男人经常开车不妨常喝这些
男人经常开车不妨常喝这些
1、枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
2、丝瓜护肝汤
丝瓜1根、猪肝100克、枸杞几粒、姜丝、生抽、豆粉、盐、鸡精/香油。
丝瓜刮皮洗净切长条、猪肝洗净切片，用豆粉、料酒、生抽、姜丝码味。热油锅里放姜丝炒哈加水，烧开放入丝瓜、猪肝，煮过4分钟(煮的过程中不能加锅盖，加了盖子，丝瓜会发黄)加枸杞、盐、鸡精和香油几滴即可。
3、决明子茶
取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。
4、枸杞甘菊茶
甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷，枸杞子性温，两者搭配完美，护眼效果翻倍。
5、鸡肝菊花汤
鸡肝一付，菊花三钱。将菊花用纱布保好，鸡肝洗净后和菊花一同放入汤锅中，加入适量的水。开中火将水烧开，再转小火慢慢煮半个钟头，待鸡肝熟后，加入少许调味盐既可关火。
6、鸭肝菜心汤
鸭肝150克，酱油11/2茶匙，生粉1茶匙，菜油1汤匙，高汤400毫升，净化水500毫升，新鲜香菇1个，姜4片，白胡椒粉1捏，盐1捏，油菜心100克。
将鸭肝洗净，切成薄片，用酱油，生粉调匀。香菇洗净，切成片。油菜洗净，撕成碎片。高汤、水、新鲜香菇、姜、白胡椒粉和盐放汤锅里在大火上烧开，约5分钟。加菜心，煮2分钟。
烧汤的同时，炒锅置大火上预热。倒菜油，热至八成，下调好的鸭肝，煎2分钟，至七成熟(肝片带一点红)，铲出，沥去油，再放入烧开的汤锅里，煮2分钟即可。
7、鲜蘑猪肝汤
鲜蘑100g，猪肝100g，鸡蛋1个，小葱1棵，盐适量，鸡精少许。
鲜蘑洗净、掰成小块，猪肝洗净、切片。水烧开，放入鲜蘑，煮五分钟，放入猪肝。猪肝变色后，加适量盐，打入一个鸡蛋，用筷子搅散成蛋花，关火，加入少许葱花。
8、杞枣鸡蛋汤
枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。
枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。
9、丹参黄豆汤
丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
10、银耳猪肝汤
银耳10克，猪肝50克，小白菜50克，姜，葱，生粉，盐，酱油。
银耳10克放入温水中泡发，去蒂根，撕成瓣状。猪肝50克洗净、切片。小白菜50克洗净，切段。姜切片、葱切段。把猪肝放在碗内，加入生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀挂浆。把炒锅烧热，加入素油，六成熟时下入姜、葱爆香，然后放入清水300毫升，烧沸，下入银耳、猪肝，煮10分钟即可出锅。
三类男人最易患肝癌
饮酒过多
生活中绝大多数的男性朋友们都喝酒，不管是自愿的还是在工作应酬场合被迫的，总之过度饮酒就会伤身。保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
喝酒在现代社会有些场合确实是避免不少的，尤其是对于男性来讲，那么不妨在喝酒的时候适当的吃一些水果吧，对于降低酒精的危害有所帮助。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
老烟枪
吸烟有害健康是众所周知的一个生活常识，尤其是对于肺部的伤害最大，男人们要想避免肝癌的侵犯最好还是赶快戒烟吧。香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
戒烟保护咽喉，大家都知道胖大海对此是有很好的功效与作用的，其实除了胖大海，我们在这里要向您推荐的具有润喉作用的罗汉果泡水。
方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
游戏狂人
玩游戏在现代社会里是非常流行的，相对来讲男人玩游戏最普遍和常见，可是游戏狂人对健康也不利哦。每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
玩游戏，看电脑看电视对于我们的眼睛伤害很大，尤其是长期的盯着屏幕不动的人更是非常费眼，建议多喝一些菊花茶、枸杞茶，有清肝明目的作用。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护 视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容 易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
教你雾霾天怎么保护自己 多吃清肺排毒食物
