养生健康

月经期间的八个不宜事项

月经期间的八个不宜事项

不宜过性生活月经期子宫内膜脱落,子宫腔表面形成创面,过性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。

不宜多吃盐吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

不宜饮浓茶浓茶中的咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍,引起缺铁性贫血。

不宜坐浴在月经期,子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。月经期外阴部的清洁卫生要特别注意。保持外阴清洁以淋浴最合适。

不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。如果再加上不注意局部清洁卫生,还会出现泌尿生殖系统感染等疾病。

不宜高声唱歌妇女在月经期,呼吸道粘膜充血,声带也充血,高声唱歌或大声说话,声带肌易疲劳,会出现声门不合,声音嘶哑。

不宜捶背腰背部受捶打后,可使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经过多或经期过长。另一方面,妇女在月经期,全身和局部的抵抗力降低,子宫内膜剥落形成创面,宫颈口松弛,如经期受到捶打刺激,既不利创面的修复,也易受感染而患妇科病。

不宜做X光检查育龄妇女在月经前正处于排卵阶段,此时做X光检查可使卵细胞受到损伤而引起胚胎发育不良、畸形及基因突变等;从而造成胎儿出生后出现先天异常,如智力低下、唇裂、腭裂、小头脑、肢体缺损、新生儿自发性出血倾向等。

月经八天还没干净正常吗 月经八天了还没干净是怎么回事

如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,常伴月经来潮时严重子宫出血,经期延长。其他慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加,而造成出血时间延长。

盆腔炎、子宫内膜炎、阴道炎等,均可导致行经第八天时,仍有褐色分泌物。此外,多数还会伴有经量增多,下腹痛,腰骶坠痛,或白带异常增多或赤带、黄带等症。

黄体萎缩不全、子宫内股息肉、子宫肌瘤等妇科疾病,都会导致子宫出血,其中以周期性出血为多,可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短。亦可表现为不具有月经周期性的不规则阴道流血。

慢性子宫肥大症因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,会引起月经过多时间延长,到月经第八天时仍然有经血流出。

宫内节育器放置不当,或时间过长,会刺激子宫出血,导致月经延长,到月经第八天时,仍然有少量褐色经血。

怀孕八个月的饮食禁忌 不宜多吃坚果

多数坚果有益于孕妈妈和胎宝宝的身体健康,但因油性比较大,而孕期消化功能相对减弱,过量食用坚果很容易引起消化不良。孕妈妈每天食用坚果以不超过50克为宜。

月经不调八大危害

1、压力:正值生育年龄的女性,如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳,会抑制下丘脑垂体的功能,是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。

2、电磁波:各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

3、贪凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

4、滥用药:滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

5、便秘:便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性,引发腰痛、月经紊乱。

八个月断奶好不好

如果您有时间给宝宝喂奶的话,是可以继续喂的,如果奶水不多,八个月大小是可以断奶的,但是需要注意的是,要及时的给宝宝补上奶粉。

您可以逐渐的减少喂养的次数,比如说,一天喂四次改为一天喂三次、两次、一次。这样做,不仅宝宝可以适应,对您也是有好处的,因为喂养习惯的改变会让乳汁的分泌减少,乳房也不会觉得胀痛。断奶的时候最好挑凉爽的时间,不然会让宝宝生病的。

怀孕八个月的饮食 怀孕八个月宜吃食物

宜吃:怀孕8个月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸,尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

1、脂肪:豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、虾、动物内脏。

2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

3、铁类:牛肉、蛋黄、血类、樱桃、桃子、菠萝。

八个月的宝宝不会爬

1.多提供机会:宝宝在三四个月大时,如果老把宝宝放在推车里,宝宝很难有机会主动去爬。

2.模仿爬行:有些宝宝不会爬,可能是因为不知道怎么做。宝宝的模仿能力极强,可以找会爬的小朋友来玩,两个宝宝在一起,鼓励他爬。当宝宝看到另外的小伙伴爬行时,他就会学会。

3.适当辅助:当有些宝宝不会爬时父母就要帮忙了,宝宝在爬行时四肢如何协调一致是个大难题,他们经常是顾得了手却顾不了脚。父母可以站在宝宝身后,两个手掌放在宝宝脚底,推动宝宝一只脚,当他往前爬一点时,协助他再推动另一只脚。

因此,在妈妈怀孕的时候,家长们就要趁早赶紧普及一些照顾婴儿的知识了,很多方面都需要照顾到,提前打个预防针,万一碰到什么问题的时候也便能比较冷静的处理了。宝宝都是父母的心头肉。父母就更应该要多加照顾好。

肉类食物八个部位 宜看不宜吃

肉类食物的8大部位不能吃

一、鸡头:

我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

二、猪脖子的肉疙瘩:

食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾病,危害健康养生。

三、鱼黑衣:

鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

四、禽尖翅:

鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名'腔上囊',是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽尖翅是个藏污纳垢的“仓库”。

五、鸡脖:

鸡脖鸭脖不要吃皮,也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。又称蹄白珠,一般为圆珠形、串粒状,是羊蹄内发生病变的一种组织。

六、鱼“黑衣”:

鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。羊悬筋又称蹄白珠,一般为圆珠形、串粒状,是羊蹄内发生病变的一种组织。

七、畜三腺:

猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种'生理性有害器官'。

八、兔臭腺:

位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺,紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺,味极腥臭,食用时若不除去,则会使兔肉难以下咽,肾虚患者也要注意。

