怎样才能有效预防脚癣

怎样才能有效预防脚癣

一、雨天湿脚务必擦干脚趾缝

夏季足部皮肤病以脚癣最常见，常见的临床症状是足部瘙痒、脱屑和水疱。脚癣患者夏季出行要多穿凉鞋，多让脚丫透气，比如凉鞋、布底布鞋、低帮透气的皮鞋等。凉鞋可以让脚部皮肤直接曝露在外自由呼吸，这样有利于足部的汗液和分泌物挥发，保持足部干燥。而球鞋、皮鞋等透气功能不强，有利于真菌生长。

由于真菌在干燥环境中无法生存，当遇到雨天脚部被打湿时，一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，不要让脚指头浸泡在水中，以免受真菌感染。另外，当穿上球鞋晨跑、打球后，回家后一定要将袜子、球鞋脱下来清洗晾晒，换上拖鞋。

二、治脚癣别漏掉趾甲

真菌感染具有传染、易复发等特点，一旦感染脚癣要及时前往医院进行系统正规治疗。不过，许多脚癣患者抱怨得了脚癣反复治疗、反复发作，难以治愈。

这主要是由于不合理、不规范的治疗引起的。早期脚癣完全可以通过药物治愈。“脚癣治疗时，一直存在一种错误的观点，认为抹了药膏后痒症消除就 停药了。其实，这只是症状暂时控制了，真菌并没有真正的死亡。这种间断给药造成新的感染，导致病情反复。”脚癣患者用药一定要等症状完全消失后，仍持续用药5~7天，如此才能达到治疗的目的。

在治疗脚癣时除了不能漏掉皮肤和趾甲中的真菌，还得把鞋袜中的真菌杀灭，并消除各种易感因素，才能快速治愈。当家里有人感染时，一定不能共用拖鞋、袜子等物品，以免传染。家有脚癣患者，袜子要与其他衣物分开来洗，防止交叉感 染。醋有消毒杀菌的作用，所以洗时可以加入适量的白醋。袜子洗后可以用开水烫后放在太阳底下暴晒。

三、脚底去角质宜轻柔

夏天护脚大有讲究。如今许多爱美女士喜欢定期给脚底去皮，当脚部出现较厚的角质时，可以用温水浸泡足部后，用手轻柔地搓去脚底角化死皮，或者选用浮石、去皮钳等工具进行清除。但是注意不要太过频繁，动作不要粗暴，一般应以每月1次为宜。

如何预防脚癣

脚气是由一种生长在皮肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气，您的脚不仅奇痒无比，而且气味熏人。您至少需费一个月的时间来治疗它。更严重的是它会复发，除非您杜绝它们的来源。脚气不会自动消失，若未加以治疗，可能使皮肤开裂，导致更严重的细菌感染。

1.注意饮食：避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。

2.注意脚部卫生：将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。

3.爱护你的脚：肢气会出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心，则可能恶化并导致细菌感染。

4.漫泡盐水溶液：以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸5—10分钟，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。

5.在患部涂药：用盐水浸过后，用买来的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分，每天2-3次，并轻轻地将药擦人。

6.注意脚趾甲：脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。

7.正确穿鞋：鞋应透气、吸汗，否则你就会为霉菌营造一个温暖、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋。每双鞋穿过后，至少需24小时，才能彻底风干。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗，则一天应换两次鞋。

8.在脚趾间撒些粉：沐浴后，先让足部风干5—10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒人一个塑胶袋，再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。

9.擦干脚趾：保持足部干燥。洗澡后，小心地将每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。

10.勿赤脚走在公共场所：在有些公共场所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，虽然许多人都赤脚走动，但最好还是穿上拖鞋，以降低霉菌感染机会。如果你是容易受此感染的人，那么不论到任何潮湿的场所，你都有机会感染，因此应格外提防。

薏苡仁粥的适宜人群和禁忌人群 防治脚气病

薏苡仁是一种富含维生素的食物，其中维生素B1、维生素E的含量非常丰富，食用薏苡仁粥后对脚气病还有一定的治疗效果，特别是对由缺维生素B1而引起的脚气病效果显著，而且经常食用薏苡仁粥能够有效预防脚气病的产生。

薏米泡水喝有什么好处 防治脚气病

薏米中的维生素B1及维生素E对治疗脚气病有很好的疗效，特别是由却维生素B1而引起的脚气病，效果显著，经常食用薏米能够有效预防脚气病的产生。

怎样预防脚癣

1.预防为主：就是要勤洗脚、勤洗鞋袜，并要保持鞋内的通风、干燥;夏鞋要多备几双，轮换着穿，不穿鞋时进行日光照射杀菌;各自的拖鞋也要固定穿，不要互相乱穿;室内要保持通风，空调密闭房间也要换气除湿，不让霉菌在潮湿环境中孳生。

2.早防早治：是指预防性治疗脚癣，就是在天热之前，在健康脚趾缝里涂上“脚气”膏，刺激皮肤增生，增强抵抗霉菌的能力，才有效防止霉菌的侵入;霉菌一旦侵入皮肤，在那里安营扎寨，你再用药也就很难奏效了。

