富锌食物可能导致关节疼痛
富锌食物可能导致关节疼痛
富锌的食物，包括海鲜、可可和鸡肉都可能引发令人苦不堪言的骨关节炎。一项新的韩国研究发现，人体在处理天然的金属元素锌的分子水平的变化，会导致软骨被破坏。
骨关节炎发作软骨分解时，骨头之间接触后产生摩擦，引起疼痛、肿胀、僵硬。骨关节炎会影响人体关节，并且是英国最常见的关节炎，每年因为这种疾病就医的人数达到了100万人。位于英格兰和威尔士的英国国家医疗服务系统，每年执行超过14万个髋关节和膝关节置换手术，而几乎所有的人体关节都可能受到这种疾病的影响。然而，到目前为止，还不清楚引起这种疾病的分子层面的原因，因而缺乏有效的治疗方法。
但是一项新的研究显示，骨关节炎相关的组织损伤，是参与软骨细胞内部锌元素含量的调节和响应的一种分子途径引起的。一种叫做ZIP8的蛋白质负责运输这些细胞内锌，引发一连串的分子反应，导致小鼠软骨组织的破坏。因此，降低锌水平可能会成为新一代的治疗骨关节炎的方法。
韩国光州科学和技术研究所的全俊苏(音译)说：“迄今为止，还没有证据清楚地表明，锌元素和骨关节炎具有因果关系。“在我们的研究中，我们发现了整个骨关节炎形成过程中锌通路中，从锌涌入细胞直到软骨被破坏的所有分子反应。”
组织破坏是由于蛋白质基质降解酶引起的，这种酶是由软骨细胞产生的，是引起细胞外基质降解的罪魁祸首。细胞外基质是细胞周围的支撑结构系统，并把细胞连在了一起。因为基质降解酶需要锌才能发挥作用，研究人员怀疑软骨细胞内锌的含量在骨关节炎形成过程中可能起到了某种作用。为了检验他们的理论，研究人员首先检查了骨关节炎患者以及小鼠的软骨。
他们发现一种叫做ZIP8的蛋白质的含量异常的高，它是嵌入在软骨细胞的质膜上的，并且参与了锌从外界环境到这些细胞内的运输。锌通过ZIP8涌入，激活了一种叫做金属调节的蛋白质转录因子- 1(MTF1)，进而使软骨细胞基质中降解酶的含量增加。
通过小鼠的基因实验，研究人员表明这种锌-ZIP8-MTF1通路在关节炎相关的软骨破坏过程中起着关键的作用。全俊苏说：“我们的研究表明，减少锌的摄入或使用药物抑制软骨组织中ZIP8的功能或MTF1的活性，将是治疗骨关节炎的有效方法。“我们十分有信心，这项研究将会促进新型药物的开发和快速发展，抑制这种造成人体衰弱的疾病的形成。
吹空调关节疼怎么回事 寒冷刺激引起疼痛
吹空调导致关节疼痛是因为空调温度过低，寒冷刺激引起的。当人体从炎热的环境进入寒冷的空调房时，使得皮下血管、脂肪薄弱的关节部位长时间暴露在冷空气中，导致关节部位失温严重，血管收缩，造成局部供血不足、血液回流受阻，从而引起关节疼痛和不适。
哪些原因导致关节疼痛
1、痛风性关节炎。痛风性关节炎以及常规的其它关节炎都可能会造成病人的关节疼痛。痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
2、劳损。劳损也会引起疼痛，不过这种疼痛一般经过休息之后就会消失。由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。
膝关节疼痛了一个月不知是什么原因
当人体的关节或者是关节周围的组织出现了炎症的反应就可以被叫做关节炎，关节炎也是引起关节疼痛特别是膝关节疼痛的一个重要因素。在我们国家已经发现的关节炎就有十多种之多，所以具体的关节疼痛的原因最好到医院检查，然后有针对性的进行治疗。我国关节炎患者几乎达到了一亿左右，这是一个庞大的数字，所以要引起重视。临床上关节炎患者一般多会伴有关节疼痛，关节发热，关节肿胀的症状。
步骤/方法：
1由于关节炎的种类很多，所以病因也是五花八门的，所以针对不同类型的关节炎的治疗也是千差万别的，引起此病可能还与自身的免疫反应有很大的关系，另外，感染，身体代谢紊乱，一些创伤，还有就是一些退行性的病变都有可能导致关节炎。
2膝关节疼痛还有可能是风湿病引起的，因为风湿病可以导致关节炎，从而导致患者的膝关节疼痛。有的人平时不注意生活，经常过度劳累，同时饮食也不够均衡，这个时候可以导致一些酸性物质在身体里沉积，从而导致关节痛。
3膝关节疼痛一定要注意是不是自己的身体是酸性的体质，因为酸性体质会导致身体大量的钙质流失，直接的后果是导致身体钙质在关节部位的代谢失调，引起患者肌肉疼痛，关节疼痛，还可能导致骨骼畸形的出现。
注意事项：
能够导致膝关节疼痛的因素有很多，比如骨关节炎，类风湿性关节炎，强制性脊柱炎，反应性关节炎，痛风性关节炎等。所以患者一定要到医院仔细检查，看自己具体得的是什么病。
为什么会关节疼痛
关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作），就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
