游泳后肚子痛是什么原因 刚开始游的过快

游泳后肚子痛是什么原因 刚开始游的过快

游泳速度从一开始就太快，并且还在没有做准备活动的前提下，内脏器官难以适应强度较大的活动量，就会导致肚子，脾脏发生淤血肿胀，从而引起肚子疼的现象。

怎么办：游泳时速度要由慢到快，并掌握好正确的呼吸节奏和深度，防止发生呼吸紊乱和内脏器官缺氧。

游泳后宝宝的肚脐为什么会红

陈强的姐姐陈兰生了一个女儿，小名妞妞，陈强一下就升格为舅舅。当了舅舅，总得有些表示吧。陈强听说，“婴儿游泳”对孩子发育好，如今正流行，就购买了一套家用婴儿游泳设备送给姐姐，价格不菲。

妞妞的第一次“游泳”课在生后4天就开始了。刚开始，小家伙套着游泳圈还不习惯，可没过多久，就怡然自乐了。一家人都夸陈强买的这玩意好，实用。

谁知，当天晚上，陈兰给宝宝洗澡的时候，发现妞妞的肚脐周围、脖子有点红。第二天早上，妞妞就发烧了，温度39℃，肚脐眼居然冒出黄色的分泌物。陈兰一看，急忙带着孩子去了医院。经医生检查，诊断为“新生儿脐炎”，鉴于孩子当时体温高，建议留院观察。

好端端的，孩子咋病了?陈兰百思不得其解。听了她的描述，医生认为，这是“不当游泳”惹的祸。原来，婴儿游泳医学上又称为“水疗”，是指婴儿在安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生后即可进行的一项特定的、阶段性的水中早期保健活动。参加水疗的新生儿必须是无禁忌证、正常足月的孩子，水温应控制在38℃左右，房间温度则保持在25～28℃。

专家认为，小宝宝最好是生后7天，待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染。如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。

游泳后肚子痛怎么回事

下水游泳之前没有做足够的热身运动，游泳时内脏器官不能适应剧烈的运动需要，产生的不正常反应，肚子疼也属于其中的一种。

心脏功能不能迅速跟上游泳时的需要，大静脉的血液回流受到阻碍，以致肝脾暂时淤血肿大，外膜张力增加，就容易引起肚子疼痛。

下水后由于水温偏低，肠胃手冷收缩，改变了正常的蠕动规律，使得肠子里面的气体和食物聚集在一起，刺激肠神经而引起肚子痛。

饱腹时肚子本来就胀胀的，血液也集中在该部位消化运作。如果突然运动，肠胃受到过分的牵扯，就容易引起疼痛。且饭后立即运动，还会影响消化，对胃伤害很大。

本身有肠胃疾病、寄生虫、慢性痢疾的人，本身就会出现肚子疼痛的现象，下水游泳后受冷水刺激，疼痛症状更加明显了。此外，某些神经性原因也可能引起游泳时肚子痛。

宝宝多大适合游泳

宝宝多大适合游泳?

如果宝宝没有皮肤的问题，肚脐断端干燥没有炎症，出生后不久即能游泳，但据调查宝宝在6~12月大时是最佳的开始游泳的年龄，这个年龄段的宝宝仍然对子宫的液体环境有记忆，而且对水的感觉更自然和舒服，但宝宝真正能掌握各种游泳技能的年龄是4岁。

学游泳4大注意事项

1.时间控制得宜

婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

2.避免肚脐感染

新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。

3.水温维持恒温

婴幼儿最怕低温，因此水温必须恒定;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

4.做好防护措施

为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。

游泳后肚子疼怎么办 游泳速度过快

游泳的速度从一开始就过快，并且还没有做准备活动的前提下，内脏器官难以适应强度较大的活动量，导致肚子，脾脏发生淤血肿胀，从而引起肚子疼的现象。

怀孕15周肚子有多大

怀孕十五周胎宝宝开始长眉毛了，皮肤开始被胎毛覆盖，透过薄薄的皮肤可以看见胎儿的血管，能看出胎儿的腿比手长。而肚子的大小因人而异的，没有统一的标准。

下面，我们就来看看孕十五周胎儿发育图。

怀孕15周肚子有多大

肚子的大小因人而异的，没有统一的标准。

如果孕妇原来不胖的话，一般在15周还看不出来。通常来说，这一时期孕妇的肚脐下已经有明显的凸出，可以在肚脐下8cm左右的地方摸到自己的子宫，原来的衣服(特别是紧身裤)基本穿不上了。

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)

约50克从头到臀部长104-114毫米3.23士0.519.13士1.561.74士0.58

发育重点

小家伙长眉毛了，他还听不到你说话呢：

宝贝的皮肤还很薄呢，皮肤开始被胎毛覆盖了，别小看这些小毛发，它们可是能给宝宝保暖的。宝宝也开始长眉毛了，不知道以后是浓眉还是细眉呢?虽然小宝贝的听觉器官发育着，但是他还听不到俺们说什么呢，所以可以先不用跟他聊天噢!

胎儿技能

未来的世界游泳冠军开始学游泳啦!

孕15周的时候，宝宝已经可以在羊水中自由的快乐的游来游去!别以为宝宝游泳的时候啥都不干哦，在羊水中游泳的时候，宝宝正通过羊水的传声功能数妈妈的心跳呢。

怎么游泳才能减肥瘦身

游泳的减肥作用：

水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。

人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。手脚在水中运动时，你一定能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗260多卡路里的热量，而且这样的代谢速度在你离开水后还能保持一段时间，可见游泳是理想的减肥方法。

怎样游泳才能减肥瘦身：

正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键则是因为运动量不足。原来，游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会用到脂肪。再继续运动下去，人体开始进入有氧运动阶段。在随后的1个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。因此张教练指出，如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。

很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗多。但是对大多数人而言，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用这样的方式来提高运动效果。

所以，游泳不等于玩水，游泳初学者最好是在专业的指导下学习游泳动作以达到最好的减肥效果，如果真的不会游泳的，也可以在水中做一些原地踏步的动作，但也有保证运动量才有减肥的功效。

游泳后肚子痛怎么办 游泳肚子疼怎么办

为了防止游泳的时候肚子疼，游泳之前要做好充分的准备活动，使内脏器官的功能更好地适应游泳需要。游泳时速度要由慢到快，并掌握好正确的呼吸节奏和深度，防止发生呼吸紊乱和内脏器官缺氧。

长期坚持游泳锻炼，能锻炼心肺功能，减少内脏器官发生淤血的现象，免游泳时由于内脏淤血而出现肚子痛。

吃完饭要先休息1小时左右再游泳，立即游泳会影响肠胃运作，而且在运动时，身体晃动，肠胃也会跟着晃动。装满了食物的胃本来就很饱满了，再动一下自然会扯着痛了。

游泳的过程中发现肚子痛要减慢游速，在水中原地上下调整呼吸，并用手按压疼痛处，待疼痛稍缓解后 游回岸边休息，有条件的可以使用热毛巾热敷疼痛部位，必要时请医生检查治疗。