如何挑选牙膏

如何挑选牙膏

1、看成分

根据老人个人牙齿的状况选择合适的牙膏。牙齿发黄的话，挑选含有“有机硅”成分的;牙齿过敏的，挑选“氯化锶”或“硝酸钾”;防止蛀牙，挑选含有“氟”成分的;预防牙垢的，挑选含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分的。

2、看牙膏底部的彩色短线的颜色

我们可以看到，牙膏底部有一条短的彩色线，它分4种颜色(绿、蓝、红、黑色)，而这些彩色短线是表示的含义是不同的：

绿色：纯天然成份;

蓝色：天然+药物成份;

红色：天然+化学成份;

黑色：纯化学成份;

超市里很多牙膏，很多都是化学成份，所以老人以后尽量选择有绿色短线或蓝色短线的牙膏，因为这关系着我们以及家人的健康。

3、看品牌

老人在选择牙膏的时候尽可能的选择大品牌的牙膏，不要选择那些没有听说过或者刚刚上市的牙膏，因为大品牌的牙膏，经历了多年“磨合”，要是不行的话，早就被淘汰掉了。

牙龈萎缩怎么办小偏方 掌握正确刷牙方式治牙龈萎缩

牙龈萎缩的人在选牙刷的时候，需选择刷毛较为柔软的，牙刷顶端呈圆钝型的牙刷。在选择牙膏的时候需选择含氟的牙膏味准，刷牙不能横向拉锯的刷牙方式，这样会加剧牙龈的萎缩程度，而是上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。

牙医教你选牙膏

既然牙膏这么重要，那选用什么样的牙膏就显得至关重要了，而且，现在市面上各种牙膏太多了，让人眼花缭乱，牙膏产品越来越“精细”了，防蛀、美白、除口气、抗过敏及防牙龈出血牙膏，还有全效牙膏;针对牙膏成分的不同，有中草药、竹盐、含氟牙膏等。牙膏价格也日趋“土豪”，三四十元一支的牙膏已很普遍。

面对品种繁多的牙膏真不知道从何下手，更不知道该如何选择?那选择牙膏有什么样的原则呢?下面牙医来教你选牙膏。牙医是串门治疗牙齿和口腔的各种疾病的，因此，他们对牙齿更加的了解，对因为牙齿不健康给身体带来的危害也非常的了解，他么是专业的，因此，听他们的意见选牙膏，才能更加的安全有效。

牙医这样告诉我们：牙膏作为刷牙的辅助工具，起着清洁牙齿，保持口腔卫生的作用，有些功效型牙膏还有一定的附加作用，如美白牙齿、减轻牙本质敏感的作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的几率降到最低，而牙膏仅能起到增强刷牙的体验感以及抑菌、清洁的功效。

其实不管用什么牙膏，清洁才是最重要的，其他一些辅助的东西或许起到一些效果，对于关于牙膏的一些说法，比如三个月就要换牙膏等，专家说：大家可以根据自己的情况选用牙膏，但牙膏最好在一个月左右内用完，以免滋生细菌。

网上还有不少的人建议按照成分选牙膏，牙医认为没必要，因为很多的成分老百姓看不懂，只要知道牙膏的基本功效就可以了。比如含氟的牙膏，有预防蛀牙的功能，国际公认，氟是对坚固牙齿最有效的成分。而对于牙周炎患者一般建议选用消炎牙膏，这类牙膏在普通牙膏的基础上添加了抗菌剂的成分，起到预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用，如竹盐牙膏、生物酶牙膏等。

还有一些顾客有美白牙齿的需求，那就买有美白功效的牙膏，这类牙膏通常分为物理美白和化学美白两种。牙医建议对于因抽烟、喝浓茶、喝咖啡等习惯导致牙齿色素重的人群，宜选用物理美白牙膏。当然过敏的就选用放过敏的牙膏。

怎么刷牙最科学

刷牙的正确方法

正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防 龋齿和牙周病的作用。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种:

