自我按摩的摩法适用于哪些病症
自我按摩的摩法适用于哪些病症
主治：本法刺激轻柔，舒适，临床上常配合揉法、推法、按法等以治疗胸脘胀满、脘腹疼痛、泄泻、便秘、消化不良、月经不调、痛经、失眼等症。
盆腔积液按摩方法 按摩疗法适应病症
按摩疗法已经被广泛应用于内科、妇科、外科、儿科和骨伤科的临床治疗和保健，具有广泛的适应性，其适应症主要体现在以下几方面：
疼痛是运用按摩进行治疗的最常见的症状之一，包括各种急性损伤、慢性劳损所致的疼痛以及人体各部软组织、骨关节等慢性病症引起的疼痛，如落枕、肩周炎、网球肘、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症等；神经性疼痛，如坐骨神经痛、肋间神经痛、梨状肌综合症等；外科手术后引起的疼痛，如伤口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰痛等。
按摩对各种急慢性炎症性疼痛有较明显的疗效，被广泛运用于治疗气管炎、肺炎、急慢性胆囊炎、胃炎、肠炎、关节炎和心肌炎等炎症性疾病的治疗和保健。
单纯性肥胖症和糖尿病是两种常见的内分泌功能紊乱性疾病。近年来，越来越多的人运用按摩治疗单纯性肥胖症和糖尿病，取得了较为满意的效果，但大多治疗周期偏长，疗效较慢。
按摩对慢性盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、小儿泄泻、小儿斜颈、小儿遗尿、小儿哮喘、小儿营养不良等病症都有一定的治疗作用，尤其对儿科疾病的治疗方便快捷、经济实用，深受人们的欢迎。
按摩还被广泛运用于中老年保健、美容、减肥、运动损伤等方面，对近视眼、鼻炎、耳鸣、暴聋等五官科病症也有较好的疗效。
外阴尖锐湿疣怎么办
局部药物治疗
1.33%~50%三氯醋酸：外涂，每周1次，一般1~3次后病灶可消除;此药毒性小，对周围皮肤无损害，病变修复后不形成瘢痕，适用于阴道及宫颈病变。
2.10%~25%足叶草脂：药物直接涂于病灶，涂药2~4小时后洗去，每周1次，可连用3~4次;本药毒性大，不可涂及正常皮肤，也不可用于阴道及宫颈病变。
3.1%酞定安膏：涂擦于患处，每日3~5次，4~6周可痊愈。
4.5%氯尿嘧啶软膏：外用，每日1次，10~14天为1疗程，一般应用1~2个疗程。
物理疗法
常见的有微波、激光及冷冻疗法;激光疗法适用于体积大、疣体数量多及任何部位的湿疣;冷冻疗法适用于疣体较小且病灶较局限的湿疣;微波疗法适用于任何类型的湿疣。
手术疗法
巨型尖锐湿疣可采用手术切除法。
治疗秋季感冒的按摩方法
低头时，摸到颈后突起最高的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。按摩大椎适宜的手法有按法、揉法和搓摩法，都方便易行。
搓摩法：用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩。
按法：深呼吸，在气止时用食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气;持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作。
揉法：以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。
此法适用于各种人群，而且不拘于时间，一天做1~2次即可。大家可根据自身情况，选用上述一种方法或两、三种组合起来，每次按摩大椎穴10~15分钟为宜。中医提醒大家注意的是，年幼、年老和骨质疏松的人在按摩过程中手法一定要轻柔，以避免挫伤颈椎。
风湿患者的按摩方法
按摩疗法即推拿疗法，是采用按摩法刺激风湿患者体表的一定部位，运动患者肢体而进行治疗的一种疗法。按摩疗法具有通经络、畅气血、行滞化淤、散肿止痛的功效，还具有促进局部营养，防止肌肉萎缩，促进疤痕变软和损伤修复的作用。适用于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、增生性膝关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。按摩手法多种多样，常用的手法有以下几种：
