自我按摩治疗月经不调
自我按摩治疗月经不调
月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时，配合进行自我按摩，常能取得事半功倍的效果。本法操作简便，极易掌握。
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(位于体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴(在内踝尖直上三寸，胫骨后缘)，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞(位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处)、命门(位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中)各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
注意：自我按摩在经期前后进行，效果较佳。
患者怎么通过饮食调理月经不调
具有治疗月经不调功效的食物
1、鸡肉治疗月经不调具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
2、羊肉治疗月经不调，味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
3、银耳治疗月经不调，性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
治疗月经不调患者的食疗配方
1、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经不调、量少、腹冷痛等症。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经不调，月经后延症。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、月经不调、量多的壮实女性。
临床上如何对症治疗月经不调
一、西医治疗月经不调：
1、运动疗法治疗月经不调：生活方面，月经不调的人可以适当做一些有氧健身活动，服用一些维生素制剂。有研究认为，补充维生素B6及钙、镁，对沮丧、烦躁等症状有改善作用。
2、宫腔镜疗法治疗月经不调：在这种疾病的治疗过程中，运用的是比较先进的宫腔镜微创技术，它更能直接清楚的观察患者的宫腔内的情况，同时对异常情况作必要的手术治疗，如子宫内膜息肉摘除、子宫粘膜下肌瘤剔除、宫腔粘连分离、子宫纵膈切除等，有效去除导致月经不调的原发病，缓解经期异常情况。对治疗因子宫因素导致的月经不调有著其它疗法不可替代的作用。
二、中医治疗月经不调：
1、血热型月经不调：常见症状有月经不调，经血色红或有紫块或深红、质粘而稠、心胸烦闷、面红口干、咽干口燥、颜面潮红、尿黄便结、舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。
2、血虚型月经不调：常见症状有经期错后、量少色谈、质清稀、头晕眼花、心悸怔肿、少寐多梦，面色萎黄无华、舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
三、物理治疗月经不调：
它是要依据每个人的不同生理特性，而采取用的身体外的一种外辐射方法，以物理疗法治疗，高能量输出，对病变组织进行接触或非接触同时治疗，利用热效应和生物效应，使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的，有效治疗月经不调深层组织疾病。
中医治疗月经不调的按摩方法
月经不调究竟是何因
月经不调的原因可分为两类，一种是由器质性病变或是功能失常引起的，如血液病、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺腺病、输卵管结核、子宫内膜结核、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起月经失调。
便秘也可能会引起女性月经紊乱，当直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，使女性腰痛、月经紊乱。
此外，一些外界因素也可能会影响女性内分泌情况，导致月经不调：
1、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
2、情绪异常引起月经失调
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
3、嗜烟酒引起月经不调
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
4、性生活过于频繁
过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以，大家一定养成良好的性生活习惯，每周最多一至两次。
中医治疗月经不调的推拿疗法：
中医以为，月经不调与肾、肝、脾三脏有紧密关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关，经过推拿可以改善内脏功能，治疗月经不调。下面就详细的推拿按摩治疗方法：
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～5分钟。
2、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～5分钟，以皮肤发热为佳。
中医功效：益气，交通心肾。
3、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～，至腹部发热为佳。治疗月经不调的方法
中医功效：温经散寒，调理气血。
4、揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。
中医功效：滋养肝肾，止痛。
上面为大家介绍了女性月经不调的原因及推拿按摩方法，不要以为月经不调不是什么大事，女人月经不调就要注意调理，否则会导致不孕不育，日常生活中要避免刺激，少抽烟，少喝酒。
精油按摩治疗月经不规律
月经对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。然而月经没有规律也不用太着急，香薰来帮您。
月经对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。
注意：如果月经一直不来，需要寻求医生的帮助。
适用精油洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前两者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油;另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或丝柏、迷迭香)，另外薄荷可有效减少充血。
月经不规律的精油疗法
按摩法：
下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油香薰沐浴：
规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。
中医治疗月经不调的按摩方法
月经不调是最常见的妇科病，偶尔一两次月经不调我们不必太过担心，但是，如果你经常月经不调就要引起重视，月经不调是女性身体健康的晴雨表，经常月经不调的话会影响女性身体健康，那么，女性月经不调到底是什么原因引起的，中医如何治疗女性月经不调?