百合，银耳，梨子等食物有清肺排毒效果，对呼吸系统健康有益，能提高呼吸屏障对雾霾天的防御能力，有效缓解呼吸困难，咳嗽，咳痰等症状，可以适当吃一些。
适合雾霾天吃的清肺排毒食谱：
用10克干百合和5克枸杞加粳米50克熬粥食用，能养肺滋阴，雾霾严重的时候，不妨常喝这道粥，对改善呼吸道问题有帮助。
用一个雪花梨加20克干银耳，枸杞子15粒小火熬汤，加适量冰糖调味，雾霾天食用能清热养阴，润肺，老幼皆宜。
常喝这些花茶可以调节痛经
一、山楂桂枝红糖汤
功效：治疗体寒身虚型痛经，山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
二、黑木耳红枣茶
功效：治疗血热体虚型痛经，很多女性痛经过后会伴随经量增多，长久不下，这是因为血热体虚。想要改善这种症状，不仅需要补血，还要益气和气。黑木耳红枣茶血可以起到很好的暖宫效果，体热的女性千万不能吃凉性的食物，虽然表面上血热暂时转为中性，但是如果不进行体虚的食补，反而会导致体虚越来越严重。
三、姜枣红糖水
功效：治疗体寒身虚型痛经，干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑（肝斑）。
四、姜枣花椒汤
功效：治疗体寒性痛经，生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
哪三类男人最易患肝癌
饮酒过多生活中绝大多数的男性朋友们都喝酒，不管是自愿的还是在工作应酬场合被迫的，总之过度饮酒就会伤身。保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。喝酒在现代社会有些场合确实是避免不少的，尤其是对于男性来讲，那么不妨在喝酒的时候适当的吃一些水果吧，对于降低酒精的危害有所帮助。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花 和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。老烟枪吸烟有害健康是众所周知的一个生活常识，尤其是对于肺部的伤害最大，男人们要想避免肝癌的侵犯最好还是赶快戒烟吧。香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。戒烟保护咽喉，大家都知道胖大海对此是有很好的功效与作用的，其实除了胖大海，我们在这里要向您推荐的具有润喉作用的罗汉果泡水。方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。游戏狂人玩游戏在现代社会里是非常流行的，相对来讲男人玩游戏最普遍和常见，可是游戏狂人对健康也不利哦。每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。玩游戏，看电脑看电视对于我们的眼睛伤害很大，尤其是长期的盯着屏幕不动的人更是非常费眼，建议多喝一些菊花茶、枸杞茶，有清肝明目的作用。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护 视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容 易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
男人红枣枸杞泡水喝的功效 男人红枣枸杞泡水喝的好处
对于男人来说，喝这个红枣枸杞泡水是补肾的，对男人来说还有提高精子质量的好处，而通过经常喝红枣枸杞水也能够改善阳痿早泄等疾病，这些对男人来说都是非常不错的好处，如果还没有喝过红枣枸杞水的男人，都赶紧试试吧。
冬季补肾养生茶配方
1、沙苑补阳茶
做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。
功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。
2、首乌茶
做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。
3、仙茶
做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。
女性开车喝橙汁有什么好处
很多人早上开车上班之前，老是不敢多喝水，便怕堵车内急易耐。不外，如斯之举虽能防止内急困扰，但时间暂了，会引发尿路感染，特别是女性开车族。
现在，开车的女性友人愈来愈多，已简直取男开车族不相上下。女开车族们舒服之余，别记增强尿路感染的防备。尿路感染是一种常睹的泌尿体系徐病，常表示为尿频、尿慢跟尿痛，乃至呈现肉眼血尿、发烧、腰痛等症状。女性尿路感染的病发率特殊下，那是由于女性的尿道心短而宽，细菌易进进膀胱。开车的女性更容易患尿路感染，果为，少时光开车，轻易正在汗腺丰盛的尿讲内部肌肤滋生大批细菌，从而激发尿路沾染。
