头发如何保养 注意选择洗发剂

头发如何保养 注意选择洗发剂

人体的皮肤和头皮表面是弱酸性的，如果洗发剂碱性过大，不仅会使头发枯黄，还会使头皮油脂大量丧失，导致头皮上皮细胞角化，产生很多头皮屑及脱发。因此要慎选洗发剂。干性发质的女性，要选含有营养成分的洗发剂，油性发质的女性要选去脂力稍强的洗发剂，但都不可用碱性过强的洗发剂。

三招让你秀发有光泽

一、正确的梳发方法

梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制作的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头肯皮起到按摩作用。

正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理。

二、按摩的作用

按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康;对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。

三、洗发应以按摩的要领进行

头发上的脏物是引起头皮过多和脱发的一个原因，而且有碍于头发的正常发育。而洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污物，所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂。

第一次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象按摩似地揉洗。告别是头的表皮层，易被皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次用第一次洗发剂用量的一半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。

教你专业的干性发质护理秘籍

无论哪种发质，洗发的方法都是相同的。将头发用温水浸湿，将洗发液倒人手掌上，加少量水稀释，然后将洗发水抹到发根上，用手指轻轻揉搓头皮，直到起满泡沫，再用温水冲洗干净。头发保养还要注意饮食，多吃些含蛋白质、钙、铁、锌、镁的食品，多吃坚果，并经常按摩头皮。

即使正确的保养头发，头发每天也有脱落。正常每天平均脱落50—100根头发，但脱落的同时也有新发长出，所以不用担心，每根头发每天以0.32一0.35mm的速度生长，头发从生长到脱落的时间平均为3年。 干性发质的特点：

护理要决：

干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5%的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。

绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。

当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入;适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂;外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。

吃什么食物保养头发 怎么保养头发

每天洗发的确是一个头发保养的秘诀，既清洁了头发，又促进头皮血液循环。但仍需要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系的洗发水，以免损伤头发，引起头皮过敏。

头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑洗发水。洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起头屑和搔痒。头皮头屑较多的人士更应该注意在平时做好头发保养、时刻保持头皮清洁，例如在做家务时头发上盖一块毛巾，避免头发沾上灰尘。

头发头皮发粘，多半是头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的，我们在洗头发时，用温水彻底冲洗头发中央部位，甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。另外，洗头发后用护发素等护发产品保养头发，也会减轻头发发粘的症状。

此外，洗发后清理头发，花的时间应是洗发的两倍。如果不能清理干净头发，残留在头皮和头发上的洗发水成分也会滞留在头发上，损伤头发，让头发产生分叉、头皮屑等现象。

月经期间头发保养要注意自己的身体状况，月经期间用水洗发后有时会感到不适，出现这种情况可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上，再将纱布套在专用的刷子上，先刷头发的表面，从发根一直刷向发梢，然后再刷头发的内侧直至头皮。这样就能在照顾好身体的情况下做自己的头发保养了！

按照头发的生长规律，人类每天会自然掉发100根左右，如果你每天掉头发的数量在此范围内则不必太过担心。但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意，必须要开始注重头发保养了！因为细发和短发是成长阶段的头发，不应如此早地脱落。

洗发水是碱性还是酸性呢

洗发水是指洗发水的PH值在5.0～6.9之间。PH值大于7的洗发水称为碱性洗发水，PH值小于7的洗发水称为酸性洗发水。在我们皮肤最外面有一层叫做皮脂膜的天然保护层，它为我们抵御了大多数的细菌与环境的侵害，它的PH值为5.5，而这层膜十分脆弱，很多碱性产品(PH>7.5)能很轻易的将其破坏，而弱酸性的洗发水(5.0～6.0)贴合人体酸性特质，并能深层修护受损发丝，滋养头部肌肤，增加头发莹亮光彩，令其柔顺、亮泽易于梳理;长久使用亦能修补因烫发、染发所引起的头发毛糙、分叉、头屑与干枯等问题，顺滑发丝纤维，令秀发恢复原有顺滑亮泽，健康莹亮。

正常人的头皮呈弱酸性(pH4.5一5.5)，使用碱性肥皂可使头皮严重脱脂，头皮酸碱平衡失调，表皮受损或头发结构发生改变，并为致病微生物的生长、繁殖创造了条件;与此同时，碱性肥皂可刺激头皮的上皮细胞，使其角化，并引起头皮屑增多、头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命，加快头发的枯黄或脱落。因此，一般情况下洗发宜使用软皂和过脂皂。

同样，洗发水的pH值在5左右为好。中性发质者宜选用pH值在7左右的适合使用弱酸性洗发水。

干性发质者选用pH4.5一5.5呈弱酸性的洗发水较为合适，绝不能用pH> 8的碱性洗发水，否则会加速毛发的老化，终至脱落。

油性发质者最适合的是pH>7的中性洗发剂，它可以适度地洗去头发上过多的油腻污垢，并保留毛发中应有油脂。

由于烫发、整发、染发时所用的药水都属高碱性溶剂，头发乃至毛囊都会受损伤，因此，这种受损发质最好使用中性或pH4.5一5.5的弱酸性洗发剂，藉以中和碱性药水对头发的破坏作用，以保护头发的弹性。

