80后面对的七大心理问题

80后面对的七大心理问题

曾经年少轻狂，在20世纪末以及21世纪初掀起人们讨论热潮的80后，现在也已经逐渐奔三了。曾经的80后，患者崇高的理想奔走在陌生的城市街头，寻找心中的梦想;曾经，努力的80后打破人们惯性思维中的娇弱形象，挣扎奋斗在梦想与现实的边缘;曾经狂傲地对使人呼喊“年轻不怕失败”的80后，现在已经开始有了家庭，有了负担了。

曾经的花样年华，早已悄然而逝。80后的我们已经开始站在了20岁的尾巴上，面对三十而立，还有多少人可以昂着头，信誓旦旦地说，我们依然年轻。是的，年轻就是资本，面对着90后的异军突起，80后的我们是否还年轻? 很多80后即将或者是刚刚奔三的人，总会有很多巧妙的心理变化。下面，就让小编带你去看看80后心理现状吧。

面对工作：我们已经没有了更多的激情，只希望能够有一份足够安稳的工作。有风险的工作都已经被排斥了，曾经一千个一万个不愿意走关系找工作的我们，面对着事业的平淡，连收入都无法给予自己温饱的时候，我们不得不选择屈服，放下原本最高傲的脸面，开始寻求人际关系的最大化。工作的艰辛，对于我们无所畏惧，重要的是可以一直将这份工作持续。

面对感情：已经不把婚姻当成爱情的升华，而是把婚姻当作是亲情。我们不再渴望一份浪漫而刺激的爱情，而是奢望一段幸福而美满的婚姻。曾经固执的以为，相亲那只不过是70后，或者说更早一代的婚姻方式，然而等到现在才发现，相亲已经成为了80后婚姻的主流方式。一场场地相亲，一次次的绝望，已经对相亲产生了麻木和排斥，但依然奔波在相亲场上。朋友说：“我不是在相亲，就是在相亲的路上。”

面对娱乐：突然发现，手机使用的频率越来越少了，短信也越来越少了，有的时候甚至不愿意发短信，宁可打个电话，匆匆挂掉。QQ也不像以前那样拼命地闪个不停，退出了许多的群，有些群碍于面子，一直处于屏蔽，只是偶尔选择几个群聊几句就隐身。再也不会为了游戏，废寝忘食地玩，更多的时候会捧着一本书，安静地看着。

面对社交：当越来越多的朋友有了家庭之后，已经没有多大的勇气再和他们一起聊聊关于生活，因为在他们的口中，都是关于家庭的，而单身的我们更注重个人情感的抒发。曾经极度热爱的酒吧、KTV都不再喜欢了，已经忍受不了那种嘈杂、疯狂的环境，更喜欢坐在咖啡厅里或者茶馆里，看看书，听听音乐，享受咖啡的苦涩，亦或者茶的清香。

面对穿着：曾经过度讲究品牌感觉的我们，对于品牌已经变得陌生，橱柜里的昂贵的衣服，让工薪阶层的我们没有勇气再去试穿。赚钱之后，才知道，原来生活是多么的不容易。我们不再讲究品牌，而更注重衣服的质量以及用途，适合穿着的场合，不再会因为一时的冲动，去血拼那些打折的衣服，衣服不在于多，而在于体面。合适的，才是我们所需要的，品牌只不过是一个虚幻的东西。

面对购物：总会想着买东西的时候，是不是有什么赠品，而不会看着哪个好看就买哪个。不再会像以前那样，为了得到某样赠品，去买某样自己不喜欢的东西。购物早已不是逛街了，而变成了有目的性的行为，买完自己想要的东西，就匆匆离开。一些漂亮，精致的小摆设，只是在柜台上欣赏完之后，放回去，再也不会带回家之后，塞进箱底。

面对家庭：家庭超越了爱情和友情，一切都将家庭放在第一位。没有了原本的冲动，了解了父母的苦心，懂得去体谅他们的无可奈何。原本单纯的家庭之间的关系，在某一天突然变得清晰，了解了人与人之间的关系，原来一直都不那么单纯，最值得相信的，除了父母，还有自己。越来越讨厌，走亲访友，因为总是会有很多人问题，关于婚姻的某个问题。

面对一切的一切，我们都已经学会了深思熟虑，我们的心中，早已没有了童话。 80后的我们，已经开始承认我们老了，没有了90后的青春，没有90后的激情，我们有的只是为了生活进行奔波着的疲惫的心。偶尔微笑着告诉自己：三十岁的男人，我的美好年华才刚刚开始。80后的我们，打一场酣畅淋漓球，也都心有余而力不足。很久没有运动，开始显露臃肿的啤酒肚。