别的，很多开车女性为了不上茅厕的费事，经常决心削减喝火的量，或罗唆在开车时没有喝水,保健食谱，如许不充足的尿液去冲刷尿路，不克不及将细菌等有害毒物实时冲走，增添了尿路感染的发生率。
比来，芬兰研究职员停止的一项研讨表白，女性假如天天最少喝一杯不减苦味剂的新颖果汁或稀释果汁，那末她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女性会少34%。
因而，女开车族们,女性营养，无妨在车里常备橙汁，时不断喝上多少口。酸性较强的果汁饮料可能降低尿道中细菌的数目，尿路感染的产生概率年夜年夜下降。橙汁中的维死素C也能进步尿液的酸度，使各类引发尿道感染的细菌不容易保存。
除橙汁，柠檬茶、猕猴桃汁皆能够在车里常备着，这些饮料所露的成份也能够预防尿路感染的收生。
枸杞红枣茶男人可以喝吗 男人喝红枣枸杞茶有什么好处
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
其实男人是可以喝这个枸杞红枣泡水的，对于男人来说，喝这个红枣枸杞泡水是补肾的，对男人来说还有提高精子质量的好处，而通过经常喝红枣枸杞水也能够改善阳痿早泄等疾病，这些对男人来说都是非常不错的好处，如果还没有喝过红枣枸杞水的男人，都赶紧试试吧。
三类男人最易患肝癌
饮酒过多
生活中绝大多数的男性朋友们都喝酒，不管是自愿的还是在工作应酬场合被迫的，总之过度饮酒就会伤身。保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
喝酒在现代社会有些场合确实是避免不少的，尤其是对于男性来讲，那么不妨在喝酒的时候适当的吃一些水果吧，对于降低酒精的危害有所帮助。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花 和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
老烟枪
吸烟有害健康是众所周知的一个生活常识，尤其是对于肺部的伤害最大，男人们要想避免肝癌的侵犯最好还是赶快戒烟吧。香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
戒烟保护咽喉，大家都知道胖大海对此是有很好的功效与作用的，其实除了胖大海，我们在这里要向您推荐的具有润喉作用的罗汉果泡水。
方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
游戏狂人
玩游戏在现代社会里是非常流行的，相对来讲男人玩游戏最普遍和常见，可是游戏狂人对健康也不利哦。每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
玩游戏，看电脑看电视对于我们的眼睛伤害很大，尤其是长期的盯着屏幕不动的人更是非常费眼，建议多喝一些菊花茶、枸杞茶，有清肝明目的作用。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护 视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容 易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
开车男人注意预防的疾病
开车过程中颠簸而导致的疾病。如在高速公路上开车过久，在不太平整的普通公路上驾驶，产生剧烈颠簸、振动，会使开车的男人脑血管产生痉挛，产生头疼、头晕、恶心、呕吐等病理表现。
经常开车的男人可能发生冠心病。开车要高度集中精力，精神紧张，特别是在交通拥挤的地方开车，心跳加速，对心血管功能造成不良影响，可能会导致心脏疾病
开车的男人要预防噪声过多过大导致的耳聋。经常开车的男人会受到各种机动车行驶发出的噪音和鸣笛的声音，长期在这些噪音的刺激下易损伤听。
长时间开车的男人应该谨防视力疲劳。开车时，眼睛必须时刻关注不同方向的路况，时间过长，会导致视力疲劳，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。开车过久，可以停车眺望一下远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。
开车过久的男人特别要注意预防颈椎病。开车驾驶，长时间保存同一个姿势，眼睛盯着同样的方向，极易导致颈部肌肉痉挛，压迫、刺激颈椎神经，导致头、肩、上肢等多处疼痛、发胀、甚至麻木。因此，开车时要适当调整一下姿势，多方位活动颈部。
另外，开车的男人也要预防前列腺增生、长期坐着开车，不能及时小便，导致一定的尿潴留，加速脏器的退化。
减肥不妨常喝乌龙茶
