门方面的问题，要是妈妈们能够适当的按摩宝宝的肛门外部，也是能够缓解便秘问题。不过要注意按摩的手打，注意不要弄疼宝宝。
4.让宝宝做被动操
妈妈想要帮助宝宝解决便秘问题，我们就要学会利用和宝宝玩耍的机会，增加宝宝的运动时间，比如妈妈们可以和宝宝做被动操，这样能促进宝宝的肠胃蠕动，增加宝宝腹部肌肉的力量，从而能够促进排便。
5.让宝宝多多翻身
一般情况下，宝宝三个月的时候就学会翻身了，翻身也是宝宝学会的第一个比较大幅度的动作，当宝宝翻身的时候，对于宝宝的肠胃有一定的好处，因此，妈妈们可以多多的鼓励宝宝翻身，要让宝宝翻翻身，抬抬头，帮助宝宝缓解便秘现象。
6.利用中药治疗便秘
小孩子抵抗力比较差，对于西药的适应能力比较低，很容易出现过敏现象，我们建议妈妈们还是选择用中药治疗宝宝的便秘，中药的副作用比较小，比较温和，能够彻底的治疗宝宝的便秘现象。
7.让宝宝喝水
有的宝宝比较小，那么我们建议妈妈们用勺子帮宝宝喂水，让宝宝补充足够的水分。新生儿便秘时，很可能是上火引起的，我们还是要通过补水的方式，解决上火问题，才能从根本上缓解便秘。
想知道宝宝几个月会翻身
一般是3-6个月。
翻身是宝宝生下来的第一个大动作，很多孩子都是在3~6个月开始翻身，所以有很多俗语，比如“三翻六坐八爬”等，意思就是发育好的宝宝3个月时就可以独自翻身。但是大多数的宝宝都是在4个月才会翻身，宝宝会翻身的高峰期是在5个月。宝宝翻身的具体时间是因人而异的，妈妈们可以不用为宝宝翻身晚着急。
宝宝想翻身时，会给父母传出信号的：
信号一：如果宝宝仰面躺着的时候脚向上扬，或者总是摇晃脚，这是宝宝想翻身的信号之一。此时妈妈就可推一下宝宝屁股，借助给他们点力量，让宝宝喜欢翻身的过程和乐趣。
信号二：如果宝宝总是向一个自己感兴趣的方向侧躺着，那就意味着宝宝已经开始有翻身的意识了。此时，家长们可以向宝宝侧身的方向拉他，或者尝试在另一个方向喊他又或者是用玩具逗他。
宝宝不会翻身怎么办
翻身是宝宝的第一个移动动作，不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，期待着宝宝翻身，实际上，不是所有宝宝都能“按时”自主学会翻身。实际上，宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的。那么，到了年龄，宝宝不会翻身该怎么办呢?这个时候，爸爸妈妈就可以尝试用正确的方法来引导宝宝学会翻身。
1、从侧卧的动作开始，逗引宝宝独立翻身。当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。
2、帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会自然而然渐渐地学会翻身。
3、帮助宝宝练习手臂的支撑能力，让翻身更容易。在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具，让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。臂力变好后翻身会更容易哦!
4、帮助宝宝练身体各部位运动协调性。待宝宝有了一定的支撑力，妈妈调整气球高度，使宝宝仰卧在床伸手和脚可以够到为原则。
5、诱导宝宝做完整的翻身动作。在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，促使宝宝顺势翻成俯卧。
宝宝练习翻身的注意事项
宝宝的每一个成长进步的动作都心系父母的喜怒哀乐，在期待宝宝学会翻身的时候，爸妈们也不要对宝宝的安全掉以轻心哦。宝宝学会翻身也就意味着多了一份危险，因为爸妈们应该了解一下相关的事项，做好准备工作，再让宝宝慢慢学会翻身。宝宝练习翻身的注意事项如下：
1、宝宝床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。
2、被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。
3、宝宝练习翻身时不要穿太多，应该穿相对宽松的、棉质的衣物，让宝宝更自由的舒展四肢。
4、不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易一不小心掉下来，发生意外。
宝宝不会翻身正常吗 宝宝不翻身是什么原因
有的宝宝吃奶很好，再加上不常运动，就容易长太胖，体重过重导致宝宝没办法翻身。这种情况也不用担心，可以让宝宝多练习几下，总会翻身成功的。
