海枣的营养
海枣的营养
1.海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
2.海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
3.海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
4.抗病毒，防癌抗癌 海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
5.预防白血病 藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
6.降血压 较大剂量的海藻(0.75克/千克)对麻醉犬、免有明显持久的降压作用，水剂较酊剂为强，藻胶酸钠如大剂量也能使动物血压短暂下降(中等量则使血压短暂上升)。
7.抗甲状腺功能亢进(甲亢)海藻中所含的碘可用来纠正因铁碘而引起的甲状腺功能不足，同时也可暂时抑制甲亢的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，仅作为手术前的准备。
海藻的营养价值大全，民间传说：大叶藻生海中及新罗(今为朝鲜)，叶如水藻而大，新罗以之进贡，深受青睐，民谓之：“海藻原为海中草，亦可视为宫廷宝。”暗喻不可以貌取人。
海枣的功效与作用 保护血管弹性
海枣中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性。
海枣种子的处理与播种
什么季节种植加拿利海枣最合适呢?
刚采摘回来的种子应该让他自然晾干，不能让太阳暴晒，干了以后去掉种皮，如果要防止生虫的话，用敌敌畏泡二十分钟再晾干。加拿利海枣一年四季都可以种植，最好在春季和夏季种植。
海枣种子的处理与播种
①种子处理：成熟种子采收后应及时处理，去除果皮及果肉。将种子倒进装有1：500的甲基托布津或多菌灵溶液的容器中浸泡30分钟，取出放于清水中浸泡24小时，然后播种，集中催芽。
②播种催芽：用河沙、椰糠和少量黄土按一定比例配制成保湿通透的播种基质，用瓦盆、育苗筛或地畦苗床撒播种子，覆薄河沙后遮荫保湿催芽。发现种子露白，即放入通透性好的营养袋(营养袋的规格18cm×9cm)中培养。营养土用沙子壤土4份、蘑菇土1份、稻谷灰1份。营养袋下面铺一层薄膜。每袋播一粒种子，种脐朝下，随后盖沙，沙的厚度1.5cm。
苗期管理
①遮荫保湿：露白的种子放入营养袋后，应搭盖50%遮荫棚，尽量减少太阳暴晒，降温保湿，冬天则应采取避风保温保湿。
②肥水管理：当幼苗长到1～2片叶时，种子贮存的营养也基本耗尽。此时，每隔15天用0.5%尿素液或复合肥液喷浇。也可结合喷药，用 0.1%～0.2%的磷酸二氢钾或尿素液进行根外追肥，以促生长。保持营养土通透不渍水，以免造成烂根死苗。
③病害防治：加拿利海枣苗期常见的病害主要有叶斑病、炭疽病、疫病等。防治的措施主要有：一是以防为主，在发病之前，用1：1：100的波尔多液喷洒;二是若已发生了病害，要及时用甲基托布津(或瑞毒霉、代森锰锌)500～700倍液轮流喷洒，同时把感染的病叶及时剪除，集中烧毁;二是加强肥水管理，增施磷钾肥，使植株生长健壮，以提高植株抗病能力。
栽培管理
1、土壤选择：加拿利海枣的生长对土壤要求不严，但作为园林苗圃生产，应选择交通方便的田地，土层深厚、富含有机质、排灌方便的土壤。
2、整地做畦：选择好了土壤，四周要开好排水沟，防止土壤渍水。整地，做畦，畦宽130cm，沟宽20cm。采用“品”字形列植，按株行距100cm×150cm(或100cm×100cm)挖穴，穴深30cm，径30cm，穴底加腐熟农家肥0.5～1kg或有机肥0.5kg，拌匀，再适当回土。
鲜枣营养价值有多高
维生素C含量高
补维生素C应该吃什么水果?对于这个问题很多人都会回答：柠檬、橙子、猕猴桃等，实际上，这些水果中的维生素C含量远不及鲜枣。每100克鲜枣中维生素 C含量远高于干枣中维生素C含量，每 100克鲜枣的维生素C量为300-600毫克。
维生素C具有抗感染、抗癌、还可防过敏，促进胶原蛋白合成，还有协助分泌肾上腺皮质素的功能。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。
含有丰富的矿物质
鲜枣含有钾、钙、镁、铁、硒等矿物质。其中钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢;钙和磷是人体骨骼和牙齿的主要成分;镁具有抑制神经的过度兴奋性，参与体内蛋白质的合成，并有肌肉收缩和调节体温的作用;硒具有提高人体智力的作用等。钙和铁对防治骨质疏松及贫血有重要作用。
枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用，红枣为补养佳品 ，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力之人，每日食适量红枣可健脾胃 ，增食欲。适量吃枣，有养血美颜的功效，能促进造血，防治贫血，使肤色红润，令皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。
鲜枣晒干便制成干枣，可以延长保存时间。但维生素C损失较多。鲜枣含糖量很高，糖尿病人应注意。吃枣要细嚼慢咽，避免引起胃部不适;痰多和大便秘结者要谨慎食用。
海枣的功效与作用 护肤
海枣中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
为什么女人不能吃椰枣
这种说法没有任何依据，女人也是可以吃椰枣的。
椰枣也叫做海枣、波斯枣，原产西亚和北非，在福建、广东、广西、云南等地区有引进种植，其果实含有丰富的糖分，还含有蛋白质。脂肪、维生素、矿物质等，营养非常丰富，还有补中益气、补虚止咳的功效，无论是女人还是男人都可以吃。
椰枣营养价值
椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及胆固醇极低，因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能。椰枣有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此，椰枣果肉味甜，营养丰富，既可作粮食和果品，又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果，高级糖浆、饼干和菜肴，以及制醋和酒精。
黑枣营养分析
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石：这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。