①推法：分指推和掌推。指推是指用大拇指指端，着力于一定的部位，通过腕部的摆动和拇指关节屈伸活动所产生的力，持续作用于经络穴位上。掌推是指掌着力于一定部位上，进行单方向的直线推动。指推刺激量中等，接触面积小，可应用于全身各部穴位;掌推接触面积较大，可在身体各部位使用。推法有通经络、行气血的作用，适用于躯干和四肢疾病。
②拿法：用拇指、食指和中指，或用大拇指和其他四指对称用力，对一定部位和穴位进行一紧一松的拿捏。拿法刺激较强，常配合其他手指适用于颈项、肩部和四肢等穴位。对颈部发硬，关节、筋骨酸痛等症，常用本法作配合治疗。具有祛风散淤、通经活络、缓解痉挛的作用。
③按法：用拇指或掌根按压一定的部位，逐渐用力，深压捻动，按：而留之。按法是一种强烈刺激的手法，常与揉法结合使用。拇指按法适用于全身各部穴位;掌根按法常用于腰背及下肢部。具有通络止痛、放松肌肉、矫正畸形的功能。
④摩法：用手掌面或指面附于一定部位上，以腕关节连同前臂作环形有节律的抚摩。摩法刺激轻柔缓和，具有祛风散寒、舒筋活血、祛痹止痛的作用。
⑤擦法：用手掌面、鱼际部分着力于一定部位上，进行直线来回摩擦。擦法是一种柔和温热的刺激，具有通经活络、行气活血、消肿止痛的作用。
⑥拍打法：用掌或拳拍打体表。具有调和气血、强筋健骨、消除疲劳等作用。对风湿酸痛、肌肉萎缩、指端紫绀、肢体麻木、肌肉痉孪等，可用本法配合治疗。
⑦搓法：两手掌相对，夹住患者肢体一定部位用力来回搓动，动作要快，移动要慢，用力要柔和均匀。具有疏通经络、调和气血的作用。
⑧揉法：用一指、数指、手掌或握拳等方式揉。揉动时手指要紧贴皮肤，使患部的皮下组织随着揉动而滑动，幅度逐渐扩大，压力轻柔。适用于全身各部，具有消肿止痛、祛风散热的作用。
⑨摇法：用一手握住关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，作缓和轻柔的转动，或用手掌或手指压住某一部位进行摇动。本法具有滑利关节、韧带及关节囊的粘连，松节关节滑膜，增加关节活动的作用。适用于四肢关节，是治疗运动功能障碍、关节强硬屈伸不利等风湿病的常用手法。
⑩扳法：用双手或双臂以方向相反的力量，用脆劲扳动或扭转患部，可听到响声。使用扳法时，动作必须缓和，用力要稳，双手动作要配合得当，步调一致。有纠正肢体畸形，松懈粘连、滑利关节的作用。
生姜适用于哪些病症
胆石症
取大咸梅一个加上少量的姜汁冲热茶服用，
轻者每日二至三回，重者再取五两的老姜和2公升的水熬成汤，用来擦拭患部后贴上由(由姜、面粉、马铃薯制成的)姜膏更具效果。把毛巾放在脸盆内和生姜、醋一齐煮，待醋烧开后取毛巾揉胸部及背部，必要时用纱布将毛巾捆在胸部敷着，但不能绑得太紧。(注意：姜和醋的比例为一比六)。
肿疱
脓疮时，取磨碎的马铃薯和少许姜汁混合成泥状贴在患部即可消肿，但三岁以下的婴儿皮肤较敏感不可使用此药。
腺病质
患者青白色腺病质的儿童只要用热姜汤擦拭身体即可改善肤色，此法大人也可以使用。
麻疹
取一汤匙量的萝卜汁、姜汁一、二滴，少许的盐和砂糖加五倍的温开水搅拌服用。上述数量是一日份可分三次服用，可以帮助发疹。上述药方是一岁乳儿的份量，若是五岁份量可以加倍，十岁者可加至四倍，视年龄斟酌之。
慢性肠炎
将老姜片置于袋内煎熬成汤，然后用姜汤坐浴(只限下半身)，每次十分钟，如此可以暖和全身，促进血液循环的畅通，不但可治慢性肠炎对于肚子常出毛病的人也是一大福音，再者，以萝葡的干叶煎熬而成的汁液加上姜汁来坐浴效果更佳。
风湿症
用姜汁敷上患部后，贴上(由姜、面粉、马铃薯)制成的姜膏，然后用姜油擦拭患部效果更佳。
痛风
病风时，取煎熬萝卜叶的汁和姜汁混合，然后用来擦拭患部如此可以减轻痛苦。
胃下垂胃弛缓
胃下垂及胃弛缓胃弛缓即胃壁肌肉松弛、
消化系统不良、食欲不振，经常会有打呃(嗝)、呕心症状、假使得了此症可取二两的姜，加三钱的苍术加以煎熬服用，上述份量是一日份。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。
中医治胃炎的方式是什么
1、拔罐治疗
(1)取中脘、期门、内关、足三里穴，用真空罐吸拔上述穴位，留罐10～20min，每日1次。此法适用于急性胃炎胃痛。
(2)取中脘、关元、脾俞、胃俞、大肠俞、内关、足三里、解溪穴，每次选2～3个穴位，用单纯火罐法吸拔穴位，留罐15min，每日1次。此法可改善急性胃炎之症状。
2、针灸治疗
(1)取中脘、气海、脾俞、内关、足三里、公孙穴，采用针灸并用的方法进行治疗。此法适用于寒邪犯胃之急性胃炎。
(2)取中脘、足三里、内关、公孙、行间穴，用泻法进行针刺治疗。此法适用于急性胃炎出现脘腹胀满不适者。