如果宝宝衣服穿太多，束缚太紧，想动都很困难，这怎么能翻身呢？所以说，爸妈给宝宝买衣服一定要选宽松、柔软、有伸缩性的棉织品。
宝宝翻身也是需要力气的，如果肌肉无力，骨骼缺钙，就会感觉运动困难了。所以平时家长可以用玩具多逗一下他，锻炼肌肉，同时注意补钙。
宝宝曾经有不愉快的翻身记忆，或者是宝宝对这项运动没有积极性，自然也不会翻身。这种情况，家长可以利用玩具来帮助宝宝翻身。
多是家长忽略了这3个信号和4个引导方法！ 宝宝学会翻身后家长要注意哪些情况
1、宝宝学会翻身后，家长需要格外看护，将宝宝发生意外的几率降到最低。不要把宝宝单独放在床边、沙发上或没有围挡的区域内，增加防护措施，就是减少宝宝掉床的有利方法。
2、在床边或沙发旁放置一些软垫，避免宝宝因意外摔落而受伤。如果宝宝发生跌落事件，一定要看看有无嗜睡、异常哭闹、食欲不振、行为异常等现象，如果有异常情况需及时就医检查。
3、学会翻身的宝宝在睡觉时也会不忘“展示”下自己的新本领。因此家长在宝宝睡着时也不能放松警惕，尤其是在宝宝刚刚掌握了翻身却还不熟练的时候，一定要谨防宝宝翻身失败导致睡姿不当而造成窒息。
怎么帮助宝宝翻身
1.锻炼宝宝手部力量
让宝宝趴在创伤，然后拿一些玩具在他脑袋前上方摇晃，吸引宝宝去触摸的好奇心，宝宝会尽可能的支撑起上身，时间越长越好，妈妈也不用担心宝宝会累着，因为坚持不住的话宝宝自己会倒下去的。
2.锻炼宝宝全身特别是四肢的协调性
在宝宝的婴儿床上面悬挂一个软皮球，让宝宝四肢都能触摸得到，妈妈每天都陪宝宝玩一会儿球，锻炼宝宝四肢，建立平衡感。此外，妈妈可以宝宝背后垫一条毛巾或毯子，让宝宝身体保持微倾斜角度，更容易翻身。
3.陪宝宝玩有助翻身的小游戏
把宝宝放在床上后，妈妈躲到宝宝看不到的方向，然后发出声音吸引宝宝，让宝宝自己寻找。也可以在和宝宝玩玩具的时候突然改变玩具的位置，引诱宝宝移动自己的位置以便朝着玩具方向。这样不仅可以锻炼宝宝运动机能还能刺激宝宝多个感官。
宝宝怎么练习翻身
第一种是让宝宝仰卧着,然后妈妈们拿着玩具逗宝宝抬手去抓自己手里的玩具,这时候慢慢把玩具移动到宝宝身子的一侧,引诱宝宝翻身去抓玩具,这个时候只要让宝宝能够侧卧就算成功,就可以把玩具给宝宝玩会了。在这过程中,开始的时候宝宝并不会翻身,妈妈可以用一只手撑着宝宝的肩膀,慢慢将他的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。妈妈在帮助宝宝的时候,不要使用太大的力气,防止扭伤宝宝的手脚。
第二种是让宝宝趴着,也是妈妈们通过逗宝宝抓自己手里的玩具达到训练宝宝翻身的目的。不同是,如果妈妈们要帮助宝宝翻身的话可以把一只手插到宝宝胸部下方,让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。这过程中,要避免扭伤宝宝的手。
当宝宝护理中可以做这种半翻身的动作以后,妈妈们就可以把玩具放的比较远了,让宝宝慢慢训练通过打滚来抓到他想要玩具。
宝宝在练习翻身的过程中或许会遇到一些小问题，但是宝妈们需要有足够的耐心来让宝宝们逐渐的成长。另外，对于宝宝这种动作方面的锻炼还需要有一定时间的限制的，否则急于求成会累坏宝贝的。这样也会给以后宝贝们的练习带来一定的惧怕的感觉。
宝宝不会翻身是什么原因
信号一，如果宝宝仰面躺着的时候脚向上扬，或者总是摇晃脚，这是宝宝想翻身的信号之一。此时心急想要宝宝翻身的妈妈们就可推一下宝宝屁股，借助给他们点力量，让宝宝喜欢翻身的过程和乐趣。
信号二，如果宝宝总是向一个自己感兴趣的方向侧躺着，那就意味着宝宝已经开始有翻身的意识了。此时，家长们可以向宝宝侧身的方向拉他，或者尝试在另一个方向喊他又或者是用玩具逗他。
1.体重过高：以前的宝宝要比现在的轻巧，翻身也少费力点。现在生活水平好了，宝宝反而不堪重负。别担心，妈妈们努努力，多试着做几次翻身操就会成功的。
2.体弱缺钙：肌肉和骨骼是动力的源泉。翻身对于宝宝来说也需要力气，如果肌肉无力，骨骼缺钙，宝宝就会觉得运动困难了。平时尽可能用玩具逗他多动一下，锻炼肌肉。都是为翻身积蓄力量的方法。
3.衣服束缚：宝宝如果穿多了，就像被捆绑起来一样，想动也动不了。其实，爸爸妈妈们要买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品或羊毛戎制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。