3.喜碱怕酸：是说霉菌喜欢在碱性的环境中繁殖，而酸性环境不利于它的生存。所以，洗脚水中加少许的食用醋，且避免用肥皂;洗袜子、刷鞋子用肥皂后，要多用清水涮洗几次，最后涮洗的水中也要加少量的几滴醋效果更好。

4.干痒涂膏、湿粘浸泡：是指脚趾缝刚刚有一点痒，还没有渗水时就用“脚气灵”、“达克宁”之类药膏涂抹，效果极好;如果已经渗水、起泡，甚至是有脓性分泌物，你再涂药膏不仅没有效果，还会影响引流。这时可选用明矾少许加入水中，或加入呋喃西林2—4片，浸泡双脚半小时。凉干后再用中药“三石散”粉敷搽患处。三石散即炉甘石、熟石膏、赤石脂等成份。

脚癣就是脚气吗

平常说的脚癣是脚气吗?脚癣就是脚气，由浅部真菌感染所致的一种传染性皮肤病。致病菌主要为红色毛癣菌，石膏样毛癣菌，絮状表皮癣菌，玫瑰色毛癣菌等。治疗脚气可以选用抗真菌药物，同时需要注意个人卫生，及时消毒处理。

脚癣的临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。

平时的话，大家要多多注意以下事项，这样才能有效预防脚癣。

1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

2、洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。

3、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。

4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

5、情绪宜恬静，兴奋和激动容易诱发多汗，加重足癣。

6、足癣是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。

以上就是关于平常说的脚癣是脚气吗这个问题的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以得知，平常说的脚癣就是脚气，主要是受到真菌感染所致。关于脚癣的治疗方法和相关的预防措施，上面已经做了详细的介绍，希望对脚癣患者有所帮助。

吃什么可以缓解脚气

一、多吃柳橙可缓解脚气病

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防脚气病。

二、鲤鱼最好跟粗粮一起吃

鱼中含有维生素B1分解酶，一般鱼中的维生素B1分解酶在煮沸时即被钝化，不会影响混合食物中维生素B1的吸收。而鲤鱼中的维生素B1分解酶对热稳定，加热也不被破坏，所以经常吃鲤鱼的人要注意补充维生素B1，吃鲤鱼的同时要多吃些含维生素B1丰富的食物，以满足食物中维生素B1的含量。

维生素B1广泛存在于谷、豆类植物的种子表层，粗杂粮中含量最丰富。含维生素 B1较丰富的食物有：麦麸、大米、黄豆、花生、蔬菜、瘦猪肉、动物内脏等。维生素B1能维护神经、肝脏、心脏的健康，促进人体生长发育，有助于消化，增进食欲，促进奶汁分泌。能维持消化、循环、神经系统的正常功能，还能有效预防脚气病。

生活中要如何预防脚癣

健身危象：光脚锻炼致脚癣

光脚健身：可能感染到脚癣或跖疣。调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

教你在生活中预防脚癣

一、养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥，勤洗鞋袜。

二、脚汗多的人，要积极治疗多汗症。尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥。更不能穿透气性不好的鞋，如塑料鞋、橡胶鞋。

三、不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。

四、有条件的家庭，应尽可能地提倡卫生洁具分开，一人一具，单独使用。

五、尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激。

六、已患各种真菌类疾病的患者，特别是脚癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。

脚癣感染了怎么办呢

脚癣的患病率相当高，多数症状轻微，并不引起注意，往往等到有了症状人们才去治疗。而且不管是否彻底治愈，只要刺痒难忍的症状消失便不再去治疗，结果没过多久症状又会出现，所以脚癣老也治不好。因此便得出了“脚癣是治不好的”结论。

杜宇脚癣感染了怎么办呢?在患处涂药膏。最直接的治疗方式还是看医生，取药，然后在患处上药。泡完脚后搽药膏的话，效果会更好。夏天也可以用热水泡脚，还对身体有好处。每天用热水泡脚，不仅减少真菌滋生，并且能减轻脚部异味。

实际上脚癣只要病因清楚，运用内服抗真菌药及外用制剂，是完全可以治好的。但治愈的关键必须是持之以恒，不能认为皮损好转或不痒就停止用药，这样势必导致复发。要以多次反复真菌检查阴性为治愈标准。治愈后要注意预防再感染，因为自然界致病真菌到处都有，容易再受感染。对于穿过的鞋袜要做灭菌处理，不穿公用拖鞋，不用公用浴盆，做好预防性治疗，每2~3周要向全脚部涂一次杀真菌药，这样就不再会有脚癣了。

看了以上的介绍之后，我们知道了交响感染之后要怎么做了，生活中我们一定要注意预防脚癣的发生。生活中脚癣患者要尽量少吃容易出汗的东西，以免加重脚部的病情。对于脚癣的出现及时的治疗才是关键的这样才可以从根本上避免疾病出现的危害。