当然有些疾病能够导致关节疼痛，比如有的老年人或者是一些更年期妇女会出现骨质疏松现象，感觉到关节特别无力，行走的时候不能够负重，并且关节经常疼痛。当然风湿类风湿，以及痛风都是导致关节疼痛的常见原因。当关节疼痛之后，应该到医院检查出具体病情，这样方可有效治疗。
跷二郎腿的危害 导致膝关节疼痛
膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态，就会影响其功能，导致关节疼痛。特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。
哪些原因导致关节疼痛
关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，一般是是由于关节炎或关节病引起。在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。因此，掌握关节疼痛的原因至关重要。
人的身体是由很多的骨骼构成的，而骨骼与骨骼之间的部位称之为关节。如果这些关节出现了问题，就会出现关节疼痛的现象。关节疼痛是很常见的，但是不少人不认真思考关节疼痛的原因，导致使疾病越来越重。关节疼痛的原因有：
1、痛风性关节炎。痛风性关节炎以及常规的其它关节炎都可能会造成病人的关节疼痛。痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
2、劳损。劳损也会引起疼痛，不过这种疼痛一般经过休息之后就会消失。由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。
3、肿瘤。肿瘤引起关节疼痛也是常见原因，这种情况的疼痛会反复出现。如果出现关节肿痛，疼痛感晚间比白天严重，服用止痛药物无效，又没有合理原因可以解释，应到医院做进一步检查，排除关节肿瘤。
4、关节周围韧带损伤。膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
5、关节滑膜炎。由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
6、风湿性和类风湿性关节炎。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。
冬天怎么保暖 膝部
膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
保护膝关节的关键是保暖防寒，以前就有关节疼痛的朋友，记得戴上护膝，或选择膝部加厚的裤子，注意运动不要过量。除了冬季，雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。
骨关节炎
关节疼痛主要是由于全身某处或多处关节由于各种致病因素导致关节出现病变时产生的同感，
骨关节炎
骨关节炎是常见的关节病变，比如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变形性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，关节炎主要是以手的远端和近端指关节，膝关节、手指关节、肘关节、肩关节、脊柱关节发病为主，腕关节和踝关节发病较少，其主要表现为关节疼痛。
组织病变
关节疼痛也可由于组织病变和累性劳损引起，这种原因引起的关节疼痛多见于肥胖过重的老年人，由于肥胖等劳累性因素引起的关节炎常发病的部位为膝关节、手指关节、颈关节、腰椎等处。
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配图
外伤
主要是由于外力将因素导致节处损伤引起的关节疼痛，创伤可以涉及到肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节等，其中手指关节、膝关节也是常因创伤而引发关节疼痛的部位之一。
关节韧带损伤
关节周围的韧带损伤也是引起关节疼痛的因素之一，尤其是以膝关节韧带在膝关节弯曲时，其稳定性较差，当收到外力撞击时容易导致外翻或内翻，可能引起内侧或外侧的副韧带损伤。
关节滑膜炎
对于外伤或者过度劳损等因素也可以使关节滑膜产生炎症，造成关节腔大量节育，使关节压力增高，导致关节疼痛、肿痛、压痛、并伴有摩擦发涩的声音的一种病变。这种因素常常会引起膝关节疼痛。
风湿性关节炎
关节疼痛是风湿性关节炎常见的症状，全
关节炎的症状
1.疼痛
是关节炎最主要的表现。
2.肿胀
肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛的程度不一定相关。
3.功能障碍
关节疼痛以及炎症会导致关节周围的组织出现水肿，从而导致关节的活动受到限制。慢性关节患者因为长期关节活动都到限制，会有可能导致永久性的关节功能丧失。
4.体征
不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。