(3)取建里、内关、足三里、内庭穴，用泻法进行针刺治疗。此法适用于饮食积滞之急性胃炎。
(4)取期门、中脘、内关、足三里、太冲穴，用泻法进行针刺治疗。此法适用于肝郁气滞之急性胃炎。
(5)取耳穴脾、胃、肝、交感、神门、皮质下，每次选用2～3个穴位，疼痛剧烈时用强刺激，疼痛缓解时用轻刺激，每日1次或隔日1次进行耳针治疗，10次为1个疗程。此法可缓解急性胃炎之腹胀恶心、纳呆脘痞等症状。
3、按摩治疗
(1)用拇指或食指或中指指腹重压于阿是穴、中脘穴或膻中穴。此方法可达到缓急止痛之目的，用以治疗急性胃痉挛、胃脘部疼痛等。
(2)用手掌在上腹部轻轻按摩，然后在脐周拧摩并进行节律性的轻压，自上而下，从右而左，由轻渐重。此法可缓解急性胃炎之剧烈疼痛。
(3)取中脘、天枢、气海、关元、膏肓、脾俞、胃俞、足三里、合谷、内关穴。首先患者取仰卧位，用揉摩法施于中脘部，循序往下至天枢、气海、关元等穴，并配合按足三里，时间约15min;之后患者取正坐位，用按法施于膏肓、脾俞、胃俞，接着循序推上述各穴，最后按内关、合谷穴，时间约10～15min。此法有助于促进急性胃炎的康复。
足底按摩异于医疗按摩
走在哈尔滨市的大街小巷，随处可见“足疗”的招牌。从一些大大小小的洗脚店传出的信息称，足疗可治胃病、肾病、胆囊炎、乙肝、腰椎间盘突出，这些医疗效果让许多人怦然心动。然而，足疗真的那么神奇，甚至能包治百病吗?
哈医大附属第一临床医学院体疗科主任荣竞南教授介绍说，足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法，但不等同于医疗按摩，后者涉及很多医学知识，这是非卫生技术人员短时间难以掌握的。
荣竞南指出，目前市场上打着“中医”旗号的非医疗机构有很多，其中大部分并不正规，聘用的人员也未接受过系统培训，很难正确掌握和使用中医推拿按摩的诊疗手段，严重的甚至造成对消费者的人身伤害。卫生部和国家中医药管理局不久前联合下发了《关于中医推拿按摩等活动管理中有关问题的通知》，明确规定非医疗机构可以从事保健性质的推拿按摩等活动，但禁止进行医疗活动，不能用“足疗”的招牌，可以使用“足浴”，不得宣传治疗作用。
荣竞南告诉记者，人的双足不但承受身体的全部重量，而且在搬运、举重等各种活动中还有许多额外的负荷，是人体中负担最重的部位。人们往往只知道双脚的超负荷劳动与封闭性会使双脚感染，染上像灰趾甲、脚气、脚癣等疾病，却很少知晓双脚与全身的脏腑器官有着千丝万缕的联系。所以，获得健康的最佳途径就要从“护脚”做起。足部保健法在我国历史悠久，源远流长，早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。
如今，足部按摩已成为人们日常保健的新时尚，足部保健服务也已形成了颇具规模的行业。双足处于人体的最低位置，是末梢血液循环比较差、血液容易滞留的部位，所以在日常保健中，经常保持足部的血液循环畅通，对保证全身的血运正常显得非常重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。另外，足部按摩还具有固养根气、疏通经络和调解神经的作用。通过对足部表面施加压力，还可以启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。
荣竞南教授强调说，卫生部和国家中医药管理局在《通知》中称，以治疗疾病为目的，在疾病诊断的基础上，按照中医理论和诊疗规范实施中医推拿、按摩、拔罐等方法属于医疗活动，必须在医疗机构内进行，非医疗机构不得开展;医疗机构开展以上活动，应当由在本机构执业的卫生技术人员实施，不得聘用非卫生技术人员开展此类活动。这就提醒人们，一旦得了病，千万不要盲目相信广告宣传，特别是非医疗机构在进行推拿、按摩、刮痧等活动时所使用的“中医”、“医疗”、“治疗”及疾病名称等医疗专门术语更不能相信，因为足底按摩绝对不等于治疗疾病。
颈部按摩
按法手法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
点法
手法：用指端、屈曲之指间关节或肘尖，集中力点，作用于施术部位或穴位上，称点法。操作时要求部位准确，力量深透。
作用：具有开通闭塞、活血止痛、解除痉挛、调整脏腑功能的作用，适用于全身各部位及穴位。
擦法
手法：以手掌或大鱼际、小鱼际附着在一定部位，进行直线往返摩擦，称擦法。运动的幅度较大，紧贴皮肤，力量应较小，运动均匀，频率每分钟100次左右。