①竖刷法:

动作:将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。

效果:可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激 牙龈外形保持正常。

②颤动法:

动作:刷牙时刷毛与牙齿呈45度角,使牙刷 毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另 一部分伸入牙缝内,来回做短距离的颤动。

效果:同大幅度的横向刷牙相比,颤动法 不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。

③生理刷牙法:

动作:牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙 龈方向轻轻刷。

效果:这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,促进牙周组织保持健康。

无论选择何种刷牙方式,都要记得刷牙的动作要轻柔,不要用力过猛。

刷牙的步骤

第一步,刷牙齿外表面:将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45度,斜放并轻压在 牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。

第二步,刷牙齿咬合面:平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面。

第三步,刷牙齿内侧面:竖起牙刷,利用牙刷前端的蓝色动感刷毛轻柔地 上下清洁牙齿内表面。

第四步,轻刷舌头表面:由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。

刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清 洁,同时按摩牙龈,增进牙周健康,因此,建议每天要刷牙两次,每次每个部位刷10次(来回5次),刷牙时间因人而异,但一般不应少于3分钟,否则达不到保健效果。

每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果。

如何挑选牙刷、牙膏

选牙刷,刷头不宜过大,刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强),刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的, 就可称之为“保健牙刷” 了。

选牙膏,含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度增 强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。不过,若人体摄入氟化物过多,会对健康有不利影响,为此建议儿童慎用含氟牙膏。

如何才能牙齿美白健康

冰冻三尺非一日之寒，等到小小龋洞让人痛得寝食难安的时候，找牙医也只是亡羊补牢为时已晚。

这种剧痛是急性牙髓炎引起的，剧痛导火索缘于牙齿外围是致密、坚硬的骨质，中间空腔，布满血管神经。遇上不良刺激，导火索被点燃，牙髓充血，牙髓腔内部压力升高，无法从牙齿坚硬的外壳释放，于是压力激增，发出剧烈疼痛警报，这时缓痛妙方就是在牙上凿个洞，减压引流。后续还须拔掉牙髓，消炎处理，才能彻底消除疼痛。

七招：避免隐痛塑造健康牙齿

1.选保健牙刷：刷头小、刷毛软、有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。

2.有效刷牙：无效刷牙是每天走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口。有效刷牙是保证3分钟，牙齿才能面面刷到。

3.用含氟牙膏：科学已经充分证实，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿，所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。

4.挤足量牙膏：口诀：大人竖着挤，小孩横着挤。即你我的用量是牙膏竖着挤在牙刷面;而小孩的使用量是横着挤满在牙刷上。

5.水平颤动刷：让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动，移动的幅度不超过半颗牙，颤动8-10次后，沿牙面竖刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要领：横颤竖刷。

6.漱口不超两口：使用含氟牙膏后，在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护。如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉，让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害。刷牙后漱上一两口水才不会使氟流失过多。

7.牙膏更要品牌：通过中华口腔医学会验证过的牙膏内含高档球状二氧化硅，它不但不会损伤牙齿，而且有保护作用;而劣质牙膏用的是粗糙的碳酸钙，表面粗糙，刷牙越“认真”，越让牙齿表面形成沟槽，甚至造成楔状缺损。

普通牙膏与药物牙膏有何区别

普通牙膏里含量最多的是摩擦剂，用以增加牙膏的摩擦作用，去污能力以及磨光牙面。摩擦剂药有一定的摩擦作用，但又不能损伤牙面以及牙周组织。普通牙膏里的摩擦剂常用碳酸钙。摩擦剂的晶体有越来越小的趋势，还有厂家把方形的晶体制成椭圆形的或者圆形的，以减少摩擦剂对牙面以及牙周组织的损伤。

洁净剂是牙膏里必不可少的，他们除了有较好的洁净作用外，还有灭菌作用。另外，还有使牙膏的固体和液体保持均质性的胶黏剂，保持湿润性的润湿剂，使刷牙者感觉爽口舒适，并有助于减轻口臭的芳香剂和一定量的防腐剂。