90后长大了，开始变得更加有担当，他们的激情和活力，感动着身边无数的人们。社会的舞台，开始为他们而搭建，偌大的舞台上，有他们的翩翩起舞，还有我们欣赏的目光。

青少年异常变化或是心理求助

1、 青少年异常变化或是心理求助

核心提示:青少年出现心理问题后,情绪、行为及生理方面都会有异常变化。这些外在表现,可以看做青少年心理求助信号。

“青少年出现心理问题后,情绪、行为及生理方面都会有异常变化。这些外在表现,可以看做青少年心理求助信号。”李知表示,目前青少年心理健康问题日益突出,甚至逐年上升。

据介绍,家长和老师都要多了解儿童青少年心理特点及有关心理疾病知识,对自己孩子的智力水平、兴趣爱好有更全面了解,不盲目攀比、模仿,根据孩子气质类型及特长兴趣,因材施教。

其次,对心理问题、心理障碍有一个正确认识。正视孩子存在的心理问题,及时请教专业人员,尽快解决问题。

青春期社交恐惧

一项有关中学生心理健康状况的调查显示：目前中学生的心理问题较多，其中女生及高中学生心理问题较为明显——— 一位十五六岁的高中生，不敢当着老师同学的面发言，如果遇到同学必须轮流上台发言，躲不开，她宁愿装病逃学，也不敢面对朝夕相处的同班同学说话。

对上台发言，用她的话说：“还不如把我杀了。” 这提示学校应该注意加强心理卫生教育，及早发现症状并予以干预。

这项调查的主持者、首都医科大学附属北京安定医院的汤宜朗博士对记者说，促使他们开展此项调查的原因，既由于相关研究中针对中学生人群的心理问题资料较少，也由于他们平时在医院接诊中听到和看到了大量的中学生心理健康问题。 提到那位恐惧上台发言的女高中生，汤博士说，这种社交恐惧现象十分常见，严重的会发展成社交恐怖症。

中学时期，一个人生理和心理都要发生急剧的变化，如果在这一阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能会影响他们将来的升学、求职、就业、婚姻等一系列社会化进程。

年轻父亲为何也会得产后抑郁症

年轻父亲在精神上易产生“产后抑郁”，这与他们的成长经历和性格有很大关系。“80后”一代人从小在父母的宠爱下长大，习惯了在家中的“焦点位置”，喜欢被人关注。这样的成长经历，让他们习惯了得到爱，却还没有学会给予爱。而年轻夫妇结婚生子以后，生活重心转移，生活压力增大，很多年轻人还不适应这一变化，难免产生心理问题。

减少压力的方法有哪些

面对压力，我们可能会有意识地、主动地寻找一些措施来解决它。如我们可以加班来完成必须完成的工作、通过改善交流来缓解人际间的冲突。但是，我们对心理压力的处置也不完全是意识层面的。在压力大到我们的智力想不出好的应对方式的时候，压力就会渗透到潜意识层面。潜意识层面对压力的处置有一些悲壮的味道。这种处置的主要方式有两种，一种是用心理症状来表达压力。这些症状包括我们所熟知的一些专业名词，如抑郁、强迫、恐惧、焦虑，等等。比如，一个马上要参加一次重要考试的学生，可能会出现严重的焦虑症状。这些症状提示着，心理的压力太大了，已经达到出问题的程度了，大到该休息的程度了，或者说大到该看心理医生的程度了。潜意识层面另一种处理压力的方式就是躯体化。也就是说，把心理问题转变为躯体问题。对这一转变的研究，已经成为一门单独的学科，叫做心身医学。 各种心理压力之间，有一种很有意思的相互抵销的现象。表面地看，各种心理压力混在一起，人能够感受到的压力会是各种压力之和。其实不然。比如工作上压力太大，如果去看一场同样会给人心理压力的、对抗激烈的足球赛，工作的压力就会暂时被换掉。我们每个人都可以找到自己的方式，来用一种压力缓解另一种压力。

现代人的什么压力最大

1、现代人的什么压力最大

每个人都有压力,只是男人天生就比女人压力更大。男性有了心理压力后,经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼,如吸烟、喝酒、去夜总会等等,结果是压力没有解除掉,反而影响了身体健康。