作用：本法可提高局部温度，扩张血管，加速血液和淋巴循环，具有温经通络、行气活血、消肿止痛的作用。
摩法
手法：以指、掌等附着于一定部位上，作旋转运动，称摩法。肘关节应自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作缓和，保持一定节律。
作用：本法刺激轻柔和缓，配以润滑性质的按摩剂，可很好地改善颈椎病患者皮肤状况。
摇法：以关节为轴心，使肢体作被动的环转活动，称摇法。适用于颈、肩、肘、腕、掌指关节或指间关节、髋、膝、踝等关节，动作要缓和，用力沉稳，摇动方向及幅度须在生理范围内，由小到大。
作用：本法常用于颈项、腰部及四肢关节，具有滑利关节、松解粘连、整复错位的作用。
抹法
手法：用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作上下或左右往返运动，称为抹法。动作宜轻巧，灵活。
作用：本法具有开窍镇静、清醒头目、行气散血的作用，常用于头部、颈项部。适宜于颈椎病引起的头痛、头晕等症的治疗。
1拍法
手法：用虚掌拍打体表，称拍法。手指自然并拢，掌指关节微屈，用力平稳而有节奏。
作用：本法具有舒筋通络、解痉止痛、消除疲劳的作用，适用于肩背、腰臀及下肢部。
击法
手法：用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖或器具叩击体表，称击法。用力快速、短暂、垂直向下，速度均匀而有节奏。
作用：本法具有调和气血、安神醒脑、消除疲劳的作用。拳击法常用于腰背部;掌击法常用于头顶、腰臀及四肢部;侧击法常用于腰背及四肢部;指尖击法常用于头面、胸腹部;棒击法常用于头顶、腰背及四肢部。
拔伸法
手法：固定肢体或关节的一端、牵拉另一端的方法，称拔伸法。用力应均匀持续，忌用暴力。可用于头颈部、肩部、腰部、腕部及手指。
作用：本法具有整复错位、矫正畸形、增大关节间隙、减轻压迫刺激的作用，常用于扭错的肌腱和移位关节的整复。
颈椎病是常见病、多发病，症状复杂多变，根据症状的不同，颈椎按摩也要“因病而施”哦。想要颈椎按摩的朋友，一定要找专业人士操作哦。
椎动脉颈椎病治疗
了解椎动脉颈椎病主要症状有哪些后，病人如发现疾病应及早治疗。常见治疗椎动脉颈椎病的方法有非手术治疗法和手术治疗法。非手术治疗法适用于颈椎不稳者，治疗期间病人应注意坐姿，还要注意休息及运动。治愈疾病后，病人前期不能做剧烈运动，后期可适当参加体育锻炼增强身体机能。手术治疗法适用于病情较为严重者，常用手术有颈前路前方减压固定融合术。
椎动脉型颈椎病主要症状有哪些，相信大家已经知道。如果因外伤、慢性劳损风寒湿邪等引起颈椎病，病人出现病症后要及早到医院就诊，根据医生指导采取合理的方法治疗。如果大家还有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年的临床经验告知大家答案。祝病人早日发现疾病，早日治愈疾病，早日恢复健康。
3大肠道锻炼按摩法轻松赶走便秘
1.适用于浮肿造成的便秘的按摩法
一边想象淋巴在体内流动的轨迹，一边从腹部到胸部用整个手掌从下往上推动着按摩。注意受伤加力的时候不要左偏右歪，而要沿着一个大体平直的线。
2.适用于压力造成的便秘的按摩法
人在压力的压迫下排泄物会堆积到腹部右侧，因此要用手掌按摩肚脐右侧。按摩方式是像画圆一样一圈圈轻柔的转动。
3.适用于气体堆积造成的便秘的按摩法
人体产生的气体会堆积到大肠上部，此时要用手掌从肚脐由上往下按摩。就像用手把气体转移出体外一样，手掌一口气滑下去。
通过食疗加按摩的方法可以很有效的锻炼好自己的肠，同时也会让自己的身体更健康美丽。当然最关键的还是要常注意这些方法养成养肠的意识和习惯，长此以往就能帮助自己青春永驻，精神焕发。
按摩对颈椎病有用吗 颈椎病按摩手法
1.将左手或右手上举放置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对策，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿颈部向下拿捏，共拿捏20-30次。
2.稍低头，双手用力向前上方提拔颈部10-20次。
3.用中指或食指指端按于头顶最高处正中的百会穴，力度由轻到重按揉20-30次。
