黄精和什么煲补血

黄精和什么煲补血

搭配补血的食材一起煲汤。

黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾润肺、补益肾气的作用，常常可用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足等症，本身对人体具有一定的滋补作用。

如果想要黄精补血效果更好的话建议可以将其与具有补血作用的食材一起进行搭配煲汤，比如红枣、黄芪、党参、乌鸡、排骨等，这样起到的补血效果会更好。

黄精煲鸡有什么功效

黄精煲鸡具有滋补阴气，润肺的作用，对于阳气过盛导致的身体阴阳失调以及对各种各样肺热、肾阴虚，或造成的干咳嗽、口干喉干、失音声哑、痰里有血、咽喉肿痛，或腰酸腿软、闹心少寐、五心烦热、盗汗颧红等症有一定的缓解作用，能够帮助身体恢复到比较平衡的状态，还可以帮助人体补充适量的阴气，以平衡体内的阳气。

现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血脂的作用，鸡肉中含有丰富的亚油酸，也具有降低胆固醇的作用，能够减少血流对于动脉壁的压力，以及加快血流速度，减少血液中的物质沉积以及对于血管内皮细胞的伤害，有利于防止动脉粥样硬化以及降低冠心病的风险，有利于心血管的健康。

鸡肉中含有丰富的优质蛋白，不仅可以为人体提供充足的营养，而且还可以促进人体合成抗体，而黄精多糖具有免疫激活作用，能够提供体内的免疫细胞的活力，对入侵的病菌具有更高的敏感性，可以快速的识别病菌并启动免疫防御功能，使人体免于疾病，有利于帮助人体抵御疾病，提高机体的免疫力。

煲什么汤补气血 黄精炖猪肉

黄精50克，瘦猪肉200 克，葱、姜、料酒、食盐、味精各适量。

将黄精、瘦猪肉冼净，分别切成长3厘米(1寸)、宽0.5厘米(5分)的小块，然后放人沙锅内，加水适量，放入葱、姜、食盐、料酒，隔水炖熟，加水少许味精。早晚各食1次。

养脾阴，益心肺。适合阴虚体质的平时调养及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。

黄精能补血吗

有一定的补血功效。

黄精味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有补气养阴，健脾益肾、润肺等功效，可用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咯血，精血不足，腰膝酸软等症，对于体虚、气血不足有一定的疗效，享有“血气双补之王”的美称，因此黄精是具有一定的补血效果的。

黄精煲汤可以搭配什么

黄精煲汤可以搭配的食材种类有很多，比如党参、枸杞、黄芪等，也可以与排骨或者鸡肉一起搭配，都是可以的，而且也没有性味之间的冲突。

这里的建议是搭配鸡肉，因为黄精具有滋养脾肾，补气的作用，如果当人体存在气血不足情况或者头发看起来干枯等等问题时候，或者是看起来萎靡不振的时候，可以起到一定的作用，能够帮助人提供足够的活力以及精力，使人具有活力，而且还可润肺生津润燥，对肺脏和脾脏有滋润作用。

而鸡肉中含有多种矿物质及丰富的维生素，能够为机体补充优质蛋白，起到缓解疲劳、补充营养、增强身体素质的作用。而且鸡肉富含亚油酸和亚麻酸，起到预防心血管疾病的作用。所以两者一起搭配的话不仅可以提高人体活力，同时也可以提高人体免疫力。

黄精煲汤小孩子可以喝吗

可以少量的喝。

一般来说，黄精主要是用于肺燥咳嗽、脾虚乏力、食少口干等不良症状。小孩如果免疫力差，精神活力不足，是可以适当的使用黄精进行治疗的，以帮助提高孩子的活力，但是使用黄精之间最后好在医生的指导下食用，因为黄精是属于一种中药，吃多了小孩不能吸收，而且还会加剧情况。

黄精煲鸡汤还可以放什么

1.黄精，枸杞洗净，用温开水浸泡20分钟。将鸡洗的鸡斩块，把姜切片，葱切花，将鸡肉、黄精熟地黄、枸杞倒入砂锅内，然后加入葱姜，盐，料酒。

2.倒入清鸡汤，加盖，放入砂锅，使用大火煮沸，然后在使用文火隔水炖煮3小时，鸡肉软烂即可。盛出，饮汤食肉并黄精枸杞等。

黄精能补血吗 吃黄精补血要注意什么

黄精是一种滋补性的中药材，质地滋腻，如果服用过多可能会有碍脾胃正常消化，导致出现消化不良、腹胀、便溏等不适，一般建议黄精用量为10-30克。

痰湿重者通常脾胃运化水湿功能多有失调，而黄精本就粘腻，服用后可能会加重形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、舌体胖大、口中粘腻等痰湿症状。

脾胃虚寒而引起泄泻者，饮食方面建议以清淡为主，而黄精质地粘腻，服用后不利于肠胃运化，反而可能会加重泄泻症状。