近年来，为了达到防治口腔常见病的目的，出现了药物牙膏，药物牙膏就是在牙膏里添加进各种药物成分。

挑选牙膏应该根据自己的情况，首先要确定口腔是否有疾病，如果有的话，是哪种疾病，再针对自己的情况选择牙膏。如果没有疾病，单纯预防，那么可以选择能够预防龋齿和牙周炎的牙膏交替使用。

4岁以下宝宝用牙膏有哪些注意事项

4岁以下宝宝用牙膏有哪些注意事项

好多孩子很早就开始刷牙了,那么对于4岁以下的宝宝使用牙膏有哪些注意事项呢?

现在的年轻父母都知道孩子口腔保健的重要性，早早就训练孩子学会刷牙。但医生提醒，孩子刷牙固然重要，但是选择适合孩子的牙膏更为重要。年轻父母应慎为幼儿挑选牙膏，尤其是4岁以下的幼儿不建议使用含氟牙膏，不然容易造成健康隐患。

现在市面上各种各样的儿童牙膏琳琅满目，如液体牙膏、不含氟牙膏、药物牙膏等。应该如何选择呢?温医附属口腔医院洁牙中心负责人厉丽珍医师介绍，牙膏的主要成分是清洁剂、磨擦剂，牙膏清洁的原理是通过磨擦剂来清除牙齿表面的菌斑，起到抛光牙面、洁白牙齿等作用。而液体牙膏则少了磨擦剂，不能起到有效清洁的作用。同时，磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别。建议家长给孩子选用磨擦剂细腻的优质牙膏。而儿童易患龋齿，使用含氟牙膏是防治龋齿的有效方法。今年2月份正式实施的牙膏新国标中，特别对儿童牙膏的氟含量提出要求：氟的含量在0.05%～0.11%之间。所以不含氟牙膏就起不到预防龋齿的作用。

厉丽珍医师提醒，由于牙膏中还含有调味剂、防腐剂等化学物质，如果孩子在刷牙时不彻底清除牙膏残液，或者误吞咽，容易出现恶心、呕吐等症状。但如果幼儿还不会正确刷牙，尤其是4岁以下的幼儿，吞咽功能还不完善，不会将牙膏泡沫完全吐出，部分泡沫会被吞入体内容易引起摄入过量的氟，造成氟中毒。

她建议对于1至2岁的幼儿，家长可用消毒或煮沸的纱布，蘸温开水擦拭孩子的牙齿，每次饭后、睡前各一次;4岁以下的儿童，在清洁牙齿时，家长可以选用一些淡盐水给孩子漱口，或者用温开水刷牙;4~6岁的儿童可在家长的指导下使用刺激性较小的儿童专用牙膏，且每次使用的牙膏量要适量;7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏。

如何选购牙膏

而这些彩色短线是表示有含义的，

绿色：纯天然成份;

蓝色：天然 药物成份;

红色：天然 化学成份;

黑色：纯化学成份;

我们国内的很多牙膏包括儿童牙膏在内，大多都是化学成份的。大家以后尽量选择有绿色短线或蓝色短线的牙膏吧，因为这关系着你和家人的健康……

【选牙膏别看名字看成分】

美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，

其实，选适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：

1. 牙齿发黄要找“有机硅”;

2. 防止蛀牙要找“氟”;

3. 牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”;

4. 预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。

多大的宝宝可以开始用牙膏刷牙

一般来说，3岁前的宝宝不主张用牙膏刷牙，尤其是成人牙膏。为了预防龋齿，大部分成人牙膏中都会添加氟化物，而氟化物不能残留在口中，更不能吞咽，否则会影响健康。3岁前的宝宝控制能力较差，也不能很好地通过漱口来清洁口腔，容易把牙膏残留在牙缝中，或者把漱口水、牙膏吞进肚子里。因此，对不到3岁的宝宝，家长可以用指套牙刷蘸温开水或淡盐水给宝宝刷牙。3岁后，宝宝一般可以自理，有了一定的控制能力，吞咽功能发育也较完善了，此时可以开始用牙膏刷牙了。