专家建议,有压力不可怕,只要找到压力根源,并解决问题,自己解决不了,可找心理咨询师谈一谈。口袋里没钱让我压力大 对于年轻男性来说,经济上的压力是最大的压力。

2、莘莘学子要面对考试重负的压力

带有这类病灶的人群主要是考生。面对着紧张繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、自身一举成名的梦想和自我加压,使广大考生肩负着巨大的压力,极易诱发心理问题和疾病。最近湖北对该省39个城市的初、高中的调查发现,考生中有各种各样的中轻度心理问题和疾病的高达72%.考试重压这一病灶所引发的心理问题和疾病,主要有反应迟钝或过激、焦虑不安、恐怖症、臆想症、抑郁症等等,人称考试后遗症。

​80后十大心理问题盘点

对80后心理问题的盘点，可以让我们看到共性，你面对的，大家都在面对……这些问题，其实并没有什么了不起，如果你可以放轻松一些去悦纳，就算是西天取经式的心灵旅程，你依然走得潇洒。

心理问题一：恋爱受挫——分手却不懂失恋

80后的年纪，到2010年，最大的30岁，最小的20岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说，18-30岁，正值“练习爱”的人生阶段，需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。也就是说，在这个年龄段上，我们必然遇到爱，经受它的考验和磨练，从一个人的小小世界里探出头来，学会用爱把自己和他人黏起来——为爱受挫和犯错，都是这个年龄必然会面临的问题。“我爱的人不爱我”、“爱为什么那么快就消失不见”、“爱难道就是相互伤害”、“爱情真是脆弱的东西”、“我失恋后不再相信爱情”……这些因受挫而带来的伤心，虽然令人心碎，却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后，才变成大人的。等到我们说“分手”时，不再畏惧失恋，我们的爱恐怕就练成了。

安全风向标：80后习惯说分手，反正不爱了，就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的，处理悲伤，总结经验，没有恋爱受挫的人，并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯，就请你闯得大胆一些吧。

心理问题二：无爱症——我根本不会爱别人

爱而不得固然难过，但根本没有动情，才真让人郁闷。80后因为独生独处，产生了一批“无爱症候群”，到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。无爱，往往是由于被爱泡大而导致的，从未失去过，自然不懂得如何争取。80后中的大多数人，作为独生子女，从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱，很多需要还没产生就被满足了，所以根本就不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。

安全风向标：失恋往往比自恋要好，至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求，发现这些需求，是治疗“无爱症”的第一步。

心理问题三：社交恐惧——内向的罪，还是外向惹的祸?

80后中的一部分人，已经踏进社会，家庭的庇护，和“我是老大”的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题：“我怎样才能让同事都喜欢我?”，“我无意中就让上司不爽了”，“在公司没归属感”……内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话;外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害——猜不透别人的心，好像都是自己的错。

安全风向标：社交问题，并不是80后才开始面临的难题，我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃，关键是你如何给自己一个职场定位，社交都是有目的的职场活动，找好自己的位置，该说什么就说什么，无须看人下菜，只需做好自己，才是正道。

心理问题四：择业混乱——不知道自己到底要什么

80后的跳槽问题，一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性，意志力不坚定，似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是我们不知道自己要什么?80后面对的世界，只要看看近年发生的大事就知道——快速、多变、信息庞杂，压力巨大……大事越多，我们就越觉得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况80后生来就不愁吃喝，不爱看新闻联播，只喜欢猫起来跟自己玩儿——基本需求都满足了，所以大多不知道自己到底要什么?对80后来说，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的与众不同”，“我憋屈，不能一展拳脚”，“我换了9份工作了，又想辞职了”……人生、职业发展都在“不想要”里反衬“需要”，没有主动的规划，走一步看一步，当然没有耐心和毅力。

安全风向标：找到自己最想要的，是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己，再问问将来的自己，职业规划，要从人生规划开始。

心理问题五：性困惑——我很开放，也很传统

80后对性问题，已经可以侃侃而谈。但在自己的生活里，做得就不能像说得那么轻松了。笔者主要接到这样的一些求助：自己或男友有处女情结，有怪怪的性幻想，对婚前性行为犹豫不决，未婚先孕身心受伤……从大家的问题可以看出一个规律：如果对性的态度极端开放或传统，都不太会有心理困扰。但如果困在“开放”还是“传统”的矛盾中，就容易引发心理问题。我们从小接受的教育，就是半开半不开的，但因自诩为新新人类，所以总觉得自己该大胆地做点让父母瞠目结舌的事，加上青春对性的正常好奇，往往一冲动就做了，做完了就爆发心理冲突。

