指甲盖软是什么原因 缺钙或某些营养

指甲盖软是什么原因 缺钙或某些营养

缺钙也是导致指甲变软的原因之一。钙是人体所需的营养物质，可以使骨骼更强健，也能使指甲更硬。另外指甲中97%的成分是蛋白质，如果身体内蛋白质补充不足，也会导致指甲生长不良，出现指甲软的现象。

建议首先到医院做微量元素检测，判断是否真的缺钙，然后从饮食入手，多吃蛋白质和钙丰富的食物，如：牛奶、蛋类、鱼类、海鲜类、豆类、蔬菜水果等食物；最后还可适当补充一些钙片或钙剂以及蛋白粉。

指甲盖软是什么原因 幼儿指甲软薄

一般小宝宝的指甲相对成年人来说，会比较软薄一些，这跟宝宝指甲生长有关系，是正常的现象。

通常随着宝宝的长大，指甲会逐渐变硬，若宝宝长到3岁左右，指甲仍然比较薄软，甲尖容易撕裂，分层，则要注意指甲营养不良的问题。

指甲盖发黄是什么原因 指甲老化或营养不良

你会发现老年人的指甲多半是发黄的，另外一些营养不良的人也可能会出现指甲发黄的现象，因为指甲和我们的身体的健康是息息相关的，身体缺乏营养的话，其指甲颜色也会变黄、暗淡无光泽。

多见于老年人和营养不良的人群，指甲发黄以全部指甲发黄呈现，可伴有精神不佳、不思饮食等症状。

一般这种情况引起的指甲发黄，属于正常现象，建议日常多补充营养，多吃些含钙丰富和蛋白质丰富的食物，促进指甲的健康。例如：鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等食物。

指甲盖空了一半怎么办

指甲盖出现了空的情况有可能是因为指甲过分干燥、指甲油涂抹过多、手部接触碱性液体过多等原因导致的，如果遇到了指甲盖空了一半的情况可以用以下方法进行处理：

1.先去医院检查指甲盖空的具体原因。

2.根据原因，医生会开具相应的补钙、补维生素产品或者外用乳膏等。

3.后期听从医生指导服药，对指甲部位进行护理与保护，避免外伤的情况加重指甲盖空情况。

指甲盖中间发白是什么原因 可能缺钙

当小孩的指甲是灰白色或有大片白痕的现象，那么宝宝可能是缺钙了，因为宝宝缺钙的话，指甲就会生长过慢，新长出的指甲无法推出，而新长成的指甲留在指甲里太久，就会变成灰白色。

附：如何判断是否缺钙

当孩子出现下面一些症状时，就应考虑是否缺钙：

1、不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；

2、阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛；

3、“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；

4、3、厌食、偏食、白天烦躁、坐立不安；

5、智力发育迟、说话晚；

6、学步晚，13个月后才开始学步；

7、出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；6、头发稀疏，头发不均匀；

8、健康状况不好，容易感冒等。

可先到医院去检测微量元素，看是否缺钙，若真的缺钙，建议先从饮食上解决问题，多给孩子吃一些含钙丰富的食物，如：豆制品、牛肉、鱼类、牛奶、虾皮等海产品，之后可适当补充一些钙剂或钙片。

指甲盖凹凸不平是什么原因 营养缺乏

当人体缺铁时会造成缺铁性贫血，是人体血液氧含量不足，指甲末梢有大量细小血管的氧含量会跟着减少，这样指甲生长就会缓慢且变形，有的就是凹凸不平的样子，另外人体中锌、钙、硫以及维生素、蛋白质等人体必须的营养物质的不足也一样会影响指甲的“健康”。

可以适当吃一些富含这些营养元素的食物，比如：含铁量高的菠菜、红枣、鸡肝、芹菜等，含锌高的如花生、核桃、坚果、茄子等，含维生素高的胡萝卜、牛奶、香蕉等，还可以吃一些如鸡蛋、大豆等富含蛋白质的食物，总之缺啥补啥，确保身体营养的均衡。

指甲盖软是什么原因 不当咬指甲、抠指甲导致

很多小伙伴遇到指甲长了，就喜欢咬指甲，其实这是一个非常不好的习惯，因为指甲中含有很多细菌，用牙齿咬指甲，不仅不会细菌进入身体，长期下去还会导致指甲变软变薄，指甲边缘呈齿状，影响指甲美观。

另外有的女性做完美甲后，看指甲掉了一半，另一半不好看了，就采取暴力抠甲的方法弄掉，但指甲是由多层角质层组成的，经美甲打磨过的指甲面和甲油胶粘合非常紧，如果强行抠掉，很容易破坏指甲表面结构，出现断层纹，甲面开裂等问题，最终导致指甲变得又薄又脆又软。

指甲若是长了或是不喜欢需要剪掉的，建议用指甲剪剪掉，不要采取咬指甲、抠指甲的错误方式。同时需要注意指甲软的人不能采取从中间就开始剪的方式，这样剪的话，指甲容易产生细微的小裂缝，随着指甲的长大，裂缝会越来越大，影响美观和指甲健康，建议应按照以下方式正确修剪指甲：

1、从指甲的一侧开始剪，慢慢变换方向到另一边剪。

2、剪成手指头状的圆弧形，长度不宜过短，最好是平着手指头为宜。

3、最后往一个方向修指甲，将中间的指甲磨短，修成想要的长度，然后修两侧，注意方向一致哦！

指甲盖软是什么原因 指甲浸水太久导致

指甲若是在热水或一些具有腐蚀性的消毒水中浸泡太久的话，很容易出现指甲软的现象。

避免浸水太久，日常做事或工作需求的话，建议戴上橡胶手套防水，做完事之后涂抹护手霜、护甲油等保护指甲健康。

指甲盖起皮是什么回事 缺钙

手部指甲的健康生长离不开钙，在临床上，很多指甲盖起皮的人，多半是因为缺钙引起的，大部分人因长期饮食偏一或在孕期、幼儿时期、老年时期自身缺乏补钙而导致缺钙。

建议在医生的指导下服用一些补钙制剂，日常多吃些含钙丰富的食物，如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、芥菜、海鱼、蔬菜等。

指甲盖中间发白是什么原因 营养不良

因长期饮食不均衡或患有某些疾病，导致吃的食物比较单一，食欲不振的情况下，可出现指甲发白、发黄、易脆、有竖纹等指甲异常现象，同时还可伴有矮小、消瘦、体弱乏力、萎靡不振或水肿、皮肤干燥、头发脆弱易断和脱落、腹泻等症状。

首先去就医排除一些原发病，如：慢性消化系统疾病和消耗性疾病如结核和心、肝、肾疾病，之后改变不良饮食习惯如挑食、偏食等；最后进行适当的锻炼和营养补充，多吃肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜和水果。

指甲软是怎么回事 营养缺乏

身体营养不足，指甲得不到充分的营养补充，则会出现一些不良的症状，专家认为，指甲软与长期情绪不佳，饮食不良有关，注意及时就能恢复正常状态，平日里多吃一些富含维生素A，维生素B，钙，铁，蛋白质的食物可以有效缓解指甲过软现象。