不吃药如何降血糖
不吃药如何降血糖
1.1、要适当增加食物纤维的摄入:这是因为食物中的纤维素是人体不能消化吸收的多糖,高纤维的食物能够缓解饭后血糖高的症状,同时还具有改善葡萄糖耐量的作用,能够减少胰岛素的用量和降低血脂。多吃纤维食物还能刺激消化液的分泌和促进肠道蠕动,预防便秘。
1.2、用植物油烹饪食物:植物油中含有丰富的多不饱和脂肪酸,它对于高血糖如何降下来具有积极的治疗意义。多不饱和脂肪酸在体内能帮助胆固醇的运转,不使胆固醇沉积于血管壁,这对预防糖尿病的一些并发症,如动脉硬化等有积极的作用;但植物油也不能多食。
1.3、多食豆制品:高血糖如何降下来是每一个高血糖患者关心的问题;大豆是植物性蛋白质的来源,有益于糖尿病人。此外大豆中的不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇,对降低血中胆固醇有利;同时大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素等营养物质。
5种不吃药降血压的方法
1.每天一杯红菜头汁
发表在权威杂志《高血压杂志》的一项研究发现，一杯250毫升的红菜头汁可以使高血压患者血压值下降近7%。红菜头汁含有丰富的有机硝酸盐，可以起到降压的作用。研究人员还发现，吃高硝酸盐食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降压作用。
2.每周一次慢跑
哥本哈根一项心血管方面的研究通过对两万名年龄在20-93岁的受试者进行观察，发现每周慢跑一个小时就可以延长大约6年的寿命。研究表明慢跑具有多重健康功效，可以增加氧气吸入量以及降低血压。
3.多吸入负氧离子
负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。临床实验表明：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。等同于大自然的空气负离子是小粒径负氧离子也叫轻离子或小离子，也有资料称其为生态级负氧离子。具有迁移距离远、活性高的特点，对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈，能生成等同于大自然的小粒径、高活性负离子。
4.多吃香蕉
最近刊登在《英国医学杂志》网站上的一篇论文指出，常吃含钾量丰富的食物，例如香蕉，以及减少盐的摄入量可以延长寿命。钾是一种重要的矿物质，它可以控制人的体液平衡以及降低血压。英国心脏基金会高级饮食学家维多利亚•泰勒说，每天吃五份水果和蔬菜，就可以确保体内摄入足够的钾。其他钾含量较高的食物还包括豆类、鱼类、贝类、坚果、种子以及牛奶。
5.少盐
体液中盐量增多，会使动脉血量增多，血压增大。英国血压协会专家指出，少盐并不是单纯的减少食盐的摄入，还要少吃加工食品，例如饼干、早餐麦片、快餐以及熟肉，我们摄入的盐量80%来自于这些食物。科学的盐量为：100克食物中最多不超过1.5克，最少不少于0.3克。
什么中药降血糖
1.人参
药理学研究证明，人参中的有效成分人参皂甙，能够促进糖原分解，抑制糖原合成，降低肝糖原含量，还可以增加葡萄糖激酶的活性，加速葡萄糖氧化分解，有利于降低血糖浓度;另外，人参能够刺激胰岛素分泌，增强葡萄糖对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，可进一步促进血糖下降。对轻症糖尿病人参可与生地合用;对中、重症糖尿病宜与胰岛素合用，因二者有协同降血糖的作用。
2.玉米须
玉米须中的皂甙类物质能够发挥降糖作用。玉米须发酵剂对实验动物糖尿病有明显降血糖作用，且对糖尿性高血压、肾病有改善作用。临床用玉米须45克、黄芪30克、白术15克与猪胰1具炖食。
不吃药降血脂的10个妙招
一、少吃甜食
很多人爱吃甜食。糖能提高人体内的血糖水平，以糖原的形式存储在人体内，再转化成脂肪。而且很多甜食在制过程中或多或少会油炸，在油炸过程中吸收了大量的油，再加上糖本身富含牛奶脂肪，因此，甜食在煎炸后含有更高的饱和脂肪。饼干、蛋糕、甜饮料、冰淇淋等都要避免。
二、常锻炼
每周几次30分钟中等强度运动可降低甘油三酯水平，提高好胆固醇水平。如果工作忙，三个10分钟的锻炼也有相同的功效。
三、减少胆固醇摄入
红肉(牛肉、羊肉、猪肉)含有大量的脂肪，猪肉和牛肉都至少含有20-30%的饱和脂肪(坏脂肪)。动物内脏的胆固醇含量更高。
四、多吃水果蔬菜和粗粮
多吃水果蔬菜和粗粮，其饱和脂肪和胆固醇含量都极低。多吃高纤维食物有助于排出肠道内部分胆固醇。当纤维素摄入不足时，大部分胆固醇会被人体重新吸收。
五、多吃鱼