安全风向标：你是开放，还是传统，给自己唯一标准。如果是传统，就坚持做你的“处女”、“处男”吧;如果开放，情到深处，就自然而然吧。切忌把自己放在中间，两头都想拽着。矛盾在性这件事上，有害无益。大家都干脆一些吧。

心理问题六：抑郁情绪——没意思，真没意思

习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容80后，我们是被刺激着长大的，所以习惯变化，也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病，生于现代的80后，怎么跑得了?恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下，开始有新鲜感，慢慢就觉得无趣了，无趣就是抑郁的开始，不高兴也会击垮一个人。

安全风向标：抑郁情绪人人都有，关键是给抑郁的自己一个空间，像防贼一样防着抑郁，反而让它见缝就钻。80后都离不开抑郁，它让我们在现代社会里活得更自我，只要记住，你的抑郁往往指抑郁情绪，别老给自己扣抑郁症的帽子。

心理问题七：恐婚症——未婚改为已婚，接受不了

80后至少有一半不敢结婚。首先是因为现在的结婚条件变高了，买房、买车、懂理财、心理健康……但结婚的意义变小了——一张纸而已。所以80后宁愿同居，也不愿结束爱情长跑。在心理上，婚姻让80后感觉自己变老了，突然变成一个死板的大人。更重要的是，大多80后和父母组成的三口之家相当稳定，心理上不愿意脱离自己的原生家庭，离开爸妈的家，创建自己的家，这是很难习惯的。所以婚姻的焦虑，往往是从这种脱离感开始的。

安全风向标：戴上戒指的那一刻，相信的并不是对方，而是自己。恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承担婚姻的责任。所以，面对恐婚最治本的方法就是先搞定自己。请问问自己，你准备好创造一个完全属于自己的家并为它承担责任了吗?

心理问题八：同性、双 性恋——我是爱情里的异类么?

中性美越来越成为主流。而80后也越来越多的接触“同性恋”这个词。有一些人，就是被这个词诱发了对同性的情感。“双 性恋”、“同性恋”……笔者收到的信中，“怀疑自己是不是”远远多过于“我是同志我该怎么办”，也就是说，大部分80后，在性别问题上，被“潮流”弄晕了。同性之爱本来人人都有，并不是多看同性一眼就是同性恋;真正的同性恋必须要有生理唤起，心理上的好感与依赖是正常的同性情感。对于心理咨询来说，真正的同性、双 性恋的社会适应问题，才是棘手的心理问题。

安全风向标：同性恋、双性恋有一个重要指标，就是有没有对同性有“生理唤起”，先衡量好自己的生理需要，再看自己的心理状态。

心理问题九：不想长大——让我赖在童年吧

不想长大，在心理学上有个词，叫“儿童自我当权”，也就是说，在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，于是所做的事，都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少，所以大多数都很习惯当孩子，偶尔带点孩子气是可爱的，但如果任何事都让3岁的自己处理，就会产生适应问题。例如：有情绪就哭闹，得不到就一直耍赖，自我中心……对一个人成人来说，放弃做成人的权利，等于放弃了心理成长，心理发展水平，也就会一直停留在3岁。

安全风向标：每天多放“成人自我”出来一分钟，你的心理就有机会长大。

心理问题十：应激创伤——死似乎并不遥远

08年的四川地震、最近的玉树地震，让很多人都受了伤。80后向来是最具联想力的一群人，马上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的队伍。80后总被别人形容为心理脆弱的代表。其实生在和平世界，天灾人祸基本没经历过，的确是幸中的不幸。生在温室中，必然会脆弱，基本上没见过死的我们，一下子见了那么多，不适应，或者焦虑担忧，都是正常的。我们只是不习惯面对创伤，不习惯这么近得面对死亡。

安全风向标：害怕也是一种力量，可以帮人学习一种新的能力。面对死亡，可以帮助我们审视自己已经得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意义的事上，死亡就会立即遥远了一些。