4.心理障碍：如果宝宝有尝试翻身的不愉快的记忆，也许他就没有翻身的积极性了。最好用引诱”法，用个小玩具在侧面逗宝宝去抓，翻身的动作自然就练出来了。
其实，爸爸妈妈们不用过于担心宝宝翻身晚，我们不能说晚学会翻身的宝宝就不正常了。宝宝翻身的个体差异是很大的，在发现宝宝有翻身迹象的时候要仔细对待，并积极引导学翻身。
1.妈妈要增加营养保证乳汁的质量，增强宝宝的体力。
2.耐心多教培养宝宝翻身意识，可用玩具引诱辅助。
3.用外力辅助宝宝翻身，爸爸妈妈可以轻轻的推或者转宝宝的头，扶着他的背，在他的腰、屁股那里轻轻的退一下，让他反复练习。
4.家长为宝宝创作良好的翻身环境，不让宝宝感到勉强，不要喂奶后练习。
5.4个月的宝宝不会翻身，如果各方面都正常只是单纯的不会翻身，可能与衣服穿得厚、孩子过胖、训练不到位有关，主要原因还是缺少训练，多练习趴着，或者请可以请专业的早教到家的老师帮您根据孩子的发育给予专业性指导训练。
温馨提示：宝宝三个月才能训练翻身哦，六个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，过早的训练不好哦，因此麻麻要耐心，让宝宝在愉快中进行训练。
结语：翻身是宝宝肢体动作学习的第一大进步，既需要宝宝有良好的身体体质，也离不开粑粑麻麻耐心的教导，宝宝学会翻身后他就能认识更加丰富多彩的世界了。
宝宝翻身训练该如何进行
现在的宝宝被父母及爷爷奶奶们都过分的呵护，所以说也有很多宝宝没有经过翻身这一个阶段，就直接进入下一个阶段的运动了，但是父母们也不用担心，这个跟宝宝的健康行为一点关系都没有，并不代表宝宝是宝宝发育上的问题，健康上有异常，其实这也是正常的。
其实有的宝宝也很好玩，比如有的宝宝到了会翻身这个阶段，会总想着翻，但又会因为力气不够，一直翻不过去，黑得满头大汗的，有的还会急得哭了。有时候当父母的遇到这种情况，总是会把手伸出帮宝宝一把，其实有的宝宝还不乐意你们的帮忙哦，宝宝喜欢那种自己奋斗的乐趣。
三翻六坐九爬这是民间很早对婴儿的发育就有的说法，意思就是说宝宝到了三个月的时候会翻身了，到了六个月时候基本是会坐了，宝宝到了九个月时候就会爬了。宝宝的发育大体情况下跟民间的说法差不多是一致的，由于现在的生活条件相对较好了，宝宝的营养相对会比较充足，也有可能会相对提早一点，不过这也是正常的。
对于宝宝翻身训练当然也是有着一定的帮助的，如果宝宝已经有了很强的翻身意念，那么家长们就可以对宝宝的翻身进行练习，刚好可以抓住这个机会，宝宝的翻身训练会事半功倍许多，因为这跟宝宝的欲望是很有关系的，家长们抓住这一良好机遇，来帮助宝宝的训练会轻而易举了许多。宝宝翻身训练，家长们要注意的：
到了三个月的宝宝，宝宝的头可以抬了，身体也比较好抱了，家长可以经常抱起宝宝，但要让宝宝离家长一定的距离，不要一直贴在大人的胸前，这个时候可以跟宝宝讲讲话，逗逗宝宝，尽量吸引宝宝看家大人的脸。这样的话宝宝就会好奇，转移一些注意力，从而可以训练宝宝的支撑头部的力量，从而进一步对宝宝的翻身也有一定的帮助。
有的宝宝会有侧身睡的习惯，那么这样一个习惯的宝宝可能学翻身也会相对比较容易一些，只要稍微进行一些练习，宝宝就可以很快就学会翻身了。比如：在宝宝的面前，可以放一些宝宝感兴趣的玩具，比如铃铛或是风铃或是一些色彩鲜艳的，这样的话容易吸引宝宝的注意力，这个时候只要家长把宝宝的一个腿放在另一个腿上，在宝宝想要去抓东西时在背后稍微推一下，那么宝宝就很自然的翻过去了。慢慢的多次训练，这样宝宝就会越来越顺了，不用大人帮忙，自己好奇就会想翻过去了。
最近提醒家长们，训练宝宝练习的话，一定要注意宝宝还小，动作要轻柔，以免伤到宝宝，然后刚开始也不宜次数过多。如果宝宝学会翻身的话，那么妈妈更要更加细心呵护，注意一些安全。
宝宝5个月还不会翻身怎么回事 家长训练不到位
有的家长带宝宝，没有相关的育儿知识，在宝宝尝试翻身的时候，没有帮助宝宝进行训练，导致宝宝5个月还不会翻身。
家长可以采取以下训练帮助宝宝翻身，具体做法如下：
1、先让宝宝侧着躺着，学会侧俯卧位翻身，家长可在前面用玩具逗引，让他自己翻到俯卧位，如不能，在背部略微的助他一些力，帮助翻身。
2、等宝宝会仰卧位翻身到俯卧位后，再练习从俯卧位到仰卧位翻身，让宝宝的后背支垫起来，尝试拉宝宝的左腿向右翻，拉右腿向左翻。
3、每天练习3～4次，每次5～10分钟，训练时间最好是在宝宝喝完奶一个小时后。
4、另外家长还可亲自做示范，引导宝宝和自己一起翻身，或是利用被子、枕头、靠垫等物品，垫在宝宝背后，让宝宝的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。