野艾蒿可以吃吗怎么吃 野艾蒿可以泡脚吗

可以用来泡脚。

首先野艾蒿作为一种中药，是可以用来泡脚的，并且具有理气行血、祛风除湿等功效，用来泡脚的话，可以有效改善机体循环，使气血更健康。

其次野艾蒿中的药理成分具有一定抗菌抗病毒以及抗敏的作用，用来泡脚的话，可以改善脚部环境，对减轻以及预防脚气脚癣等疾病有很好的作用。

如何预防脚癣

我们都知道脚癣和手癣一样，常常会痒的无法忍受，患者常常还会将痒处抓伤，抓伤后伤口便会越来越严重。有时候患者用手去抓脚的痒处时也会带动手癣的发生，因此，脚癣很容易牵动手癣的发生。

那么我们应该如何预防脚癣呢?

1、注意局部卫生，袜子宜常用肥皂水洗、晒;

2、不宜穿着胶鞋或塑料底鞋、靴;

3、勿用公用拖鞋或脚布;

4、治疗手足多汗和汗疱;

5、鞋宜常晒或以棉球浸甲醛福尔马林置鞋内密封24～48h，有灭真菌效果;

6、经继发细菌感染者除局部治疗后，可酌用抗菌剂。

以上就是预防脚癣的方法，希望对大家有所帮助。我们要知道夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床，更容易患脚癣;冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。因此，我们在生活中要做好预防工作，让脚癣远离我们。

生活中要如何预防脚癣

皮肤癣，是纯粹的皮肤敏感造成痕痒，还是一种皮肤炎?夏季气候炎热潮湿，加上人们到公共泳池游泳等，较容易感染到皮肤癣，使人奇痒难耐。

健身危象：光脚锻炼致脚癣

光脚健身：可能感染到脚癣或跖疣。调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

教你在生活中预防脚癣

一、养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥，勤洗鞋袜。

二、脚汗多的人，要积极治疗多汗症。尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥。更不能穿透气性不好的鞋，如塑料鞋、橡胶鞋。

三、不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。

四、有条件的家庭，应尽可能地提倡卫生洁具分开，一人一具，单独使用。

五、尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激。

六、已患各种真菌类疾病的患者，特别是脚癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。

手癣吃哪些对身体好?

1、手癣患者每日喝水3升(这条一定要做到)，可吃米饭，粗粮，但是菜要以青菜为主，餐餐要有青菜，再有就是其它蔬菜为辅。

2、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

手癣最好不要吃哪些食物?

有手癣的患者不吃以下酸性食物：油榨，腌制，可乐，汉堡，牛奶，糖，坚果，豆类，荤菜等都会加生手癣病情。

吃什么可以缓解脚气

有些人认为，吃的东西要越精细越好，其实，这一观点是错误的。因为人们如果长期只吃细粮，就会引起维生素B1缺乏，从而导致一种可危及神经、心血管系统的疾病、脚气病，而合理的饮食可以有效的改善脚气病。

一、多吃柳橙可缓解脚气病

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防脚气病。

二、鲤鱼最好跟粗粮一起吃

鱼中含有维生素B1分解酶，一般鱼中的维生素B1分解酶在煮沸时即被钝化，不会影响混合食物中维生素B1的吸收。而鲤鱼中的维生素B1分解酶对热稳定，加热也不被破坏，所以经常吃鲤鱼的人要注意补充维生素B1，吃鲤鱼的同时要多吃些含维生素B1丰富的食物，以满足食物中维生素B1的含量。

维生素B1广泛存在于谷、豆类植物的种子表层，粗杂粮中含量最丰富。含维生素B1较丰富的食物有：麦麸、大米、黄豆、花生、蔬菜、瘦猪肉、动物内脏等。维生素B1能维护神经、肝脏、心脏的健康，促进人体生长发育，有助于消化，增进食欲，促进奶汁分泌。能维持消化、循环、神经系统的正常功能，还能有效预防脚气病。

怎样预防脚癣

一、养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥，勤洗鞋袜。

二、脚汗多的人，要积极治疗多汗症。尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥。更不能穿透气性不好的鞋，如塑料鞋、橡胶鞋。

三、不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。

四、有条件的家庭，应尽可能地提倡卫生洁具分开，一人一具，单独使用。

五、尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激。

六、已患各种真菌类疾病的患者，特别是脚癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。

预防脚癣的小窍门

1.注意足部卫生，保持脚部干燥，洗完澡或流汗后，要赶紧将脚趾缝擦干。

2.夏天尽量穿透气的鞋子或凉鞋，对于足部多汗的患者，适宜穿透气性好、柔软的线袜，穿猪皮鞋、布鞋及凉鞋。

3.袜子要穿能吸汗的棉织品，不要穿尼龙袜或丝袜，要天天换洗。

4.不要赤脚在地板或公共浴室行走，以减少患脚气的机会。

5. 牛皮鞋、旅游鞋、胶鞋等透气性能较差，鞋内容易潮湿，不穿时应放于通风处，或者用电吹风将里边吹干，并用信利唑进行杀菌消毒。