温馨提示:介绍了那么多不能吃的部位,也来说说肉类食品的好处吧,比如猪肉。猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。

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月经期的十不宜

1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 4、不宜吃生冷食物:会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。 5、不宜采取坐浴、盆浴:月经

健康晚餐四个不宜

晚餐不宜晚 晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水。晚餐吃得太晚,不久之后就要上床睡觉,无形中增加了患尿道结石的风险。 晚餐不宜饱 众所周知,晚餐吃得太饱会长胖,却很少人知道的是,晚餐吃得太饱还会降低我们的睡眠质量。所谓“胃不和,卧不宁”,如果晚餐吃进了太多的食物,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传给大脑,就会使我们失眠多梦,长期饱食晚餐容易引起神经衰弱等疾病。晚餐适宜的量是七八分饱,自我感觉不饿即可,千万不可吃得过饱。 晚餐

月经不宜吃什么 不宜饮酒

月经来临之前,由于女性体内激素改变,分解酶的活动能力低下,对酒精代谢能力下降,月经来临前饮酒,酒精不易被排出体外,对肝脏损害较大。

夏季做运动有哪些注意事项呢

不宜“迟”。俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨,空气清新,气候凉爽,尤其是太阳出来前,是锻炼的黄金时间,故而应选择此时锻炼身体。此外,要避免在中午或下午锻炼,因为这时暑热湿盛,骄阳似火,容易引起中暑或其他意外。 不宜“空” 。夏季天气炎热,锻炼时,人体出汗多,水分消耗大,因此要及时补充足量的水分和盐分,以保持机体水分和电解质平衡。锻炼前,最好适量喝些淡盐水或绿豆汤等。 不宜“露”。锻炼的地点应选择在有树的阴凉地带,不宜在阳光照射下锻炼,更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时,可适当减小运动强度,放慢速度或

月经不调经期不宜做什么

1.不宜长时间吹电风扇 由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此,盛夏酷暑,虽然气候炎热,但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外,经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。 2.不宜大量吃冷饮 妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时,

宝宝七个月不会坐八个月不会爬正常吗

首先,家长们不要太着急,一般情况下,晚一两个月都是正常的,这并不代表宝宝身体和智力发育迟缓,可不能完全划等号喔。 不过,家长们倒是可以适当地锻炼宝宝的坐和爬,快来看看吧! 帮助宝宝顺利坐稳 1、让宝宝靠椅子坐。从宝宝六个月起,如果这时候宝宝还不能够坐得很稳,家长们可以尝试着慢慢地练习宝宝坐,把宝宝靠在椅子上坐一会儿,爸爸妈妈们可以扶着宝宝,如果宝宝实在太累,坐一会儿就好,不要坚持太长时间,每天坚持一小会儿,渐渐地,宝宝就能够坐稳了。 2、玩游戏吸引宝宝做起来。妈妈们可以先让宝宝平躺着,然后拿一个宝宝喜欢的

老年人冬季晨练需要注意什么

1、不宜“空”。 晨起血流相对缓慢,血压、体温偏低,且经过一夜的消化,腹中空空。故晨练前应适当喝点热饮,如牛奶、蛋汤、豆浆和稀粥等,以补充人体水分,增加热量,加速血液循环,可防止心脑血管意外的发生。 2、不宜“早”。 早晨气温低、雾气重、温度大,易患感冒、气喘、“老慢支”和肺心病等,还会使病情加重。故老年人宜在太阳初升后外出锻炼,这时的空气才真正清新。 3、不宜“激”。 老年人体质较弱,适应能力差,故运动不宜激烈,要量力而行,循序渐进,适度为宜。可多作些低运动量和舒缓的运动,如散步、慢跑、打太极拳、做健身

老年人夏季锻炼注意5不宜

不宜“迟” 俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨,空气清新,气候凉爽;尤其是太阳出来前,是锻炼的黄金时间,故而应选择此时锻炼身体为佳。应避免在中午或下午锻炼,因这时暑热湿盛,骄阳似火,容易引起中暑或其他意外。 不宜“空” 夏季天气炎热,锻炼时,人体出汗多,水分消耗大;因此要及时补充足量的水分和盐分,以保持机体水分和电解质平衡。锻炼前,最好适量喝些淡盐开水或绿豆汤等,不仅可以补充水分,还有利于清热解暑。 不宜“露” 锻炼的地点应选择在有树的荫凉地带,不宜在日光照射下锻炼,更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时

女性肚子痛是什么原因 宫外孕

因为妇科问题引起的急性腹痛,宫外孕排在第一位,这种腹痛多是在停经6-8周左右发生,如果这个月的月经过了一个星期还没来,这就是停经6周;过了一个月的就是停经八周,但也有少数宫外孕者,没有停经。

老人夏季如何锻炼

不宜“迟” 俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨,空气清新,气候凉爽;尤其是太阳出来前,是锻炼的黄金时间,故而应选择此时锻炼身体为佳。应避免在中午或下午锻炼,因这时暑热湿盛,骄阳似火,容易引起中暑或其他意外。 不宜“空” 夏季天气炎热,锻炼时,人体出汗多,水分消耗大;因此要及时补充足量的水分和盐分,以保持机体水分和电解质平衡。锻炼前,最好适量喝些淡盐开水或绿豆汤等,不仅可以补充水分,还有利于清热解暑。 不宜“露” 锻炼的地点应选择在有树的荫凉地带,不宜在日光照射下锻炼,更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时