心理问题的类型

一、一般性心理问题

心理不适和心理失调是较为普遍的，我们成年人都会时有体验。

例如，一段时间脾气暴躁、一段时间心情闷闷不乐、一段时间心理不安、一段时间控制不住自己情绪等等。 二、心理障碍

心理障碍可以包括5个方面：神经症、人格障碍、性心理障碍与性心理变态、行为障碍、酒精和药物依赖。

1、神经症包括神经衰弱、疑病症、强迫性神经症、抑郁性神经症、焦虑性神经症、瘴病性神经症等。

2、人格障碍包括偏执性人格障碍、依赖性人格障碍、分裂性人格障碍、攻击性人格障碍、双重人格障碍、反社会性人格障碍和表演型人格障碍等。

3、性心理障碍与性心理变态

性心理障碍包括阳萎、早泄、性厌恶、性高潮缺乏等心理问题。

性心理变态包括露阴癖、窥阴癖、施虐癖、受虐癖、摩擦癖、恋物癖、异装癖、恋尸癖等等。

4、行为障碍

它包括自杀行为、攻击行为等。

80后孕妈三大问题最头疼

产前焦虑惹人烦

据调查显示，有98%的孕妈妈在怀孕28周后容易产生焦虑心理，有些孕妈妈善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻;有些孕妈妈不善于调节，导致心理焦虑越来越重。

造成这种心理问题有多种原因：

1、城市女性大多数是第一次怀孕，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多孕妈妈生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎宝宝存在健康问题不能查出，孕妈妈对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

3、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的孕妈妈，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎宝宝，因此也易焦虑。

4、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

产后抑郁让人厌

由于种种的不适应，月子期间出现心理问题的新妈妈越来越多了。一方面是因为怀孕和生产的关系，让新妈妈的激素水平、内分泌等产生很大波动，容易出现精神和情绪方面的问题;另一方面，现代社会本身竞争激烈，生活压力很大。

当新爸爸因为工作的压力忽略新妈妈，而宝宝又需要照顾时，新妈妈未完全适应身份转变、急需关爱的新妈则因此产生强烈的被忽视感，从而变得敏感多疑，产生产后抑郁症的问题了。

由于新妈受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。不仅如此，如果新妈妈产后抑郁严重的话，最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展，对孩子发育造成不良的影响。

面对产后抑郁，新妈妈要学会自我调节：

1.自我鼓励法：新妈妈要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

2.倾诉宣泄法：新妈妈情绪低落时，可以好朋友或者亲人倾诉和交流，尽诉心声，即便是大哭一场也无妨，最重要的是尽情宣泄郁闷的情绪。

3.角色交替法：别忘了自己虽然已为人母，但仍是新爸爸的妻子、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以新妈妈要给自己换个角色享受娇妻爱女的权利。

易与婆婆发生矛盾

由于独生子女政策，“80后”第一代独生子女自出生后就受到百般宠爱。因此当“80后”妈妈怀孕和坐月子时，难免会有缺乏责任心、自我意志过强的缺点。当“别具个性”的时尚孕妈妈遭遇观念守旧的婆婆时，问题又出现了。

有些婆婆，跟她相处时，你会觉得她并非是“老顽固”，但是一旦涉及到孙子的事情，老太太的脾气可不是一般的火爆。而且，老人家观念守旧，当你怀孕或者坐月子时，婆婆让你遵守一些莫名其妙的规条。自自然然，“80后”孕妈妈很容易会与婆婆发生争吵。

而且，一些网络论坛上，往往也可以看到一些“婆媳矛盾”的帖子，而其中关于两代人育儿观点差距的帖子又占了一半以上。当强势的“80后”孕妇遭遇固执的婆婆时，两代人的观念差距，往往成为双方矛盾的焦点。

许多“80后”在结婚后不久就开始了孕育过程，在孩子降生后，本来的“两人世界”变成了“三人世界”甚至“多人世界”。“孩子的外公外婆、爷爷奶奶都参与到养育孩子的过程中来，这使得本来就不懂分享、不擅长人际关系的“80后”夫妻更陷入了家庭矛盾中。

相互尊重才能和平相处：

所以，在遇到这种情况下，小编建议，“80后”孕妈妈应该发挥自己的知识长处，将科学育儿知识传递给长辈，而不是一味地和婆婆们对着干。如果条件允许的话，“80后”夫妻俩最好跟老人家们分开住，减少不必要的矛盾出现。

由于是独生子女，“80后”的孕妈妈从小就在众星捧月的环境中长大，性格会比较自我。尤其是夫妇俩都是“80后”的话，怀孕后，准爸爸家人的重心就直接转移到孕妈妈身上。而且由于“80后”的孕妈妈极具个性，因此孕期的夫妻关系可能会日趋紧张。