4.双手拇指分别放在额头两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力按揉20-30次。
5.将两手拇指指腹 放在两侧风池穴处，由轻渐重点压，然后用揉法做顺时针方向轻柔，直至穴位局部感觉酸胀舒适为度，共按揉20-30次。
6.用一手拇指和其他4指拿揉对策肩井穴，由轻而重的边拿边提捏肌肉，同时按揉肩井穴，拿捏次数和时间以肩，颈肌肉放松为度。
7.请他人用中指，也可以自己借助工具在患侧天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀感，上肢有发软无力感为度。
8.四指并拢放于大椎穴，用力反复按摩20-30次。以局部发热为佳。
9.双手五指微屈分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20-30次。
慢性宫颈炎怎么治疗
慢性宫颈炎的治疗方法可以分为物理疗法、药物疗法和家庭疗法等。慢性宫颈炎是一种慢性疾病，病程长而且病情反复，治疗起来比较困难，需要坚持完成疗程才能痊愈。对于轻症患者，可以根据自身的情况，进行简单的家庭自疗。
1.家庭自疗法。主要有按摩、敷贴和熏洗三种方法，适用于慢性宫颈炎早期的患者。(1)按摩疗法是让患者把手掌搓热，在腹部推磨数次，再按压大腿内侧数次，2~3分钟为一轮。(2)敷贴疗法就是用苦参栓或妇宁栓塞如阴道渗出，最好用无菌棉球送入阴道口，以免药液外流。(3)熏洗法是用蛇床子、苦参各30克、黄柏10克和枯矾15克加水煎煮，先熏洗再坐浴。该种方法适用于湿热证患者。
2.药物疗法。这是比较常用的治疗方法，适用于病程较短、病情不是很严重的慢性宫颈炎患者。先用1：5000高锰酸钾溶液冲洗阴道，再用棉签蘸10%～20%硝酸银涂于局部，每周1次，每2~4次为一个疗程。此外，重铬酸钾液具有杀菌消肿的作用，同样适用于慢性宫颈炎上药后消炎。
对于湿热证患者，还可以服用中成药妇炎平胶囊、子宫丸。对于脾肾亏虚者，则可以服用止带丸、荣坤丸。以上的药物最好是饭后用温水送服。
3.物理疗法。物理疗法适用于症状比较严重或者病情反复的患者，常见的物理疗法有电熨(最简单)、冷冻治疗、激光治疗、微波治疗、波姆灯治疗和红外线凝结法。但要注意，有些物理治疗方法比较传统，而且副作用大，难以彻底治愈，所以女性朋友们要详细咨询医生后再作选择。
常见的拔罐方法
1、留罐法
是指把罐吸附在相应位置后滞留一定时间的方法。此法适用于治疗风湿痹症、感冒咳嗽、胃痛、呕吐、腹痛、泄泻等病症。
2、闪罐法
是指把罐吸附于相应位置后，用一只手压住皮肤，另一只手握住罐体快速拔下的方法。如此反复多次，直至皮肤潮红、充血或淤血为度。此法适用于治疗局部皮肤麻木、疼痛等病症。
3、走罐法
指拔罐时先在所拔部位的皮肤上涂一层凡士林油后，再拔罐。然后，医者用手握住罐子，在涂有凡士林油的部位上、下或左、右往返推动。当所拔部位的皮肤红润、充血、甚至淤血时，将罐起下。此法适用于治疗肌肉丰厚，皮肤平坦部位的病症，如脊背、腰臀、大腿等部位的酸痛、麻木、风湿痹痛等病症。
4、刺络拔罐法
先将皮肤进行消毒，然后用三棱针点刺出血或用皮肤针叩打之后，再来拔罐，从而加强刺血治疗的作用。这种方法一般用于治疗丹毒、扭伤、乳痈等疾病。
治疗鼻塞的五种家庭小疗法
1.填充法：
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
2.变位法：
这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
3.侧卧按摩法：
左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
4.煎熏法：
1.填充法：
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
2.变位法：
这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
3.侧卧按摩法：
左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
4.煎熏法：
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
5.热敷法：
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。