夏日来临，正是想减肥的人们频繁尝试各种减肥手段的高潮阶段，日前由上海健康教育协会主办的“茶漾伊人·美容纤体———乌龙茶与健康研讨会”上，与会专家认为，喝乌龙茶对于减肥养颜来说应该是一个不错的选择。
乌龙茶是介乎于红、绿茶之间的半发酵茶，既有绿茶的清香，也有红茶的甘醇。近年来，以中国和日本为代表的很多国家都在研究乌龙茶。通过各国的研究机构以及研究者的实验发现，乌龙茶对人体的健康在各方面都有着积极作用。它不仅可以缓解精神疲劳，还具有消食止痢的功效，也有抑制肥胖、美容养颜等方面的作用。
上海市疾病预防控制中心主任医师、营养学家蒋家騉教授表示，乌龙茶具有抑制食品脂肪吸收的作用，吃进去的脂肪需在小肠经胆汁乳化，再经脂肪酶分解成脂肪酸和甘油后才能吸收，而乌龙茶除了有直接吸附脂肪的功能外，还可以与胆汁结合，防止脂肪乳化现象的发生，所以可以减少脂肪的吸收。
而且，乌龙茶还可减轻胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉硬化和降低血黏度的作用，因此，乌龙茶能降低与肥胖及血脂过高引起的相关疾病的发生率。
蒋先生说，补充抗自由基的食品是留住美丽，延缓衰老的最常用方法。而乌龙茶中的茶多酚不但本身有抗自由基的作用，而且能活化SOD和过氧化氢酶的作用，从而发挥更强的抗自由基作用，因此经常喝乌龙茶有利于延缓衰老。
此次会议的协办方上海梅林三得利食品有限公司表示，本次活动的主要目的之一就是传达中国传统茶饮丰富的历史与茶的健康功效，将健康而且有效的美容观念与方法传达给人们。
男人开车抽烟的危害
1、吸烟有害健康，开车的人需要注意力集中，而吸烟是分散注意力，这个不好的习惯是致命的。
2、出事故的几率比较大。吸烟的人发生车祸的可能性比不吸烟的人高出1.5倍。
3、危害健康。吐出来的烟雾，开始虽然是兴奋剂作用，后来继续抽，会浓度增加，导致氧气不足，会出现反应缓慢，使视力变差。吸烟与多种癌症、心血管疾患及呼吸系疾患有关。
4、降低驾驶操作的准确性。因为习惯拿烟，手势基本会成为烟手，造成重心偏移，身体的部位动作不正规或变形。
5、吸烟会让你的车子充满烟味，污染车子，让你车子的人吸2手烟，也是不好的做法。
三种男人最易得肝癌
饮酒过多：葛花泡茶
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。
葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。
饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
老烟枪：罗汉果泡水
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
游戏狂人：枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
男人开车有什么驾驶陋习
1、口袋装物
很多男士都喜欢将日常用品装在上衣口袋里，比如手机、钥匙、笔或名片夹之类。这一习惯在平时无大碍，可是，如果是在开车时，口袋里还装着这些物品，可就暗藏一定的危险性了。
一旦发生事故，哪怕仅仅是紧急刹车，驾驶员的身体肯定会剧烈地向前冲，如果您在衣服前胸口袋里装着手机等硬物，就有可能在安全带的强大压力下造成肋骨骨折等损伤。
2、乱放杂物
通常车子的后方行李厢空间是所谓的防撞溃缩区，也就是说车子万一发生撞击，留作吸收后方来车的撞击力，以此缓解危险性。
可是，如果这里被您堆得满满的，一旦发生事故，这些杂物在瞬间会变成“重磅炸弹”直击您的后脑勺，后果您自己心知肚明。如果有些东西一定要放在行李厢内，记住一定要用网罩固定起来。千万别偷懒。
3、忙打电话
有些男人开起车来忙得要命，电话似乎也多，喜欢一手握着方向盘，一手拿着电话，兴高采烈说得口沫横飞。看准前面一个空，赶紧并线过去，或直接就在马路上掉头，也不晓得打灯，根本不给其他驾驶员任何提示。说不准哪天，祸事就会找上门来。
在今年新出台的交法中，明确的规定了开车时不能接打电话，否则会被扣掉2分，这也从一个侧面反映出开车打电话的危害。
还有一种情况就是，有的男性朋友觉得使用蓝牙耳机或者车载蓝牙，可以双手驾车不会影响驾驶的安全，其实这样的想法是错误的，开车需要高度集中注意力来观察千变万化的路况，如果边讲电话边开车肯定会影响注意力的集中，更保证不了安全驾驶，如果必须要接打电话，可以把车停在安全区域再接打。
4、探出窗外
一些缺乏个人修养的男士在开车时会将头探出车窗外吐痰，这种行为首先是不文明的，应该加以抵制。从开车的安全性来说，就更加令人担忧，有可能招致两种情况发生。
一种是司机从车窗里探出头的一瞬间，旁边紧挨着驶过来一辆车，而恰巧这辆车的速度又是极快的，其后果不堪设想。而另一种情况是，这口痰在风的作用力下，不偏不倚吐在别人的车上或路人身上，势必会引起一场风波。