对皮肤易过敏、发质较差、易脱发的人，以选择温和型的洗发水较适合。

头皮很油的人适合弱酸性洗发水。头发稀少的人不适合酸性洗发水，头发会脱落得更厉害。

洗发水酸性的和碱性的都是有的，但是在选择洗发水的时候必须要根据自己的症状来选择，如果自己的发质是碱性的，那么选择洗发水的时候就可以选择酸性的洗发水了，而如果自己的发质是酸性的话，那么选择洗发水的时候就可以选择碱性的，每个人选择合适了对自己来说才不会有任何伤害。

秃顶要怎么预防呢

每天早晨起床后，记得就算你的头发再短，也要用木梳梳理自己的头发，尽量能用齿股梳到自己的头发，不仅有按摩的作用，能活血，而且能这样刺激后提供给头发营养。选择的梳子最好是木梳。

梳头的时候，也要注意，头发不干净打结了的话，不要用力梳，这样不仅会伤头发，而且会拉掉好些本来就生长的头发，最好是在头发洗完后，头发干了后再开始梳理，可以自然地让头发干掉后，再开始用木梳打理。

上面讲到了要洗头后梳头发，现在就讲一下洗头发的作用，不能天天洗头，最好是一个礼拜可以保持四次洗发就可以了。最好是选择适合自己的发质的洗发水来洗，选择的时候，可以对自己的头发进行一次测试后再对症选择洗发水。

对于不想脱发的男士来讲，饮食也相当重要。平时多吃一些对头发有易的食物，例如牛奶，家禽的肉，蔬菜以及鱼类等。这些食物，平时吃，都是会对头发有保护的作用。大家可以尽量多吃。

情绪对于头发来讲，也是有生命力的，积极开朗的人的头发就会好些，而抑郁的人则头发也会枯黄。所以，平时的生活要保持规律，有规律的饮食，有规律的工作，有规律的休息，有规律的睡觉，有规律的性生活，都是十分重要的。

防脱发的注意事项 选择正确的洗发剂

不用脱脂性强或碱性的洗发剂，因为其脱脂性与脱水性非常强，经常使用容易使头发变得干枯无光泽，头皮也易坏死。根据自己的发质选择洗发剂。

女人天天洗头会容易老吗 天天洗头发是不是长得比较快

天天洗头头发不一定会长得比较快，而且还容易脱发。

洗头可以促进血液循环，刺激头发的生长，但也要注意不能过于频繁，一般人群一周洗三到四次就可以了，并且在洗头的时候要注意控制好水温；在选择洗发水的时候也需要注意，避免硅含量过高的，避免碱性过强的，使用完洗发水以后，注意使用护发素，用吹风机吹头发的时候不用完全吹干，让头发保持水分，避免干枯分叉。

掉头的原因 护理不当

对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。

秃顶要怎么预防 选择合适的洗发剂

不要使用脱脂性强或者碱性的洗发剂，由于这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选择对头皮和头发均无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选择。最好不要一直使用某种洗发剂。

脱发白发可以避免吗

良好的心态.俗话说：“笑一笑，十年少”，“愁一愁，白了头”。精神状态与毛发的性状关系密切，也对防治脱发有密切联系。保持乐观、心情愉快，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，血流量增加，增加毛囊的营养量就可达到防脱发的效果。否则，会影响毛囊的营养，同时也影响内分泌，造成雌雄激素的失衡状态，加速脱发。

适宜的营养和锻炼.饮食多样化，避免偏食或食入含有有毒化学物质的食物。如适量摄入核桃仁、黑芝麻、枸杞、首乌等会对固发和亮发有一定的好处对头发的保健和预防脱发起均有积极的作用。同时增加体育锻炼可增强体制对防脱发也有良好的效果。

充足睡眠.每个机体均有自己的生物钟，有学者认为细胞更新最旺盛的时间主要在晚上10时至次晨2时左右。因此，在晚上有充足的睡眠对细胞的更新、行使正常功能的作用是必不可少的。生活不规则、经常失眠的人，同样会影响内分泌的平衡状态，影响雌雄激素的分泌，是引起脱发的原因。，保证充足的睡眠是防脱发的决定性因素。

头发的清洁卫生.选择正确的洗发产品对防脱发和保持头发的清洁卫生有这重要的作用，是头发保健的重要环节也是保持头发健康和防脱发不可缺少的重要因素。油性皮肤根据油脂分泌的情况每日或隔日洗头一次即可，中、干性皮肤根据油脂分泌的情况一周洗头2~3次即可。根据头发油腻程度选择适当的洗发剂，一般不宜使用碱性肥皂或洗衣粉洗头，以免头发变脆断裂，通常用洗头膏或洗发精对防脱发有良好的效果。中、干性头发宜选含有蛋白的洗发剂;油性头发选用弱酸性洗发剂;头皮屑多者用含有间苯二酚洗发剂或含硫磺洗发剂较好。防脱发护发素含有阳离子表面活性剂，与头发上阴性静电作用，在头发上形成一层薄膜，减少头发间的摩擦，使毛发润滑、光亮、富有弹性，对油性头发更为适用，对卷发和长发者更佳。

注意学习与工作的压力过大.学习与工作的压力过高，会引起精神的高度紧张，出现焦虑，引起内分泌的失调，雌雄激素的分泌失衡，加速毛囊的退化和萎缩，加速脱发。劳逸结合的生活习惯是防脱发的关键因素。

头发护理

简单护理

1.洗发护发。在洗发时挑选质量较好的(碱性低的)洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。

2.定时焗油。每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况，

3.烫染分隔。烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。

4.时刻距离。对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上;而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。