给宝宝选牙膏，还有一些事项需要注意：尽量选择无香味牙膏。市面上不少儿童牙膏都带有水果香味，这增加了宝宝吃牙膏的可能性。孩子也不宜使用成人牙膏或含某些特定药物成分的牙膏，否则可能导致口腔菌群发生改变及某些细菌产生耐药性，反而不利于口腔健康。

3岁前的宝宝不主张用牙膏刷牙

为了预防龋齿，大部分成人牙膏中都会添加氟化物，而氟化物不能残留在口中，更不能吞咽，否则会影响健康。3岁前的宝宝控制能力较差，也不能很好地通过漱口来清洁口腔，容易把牙膏残留在牙缝中，或者把漱口水、牙膏吞进肚子里。因此，对不到3岁的宝宝，家长可以用指套牙刷蘸温开水或淡盐水给宝宝刷牙。3岁后，宝宝一般可以自理，有了一定的控制能力，吞咽功能发育也较完善了，此时可以开始用牙膏刷牙了。

给宝宝选牙膏，还有一些事项需要注意：尽量选择无香味牙膏。市面上不少儿童牙膏都带有水果香味，这增加了宝宝吃牙膏的可能性。孩子也不宜使用成人牙膏或含某些特定药物成分的牙膏，否则可能导致口腔菌群发生改变及某些细菌产生耐药性，反而不利于口腔健康。

牙膏尾部有蓝黑绿代表什么

牙膏底部的蓝黑绿颜色条叫软管切管光标，代表牙膏的长短和版面型号。

由于牙膏软管加工设备是全自动化裁切，机器每追踪到一个光标，就自动裁切一下，填充牙膏之后机器再次感应到光标，就自动封尾，如果没有这个光标，机器会无标准乱切乱封，造成牙膏长短不一或版面混乱，因此牙膏厂家就在尾设置蓝黑绿的颜色，用于制成牙膏过程中追踪切管，也保证封尾时印刷版面居中，而且采取鲜艳明显、容易感应的黑、红、蓝、绿色，也正是为了机器容易分辨，跟牙膏成分和好坏一点关系都没有，需正确对待依据牙膏尾部颜色选牙膏的问题。

牙医教你选牙膏

牙医这样告诉我们：牙膏作为刷牙的辅助工具，起着清洁牙齿，保持口腔卫生的作用，有些功效型牙膏还有一定的附加作用，如美白牙齿、减轻牙本质敏感的作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的几率降到最低，而牙膏仅能起到增强刷牙的体验感以及抑菌、清洁的功效。

其实不管用什么牙膏，清洁才是最重要的，其他一些辅助的东西或许起到一些效果，对于关于牙膏的一些说法，比如三个月就要换牙膏等，专家说：大家可以根据自己的情况选用牙膏，但牙膏最好在一个月左右内用完，以免滋生细菌。

网上还有不少的人建议按照成分选牙膏，牙医认为没必要，因为很多的成分老百姓看不懂，只要知道牙膏的基本功效就可以了。比如含氟的牙膏，有预防蛀牙的功能，国际公认，氟是对坚固牙齿最有效的成分。而对于牙周炎患者一般建议选用消炎牙膏，这类牙膏在普通牙膏的基础上添加了抗菌剂的成分，起到预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用，如竹盐牙膏、生物酶牙膏等。

还有一些顾客有美白牙齿的需求，那就买有美白功效的牙膏，这类牙膏通常分为物理美白和化学美白两种。牙医建议对于因抽烟、喝浓茶、喝咖啡等习惯导致牙齿色素重的人群，宜选用物理美白牙膏。当然过敏的就选用放过敏的牙膏。