三文鱼和鲑鱼等肥鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可降低甘油三酯和坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平。美国心脏协会建议，每周至少摄入100克左右肥鱼。
六、吃一些坚果
有研究发现，每天吃两把坚果(约57克)，可显著降低血中的坏胆固醇和甘油三酯水平。
七、减肥
肥胖增加心血管病危险，特别是同时出现高血压和高血糖等症状。肥胖尤其是腹型肥胖者一般血液中的坏胆固醇较高。而减肥有助于降低总胆固醇水平。
八、改善睡眠
睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，增加心脏病的发生风险。青少年睡眠时间不够也与成年后高胆固醇血症有关。
九、少下馆子
很多餐馆中的菜又咸又油，很多辅料根本就不知道是什么，饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高，不容易控制营养。
十、学会减压
压力过大也会导致胆固醇水平升高。对于不善于缓解压力的人，其坏胆固醇和甘油三酯水平相对较高。
怎样降血脂最快最好 吃药降血脂
如果高血脂比较严重，再加上身体特别肥胖，那么这时如果不通过药物控制，高血脂往往特别容易诱发脑梗塞、脑出血，以及心脏系统的疾病。
所以这时必须选择通过药物来控制高血脂，而且通过药物治疗所能达到的控制高血脂的效果比较明显、直接，这种方法特别适合比较严重的高血脂患者。
吃什么中药降血糖最好 黄芪
中药黄芪对糖尿病患者具有增加胰岛素敏感性和降血糖的作用。黄芪可以通过增加糖原合成酶活血，胰岛素受体底物活性，蛋白激酶B和蛋白激酶C活性，而发挥增加胰岛素敏感性，降血糖的作用。
哪种药降血糖最好呢
1、磺脲类
病程较长,空腹血糖较高的2型糖尿病患者可选用的长效类药物。代表药物有格列吡嗪、格列美脲、格列齐特、格列苯脲等等。
2、双胍类
双胍类药物主要不刺激胰岛素分泌,它的主要作用是让身体里的胰岛素在细胞水平的利用上能够提高,所以双胍类药不会引起低血糖。
糖尿病吃山药降血糖吗
糖尿病适量的吃山药可以降血糖。
山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，更值得一提的是，山药中含有很多的粘液蛋白，这种物质对于降低血糖是非常有效果的。
吃红薯有什么好处 控制血压
高血压是当前人们害怕的病症，不少人会想着借助于吃降压药降低血压，在小编看来，与其吃药不如饮食，在生活中吃红薯对降血压就非常好。
这主要是依赖于红属中的钾离子含量极其丰富，能够影响到钠离子的吸收，促进矿物质平衡，达到降血压目的。
哪种药降血糖最好
各类降糖药物作用机理不同,最好的药只能针对具体情况而言,不能一言以蔽之。
糖尿病类型不同,所谓的好药就不同。如1型糖尿病患者和2型糖尿病患者出现急性合并症(酮症酸中毒)或严重慢性合并症(视网膜病变、尿毒症等)、严重应激状态(急性心肌梗死等)、大中型手术期及围孕产期等,此时胰岛素就是唯一的选择,其它糖尿病药物就不合适了。
体形不同,相应的好药也不同。对于超重或肥胖的患者,双胍类最合适;以餐后血糖升高为主伴有餐前血糖轻度升高,糖苷酶抑制剂或格列奈类为佳;一旦有空腹、餐前血糖高,不管是否有餐后高血糖,都应该考虑用磺脲类、双胍类或噻唑烷二酮类。
年龄不同,最佳选择也不同。对于年轻的患者,长效药物合适,但对于老年患者,则最好使用短效药物。
色斑形成的原因 药物因素
药物会影响体内激素的分泌，有研究显示，长期口服避孕药的女性10-20%会发生黄褐斑。此外，服用降压药、降血糖药，或者喜欢吃光敏性食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等，也容易引起黄褐斑。
吃什么中药降血糖最好
黄芪：中药黄芪对糖尿病患者具有增加胰岛素敏感性和降血糖的作用。黄芪可以通过增加糖原合成酶活血，胰岛素受体底物活性，蛋白激酶B和蛋白激酶C活性，而发挥增加胰岛素敏感性，降血糖的作用。
丹参：丹参有活血，行血，凉血，养血的作用，可以化瘀，通络。丹参煎剂可明显降低实验动物的血糖，作用可持续五小时之久，且可降低血脂及血粘稠度。丹参，花粉，葛根，黄芪，五味子，忍冬藤，玄参，治疗糖尿病合并高凝血，高血脂有效。
生地黄：生地黄有滋阴清热的作用，按每公斤体重2g计算，喂服实验动物，可使血糖明显下降，也可以抑制和预防肾上腺所致的兔血糖上升，且可改善糖尿性的高血脂，高血压病情;临床应用于糖尿病时，多用生地黄配伍天冬，枸杞子等。
得痛风要吃一辈子药吗
得痛风不一定要吃一辈子的药
痛风的主要根源是体内的高尿酸，而降低尿酸的主要方法是改善生活方式、服药降尿酸，使尿酸持续达标，如果有高雪艳、糖尿病，还需要长期服用降血压、降血糖的药物。
所以，痛风患者应该做好长期吃药的准备，至少需要数年的药物治疗。不过，如果改变生活方式、药物治疗后身体状况得到改善，即使停药尿酸也能达标，这个时候可以考虑停药。