月经不调究竟是何因
月经不调的原因可分为两类，一种是由器质性病变或是功能失常引起的，如血液病、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺腺病、输卵管结核、子宫内膜结核、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起月经失调。
便秘也可能会引起女性月经紊乱，当直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，使女性腰痛、月经紊乱。
此外，一些外界因素也可能会影响女性内分泌情况，导致月经不调：
1、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
2、情绪异常引起月经失调
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
3、嗜烟酒引起月经不调
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
4、性生活过于频繁
过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以，大家一定养成良好的性生活习惯，每周最多一至两次。
中医治疗月经不调的推拿疗法：
中医以为，月经不调与肾、肝、脾三脏有紧密关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关，经过推拿可以改善内脏功能，治疗月经不调。下面就详细的推拿按摩治疗方法：
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～5分钟。
2、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～5分钟，以皮肤发热为佳。
中医功效：益气，交通心肾。
3、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～，至腹部发热为佳。治疗月经不调的方法
中医功效：温经散寒，调理气血。
4、揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。
中医功效：滋养肝肾，止痛。
上面为大家介绍了女性月经不调的原因及推拿按摩方法，不要以为月经不调不是什么大事，女人月经不调就要注意调理，否则会导致不孕不育，日常生活中要避免刺激，少抽烟，少喝酒。
治疗月经不调都有哪几种方法
物理治疗月经不调
月经不调怎么治疗效果比较明显?它是要依据每个人的不同生理特性，而采取用的身体外的一种外辐射方法，以物理疗法治疗，高能量输出，对病变组织进行接触或非接触同时治疗，利用热效应和生物效应，使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的，有效治疗月经不调深层组织疾病。
宫腔镜疗法治疗月经不调
在月经不调的治疗过程中，运用的是比较先进的宫腔镜微创技术，它更能直接清楚的观察患者的宫腔内的情况，同时对异常情况作必要的手术治疗，如子宫内膜息肉摘除、子宫粘膜下肌瘤剔除、宫腔粘连分离、子宫纵膈切除等，有效去除导致月经不调的原发病，缓解经期异常情况。对治疗因子宫因素导致的月经不调有著其它疗法不可替代的作用。
中医治疗月经不调
治疗月经不调都有哪几种方法?月经先后无定期，经量或多或少，色紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。代表方剂逍遥散合血府逐瘀汤加减治疗月经不调。当归、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、佛手、合欢皮、茯苓、元胡、川芎、牛膝。
食疗治疗月经不调
1、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。功能活血调经，主治月经不调的经期错乱。
2、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减，月经不调患者需注意忌食生冷勿受寒凉。
如何调理可以明显改善女性月经不调
一、饮食调理治疗月经不调
月经不调患者大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红的患者。
二、中药调理治疗月经不调
如何调理可以明显改善女性月经不调?月经先后无定期，经量或多或少，色紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。代表方剂逍遥散合血府逐瘀汤加减治疗月经不调。当归、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、佛手、合欢皮、茯苓、元胡、川芎、牛膝。
三、中医辩证治疗月经不调
治疗血热胸闷型月经不调，经期提前，经血鲜红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便秘，舌红苔黄。治宜清热凉血。代表方剂知柏六味地黄丸加味治疗月经不调。熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、白茯苓、泽泻、黄柏、知母等。
治疗气血两虚型月经不调，月经周期提前或延后，经量增多或减少，经期延长、色淡、质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。代表方剂归脾汤治疗月经不调。白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、甘草、人参、加生姜、大枣。
月经失调经典食疗宝典
1、鸡蛋治疗月经不调：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
2、大枣治疗月经不调：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
3、米醋治疗月经不调：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
4、红高粱花治疗月经不调：红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
5、当归治疗月经不调：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。6、生山楂肉治疗月经不调：生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
7、陈年高粱治疗月经不调：陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
8、雄鸡冠治疗月经不调：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9、鲤鱼治疗月经不调：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、龙眼肉治疗月经不调：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
能够治疗月经不调的药物有哪些
1、女金丸治疗月经不调
女金丸治疗月经不调由当归、白芍、川芎、熟地黄、党参、白术(炒)、茯苓、甘草、肉桂、益母草、牡丹皮、没药(制)、延胡索(醋制)、藁本、白芷、黄芩、白薇、香附(醋制)、砂仁、陈皮、赤石脂(煅)、鹿角霜、阿胶等药物组成，具有益气养血，理气活血，止痛的功效，治月经不调因气血两虚所致，有月经提前、月经错后、月经量多，神疲乏力，经水淋漓不净，经行腹痛等症状效果显著。
2、七制香附丸治疗月经不调
能够治疗月经不调的药物有哪些?七制香附丸治疗月经不调由香附(醋制)、鲜牛乳、地黄、茯苓、当归、熟地黄、白术(麸炒)、白芍、益母草、川芎、艾叶(炭)、黄芩、山茱萸(酒制)、天冬、阿胶、酸枣仁(炒)、砂仁、延胡索(醋制)、艾叶、稻米、小茴香(盐制)、人参、甘草、食盐等药物组成，具有开郁顺气，调经养血的功效，治月经不调因气滞经闭所致，有胸闷气郁，两胁胀痛，饮食减少，四肢无力，腹内作痛，湿寒白带等症状效果显著。
3、加味逍遥丸治疗月经不调
加味逍遥丸治疗月经不调由柴胡、当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷等药物组成，具有疏肝清热，健脾养血的功效，治月经不调因肝郁血虚所致，有两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛等症状效果显著。
治疗月经不调
月经不调中药治疗
月经先期
实热型：症见月经提前而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干，舌质红，舌苔黄。治疗选用止血片。
虚热型：症见经行提前，量少色红，质稠，伴手足心热，两颧骨潮红，舌红苔少。治疗可选用知柏地黄丸
肝郁化热型：症见月经提前，量或多或少，色红或紫，或夹有瘀块，伴乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦，舌苔薄黄。治疗用加味逍遥丸。
气虚型：症见经行提前，量多色淡，质清稀，伴神疲乏力，心慌气短，食少，大便稀软，舌淡，苔薄。治疗宜选用人参归脾丸。
月经后期
实寒型：症见经期延后，色黯量少，伴小腹冷痛，热敷则痛减，怕冷，面色苍白。治疗可选用七制香附丸或痛经丸。
虚寒型：症见行经延后，量少，质清稀，小腹隐隐作痛，喜温喜按，伴腰酸无力，小便清长，大便稀软。治疗可用艾附暖宫丸。
血虚型：症见经期延后，量少色淡，质清稀，伴头晕眼花，心慌失眠，面色苍白或萎黄，手足麻木。治疗可选用当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等。
气滞型：症见月经延后，量少色黯有块，伴小腹胀痛，胸胁乳房作胀。治疗选用七制香附丸或元胡止痛片。