原生环境的好与坏对胎儿的影响

原生环境指的是天然形成的环境条件，主要是地质环境条件。有些地区由于地质的原因，缺乏某种人体必需的元素，或某种元素含量过多，致使这一地区众多人口受到影响，产生了明显的地区性疾病。比如说，我国不少山区都存在缺碘现象，这些地区普遍流行着地方性甲状腺肿大，这种不良的原生环境，不但影响该地区现有人口的素质，而且还危及下一代的健康。

不良的原生环境主要表现为缺碘和高氟。孕妇宜适量补碘,日常生活所需的碘主要来源于水和食物。烹饪时应用加碘盐，但炒菜时不应先将盐放到油锅里炸，这样会将碘元素破坏从而失效。此外，孕妇还可吃一些含碘多的海带、紫菜等海产品。

高氟环境主要是牙膏里含过多的氟，孕妇们挑选牙膏的时候记得要选含氟量少或无氟的牙膏，海鲜类食物，茶叶苹果牛奶蛋都是含氟量比较高的食物，所以在吃的时候记得要有取舍，来保护肚子里宝宝的健康。

牙刷牙膏怎么选

选牙刷

刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。

选牙膏

含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。

牙医教你选牙膏

牙膏已经成为我们每天不能不用的东西，是真正的日用品，而且一天至少2次，还有些人会用三次，人再穷都要刷牙，而且，我们刷牙的历史也是非常的长，几乎会陪伴着我们一辈子，小孩子3岁就可以开始刷牙，可能要刷到80多岁，人这一辈子要刷多少只牙膏，可能没有人计算过，如果仔细算起来，也应该可以堆成小山了吧。

既然牙膏这么重要，那选用什么样的牙膏就显得至关重要了，而且，现在市面上各种牙膏太多了，让人眼花缭乱，牙膏产品越来越“精细”了，防蛀、美白、除口气、抗过敏及防牙龈出血牙膏，还有全效牙膏;针对牙膏成分的不同，有中草药、竹盐、含氟牙膏等。牙膏价格也日趋“土豪”，三四十元一支的牙膏已很普遍。

面对品种繁多的牙膏真不知道从何下手，更不知道该如何选择?那选择牙膏有什么样的原则呢?下面牙医来教你选牙膏。牙医是专门治疗牙齿和口腔的各种疾病的，因此，他们对牙齿更加的了解，对因为牙齿不健康给身体带来的危害也非常的了解，他么是专业的，因此，听他们的意见选牙膏，才能更加的安全有效。

牙医这样告诉我们：牙膏作为刷牙的辅助工具，起着清洁牙齿，保持口腔卫生的作用，有些功效型牙膏还有一定的附加作用，如美白牙齿、减轻牙本质敏感的作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的几率降到最低，而牙膏仅能起到增强刷牙的体验感以及抑菌、清洁的功效。

其实不管用什么牙膏，清洁才是最重要的，其他一些辅助的东西或许起到一些效果，对于关于牙膏的一些说法，比如三个月就要换牙膏等，专家说：大家可以根据自己的情况选用牙膏，但牙膏最好在一个月左右内用完，以免滋生细菌。

网上还有不少的人建议按照成分选牙膏，牙医认为没必要，因为很多的成分老百姓看不懂，只要知道牙膏的基本功效就可以了。比如含氟的牙膏，有预防蛀牙的功能，国际公认，氟是对坚固牙齿最有效的成分。而对于牙周炎患者一般建议选用消炎牙膏，这类牙膏在普通牙膏的基础上添加了抗菌剂的成分，起到预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用，如竹盐牙膏、生物酶牙膏等。

还有一些顾客有美白牙齿的需求，那就买有美白功效的牙膏，这类牙膏通常分为物理美白和化学美白两种。牙医建议对于因抽烟、喝浓茶、喝咖啡等习惯导致牙齿色素重的人群，宜选用物理美白牙膏。当然过敏的就选用放过敏的牙膏。